ランニングのムラゴンブログ
-
-
-
-
連休も終わりが近づいています も〜うバッテバテなんですが頑張ってランへ〜 連日の10kmと暑さでもうダメです笑、とにかくゆっくりでもいいのでとにかく走ります 間違えて変なところでボタン押してしまった! 続き走ってなんとか10km終了♪ もう吐き気とかするし限界・・・でも明日も走るぞっっっ 今日走って... 続きをみる
-
台湾旅行で丸1週間以上開いていて 今日は走らないといけない日 朝から歯が痛い・・・ これ、虫歯じゃなくて 稀にある、恐らく疲れからくる歯茎の腫れ? ロキソニン2錠飲むも あまり効いた感じがしない・・・ 今日も子供の塾の迎えがあるので 5Kmの距離で 前回キロ5:45で4Kmまで走れたので 今日は再チ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
今の僕の暮らしは、けして悪いものではありません。 平日ちゃんと働いて、ご飯を食べ、投資をして、週末は合唱、そして週2~3回の運動する日々。 特に病気もなければ、メンタル的にシンドイこともないです。 嫁さんとの二人の時間を大事にしています。 でも。 それだけじゃ、ちょっと物足りないです。 もっと痺れる... 続きをみる
-
#
ランニング
-
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
-
#私のストレス発散法
-
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
-
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
-
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
-
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
-
今日の3キロ走
-
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
-
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
-
【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方!
-
日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!
-
ランニングで猫背は治る?体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう!
-
ナイトラン(2024-4-19)
-
久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)
-
【ダイエット】ランニング1日7.5kmを主婦が4ヶ月続けて感じた身体の変化まとめ。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
新ランニングシューズの話になります。 普段走らない方は、全然興味ないと思いますのでスルーでお願いします🙇 先週から NIKE ZOOM FLY 5 を履いて、合計でだいたい30kmくらい走りました。 そんな早く走れる体力もなく、特別な経歴もないオジさんランナーの戯言レビューになります。 とりあえず... 続きをみる
-
-
こんばんわ!ヒデキチです。 本日は禁酒2日目です。3日連続で飲んだ次の日の1日目はやはり寝付きが悪かった気がします🤔 今日は禁酒して良かったことを適当に箇条書きします。 ・寝起きがスッキリしている!二日酔いとおさらばできるってすごい体が楽。 ・晩酌に使っていた1.2時間がまるまる違う時間に使える。... 続きをみる
-
-
明日の深夜に羽田空港に行く 走るなら今日しかない ということで公園へ 10Km走る気力がないので 5Kmにしようと思ったが なら、前回3Kmしか走れなかったリベンジ 今回はキロ5:45に落としたら 5Km走れるかを検証することにした 気温30℃ 結果はご覧の通りだが 1Km目で 前回と同様にあまり余... 続きをみる
-
-
こんばんわヒデキチです! さっき書き終わった日記がフリーズして全部消えたんでまた暇な時に書きます…😂 ムカつくーーーー。 というわけで禁酒1日目スタート!80日禁酒してたからこの1日目はホントに辛い辛い1日ではなさそうです。 (禁断症状やら禁酒して良かったことを適当なら書いてたけど消えたんでいつか... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
昨日のラン 公園に着くと 21時まで後1時間20分ほど 距離走ではなくて 時間走にしよう と思い キロ7分くらいだと11Kmちょっとか と考えながら走り出した 気温31℃ 夜だから昼間よりもちろん涼しい キロ6:50くらいを維持して走っていたら キロ6:30まで上げれば 12Km走れるかな~ と考え... 続きをみる
-
-
-
-
昨日届いた、ランニングのニューシューズ!! NIKE ZOOM FLY 5です。 欲しくて欲しくて連日ネットを徘徊していてようやく値下げ品をを見つけて、ポチっとしました。 一見、ひと昔前のレディースモデルのような配色ですがれっきとしたメンズです💦 これで28.5cmありますから。 それにしても、ア... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
