ランニングのムラゴンブログ
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経験豊かなマラソンランナーなら「ダニエルズ」という名前や「VDOT」という指標の存在は誰でも知っているのでしょうか? マラソンをいろいろ研究しようとして各種ブログ等を検索していると必ずどこかに出てきます。 素人のくせに生意気にも言わせてもらえれば、 スピード偏重しすぎじゃね? ってとこかな。 好調時... 続きをみる
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よく、「走歴○年」という言葉を目にしますが、 いつも悩みます。 子供がランニングクラブにお世話になり始めてから5年半になりますが、 初フルマラソンは、と言うと 10年前の「河口湖マラソン」(今は「富士山マラソン」に改名してます)でした。 なぜ走ろうと思ったか?きっかけとかは全く覚えてませんが、 「一... 続きをみる
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たった2日間の禁酒にたいして2日間のがぶ飲みドカ食いというご褒美を自分に与えて少々後悔しているBlackです。 普通にリバウンドしてます。 スピードリバウンド(´;ω;`) マラソンと言えばウエストポーチ! と思うのは私だけでしょうか?www ランニング用のウエストポーチは2つ持っていて、現在のお気... 続きをみる
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先週まで夏のように暑かった札幌。 東京と同じ服装でも全然平気だった札幌。 昨日から急に本格的に秋になってしまった札幌。 ・・・・なんで今なんだ(´・ω・`) と、曇り空に嘆くBlackです。 寒いっす((+_+)) 今日札幌入りするランナーもいらっしゃるんでしょうねぇ~ 皆さん風邪ひかないようご注意... 続きをみる
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今日は朝からどんより曇りでなんだかテンションが上がらないBlackです。 上がらないときはビールが一番ですが、明後日走るのでそんなこと言ってられません(;^ω^) さて、札幌マラソンですがいよいよあと2日になってしまいました! ずっと緊張してます('◇')ゞ 自信がないとか、不安や分からないことが有... 続きをみる
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おはようございます。 ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日は、広告やPRのことを勉強する日でした。 小規模事業者ならではのやり方がありますよね。 自分の強みと弱みを書き出すところから始めました。 リアルもネットも大事ですよね。 最終的にはお客様のニーズにどれだけあわせられるか。 それ以前に、どう... 続きをみる
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先日、約5ヶ月ぶりにマラソン大会出場しました。長野県の駒ヶ根ハーフマラソン!初参加です。 大会前日の予報では、当日曇りか雨予報で、気温も20℃いくかどうかで涼しそう。 暑さに滅法弱いので、雨降れ降れ祈ってた人は他にもいたはず…! 運営さんやボランティアの方々に睨まれそうですが…笑。 しかし当日、普通... 続きをみる
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今日も秋晴れの良い天気でした。 空が綺麗だと、気持ちも澄んでくるような。 ジムラン。 隣りにジム友がいたので、最初の1kmくらいは歩いてたかな。 今日は走りも心地よく、久しぶりに長め。 そう言えば、今日は頚椎ヘルニアの痛みも出なかったかな、1日中。 トウガラシ🌶逆立ちが上手だね😉 大きなカボチャ... 続きをみる
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残暑厳しぃ~~あちぃ~~と言ってたのが一昨日なのに今日はすっかり涼しくなってしまったので少々寂しい気分のBlackです。 やっぱ夏がいいなぁ~~ 早く夏来ないかなぁ~~ ということで、夏が待てないBlackは12月のホノルルマラソンに今年も参加することにしました~~♬ さっき決めましたwww でもっ... 続きをみる
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(´Д`)ハァハァハァハァハァ…死ぬ。。。。 入り口からどれくらい走っただろうか・・・・2分くらい? いやマジで、坂道走って登るとかって無理ですね(;'∀') ネットでは「初心者向けで道路は整備されており・・・」って書いてたけど結構な山道です。 イメージとは全然違う・・・ 走るというか早足で登るのが... 続きをみる
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ランニング
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鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
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#私のストレス発散法
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【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
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あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
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アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
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【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
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今日の3キロ走
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【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
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自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
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【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方!
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日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!
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ランニングで猫背は治る?体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう!
