こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 探していたものが見つかった!!この感覚に出会えるときは必ず成長しているとき。ずっとモヤモヤしていたことが自分の中にストンと落ちたとき頭で考えていただけで自分ごととして捉えていなかったとき。 今までとは違う選択、行動の中で新たな気づきが生まれます。 ... 続きをみる
ライフスタイルのムラゴンブログ
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やっと春を感じる暖かさがやってきました、 と思うや、大雨が降り続ける日もよく続きます。 昔は雨が降らず、木花が育つかどうかと 心配してたくらいです。 でも今では木花がググンと成長し 花も咲き始めました 植物が生き生き育ってるのを見ると とても嬉しい気持ちになりますよね。 話は変わって、先日、久々のフ... 続きをみる
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午前9時すぎに起きた震度5弱の地震、怖かった(>_<) 防災センターの館内放送によると東京は震度3、うちのビルは免振で震度2だったそう。 そして、フロアーにいた100人ほどの会社iPhoneと個人スマホの緊急地震速報が一斉に「ういーんういーん」「地震です!地震です!」と鳴り響いて、こっちの方が揺れよ... 続きをみる
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炊飯器を買い替えました。 前の炊飯器、買って10年経ちました。 蓋のフィルムが剥がれてきて、ちょっと悲しい状態。 だけど、、ほーー、もう、そんなに経っているのか。です。 買った時のことを覚えていて、それは最近のように思ってました^_^; 時間の経ち方が半端なく早く感じます。 双子か!?というくらい似... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分を変えたいと思った時や願いを叶えたと時に意識すること言葉(セルフトーク)言葉が私たちに与える影響は絶大!!!言うまでもありません☀️✨☀️ 毎日「わたし」にかける言葉を意識すると「わたし」の世界も変わってく現実は本当にシンプル。自分自身の思考、... 続きをみる
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無印良品週間で試しに買ってみた『1/3日分の野菜を使ったオニオンスープ』を 昼ご飯に食べてみた。 ちょっと…嫌な、いえ、私にとっては、かなり嫌なチーズの中でも苦手なタイプのチーズの味が入っていて😱 あと味も厳しいので何か口直しに食べようと思って、 冷凍マンゴーにプレーンヨーグルトを かけて混ぜただ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは、知恵がつくことで恥ずかしさや不安などの感情を知る。そして人と自分の違いを知れば知るほど「〇〇さんはすごい!!!」自分以外の誰かに対してこんな言葉を口にすることが多くなっていました。 「〇〇さんはすごい」 その心理の裏に隠されてるのは 「私... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 春の嵐 🍃🍃🍃🍃〜 ☀☀☀☀☀ と 思いきや空が雲に覆われ 🌧🌧🌧🌧🌧〜〜 ゴォォ〜〜
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今日、ドラッグストアで買い物をしたあと ニトリに向かっている時に、 大雨が降り出したので 予定を変更して、食料品を買うためにスーパーに行くことに🚗 ニトリは今週末にでも改めて行こう🙆 ※TVで見た折りたたみが出来るカゴの現物 が見たかったのです🧺 スーパーに向かっている間に雨は止んで青空に…。... 続きをみる
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本日は祭日。 けど、私はあいにく仕事でした。 これをどう考えるか。です。 休んでる人を羨むか、パートで稼いでひっひっ。と笑うか。 モノは考えようです。 メール、チェックしないとどんどんたまります。 ほとんど、どうでもいいメール。 けど、中には無視出来ないものも… 次回の支払い通知などがそれです。 モ... 続きをみる
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こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 このツボミの 淡い雰囲気に 惹かれた アネモネ 顔を見せると とても 艶やか✨ おっ👀
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ライフスタイル
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(。✪ 。 ✪。) 4泊5日 の ひとり旅 意外と安く収まりました。
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何故 私は、とても苦手だった人付き合いを始めたのか。
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間違えても失敗しても被害は自分だけの 一人旅が気が楽。( 0 д 0 )=3
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【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
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宿泊も・食べるものも 安上がりに 友達に会いにゆく旅【仙台編】
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4児ママ、〇〇したら「運」をつかみました♡
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【建売住宅】石膏ボードにもつけられるフックですっきり収納!
