• 1週間が早い!

    バタバタと。終わってしまった。 職場が外壁塗装中で、仕事中、気分が悪くなります。 今日、まだおわんないのかなぁと、ぷらっと、子供ら連れて、職場に寄ってみた。 職員には会えなかったけど、塗装屋さんがいたので、塗装の進行状況を聞いてみました。 明日も、塗装やるそうです( ´△`) あんまり匂いが酷かったら、明日、早退しよ。 んでもって、長女ちゃんに家族で困ってます。 ぐーたら、ワガママ…妹に酷い態度。

  • クリニックのはしご 3ヶ所

    今日はメンタルクリニック、胃腸科、スリープクリニック、病院3件はしごさウェーイ! モチベーションだだ下がりの週末…

  • 昼診察 11/16

    会社の医療スタッフから産業医面談のお知らせメールがきたので、12月中旬までに復職可能診断書が出そうか探りを入れてみた。主治医の反応は薄く、そろそろという感じではなかったので産業医面談は諦めた。面談ではなく休職延長の手続きでお伺いしますと返信した。来週木曜は休みなので2週間分のラミクタールもらった。

  • ヘッドホン

    外からの情報をシャットダウンすれば 家事がはかどることに気がついた 泣きそうになりながらも、体は動いた もう、終わった もう、お布団 いつもなら、全部放置して 布団に逃げていた たまに、この手を使おう

  • 産業医面談のお知らせ

    会社の医療スタッフから産業医面談のお知らせメールがきた。復職可能診断書が提出できそうだったら来月中旬に面談しましょうと。診断書でるか分かんない。返信は保留。

  • レベル6・6周目

    今度はプロジェクトリーダーかぁ…。忙しくて疲れるが、心配事もなく気分や身体の変調はない。昔だったら嫌な感情を抱く場面で、それが起きてない。

  • 昨日は子供会のバス旅行

    とにかく無事に帰ってこられて良かったです 自分含め、具合悪くなる人もでなくて 高速乗って30分くらいの場所ですが 私にとっては、引率の責任含め まるで、見知らぬ土地へ、一か月ぐらい 出かけるみたいな感覚… こんな私でも役員としてバス旅行に行けた事が、 嬉しかった もう、行きたくないけど(笑)

  • 在職証明書

    学童保育の申し込みに在職証明書が必要とのことで、デイケアの後、証明書の発行申請のため会社にいった。不意にエレベーターで社長と出くわした。「久しぶりだね。」「ご無沙汰しております。」と言葉を交わした。社長はエレベーターで下階に降りていった。総務に発行の申請して会社を後にした。なんだか、よそよそしくされたような気がして寂しくなった。気を使われたのかな。気にしない方がいいか。リワークに通っているのはここ

  • 人の相談にはのってはいけない

    聞き流せない 正面から受け止める 人の悩みにまきこまれる なので、お医者さんからは心を鬼にしてでも 自分の病気をよくしたいなら 人の相談にはのるな 病気だからと断りなさいと 言われていました。 仕事をはじめてから。 またやっちまいました。 うんうん。と、聞くだけにします。 でも見るからに辛そうで… 難しいです、ほんとに。 あと。最近、入社された方が過呼吸をおこしたらしく。わたしは、それを聞いただけ

  • 昼診察 11/9

    今日は診察日。主治医から模擬職場や生活習慣のことを確認された。お薬はラミクタールのまま。進展ないなーなんて思ったけれど、リワーク行きたくなかったときと比べたら、まー進展あったんじゃないの。ゆっくりになっただけ。 そして認知行動療法の講義。コラム表のレッスン。やっぱり表を埋めるのは難しい!