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ナイトラン(2024-4-19)
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久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)
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【ダイエット】ランニング1日7.5kmを主婦が4ヶ月続けて感じた身体の変化まとめ。
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ゴール地点に行くにも一苦労です。 応援の人たちのためのコースじゃないし仕方ないですが、、、どうやって向こうに行ったら良いのか。。。 また地下から攻めるか? いや、またモグラ叩きになるだけだ。 これは地上から攻めたほうがよさそうだぞ。 大通公園の4丁目がスタート地点で、きのとやカフェもその辺り。ゴール... 続きをみる
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緊張します! 緊張してきました! 見てるだけなのになぜ?wwww キャーー!! そうそう、実はワタクシ、こうやってマラソン見ること自体経験がないのですσ(^_^;) 去年の2月から走り始めましたが、その前は走る事にも興味ないし、マラソンとか駅伝とかも全く興味ないのでテレビでも見たこと無いのです。 だ... 続きをみる
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参加してきましたよ!北海道マラソン🏃♂️ と言っても応援で〜ですが(^_^;) 誰でも参加できて、抽選がないホノルルマラソンしか参加したことない私。 それもその1回のみ。 抽選のあるマラソンは参加の方法とか、抽選結果の確認方法とか、色々分からないことだらけで、、、、 申し込みしてから相当経っても... 続きをみる
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走れなくなってからあっという間に1か月経っちゃいましたが走れなくても暴飲暴食は継続中のBlackです。 本日やっとランニング解禁です! 歩くのは毎日やってますが、いざ走るとなるとちょっと緊張(;'∀') 軽く6Kmくらい走ってみましたが、何故か故障前よりタイムが良い・・・・ しばらく休んでたのが功を... 続きをみる
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連日の寝苦しい暑さに 眠っているのに起きてる感覚。 気がつけば、朝。 ね・む・〜・い!!! まだ火曜日。 今週は始まったばかりだぜ? ベランダの唐辛子🌶と大葉🍀が元気。 そのパワー💪分けてくれ〜〜 仕事帰りにジムへ行く。 早くも決意が揺らぐ夕暮れ😅 それでもキン!と冷えたジムに入ると キリッ... 続きをみる
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目が覚めたら喉が痛い、土曜日の朝。 昨夜も暑くて窓を開けて寝た。 Tシャツにタオルケットの蒸し暑い夜。 時間は長くても深い睡眠は短いな。 休みとなると、やっぱり早起きは無理っぽい😅 早く起きれば出来ること、色々ありそうなんだけど カラダが睡眠を要求するのだ、仕方ない(笑) 晴れているけど怪しげな空... 続きをみる
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この夏一番暑い金曜日☀️ 風はあるけど、温風!😅💦 朝は薄暗い曇り空だったのに 予報は当たって とにかく暑い‼️ 仕事は夏休み目前の加速状態。 気がつけばもしかして 来週って、ピーク? まあとりあえず。 今週もどうにかフィニッシュ。 とにかく金曜日なのだ。 暑い職場を後にして キーンと冷えた…ビ... 続きをみる
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安定の慌ただしさ(笑) とにかく流れに乗って、次また次と そんな感じで、気がつけば今日も夕方。 何か習慣にしたいことがあるなら スイッチを決めればいいのだそうだ。 何かをしたら、これをする。 朝起きたら筋トレをする。 すると目がバッチリ覚めて気持ちがいい。 続けることで カラダの内側も外側も鍛えられ... 続きをみる
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朝から雨🐸 この梅雨は雨の期間は幸いなことに少ない。 でも、だからなのかな ちょっとシトシト続くと気になる。 重たい雲と湿度のコラボ… 梅雨なんだから仕方ないけど。 そんな気分も吹き飛ばす?バリスタ君。 昨日から始まってたんだ〜 アイスコーヒーキャンペーン。 そういえば、少し前に サマーキャンペー... 続きをみる
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金曜日、キタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪ この日が来るの、どんなに待っていたことか。 故障して交換になったバリスタ君、やっと到着。 長かった〜〜〜! サポートに連絡してから約1ヶ月。 宅配業者が来て交換になる〜って聞いていた。 時間指定は一番遅い午後7時から9時にしたけど この2時間の差は結構大きい... 続きをみる