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物の住所が決まっていれば片付けるのは簡単!難しいのは「住所を決める」ことなのでして..
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【世界文化遺産】ノスタルジックな三角西港
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大原扁理さんのおすすめ本をランキング形式で紹介!20代で隠居したい人は必読
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『この上なく、すがすがしい気分です』『のんびり朝ごパン』
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斎藤一人さん 地獄言葉を口にしたら、天国言葉で浄化しましょう
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神戸コロッケ の ライスコロッケ・・・♪
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雨の日の外出は嫌いなんですが☔
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自分の気持ちを大切に
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 講座と講座の間に隙間時間ができた今日。 いつも隙間時間は、アメブロ書いたりライブ内容を考えたりひたすらこもってTO DOリストのタスクを終わらせる時間。今は移動時間が惜しいくらいやりたいことが沢山ある私🙃🌟🌟 それもすごく幸せなことですが今日... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は失敗するのが怖くてチャンスを逃したことがあります。だけど今の私ならよく分かるんです。新しい挑戦も未知の世界に踏み出すときも失敗はつきもの。 失敗って悪いことでも恥ずかしいことでもありません。 失敗=行動し続けている証拠 ずっと考えているだけだと... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 お彼岸の頃 父は空に逝ってしまった 遺詠を見ると 2018.3月と なっているので 2024 54 大4 大1
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春休みの計画に入っていませんでしたが、今日は絵を観に行こうと思い立ちました。 いつものルーティーンで昼頃カーブスへ行った後、ランチして山の方にある美術館へ行きます。 ところが…ランチする予定の お店は、今日に限って早目に閉店😅 ならば違う店を探そうとGoogleマップを検索しました。 コレ!と思っ... 続きをみる
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突然「社員のみなさんが頑張って会社の業績上げてくれたから特別ボーナス出すよん」通知があり、アクセスした瞬間「うおっ!マジか!」と小さく叫んでしまった今日の夕方。 社員全員に特別ボーナスとは、税金対策なのだろうけど決算見込みが良さげなのだろうな。 税金と社会保険料で20%以上持って行かれるとはいえ、そ... 続きをみる
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最近、よく行く場所は、リサイクルショップ。 本日はレコード、楽器、本、CD、DVDを持ち込みました。 12点で1200円。 若い頃、お金がなく、LPレコードをなかなか買えませんでした。 じゃ、どうするのか? 昔、貸しレコード屋というのがあって、よく借りたものです。 後はクラスの誰か、近所の誰かが新作... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ずっと通わせていただいていたユミコアボディこと、由美子先生が 「24時間姿勢を意識してる、そして寝る間を惜しんで勉強してる」てそう言っていたんです。そうだよな〜!!!!って納得しました。実物もすごく綺麗なボディライン、知識もいつもブラッシュアップし... 続きをみる
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こんにちは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 昨日 Newsにも なるくらいの 突風 🍃🍃🍃🍃 の中 ⛱ ⛱ ⛱ ⛱ ⛱ 抑え抑え
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今は、時代の流れが本当に早く変化もめまぐるしいですよね。1年前のルールが今は通用しなかったり大きく変わっていったりする流れに。だから今までみたいに石の上で3年も修行していたらあっという間に取り残される。(※もちろん学び続けることは大事です😊) こ... 続きをみる
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食洗機で洗えるピッチャーを探していたら ナント、 無印の耐熱ガラスのピッチャーがOKということで、買って来ました。(フタは✖) 1Lサイズの右の2個が麦茶やルイボスティー用で 左はドレッシング入れにも“いいかも”と購入。 今までプラのピッチャーを手洗いしていましたが、なにぶん、手根管症候群•ヘバーデ... 続きをみる
