• 抑鬱をやっつける方法① 前髪を切る

    昨日、抑鬱状態が酷く、ずっと何もしないでじーっとしていた私ですが、急に前髪が切りたくなり、眉上までざっくり切りました。 それまでも、外出が億劫でなかなか美容院に行けない中、一人で前髪を切ったりしてたのですが、これまた「すっきり」する!! ちょっとした「気分転換」になります。 今回は、人生で初めて、眉上まで前髪をカット。かなり酷い抑鬱状態にありましたが、結構気に入ったので、少し鬱気分から解放されまし

  • うつ病がもたらす現実

    久々の更新。 うつ病を患ってから日にちを数えていたけど、 数えていると、かえってうつになるので辞めた。 うつ病っていうのは、本当に理解しづらい病気だ。「今日は元気!」「ひゃっほー!」なんて 思っていても、一時間後には抑鬱状態で「死にたい」って思っていたりする。 うつ病は、今まで生きてきた人生で「自己否定」を散々行った上で発症する。わたしは中学までとても楽しい日々を過ごしていたが、タイから帰国し、高

  • 【ゆうごの悩み・番外編】ケンカ5

    前の話はこちらからお願いします つづく… て、おいっまだ続くのか? …はい、最低で2、3話くらい使うかもしれません… 忘れてはいけないところがあって、それを描かないとこの話の目的の1つが達成出来てない状態になるので、そこまでは描きたいなと思ってます 明日はやっと病院です!長かった… でも何か記憶によると明日休みなんじゃないか?という不安もあります いつもなら休みの知らせを書いた紙をもらったのですが

  • 悲しいとき…

    たとえ悲しいことがあって、どうにも悲しい顔しかできないときは 無理矢理にでも口角を上げて笑顔でピースをすると、 脳みそが今ハッピーだー!と勘違いして、」いい感じのホルモンがでるらしいですよ! さぁみなさん! ぶい! 画像はテニプリのブン太くんのコスですよ。 表情筋も柔らかくなってしわやたるみにも効くそうです。 笑う門には福来たる~!!

  • 再スタートだな

    いきなり無職。お金なし。 そんな私も動いてはいる。 ハローワーク通って、資格の本こぞって読んで、 とりあえず自分の持ってる資格、元気だったときとったものがいくつかあるが、 どれかを極めてみようか、と考えている。 すべて10代後半から20代前半なので、全く記憶にない。 が、とりあえずすべて二級まではある(中途半端だなあ(笑 とっかかりとしてはいいんでないかな。 使えそうな資格、、、よりも、お金を稼い

  • からぶり

    人前で元気そうにしていたり、 ネット上に友達つくったり、 なにをしているんだって、思うよ。 でも、そうしないと、むなしさで、泣いてしまう。 元気じゃ、ないんだ。 実は元気じゃないんだ。 コンプレックスもあるんだ。 愚痴もあるんだ。 でもそういうものを、ださないって思う。 この場は、もう病人日記としてつかってるから、たまにこうして呟きにくるけど、 事実生きてんのは、生きてるだけだがなんとかしてる、バ

  • 2016.11.20 うつ病177日目

    大学時の卒論作成中、初めてうつ病になった。 その時に、自分で精神科を探し、治療をうけたけど、幸いそこまで深刻なものではなかったらしく?翌年度には仕事も出来た。 本格的にうつ病となり、今の仕事を辞めるよう医者に言われたのが、今年の5月。 とある私立高校で国語の先生をしていた私。 今年度から初めて正規雇用され、頑張ろう!と思っていた矢先にうつ病の診断。 それまでは高校の非常勤講師(授業だけ担当する教員

  • 寝た気がしなくて…

    イライラモードに入ってます 机に座ると、普段見向きもしない机に乗っかるマー 尻尾が長いから顔にぶつかる 軽くしっぽを掴む、バシバシ攻撃してくる、何なんだこれは、と思う もう少し顔を小さくしなきゃ、と思っているのですが…やる気が… 眠気はあるんですよ、実際寝起きを繰り返しました でも疲れが取れない…足りないんですよ 変な夢ばっかり見てるし… なぜか顔の知らないブロガーさん(誰かもよく分からないんだけ

  • 2016.11.19 うつ病176日目

    体が重たい… 風邪をひいてしまった。。。 免疫力が低下していて、よく風邪をひく。 結局、友達との食事もキャンセル。 あーあ。 人のために何かしたいのに、 人に必要とされたいのに、 これじゃあ、だめだ。 信頼を失う。 でも、人の心中に思い切って踏み込めない 自分もいる。 わたしはどこか周りの人とは違う部分が あるらしい。日本に染み付いている常識(上下関係、本音と建て前、周囲の空気を読む…など)が明ら

  • 2016.11.18 うつ病175日目

    昨夜、久しぶりに本を読んだ。面白かった。 本は今流行しているアニメ『文豪ストレイドッグス』。 kindle本で。 薬を飲んでから、眠りについたのは午前三時。 起きたのは昼。今日は不安感がない。 ずっと読んでみたかった本を読むことができた達成感。 嬉しい。やりたいと思っていても、なかなか出来ずに 自己嫌悪に陥っていたけれど、今日は出来た。 本を読むことが出来た。まだ読みたい本はたくさんあるけど、 ま

