• ぬくぬく

    お家にすっかり慣れた丹波 昨夜はオコタでぬくぬく 日に日に、甘んたれブーになっています😅 でも、甘やかし過ぎないように、、 私が丹波に甘んたれブーになりっぱなしにならないよう、時には心を鬼にして😭 頑張って育てます!

  • わが子との時間(呟き

    わが子との時間(呟き いつもはボディメイクのコトなんだけれど^^ こんばんは^^ ボディメイクアーティストヨーコです^^ 可愛くて、愛しくて、大切なわが子との時間は、リラックスできる(させてもらってる・・です^^; 嬉しいひと時です^^ 17歳の長女 爆睡・・・眠っている時間増えました 人年齢でいえば、84歳 見えない!と驚かれて喜んでしまいます^^ 16歳の長男 食べるの大好き!元気に食べてくれ

  • マラソンのこと④ ~ マイコースで練習

     仕事の関係とか 家の用事で なかなか予定通りに 走れず 練習できる日が 限られて 思うようにはできません。できるだけ 質の高い練習をして 本番の大会で 自己新記録を 狙いたいと 思っているのですが なかなか うまくいきません。一日一時間ぐらい なんとかなるなろう と 以前 RUN仲間に 言われたことがあるのですが 到底かなわなく 至難の技です。それでも 走りたい! 休日で 時間があるときは なる

  • アロマバス

    今日のブレンドは ★ラベンダー ★ゼラニウム ★ローズウッド ラベンダーはみなさん知っての通りなんにでも使える万能オイルなので、説明省きます。笑 ゼラニウム:ホルモン分泌調整、ストレス、生理痛、生理不順、PMS、更年期障害、むくみ、肥満、肌への潤い、シミ、シワ、血行促進、皮脂バランス調整、など ローズウッド:リフレッシュ、リラックス、抗菌、鎮痛、シミ、シワ、ハリ、ニキビ、アトピー、頭痛、潤いなど