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今日の風、めちゃくちゃ強っ!! 自転車で用事に出ましたが、吹き飛ばされそうでした。 危険、危険です^_^; 用事が済んだら、さっさと帰りました。 沈丁花のいい香りがします。 私のモノは目を見張るほど減りました。 後は本やDVDやCD、細々したモノと家具類など。 家具類はどうしたもんかなぁ…と今、頭悩... 続きをみる
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本日は有休。 有休はあと3日取らないといけないのだけど、年度内に3日休むのは無理だよなあ。 午後、都内の病院に父を見舞ってきました。 同級生たちに会ったとか、山形の親戚に挨拶に行ったとか記憶が混沌としていたけど、話しているうちに正常になってきて、帰る頃には現実的な話ができるようになってた。 先週は夜... 続きをみる
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週明けの朝はいつもと違って朝イチでメールを送ったりいつもと勝手が違う。 それは慣れたんだけど、たまに突発的なことが起こるとバタバタする。 若い頃はそのバタバタの中でも頭の中で優先順位をつけて サクサクと仕事を片付けられていたはずなのに55歳の今はバタバタが苦手。 やはり若い時には何の問題もなくやり過... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今はたくさんの情報があるからその情報に翻弄されて”願うだけで夢は叶う”そう信じたくなりますよね。さらに先が見えないときこそ目に見えないものに頼りたくなる。 実際に私もそうでしたが過去の日記を振り返ってみると「〜になりますように」そんな言葉ばかりが並... 続きをみる
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無印良品週間に行って来ましたが、欲しい物がなかったので帰って来ました。欲しい物は都会にありません。欲しい物は新しい目と記憶力と馬と犬です。 今日も読書しかすることがなかった。でも、それでいいです。 「自分の気質と性格にあまり固執してはならない。われわれの第一の才能はさまざまな習慣に順応できるというこ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの女性は、完璧を目指そうとしています。私もその1人でした。だけど完璧な人なんて存在しない。 例えば、初めての出産を経験してママになった時、オムツの替え方もミルクの上げ方も乳幼児の抱っこの仕方だってわからない。 それでも「今の自分が出来る限り」... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今朝は 昨日までの 春の陽気と 打って変わって 北風ピュ〜〜〜 🍃🍃🍃 えっ❗ 白❗
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モノを減らす方にシフトばかりしていますが、 ワードローブに春の服を足しました。 久しぶりだ!!!^ ^ 入荷待ちだったorslowのダンガリーシャツ。 ポチっと^_^; 楽天のお気に入りを久しぶりにチェックしましたら、あることが判明。 これは… https://item.rakuten.co.jp/... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 パートナーシップや人間関係は、私たちの生活に大きくに影響してきます。その日1日の気持ちを大きく左右しますよね。 恋人や旦那様、お子様やビジネスパートナー、仲間、クライアントetc..パートナーシップや人間関係を良好にするための鍵を握っているのがセル... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 行動する前は、沢山のイメージが膨らむ時 あんなことがしたい♩ こんなことがしたい♩ 頭の中で色々な思いが溢れ出してくるんですよね。だからまずは、自分の想いを尊重して想いのままに行動するんです。 私達は、色々な経験を通して意見や想いなどから価値観が作... 続きをみる
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午前中は歯医者さん。 折れた歯の被せ物を入れる予定が、不具合があって作り直しになりました。 来月予約していた定期検診の前に空きがあったよ、ラッキー☆ 会計を待っている間、診察券からアプリに変わる説明をスタッフさんから受けました。 アプリをダウンロード→個人設定をして、使い方の説明を聞いたのだけど、い... 続きをみる
