• ノープランながらも充実したマラニック

    今朝のくん煙剤からの続きです それから、サハラの友人と 約束していたため 東京は北区 赤羽駅まで 電車に乗って行ってきました 時間と待ち合わせ場所以外は 未定 ‥ ノープラン 走ろうかー だけ😆 男性が1人、今日は1日お休み とのことで 「迷惑じゃなければ」 って、もう! ウェルカムですよ〜 誰かがいないと グダグダになって 終わるだけですから( ̄▽︎ ̄*) ・・・ァハハ 3人で赤羽に集合したら

  • 今日は Run Off

    ▶︎練習を再開して 月、火、水と歩いたり走ったり。 今日は走りたくても、走らない。 予定通りの休養日。 疲れを溜めないよう、身体のあちこち、さらにお頭の中も気に掛けながら走る予定です。 ▶︎12日の舞鶴赤れんがハーフに続き、 25日のしまだ大井川マラソンも棄権です。 昨年まで3回連続で走ってますが、今回は無理です。 いつも焼津のネパール出身の友人宅に泊まってました。 今回も泊まって、子供達に会うの