  • 2016.11.17(2)うつ病174日目

    ほんとに何もやる気がしない。 やりたいことはあるのに。 行動に移すことができない。 寝るのには、まだ早い時間だけど、 毛布の中でうずくまっている。 この暇を持て余してる感じ。 もったいないって分かってるけど、 できない。ただの怠惰? 意味も無く、煙草を吸おうか。。 自己嫌悪…

  • 2016.11.17

    急に寒くなったからか、不安感が夏に比べて増えた気がする。 安定剤の頓服をすでにたくさん飲んでしまい、残りが少ない。 薬がどんどん減っていく…薬代も高いし、安定剤の代わりに 煙草をふかすけれど、それでも、不安感はなかなか収まってくれない。 煙草の値段も高い。薬よりはましか? 朝、不安感で居てもたってもいられなくて、起きる。 あまり食べられないので、野菜ジュース、チョコレート、みかんを 朝食代わりにし

  • あの日から、32日。

    こんにちは。今日は彼氏のお家から帰ろうとしたら、電車が何かの故障で動いていなかったので、近くの商業施設で時間を潰しているししゃもです。(実はこう見えてお付き合いしてる人が居るんです…^^) 昨日の記事は、実はつい最近の事なんです。 10月の上旬。もう1ヶ月経っている事が信じられません。 今日父が夢に出て来ました。青ざめた顔、あの警察署で見た父でした。普通に立っていて、「お父さん?!」って呼びかける

  • 時の流れのはやさ。

    今日、初めてブログを投稿します。 もうすぐ誕生日を迎えますが、現在21才のフリーターです。大学は中退。どこにも吐く事の出来ない心の内を吐き出す場所を探し、ここに至りました。拙い文章ですが、御容赦下さい。 ある日曜日、父は朝早くから出掛けており、夜10時を回っても帰って来ませんでした。気になった母は、父の部屋へ入ると、いつも座っていたパソコンの所に白い封筒の様な物が置いてありました。母は動転し、バイ

  • 素の私

    こんばんは 今日は天気が良かった けど、心は大雨。綺麗な空ほど見ていて心切なくなるもの。 夜ようやく動きだせはするものの、心は落ち込む。 死にたいとか思う。イジメてた奴らへの復讐心も限界を超えそうになる。けど、それをグッとこらえて 口角をあげてみる お母さんは私の本当の容態は知らないだろうってくらいに笑ってみせるの 偽りの笑顔だ。 澄んだ空に向かって手を伸ばしてみても空に届くはずなんてなくて ため

  • 社会復帰2日目!

    社会復帰順調です!職場に二日目に行ってきました! 初日よりも慣れて帰りに市役所なんかの用事も足せてよかったです^^ そんなとき、職場である、デイサービスのご利用者さまの一言がグサり 笑 薬を飲むと食欲増進されて食べちゃうんだよねぇ・・・ はい、5kg太りました・・・!

  • おはようございます😃

    おはようございます! パソコン💻が調子悪くてスマホから😊🙌💕 今日も出勤日です! 明日行けば休みだあ💕💕 この子は我が家の二代目パグちゃん、ゆずちゃんです🙆✨ 生後3ヶ月なんですよ😄 今日も頑張ります!

  • 病院行ってきました

    今日は患者さん少なかったなぁ… 朝並んでいたんだけど、開錠するおじさんが遅かった、時々やるんだよねぇおじさん。 んでテレビを見てたら高樹沙耶さんが大麻を所持してたかというのにビックリして 私結構好きだったんですよね、『お金がない!』でキャリアウーマン役がかっこいいなって思ってました (織田裕二が『踊る大捜査線』に主演する前にキャラを確立したって思われるコメディドラマです) しかも急におばさんくさく

  • 首が痛いのが一向に治らないのでマーを

    湿布や塗る薬をつけても治らない… やっぱり枕のせい?それともこの前買ってつけたピアスで化膿したので破傷風とか??? 嫌だなぁ…病院行くのも億劫になるくらい寒くなったし… 季節の変わり目によるものだといいんだけど…困ったものです まぁ、こういう痛みはメンタルも関係しているらしいです、最近悩み事ばかりなのでそれも関係しているのかもしれませんね… んで薬が切れて眠れない状態の中写したのがこれです ふみふ

  • 給与ってどうなるの?

    こんにちは。 休業中の給与がどうなるのか 気になりますよね。 私は会社にお任せしているのですが 多分傷病手当金が貰えると思います。 ところで、 只今実家暮らしなわけですが、 一人暮らしをしたい。 休業中に引っ越しした人いますか? 前回紹介したパパ活のサイトですが 私も活用してみました。 http://550909.com/?f6728919 結構可愛い子が多くてびっくり。 男の人は顔を出していない

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