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春みたいな陽気。 海沿いをゆるゆるぼっちポタリング。 自転車、徒歩でないと行けないサクラ所。 だけど、まだ、咲いてるはずもなく…^_^; 咲く頃に、また訪れましょう。 穏やかです。 誰も気に留めませんが、こういう普通な景色、いいと思うのですが…^ ^ 海岸では、外人のお兄さんがスナック菓子をばら撒い... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これから大きく変化する時代に入るとさらに形のないものや目に見えないものが重視されていく。結婚していてもしていなくても、学歴があってもなくても、肩書きがあってもなくてもみんな不安を抱えたり悩んだりすることがある。 だからこそ過去にとらわれず真っ白なキ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、完全にリモートに切り替えた時に手放した固定観念をお伝えしていきます✨ 今までセラピスト・エステシャン業を6~7年行っていたのでSNS起業やリモートワークの世界とは全く無縁・・人が好きなので直接関わりが持てることに価値を置いていたんですよね。... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 色がない🤣 あるある❗ 🥚の黄色 きんぴらの赤❗ パプリカを買う ゆとりがない🤣 そう言えば
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今週は、1週間がとても長〜く感じました😅 明日は土曜日🥳 何だかほっとします🥲 さて、昨日の夕食 ○肉豆腐 白ネギ•玉ねぎ•舞茸•糸こんにゃく入り ○10品目の具だくさんサラダ(生協) ○菜ばなの蒸し焼き ○昨日多めに作った大根を焼いたもの でした🥢 ごちそうさまでした。◕‿◕。 ·... 続きをみる
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Yahoo!ニュースよりお借りします ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 3月15日は天赦日に加え、一粒万倍日も重なっています。一粒万倍日は、干支の組み合わせで吉凶を占う「選日(せんじつ)」の一つです。一粒の籾が何万倍にも実る稲穂になるおめでたい日とされ、どんなことをするのにも良いとされています。特に、仕... 続きをみる
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昨日の話しです。 パートナー、仕事から帰ってくるなり、 「ピーファスって知ってる?」 「ピーチク?」 「^_^;、いや、ピーファス」 「ピーファス?何それ??なんか怪しいモノ?」 「いや、なんか、知らんけど…」 「知らんのかーい!!」 と、こんな会話をするふたりです^_^; ネットで調べると… こち... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日はお金のお話です😊皆さんは、月収いくらがご希望ですか? 月収30万円? 月収100万円? 月収300万円? 何が答えか迷ったときは「欲しい✨」その本音が答えです。ここで大事なことは、例えば、月収30万円と月収100万円では行動量も使う時間も基... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 愛情が深かったり人より優しすぎるとこの社会では、生きづらいことがある。優しくない言葉や態度に敏感に反応したり傷ついてしまったり。 周りの人や社会の少し汚れた部分とかにも即座に気づいたり感じとってしまうから。 そんな優しくて愛が深い人ほど強さを身につ... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 娘と 映画を観に行きました 🎬 👇画像お借りしてます 重く深く 胸に刺さる 誰にも聞き取れな
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会社の廊下で1円玉を拾いました。 200人近くいるフロアーで1円玉の持ち主を探すのは面倒、かといって自分の財布に入れるのはイヤ。 普段からコインは使わないので、いくら軽いアルミニウム硬貨とはいえ余計な小銭は持ちたくないのです。 考えた末、この1円玉はコンビニの募金箱に入れることにしました。 たかが1... 続きをみる
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ずっと買い替えをしようと思ってたモノ。 それがフライパン。 モタモタせずに早くやれよ、自分!^_^;です。 やっと、やっと買い替えしました。 なんでモタモタしてたのか?それは… 素材は?とか、 値段は?とか、 その他もろもろ…など。 そんなのを考えてたら、面倒になって^_^; モノを買う時の私の心構... 続きをみる
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有給休暇を消化しきれていなくて 持ち越せますがまだ10日も残ってたので慌ててお休みをもらいました。 休みに何をするって‥‥ もちろん準備をして山に向かいましたよ♡ 天気は晴れですが登山指数はC。 風が強いと天気が良くても指数がCになることが多いのですが 晴れてるなら大丈夫なので、8時半スタートでのん... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は価値を生み出す人をとても尊敬しています✨この世の中に価値を生み出すって本当にすごいこと。 この先、金融システムが大きく変わりお金という概念がなくなったとしても【人間力】 人間力が価値を生み出す最大の力になっていく。(そう感じています) なので今... 続きをみる