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仕事再開。 連休明けの火曜日は慌ただしく過ぎていく。 次々また次〜〜 息つく暇もないとは、このことか。 気がついたら時計は定時を指していた。 今日はとにかく、もうオワリッ‼️ パソコン閉じて日が暮れて…… いや、曇っちゃいたが、まだ明るかったけど。 久しぶりのジムラン👟 いつものペースで走り始めた... 続きをみる
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今朝は雨の予報だったけど 晴れてる〜! というか降ってない♪ それでも久しぶりの日曜朝ラン 出掛けるまで迷ってた。 ちょっと時間が中途半端。 5kmは走ろう!って思っていたから 夕方にした方がいいのか? とか。 迷う間にも時間はマジメに過ぎていく。 待てよ〜〜〜=ヽ(`・ω・´)ノマテ- 何かの作物... 続きをみる
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待ち焦がれていたネスレからの封書が届いた! やっと来たーーー!!! お手入れピン📌 こんな! こ〜んな小さくて細い… ホント、針金そのものみたいなピン📌 針よりは細い。 ……ホームセンターで一番細い針金買ったら 代わりになるんじゃないか? みたいな😅 これで、ちゃんとマシンが直るんだろうか? ... 続きをみる
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本日も仕事バタバタ。 んー、今週はこんな週? 忙しさに流されていく自分の気持ち いかんいかん! つい、イラッ💢としたり 抑えてるつもりでチクッ🐝と刺したり 気をつけないと〜〜〜 昨日じゃないけど 結局後から、あーあ!😅って思うんだから。 もっとココロの広〜〜い ひ〜〜〜ろ〜〜〜いヒトになりたい... 続きをみる
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今週もまた始まりの月曜日が来た。 朝からみっちりと密度の濃い仕事、あれこれ。 思い掛けず意見がぶつかりあったり。 真剣に必死に向き合っていたけれど アタマが冷えると もっと冷静に対処出来たよなぁと ひとり反省会。 人の感情は難しい。 特に自分の感情は 一番操りにくいんじゃないかな。 俯瞰出来ない不器... 続きをみる
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走る、飲む、食うの日々の中、飲む、食うの勢力が優勢のためどんなに走っても体重が減らないBlackです。 まだ諦めませんよ。。。。 ということで、今日も走ってきたのですが、走る前にYoutubeで股関節痛の改善法について調べてみました。 股関節がいたくなる原因は、膝が内側に入っているからだそうです。 ... 続きをみる
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午後、急遽仕事の打ち合わせで なぜかケーキバイキング🍰🧁🎂 昨夜のそら豆事件の反省もどこへやら お昼を食べた後なのに〜 いやいや仕事しごと❗️😎 背に腹はかえられぬ…? というより別腹ってヤツだなコレ💦 ずっしりと重たくなった胃袋 甘ったるい味も残ってる 舌がヒリヒリするような〜😅 すべ... 続きをみる
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2日間たっぷりのんびりしたのに ……あれっ? 今日は何だか右膝が痛い💦 自分にとってのウイークポイント 言わば「やり過ぎバロメーター」 例えば 疲れがたまって来ると 歯茎が腫れぼったくなったり 目がパサパサしたり 弱いところに感じる違和感 あるよね? 調子にのって動き過ぎると 必ずピキッと来るのが... 続きをみる
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今日はジムラン。 薄暗い曇り空 少し明るい日が射す夕方。 いつのまにか梅雨入りしていたようだけど ほとんど雨、降ってないなー🐸 睡眠不足。 起きるのが辛かった朝。 何となくフラフラするような 気のせいなような😅 不安定な天気と 不安定な地球🌏 そんな自然のいろいろが カラダにシグナルを送ってい... 続きをみる
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昨晩、山形で大きな地震が発生したというニュースを見たらそのせいか何かわかりませんが動悸が止まらなくなり眠れなくなってしまい、アレ?私にもそんな繊細なところが残っていたのね・・・と改めて気づいたBlackです。 東北地方の皆様、ご無事でしょうか? つい先日、福島、山形方面にお邪魔したばかりだったし、色... 続きをみる
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週末のカロリーを精算せよ!!!😅 ってことで月曜日はじっくりトレッドミル。 昨日までの雨はあがって それはそれは さわやかな夕方の空気で ……真っすぐ帰って外ランにするか? ちょっと迷った。 でも、しっかり走るならジムだよね! だってさ、あんなに食べたんだし〜(苦笑) 今朝の体組成計の数字は容赦な... 続きをみる