  • レベル6・5周目

    三連休、母の13回忌法要が遠方でとり行われるため早朝出発、深夜帰宅という無茶な日帰り移動をしてしまった。1泊はさめばよかった。 月曜日、疲れを抱えながらリワークへ。計画通りに仕事を終わらすことが出来なかった。今日から昨日の穴埋めをすべくスケジュールを見直し。体調悪くても休まなかった事はよかった。今日の自分は昨日と違う自分。きっと大丈夫。前向き。前向き。

  • 13回忌

    母の13回忌法要のため帰省した。読経のあと住職が「先祖」と「私」について話しをしてくれた。住職の寺は800年の歴史があり、永く集落の菩提寺となっている。話しの前に住職から先祖代々の位牌に手を合わせるときに何代前のご先祖さまを意識してますか、そのような問いがあった。祖父祖母の両親つまり3代前、あるいは4代前くらい意識しているかなと思った。住職は4代前であれば30人の「先祖」の生によって「私」が存在し

  • 昨夜は辛かった

    悪夢と、頭痛、吐き気 金縛り、全身のだるさ 夢が次々と変わり、追われるとか、襲われるとか、夢か現実か、金縛りでよくわかんない 体が動かないから、変な体勢で腕の血が止まりそうに 力を振り絞り、声を出して起きようとするけど なかなか金縛りとけず、悪夢からも抜け出せず 熱は無いけど、身体の熱が抜けない感覚 辛かった…泣 まだ、頭痛いよ

  • 手を差し伸べたいという気持ち

    もうすぐ母の命日。明日十三回忌が営まれる。母は献身的な人だった。赤の他人を心配をしたり金銭面の援助をしたり。困っている人に手を差し伸べたいという気持ちが強い人だった。援助しても見返りはなかった。それでも明るく振舞っていた。ドイツのある格言をよく口にしていた。「笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生」。社会人になって自分も困っている人に手を差し伸べるようになった。しかし、いつしか笑って暮らせなくよう

  • 学校の文化祭

    六年生は最後の文化祭になります 合唱が終わったあと、まさかのアンコール わたし、なんだか感動して泣いちまいました なぜになく?と、旦那様や、児童たちの目線(笑) 感動したんだー!!(笑) ちなみに、我が子は五年生と三年生。 長女五年生が頑張ってる金管の演奏も聞けました。 相変わらず、頭痛くてぐったりだけど。 行って良かったな。

  • 昼診察 11/2

    今日は診察日。主治医から順調だねと言われた。お薬はラミクタールのまま。復職可能と診断されるまでもう少しなのかな。判定基準が分かんないけど。 このところイライラしがちだった。自分の能力を発揮できる仕事だけ「重要だ」と言って過活動になっている人。たしかにいい仕事する。でもたぶん職場と同じ行動。倒れて病気と診断されたくせに。イライラする。スタッフを通して介入しようか思ったがやめた。これは彼らの課題。 そ

  • 頭痛い

    痛いよー 痛いよー 体もぐったりだよー

  • レベル6・4周目

    あっと言う間に11月。ここにきて生活リズムが乱れてしまった。寝不足でリワーク施設に向かい、イライラしながら過ごしている。あるリワークプログラムの意義が見いだせず疑問を感じたり。昼休みにタバコを1本もらって吸ってしまった。気が緩んでいるのか…初心にかえるべきか…ああ何なんだこの気持ち。

  • 涙が出る病

    気を抜くと涙が出るので 困ってます。 ほぼ無口で黙々と仕事。 帰ってから黙々とネイル。 黙々と夕飯の支度。 早々と一人で泣いて風呂に入る。 ハロウィンクッキー作り いまから、やるか…

  • 散髪

    社員証件で久しぶりに散髪にいった。雨で 濡れるとクルックルになる髪質なのに、お金かかるからと伸ばしっぱなしにしてた。流石にこのヘアスタイルはまずいでしょう。でもお金かかるから節約すると言いつつ久しぶりのレジャーにも出かけたりして。今月は使いすぎたかな。 この年末までに、母の十三回忌、結婚記念日、誕生会、クリスマスプレゼント、帰省とお金がかかりそうなので困っている。お金は大事だけど心配し過ぎると良く

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