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『ふつーの暮らしのふつーの片づけ』 いろいろな片づけのメソッドを知って、 とにかく『捨ててもいいんだ❗』と、改めて思ったことは大きかった。 こんまりさんの『ありがとうございました』と言って捨てる、、というのは、 自分の中で折り合いがつくので、手放す時には、夫も私も必ずそう言っています˘⌣˘ ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチング黒川彩音です。 何か新しいことやまだ経験のないことに挑戦したとき100発100中大大成功したらすごく嬉しいですよね! でもこんな時こそ少しばかり自分に優しさと労いの心をセットで持ち合わせるんです。初めて取り組んだこと、経験したことは、どんなに完璧に準備をしても現実は... 続きをみる
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待ってました!やっと発表になりました。 「英会話フィーリングリッシュ ~データで選んだ推しフレーズ~」 のMCは青山テルマさん続投の朗報!👏 「ハングルッ!ナビ」 は先生が変わっちゃうのね・・・ でもナビゲーターのKさんは続投(やったー!)👏👏👏、生徒はJO1の木全(きまた)翔也くんですって... 続きをみる
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昨日 ○厚揚げと豚肉のホイコーロー ※色どりが、、、 ピーマン買い忘れた💧 ○鶏だんごの鍋っぽいスープ ※冷凍の白菜と長ネギ入り ○キャロットラペ ※スライスアーモンドをパラパラ ○高菜の油炒め(生協) 今日、食材の買い出しに出なきゃいけなかったんだけど、どーしても外出したくなくて ちょこっとずつ... 続きをみる
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再びのリサイクルショップへ不要品の持ち込み。 わりかし近くにあるので便利です^ ^ 今回の買取価格は… 79点で3502円。 79点!手放して、この金額。 結構な数です。 新品でこれらのモノを購入したら…と思うと、 恐ろしい、恐ろしすぎます^_^; 圧倒的に多いのが雑貨17点と婦人服13点。 婦人服... 続きをみる
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やっと取り掛かりましたNISA。 楽天証券の方を辞めて(時間と手間がかかりました💦) 近くの銀行と提携している野村證券にてスタート。 人気の上位にすぐ上がってくる ・S &P500 ・オールカントリー この2つにそれぞれ毎月5000円ずつ積立することに。 あとは成長投資株も買いたいところ。 金融口... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分らしさよく聞く言葉。このワードだけを追い求めれば求めるほど自分らしさがわからなくなる・・なんて経験はありませんか? 私は何度も経験してきました(トホホ) 沢山の失敗も繰り返してきた私が見つけた自分らしさを知る方法!それは・・自分らしい私のその反... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしたちは、あるウソを刷り込まれています。 変化するには「準備ができた」と、感じなきゃいけないと。 「いつか勇気を持てる」 「いつか自信がつく」 そんな準備を待っていてはダメ。なぜなら私たち人は困難や挑戦、恐怖を感じることを行うようには作られてま... 続きをみる
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今日の《とらひめ地方》は朝から横殴りの雨☔️ お天気病みの私には辛い日です😅 こんな日は家篭りしようかしら?と思いましたが、昼頃は小降りになったので、いつものルーティーンでカーブスへ行きました。 ところが運転し始めると また酷い降りに💧 肩はバリバリ⚡️膝はカクカク⚡️なので、少しでも身体を解せ... 続きをみる
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打ち合わせで過去データの話しをしていて、 「令和3年?西暦何年だっけ?」 と言ったところ 「令和を足せばいいんだよ」 と言われた。 なんのこっちゃと思ったら 令和の邦歴に れいわ:018 を足すと西暦になるのだと。 令和3年は 3+018(18)=21 → 西暦2021年 令和6年は 6+018(1... 続きをみる
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私は無類なパン好き。 だけど、それをやめてみたい。と思ってます。 その理由は…ガンマGTPの数値を下げたいため。 5〜6年前から、健康診断の数値、気にしてます。 他の数値はまずまずなのに、ガンマGTPの数値だけ、いつも参考基準値を超えてます。 ガンマGTPとは? ①アルコールによる肝臓病等で上昇する... 続きをみる