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そろそろちゃんと体重計に乗らないと!いつまでも現実から目を背けてるんじゃない!!と毎日自分に言い聞かせているのですが、私の中のBlackな私は全くいう事を聞きません(´・ω・`)と、別人格を作ることで自分を正当化しようとしてるBlackです。 どっちにしてもBlackなんだけど・・・(ややこしぃww... 続きをみる
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中途半端に仕事が残業。 仕方ないけど。 ジムに行くにはもう遅い。 この時期のいいところ 夕方になっても まだまだ明るい😁 今日も風が気持ちよく冷たい。 ぎゅうぎゅうと押して来る、向かい風。 昨日とおんなじコースなのに まったく違う走り応え😆 空では雲も風に押されて う〜〜〜ん!と広がってる😃 ... 続きをみる
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日本列島の貴重な晴れ間をもらった そんな1週間の始まり 月曜日。 仕事のスケジュール、みっちりめ。 どうしても外ランしたくて 半分運を天にまかせた そんな感じで とにかくせっせと仕事した。 その甲斐あってか まだ明るいうちに外を走れた😆 落ちていく光の中 少し冷たい風の中 すっかり青々とした木々の... 続きをみる
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月曜日っから すっかり夏の暑さが全開🔥 クールビスな我が社 室内の温度計が30℃にならないと エアコンが入らない💦 窓を開け、扇風機を回して みんな頑張る。 ちょうど扇風機の風が当たる席だ。 全然風が来ない! という席の人には悪いけど 風に当たりっぱなしにも辛いものがある。 午後から頭痛。 きっ... 続きをみる
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夜から朝にかけて かなりな雨降り🐸 すっきりと気温が下がって 心地よい空気が流れる青空になった。 外を走るか? 中を走るか? 迷いながらジム到着。 トレッドミルに乗ると 隣りに知人が。 走り始める前に少し話して それからはお互い黙々とトレーニング。 世間話でもした方がいいのかな〜と 気になっている... 続きをみる
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気温も下がり いくらか過ごしやすくなった火曜日。 昨日のランがいい感じだったので 今日はちょっと欲が出た。 思いっきり走ってみたい! 久しぶりに。 最近はジョグペースの無理のないラン中心だった。 おかげでかなり持久力がついてきた気がする☺️ でね。 ふと、思い出していた。 ハアハアゼイゼイ 息が上が... 続きをみる
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一日中家にいた。 Amazonプライム・ビデオ三昧 それから読書📚 土曜のジムの スタジオエクサも自主休講。 少し心に後ろめたさが〜 サボったリング😅 kusomajime でもね おかげで膝が、かなり回復。 それで心が軽くなる。 気が小さいな〜(笑) 寝て食べて 走ってちゃ出来ないことを 思い... 続きをみる
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今日は、考えた。 走る? 走らない? 膝に違和感。 昨夜は湿布をして眠った。 薬の効果でラクになった。 でもここでまた、走ったりしていいのかな? 最近の自分の走りは 気持ち的に、ゆるくない。 ついつい気になる数字の世界。 時間、距離、ラップタイム…… それから体重😅 食べ始めると止まらない方。 空... 続きをみる
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朝から快晴☀️気温も上昇↗️ 気持ちは……乾燥? なぜだろう ちょっとしたことが気にかかる。 指先のささくれ 急に気になり始めて 何をしていても痛い気がする そんな感じ。 絶対に大したことじゃないのに 引っかかる めくれる とげとげ 晴れた日の乾燥注意報☀️ 水分補給でカラダの底から潤さないとね🐸... 続きをみる
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朝から豪雨☔️ 天気予報は夕方から止むって言ってたけど ホントに〜〜?って感じ。 ひたすら雨、ずーっと雨☔️🐸🐌 今日はジムだな!と仕事を終て外へ出ると 晴れてきていた😃 天気予報ってすごーい‼️🌈 今夜はジムで久しぶりに60分走った。 実は走り始めが、なーんか辛くて もう30分で帰ろうかな... 続きをみる
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朝からずーっと、すんごい強風!!! 予報よりも気温も高めで まるで台風が来ているような そんな鬱陶しい天気で始まった月曜日。 仕事がスタッ!と終わったので 絶対今日は外を走りたいって思ってた。 夕方、職場を出る頃は 「お!いけるんじゃね?」って穏やかな空気。 風がおとなしくなっていた😃 しか〜し!... 続きをみる