昨日のラン結果 10Km走ろうと思っていたものの 子どもの塾の迎えの時間に間に合わず 時間的に5Kmが限界だったので だったら、今の限界で5Kmを走ろう! そう思い このくらいなら5Km走れるかな? と思うペースで走り出した 気温30℃ 湿度70% 走り出した序盤は それほど暑さを感じなかったけど ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
還暦を迎える日を過ごしたいと思ったのは、沖縄の宮古島でした。 30代の頃、海の美しさに魅了され…、離婚した後も10年前までは何度も行った島。 1日目は残念ながら雨。 ホテルでゆっくり過ごし、夕食もホテルで。 2日目は早起きして、全長3540mの伊良部大橋を往復しました。旅ランで早朝走るのは本当に楽し... 続きをみる
-
-
実は、呼吸です。本当にこれだけです。 僕にとっては。 5kmも過ぎれば苦しい呼吸が続いてもう何が何だか分からなくなります。 そして目標にしていた嫁さんとの合流地点にたどり着く。足を止める。 ようやく解放される。 そして当たり前に呼吸ができる。 こんな楽なことはないです。 呼吸が思い通りにできる喜び、... 続きをみる
-
-
-
明日は有給だから今夜が最終日♪ 明日はランお休みなんでなんとかそこまでは頑張りたかったのですが暑さにやられて昨日はランお休みトホホ さ、ランへ〜 昨日休んだから幾分体軽いですがいかんせん暑いです、東海地方は今日梅雨明け発表されたしほんとこの酷暑で走り続けれるだろうか・・・笑 キツいけどラン完了したら... 続きをみる
-
昨日のラン結果 昨日は10Km走ろうと思っていたけど 公園に着いたら後1時間ちょっとしかなくて 最近の走力ではキロ6分で10Km走れないから ならば キロ6分で走れるところまで走って その後は時間が車でスロージョグにしよう と決めて走り出す 5Km走るのがやっとで 呼吸が苦しく 5Kmからスロージョ... 続きをみる
-
-
-
-
月間目標160km達成が危ういので今日も頑張りますよ 8時過ぎですでに30℃◀やはり名古屋は暑いんです!◀ボクは名古屋じゃないけど笑 こんな日に走るっておかしいですか?ボクもおかしいと思います笑 え〜い!ランへゴーーーーーーーっ 尋常じゃない暑さ、でも昨日休日と今日は少し湿度が下がってくれて今日はま... 続きをみる
-
休日っ 月間目標160km達成が厳しいペースなんで頑張ってランへ〜 曇り空なんですが・・・湿度が高すぎてどうにもペースが上がりません泣 もうタイムはどうでもいいのでとにかく目標の10kmを 地獄でしかないフィニッシュ 何人かランナーさんに遭遇しましたが皆さんさすがに今日はキツそうでした もう滝汗すぎ... 続きをみる
-
今日は週1の走る日 な~んか 喘息が出そうな・・・ そう思う時は 大体、当たる・・・ 気温28℃ 湿度80% 蒸し暑い・・・ 1Km走って なんとなーく息がおかしい 2Kmでやっぱり喘息 一旦、車に戻ってサルタノールを2回吸って 1分休憩して、再び走り出す これで走れなかったら今日は諦めよう そう思... 続きをみる
-
やっと休日だ〜 ほんとに今週は蒸し暑かった、ヘロヘロですがさてランどうしよう〜 今月は月間目標160kmクリアが結構難しくなってきたので鞭打ってランへっ 今日はほぼ無風で蒸し暑さMAX、でも走らねばという気持ちが上回って滝汗で走ってます 変わり種自販機にまたまた新商品 1000円だから表示が0円に見... 続きをみる
-
-
-
-
もう・・・とにかく暑いです 職場は毎日35度以上をキープ笑 ヘロヘロで帰宅してランへ〜昨日ランお休みしたけど職場が暑すぎてあんまり回復できてなーーーい、ま、夏なんてこんなもんさ~意地でも走ってやるっ ずっと低空飛行でフラストレーションが溜まります が なんとか頑張って 年間1100km突破っ 年間目... 続きをみる
-
-
-
-
-
私の今日は外雨〜☔️。〜イノシシさん🐗チームメンバーと雨の中猪突猛進〜
毎週土曜日は チーム練習会 今日は40キロ歩く予定だったけど あいにくの雨 雨というか 大雨❓なので 集まった3人で 歩きます。 1人は 100キロウォークの運営会議に参加です 40キロ行きたかったけど ミーティングで長距離は危険と判断 福智山ダムの麓からの 練習となります。 ダムの放水をみながら ... 続きをみる
-
-
-
-
本当に少し小雨が降る中 今日はやる気が出ず キロ7分弱くらいで走ったら どのくらい余裕があるのかな~ と思い キロ6:45くらいで5Km走って終了 ジョグは気持ちよく走れていいな~ と思う 以上ですw ただ走っただけだからね。。。 ギターの練習しなくちゃ・・・ がんばろっと
-
-
久しぶりにブログを書いています。 時の経過はなんと速いこと! コロナ発生から4年めとなるのですね。 そう言えば、コロナ発生前はフラメンコに 熱中してた頃です。 ショーがある1ヶ月前くらいに コロナでショーがキャンセルとなる。 スペインから仕入れたショー用のトップと スカートを数着ほど購入しましたが…... 続きをみる
-
-
-
-
2日ランお休みしたので走るぞーーーっ 筋肉疲労は取れた~なんですがやっぱり深夜勤務週明けは調子悪くてハーフは断念、てか、めっちゃ暑いですよ〜 心肺苦しい〜今日はもう諦めて何度も立ち止まりながらなんとかラン 気になる自販機で水分補給 150円投入して左ボタンポチッと〜さてお釣りはいかに〜? 30円返却... 続きをみる
-
-
-
-
(ラン) 6/27 いきなり20Kmチャレンジ! そして失敗15Km!
