ランナーのムラゴンブログ

イチゴの今後

我が家のイチゴは2月末頃に4株中1株で、イチゴの花が咲いている のを見かけました。 この時は、イチゴの冬に咲いた花やつぼみは霜にあたると痛んで 実をつけることがないので、茎の太い株に育てるためにも早めに摘 み取りますと本に書いてありましたが、イチゴの花は一度も見たこ ともなかったので記念に花は摘み取... 続きをみる

いちごの子、孫・・・

イチゴは10/2にホームセンターで購入し、すぐに植えつけ ました。 イチゴは育成が早く育てやすいようです。 10/14 イチゴの全景 イチゴはプランターでも育てることができ、美味しいイチゴが 取れたら素敵ですね～。 前に書いた内容で、書いていなかったことがありましたの で、追加して書きます。 イチゴ... 続きをみる

ランナー取り、マルチ張りなど

今日は、一季成りイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理用トマト）、ナス、キュウリの畝の黒マルチ張り、購入したスイカの苗の土増し、苗の灌水などの作業をしました。 ブログにはイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理... 続きをみる

鳥よけネットの設置、サトイモの植え付けなど

今日は、育苗している苗などに水を与えるとともに、イチゴに鳥よけネットの設置やサトイモの植え付けなどをしました。イチゴの鳥よけネットの設置、イチゴのランナー取り、サトイモの植え付け、本日の収穫、富士山を掲載します。 イチゴの鳥よけネットの設置 3畝の一季成りイチゴと1畝の四季成りイチゴに3㎝角の鳥よけ... 続きをみる

ディズニーリゾート 東急のおもひで

東急時代 私が舞浜で働き始めたときは まだ17才。 基本的には18才以上の人が中心だったため 私みたいな子供は珍しいスタッフでした。 そのため、周りの先輩たちがやさしい。 たまに例外な先輩もいましたが 結婚式の仕事 いろんなポジションがあって キャプテン 会場の進行役・責任者 アシスタント キャプテ... 続きをみる

読了「風が強く吹いている」と映画音楽

お正月明けから納期に追われた仕事が一段落したので 有休消化のために昨日今日と連休をとり＾＾ 今日は部屋に籠って インスタのフォロワーさんから教えてもらった「風が強く吹いている」 読み終わりました まだ記憶に新しい今年初めて沿道で応援した箱根駅伝 自転車より早く飛ぶように走るランナーのうつくしい姿を思... 続きをみる

今日のBGM>ランナーRunner／藤原誠

ランナー 今日はしっとりした歌を聴きたい気分です。 先日オープニングテーマ曲をご紹介したアニメ 「超時空要塞マクロス」のエンディングテーマ 「ランナー」 歌手は同じく藤原誠さんです。 ランナー FlyingDog Digital Music Purchase ランナー ―デュエット・バージョン― V... 続きをみる

暑いですねぇ！！

みなさまこんにちは。 畑やば！！ 軽い熱射病や〜！ 頭痛い！！ 汗かかないので熱がこもってすぐ頭痛くなります😅 でもイチゴのランナーが伸びてきたので来年に向けて準備であります^o^ ヒレ長みゆきですが まるで流れ星のよう^o^ 水換えしてもここの容器だけ水が黄色くなります😭 メダカの種類によって... 続きをみる

【マラソン・ランニング 決定版！】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧 走る写真たくさん有♪♪

マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。 マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソン マラソン・ランニングはすばらしい！ マラソン・ランニングはうつくしい！！ ▼マラソン・ランニン... 続きをみる

ポンコツ街道まっしぐら

暑いというか熱い日が続いているのに全然ビーチとかリゾートっぽいところに行けずに悶々と仕事してるBlackです。 去年の今頃は～なんてこと考えちゃいますねぇ～ 面倒な世の中になっちまったもんだ・・・(・д・)ﾁｯ まともに仕事すること早4か月！ 結構頑張ってるかも(;^ω^) とにかく今は行政書士の勉... 続きをみる

京都マラソン

日曜日です。 栃木から友人が来るのかな？ 彼は 10回フル走って、 全てサブ3、 ベストは30分ぐらい の仲間の中で1番の名ランナー。 でも膝を痛め、30半ばぐらいで引退。 残念。 彼が知人の応援部隊の一員で、毎年来てます。 まぁ、走られるみなさん、おきばりやす。 ◾️today's run 断走中... 続きをみる

兵庫県のオリンピック聖火リレーコース案内

東京オリンピック聖火リレーコース 兵庫県の聖火リレーの日程は、 2020年5月24日（日）と5月25日（月）の2日間。 朝霧に包まれ雲海に浮かぶような姿から「天空の城」と呼ばれる朝来市の竹田城跡、日本で初めて世界遺産に登録された姫路城、阪神淡路大震災から20年目の2015年に建てられた「BE KOB... 続きをみる

氏神

ちょっと氏神さんへ。 静かな世界で、 ゆっくり考える事は大切です。 今日福知山？ もうすぐ大阪。 そのあと奈良。 最近、ランナーよくみます。 みんながんばってんね。 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

此方も樽熟成な皇帝！！

但し此方は KBS と 違えインペリアルIPA 【Barrel Runner 990円(外税)】 -Mosaic Hopped Ale Aged in Rum Barrels- 記載通りラム酒樽熟成な模様 開栓時靄る炭酸煙と高度数感！ サージング＆エンジェルバブル 注げば爽やかさ増し 色合は最早琥珀... 続きをみる

ランナーの筋持久系トレーニングについて

こんにちは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。 今回は、ランナーが筋持久力系の筋力トレーニングを取り入れる必要がない理由を書いていきます。 一般的に持久系スポーツでは、低重量×高回数の筋力トレーニングが多く実施されています。 20回×3～5セット 50回×3セット 100回×... 続きをみる

歩行動作と走動作の特徴②

こんにちは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーしている野原です。 今日は、前回の続きとなります。 前回は、歩行と走行では動作が異なる、 といった事を書きました。 動作が異なるということは、動作改善、パフォーマンスをupさせるトレーニングも異なります。 では、早速本題に入っていきます。 歩行改善の... 続きをみる

歩行動作と走動作の特徴①

こんばんは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。 今日は歩行と走行の違いについて書いていきます。 動きだけを見てみると似てるというか、歩行の進化形が走行といったイメージがあると思いますが、この2つは似ているようで違います。 大きな違いとして、 片足が地面に接地している時間が、 ... 続きをみる

走る楽しさを発信して頂くマラソンアンバサダーを募集しています - スポリート

スポリートでは、ランニングアイテムのモニターやスクール・イベントなどの「特別な体験」を通して、私たちと一緒に走る楽しさを発信して頂ける方を募集しています。 Spolete マラソンアンバサダー大募集！ 僕たちの会社・ムラウチドットコムが昨年2017年 8月11日（金）にスタートしたスポーツ専門メディ... 続きをみる

Spolete（スポリート）- いま走りたくなるメディア。ランニング・ジョギング・ウォーキングなどのスポーツ専門メディアが OPEN！

注目のスポーツ専門メディアがローンチ！ いま走りたくなるメディア Spolete（スポリート） ランニングファンの皆さん ジョギングファンの皆さ～ん ウォーキングファンの皆さ～～～ん！ 平成29年（2017年）8月11日（金）、 ランナーやジョガー、そしてウォーカーなどアスリートの皆さんに向けた注目... 続きをみる