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今朝も目覚まし代わりのカンタン筋トレ。 牛乳を飲み🥛 バリスタ君のスイッチオン♪☕️ あれっ? ネスカフェアプリの中のバリスタ君が いつもと違う……? どうやら昨日、アプリにエラーがあったらしい。 全然気がつかなかったけど。 そう言えば 4月になった時も、あったな〜〜 コーヒーを淹れることには問題... 続きをみる
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朝から雨の水曜日。 予報より早く、空が明るくなってきた。 駐車場のつつじたち。 つぼみがいっぱい😊 明るい雨に濡れながらお日様を待っている。 仕事は結構ハードに集中。 入り乱れてパズル状態〜🧩 でもね、あの連休明けの アタマのショート⚡️は、ない😃 ちゃんと回路がつながって流れてく そんな感覚... 続きをみる
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タイトルの通り……… _| ̄|〇 昨日、走りたかったな〜って残念な思いと 超過摂取カロリー解消🔥の すっきりジムラン👟 ポケットに入れるようになってから 高感度&好感度アップのNike Run Club😄 今日は30分で切り上げよう、 いや6kmまで走ろう、 なんかあと10分いけそう? あと1... 続きをみる
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待ちに待った週末。 土曜日〜〜〜!!! 連休中に読み始めた 「スマホを落としただけなのに」 やっとこ読了📚 まだ読んでたのかって?😅 うーん、平日じっくり読むのムリ。 仕事して走って寝ると もう1日は終わっちゃうから。 今日はちょうどクライマックス後半シーン。 ラストまでドンデン返しの連続で い... 続きをみる
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昨日は〜〜〜 「忙しいほど走りたくなる」 なーんてカッコつけてたけれど ランでストレス解消にも 少々難あり。。。 仕事忙しい➡︎走りに行く➡︎つい走り過ぎる ➡︎帰宅遅くなる➡︎夕食後グダグダ➡︎寝るの遅くなる ここ2日ほど、このサイクル やっと週末までたどり着こうという今日 ん・もーーー!!! 眠... 続きをみる
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今日もめいっぱい…自分比だけど 仕事でアタマがグルグル回った。 連休ボケの頭脳活性化? というか、スパーク⚡️かな💦 どうにか終わって帰る途中で 同じ職場のジム仲間とバッタリ。 「今日も行くの?」と聞かれた。 彼女も仕事が忙しく 「昨日は行けなかったー」と残念そう。 そして「続いてるね〜エライね〜... 続きをみる
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連休明けの火曜日 「ほどほどに頑張る」なんてさ ゆるく思って出勤したら 席に着くなり次から次へと みるみるうちに今後の課題が山になった oh……💦💦 連休明けの余韻から いきなり現実に引き戻された。 そして仕事の雪崩れに埋もれ あっちへ電話 こっちへ電話 デスクの上に散らばる書類 かき分け、かき... 続きをみる
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今日はインドア読書デー📚 昨日片付けたら 放置していた積ん読が山ほど❗️ タイトル見るなり 読みたくてたまらなくなった。 そりゃそうだ! だから買ったはずなのに 手に入れるとすっかり安心 ホッ!と一緒に消えた思い😅 貸してもらった本も途中だ💦 とにかく読むのだ❗️ 行動あるのみ。 スマホを落と... 続きをみる
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連休のちょうど真ん中。 仕事だった……。 休みモードを引きずりながら会社に足を踏み込む。 駐車場には車がいっぱい。 フロアのドアを開けると人がいっぱい。 意外にも、今日働いてる人は多くて驚き。 それもみんな、普通に仕事モード。 今まで仕事で 明日から連休という人が多いみたいだ。 自分は連休明けのため... 続きをみる
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雨降りの朝 令和最初の日、はじまる。 昼前、晴れて来たので外ランへ。 令和初ラン♪ 桜がまだ咲いていた🌸 雨でかなり散っちゃったけど 桜花吹雪ロードラン😆 滑らないように注意しながら〜 しばらく走ると 菜の花も咲き始めてた♪ 雨あがりは蒸し暑くて 真っ黒い土の匂いや🐸の声や とにかく色んなもの... 続きをみる
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今回の休暇のメインイベント ランコース&ウォーキングコースのある 公園で一緒にラン👟 「とても走れないから歩くだけ〜」 こう言っていた誰かさん 到着する頃には 「走ってみようかな」 うんうん、そうでしょ? 歩くのもいいけど 走るのはもーっとイイよね😆 家族と並んでゆっくりラン♪ 光を浴びて息を弾... 続きをみる