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2022.3.18に離婚をして間もなく2年。 離婚して家を出る予定が、色々あって同居のまま2年が経とうとしています。 この2年の間に起きたこと。 まず私が離婚直前に転職して失敗した頃に離婚届が出されました。 4月から新しい仕事が見つかり勤務スタート。 当時のブログです。 https://mounta... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 マインドセットは感情の筋トレと同じです🏋️♀️ その感情を司る筋肉を私は常にトレーニングしています🏃♀️💛💛 そうすることで過去に悩んでいたことにも悩まなくなります。 そして最も重要なことは決めたら「やる」「続ける」こと。 私は、現状を... 続きをみる
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先週からの野菜の在庫は 大根半分 玉ねぎ4 にんじん1 です。 土曜日と日曜日に買った野菜と果物🛒 新物の🥔と🧅、一袋にたくさん入っています。 2人には多いんですけどね( ˵ ° ~ ° ˵ ) 土曜日に作った フキとお揚げの煮物 残りは翌日食べました(^^) ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 たったひとつの出会いが人生を大きく変える。一人一人の人生が偶然重なり合って同じ時を過ごす・・当たり前に感じてしまうようなことすらも本当は奇跡なんだなって。 この先、どんな化学反応が起こって今はまだ手元にはない未来が作られるのかそれは神様しか知らない... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 みなさま 気候の ⤴⤵⤴⤵ なんとか乗り切って 参りましょう〜〜 ♬♪♫♪♪〜〜 さて とある
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前から気になってたんです。 イオンの「レジゴー」 https://www.aeon.co.jp/column/20230203/ 本日、初体験。 セルフレジとの違い… 買い物しながら、商品をスキャンしていくので、 レジでは支払いのみ。という素早さがあります。 店に端末機があるので、それを使います。 ... 続きをみる
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ちょっと間が開きました。 週末はどうしても山に行ったり、 スーパーでまとめ買いをしたりで落ち着いてブログが書けず😅 土曜日は不安定なお天気で雨が降ったりやんだり、あられやミゾレまで降る始末。 朝の散歩タイムはかろうじて曇りだったので7kmのウォーキング。 午後からは雨のやみ間に、河津桜を見に出かけ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私の生まれ育った地元愛媛は、海が目の前、山は隣に。コンビニまではなんと車で15分!(遠)そういった場所が故郷なので私は昔から自然が大好きです。 実家に住んでいた時にも当時飼っていたゴールデンと一緒にお散歩。山を探索し海でたわむれる毎日。あの大型犬が... 続きをみる
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久しぶりにネットで買い物。 夏以外、毎日着ている長袖Tシャツがヨレヨレになり、ちょっとみすぼらしい^_^; そろそろ買い替えかな。と。 その長袖Tシャツは最初、実店舗で買ったもの。 それがえらく気に入って。 もう一度買いたい。と思ってもそのお店にはその商品は置いてありません。 仕方ないのでネットで探... 続きをみる
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こんばんは みなさま お元気ですか? 昨晩 夕飯いらないと 👨 たこ焼きがいいーー と 👧👆 途中で 睡魔に襲われ 💦💦💦 このところ 全力投球しすぎ🤣 👆自分で
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私の頭の中の理想がここ最近さらに濃厚になり新しく形が出来上がってます💛 コーチングを取り入れることで心から満たされる夢に出会えたんです。こんな形で叶っていくんだぁってイメージがくっきり描けて確信が持てて今、少しづつ現実が動き始めてる✨ コンフォー... 続きをみる
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コーチングの鉄則!!セルフイメージを変えれば現実で見える世界が変わる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は、コーチングを身につけてからセルフイメージをとても大切にしています。 セルフイメージに伴った自分。最高な私を日常で作り出しています。見える世界を変えたい時は先に自分の頭の中を変えていく。だから私のセルフイメージが変われば他者から見る私の見え方も... 続きをみる
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私は子供の頃からずっと、努力すれば何でもできるようになると信じてきました。 弾けないピアノの曲でも、練習すれば必ずできるようになると思っていたのです。 でも…どんなに頑張っても、できないことがある。 それに気がついたのは高校生の頃だったと思います。 たぶん自分の指の運動能力は それほど高くなくて、高... 続きをみる