10Km以上の距離は 2/25を最後に走っていない 最近は月間走行距離が10Km台でもある 子供の塾の関係で 2時間以上走る時間を確保できないのだが 週1でしか走らなくなったのはその理由ではない 今日は塾が21:30になると連絡がきたので なに? 今日は仕事も早く終わるし いきなりだが、長距離に挑戦... 続きをみる
-
-
-
-
結婚した時、転勤族だというのに ソファー、ダイニングセット、食器棚 大きな家具を買いました。 今思うと、若い頃は結婚したらそうゆうものだと思っていたのか、古い考え方だったなぁ。と思う。 数年前に断捨離して、ソファーは捨てたし、食器棚は運良くメルカリで売れて、ダイニングチェアは壊れたのは捨てて、メルカ... 続きをみる
-
月末が近づく〜月間目標クリアに焦りが〜 昨日10kmランしたけど今日も出発 依然と体調イマイチなんで連日10km予定はキツいですが自分の体調なんてどうでもよく目標クリアが最優先笑 やっぱ根性根性っ気合でどうにでもなります昭和魂笑 水分補給 え?まさかの押し間違え商法?笑 ほんとに140円だったら嫌な... 続きをみる
-
-
-
-
そういえばアップし忘れていた 6/20のランニング ちゃんと走れたけど どうも少しだけ呼吸が怪しい まだまだ鉄が足りないのだろう しかしもう鉄剤がないw きれいなビルドアップとなっているが 最後はこれで限界 まら来週もがんばりまっす!
-
#
楽天NBA
-
NBA LEAGUE PASS for 楽天モバイル!月額2,970円が無料特典
-
【NBA 楽天】 楽天モバイルでリーグパスが1080円だが、・・・
-
【歴史的アップセット】ジミー・バトラーの驚異的なプレーとヤニスの覚悟
-
【アップセット直前?】東西のダークホースのヒート&レイカーズが共に勝利し3勝1敗に!
-
【3戦全活躍】止まることの知らない八村塁フィーバーにハムHCも称賛のコメント!
-
【激動のキャリア5年目】渡邊雄太史上最高の2022-23シーズンを振り返る!
-
【微閲覧注意】今年のプレーオフの大局に影響を与えうる負傷選手たちまとめ
-
【レジェンドに並ぶ大記録】LALは敗戦も八村塁が2試合連続の大活躍で自信のコメント!
-
【ラスとKD】第2戦はサンズの勝利で1勝1敗となるもシリーズはクリッパーズが有利か?
-
【シーズンアワード】ディフェンシブ・オブ・ザ・イヤーはグリズリーズのJJJに決定!
-
【マジック・ジョンソン越え】八村塁がチームハイの活躍でグリズリーズとの初戦に勝利!
-
【上位シードの意地】HCAで後押しされたキングスが昨年王者ウォリアーズから先勝!
-
【プレーイン終了!】激闘の末最後の席を手に入れたのはヒートとウルブスに決定!
-
【プレイオフまであと少し】ファーストラウンドから因縁の多い組み合わせに!
-
【幻の6thマン】ロードアリーナに響く娘の声で勝利したブルズとデローザンのコメント!
-
-
#
ランニングシューズ
-
靴は大事
-
グランドサークル行くために、ASICSのGel Venture 8買いました
-
ニューバランス フレッシュフォーム ヒエロ HIERRO ゴアテックス レディース
-
キックボクシング,柔術,食のコントロール等
-
#買うか迷って買えてないシリーズ
-
【論争⁉️】2024東京マラソンのペーサーについて思うこと
-
ナイキ レボリューション7 ワイド レディース
-
アディダス ギャラクシー5 GLX5 KZJ83 レディース
-
ランニングシューズの詩
-
ホカオネオネとNIKE 個人的な感覚
-
?なぜ「厚底シューズ」を見ると気分が悪くなるのか?
-
NIKE ウインフロー9 第一印象
-
アディダス ランニングシューズ デュラモ SL レディース
-
ニューバランス ランニングシューズ レディース フレッシュフォーム アリシ V4
-
【漬け置き洗浄】スニーカーを擦らずにキレイにする方法。
-