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GWもどんどん過ぎていき平成最後の何々なんて言ってられる日もどんどん過ぎていくことに若干焦りを感じるBlackです。 今日は平成最後の曇りかと思いきや明日も曇りだそうで… 変なもんで、「平成最後の〜平成最後の〜」なんて言って笑いのネタにしてたくせに、いざ本当に明日で最後だと思うとなんとなく寂しくなっ... 続きをみる
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久しぶりに会った家族と お喋りしながらゆっくりラン 気持ちいいなぁ♪ 誰かと走る外ラン こんなに楽しいなんて☺️ 久しぶりに会った友と たくさん喋って 食べて 笑った😆 思い出いっぱいの学生時代 そして今日という日も やさしく楽しい思い出になるんだね🍀
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世間では今日からゴールデンウイィークってことで盛り上がっているようですが寒くて全然テンション上がらないBlackです。 ってか everyday Sunday の私にとってGolden Weekなんてものは全く実感がないwww ただ、電車に乗ってると乗客の質が急に変わって面白いです(*^-^*) 通... 続きをみる
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今日は、やや遅でジム到着。 走り始めて 「今日は短めランにしよう」 という気分。 連日の1時間ランのせいなのか 徐々に短縮傾向の睡眠時間のせいなのか はたまた忍び寄る低気圧のせいなのか〜 長っ!(笑) ちょっと疲労が蓄積中? 自覚症状アリアリの脳状態〜💦 集中しないと意識が飛ぶ。 考えごとをしてる... 続きをみる
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連休目前! 意外なほど穏やかに仕事が進んで 今日も桜を眺めながらジムへと向かう🌸 気温も高く、気候はさわやか マスクなしで夕方まで快適〜♪ スギ花粉、終わったかな? しかし夕方から風が強まり 目が痒くなって来た〜〜💦 今シーズンは不思議と目は無事だった。 ちょっと慌ててマスクを取り出す😷 今度... 続きをみる
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ジムの夜桜😊 いつのまにか桜🌸満開の月曜日🌸 仕事は今週がピーク 連休前のラストスパート。 今日はどうにか走りに来れた。 ランの師匠からの伝言。 10分ごと、走りながら給水が出来るように。 ひと口でいいから。 最初は5分くらいの短めでもいいから、と。 この前の尋常じゃない熱中症ラン🥵を読んで... 続きをみる
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日曜日。朝はバタバタして走れず。 午後になり 「そうだ梅と桜の様子を見にいかなくちゃ」 と出掛けた。 例によって、本屋に先に寄り道。 帰りは走れるようにとランシューズ。 午後の日差しは意外にも強かった。 今頃の季節は意外と紫外線が強いって 聞いたことがある。 ……油断して帽子を忘れた🧢💦 途中、... 続きをみる
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今週で一番暑い日、木曜日。 日差しがあったせいなのか とにかく暑い☀️ こんな日はやっぱりジムランだよね! 花粉の心配はないし 運動に最適な温度に調整されて…… されて、ない〜😅💦💦💦 ちょっと早めにジムに到着。 駐車場もトレーニングルームもガラガラ。 そのせいなのか? 暑い〜〜〜😵 まあ... 続きをみる
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一気に気温上昇の火曜日。 10連休前の仕事も集中、一気に加熱🔥 アタマの中が沸騰〜💦 あれやこれやが押し寄せて、ひしめいて 勘弁して〜って感じ。 これくらいで音を上げてはいけないんだけど。 そうは言っても、ねぇ〜〜 キツイものはキツイ‼️ 気持ちもグラグラ不安定で こりゃあかん!って感じ。 モヤ... 続きをみる
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はーー! って、のっけから安堵のため息。 うん。 今週も無事に始まったなーってね。 そんな感じ。 月曜日が終わるとホッとする。 今週が回り始めた感覚。 過激に動いたり、ぐったりしたりの週末から どうにか日常に戻れた、みたいな。 そしてまた、週末を目指して走り出す。 今日のジムラン。 ピーク10分が走... 続きをみる
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やっと暖かくなった金曜日。 春の日差しに気持ちもゆるんで サッと走りに行こうかな! いそいそと退勤完了 車に乗り込もうと思ったら呼び止められた。 いつもMacな話をする システム部の人が追い掛けて来た。 話題はもちろん林檎🍎な話。 写真が趣味なその人 以前から気になっていた画像加工アプリを入手 使... 続きをみる
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