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数日前から右目に違和感が。 鏡で見てもまつ毛が入ってる感無し^_^; そのうち治るだろうと。 そんな時、借りてきた本の中に… こんな記事を見つけました。 えっ!!まさか…まさかの?! そんな、そんな!! タイトルにあるように、「気づかず進行」って。 めっちゃ怖すぎますやん!!! 右目の違和感は何?何... 続きをみる
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カット&カラーで美容院に行ってきました。 担当さんから「試してみたい髪型とか色はありますか?」と聞かれ、「退職したら銀髪ベースのカラーを入れたいけど、仕事している間はおとなしくしてる」と答えたら大笑いされちゃった^^ こんな色にしたいなー お店では本麒麟とタイアップキャンペーンをやっているらしく、プ... 続きをみる
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規則正しく早寝早起き生活なので 夜の約束より、ランチの約束の方が好き。 ですがたまには夜に出かけることもあります。 最近再婚したばかりの熟年Tさんご夫婦が大阪から遊びに来られました。 日本海の幸を食べたいとのリクエストで 一緒に夕ごはんを食べることになりました😊 ご主人Tさん(62歳)の方がそもそ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は朝5時半に目が覚め震えるくらいお腹が減っていたので(笑)大好きな広尾のサワムラで朝食を。バターたっぷり!サクサクのクロワッサン。 美味しかったぁ〜♡朝から幸せな時間・・!! 昔の私、ダイエットジプシーだった頃の私だったら選べなかったな・・。 ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分で起業を始めた方、新しい副業にチャレンジしたい!! 自分の夢に向かって新しく踏み出した時最初の数ヶ月・・本当に悩みまくりますよね。 「行動しても行動しても進めてるのか不安になって全然眠れません・・(涙)」 こういったご連絡をいただいたのです。す... 続きをみる
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十数年前のケガの話です。 苦手な方はスルーして下さいね🙇 大根をブレンダーでおろしていた時に、刃の部分に大根がひっかかって ブレンダーが動かなくなって、左手で外そうとした時に、右手がスイッチに触れてしまい、 第2関節から指先迄を螺旋状に切ってしまいました。 ドジでマヌケでドアホです💧 すぐにタオ... 続きをみる
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予報通り夜中に雨から雪に変わって、朝起きてカーテン開けたらあたり一面真っ白。 この時期にしては結構降ったかも。 夜はアイスバーンになってたら困るなあ・・・なんて心配していたけど、会社から帰って来たら雪は跡形もなく消えていて、安心するやら寂しいやら。 車窓からの景色は真っ白だったのに、地下鉄の出口を出... 続きをみる
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前回、自転車に乗ったのは2月26日。 久しぶりです。 本日は遠出せずに近場で。 サイクリングロードで見つけたサクラ?ウメ? googleレンズで調べてもサクラ?ウメ? どっちも表示します。 どっちなんだよー^_^; 調べてみたら…花びらが欠けてないのがウメ。 欠けているのがサクラ。だとか。 ふむふむ... 続きをみる
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こんにちは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 スマホの写真が いっぱい過ぎて💦 📸が起動せず 💦💦 せっせと写真整理 2018年だか 2019年だか
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副反応が1回目の時より、 熱も頭痛もピリピリした痛みも全てが軽い😲 接種した腕も、 帯状に赤く腫れて熱を持った範囲が、 2回目の今回は直径12㌢位の円でおさまっている。 全てが軽めかも🤔 寝込むであろう…と思い、買い込んできたパン🥖 ※メゾンカイザーのパンは大きくて ずっしり重い。4コ買ってき... 続きをみる
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本日SLEの定期診察。 服用しているプレドニンの副作用のひとつ糖尿病、その糖尿病のリスクを判別する HbA1c の値が下がっていて、どうやら夕食に糖質を摂る量を減らした効果が出たようです。 糖質を摂らないと脳の働きが鈍り、動脈硬化のリスクが高まると言われていますね。 朝食・昼食ではパンとご飯をしっか... 続きをみる
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ゆるミニマリスト
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【これが正解】40代女性ミニマリストが持つ「バッグの数は3つでOK」!カバンの実践的な使い分け方法を解説
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