ルチンのムラゴンブログ

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ルチンを摂取します。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ルチンには、毛細血管を強く丈夫にする作用があります。また、弾力がなくなり、破れやすくなった血管を修復して血液の流れをスムーズにする作用や、血圧降下作用などもあります。このためルチンには「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」... 続きをみる
あるみウォークインザパーク 2023/10/23 12:42
蕎麦、ダイエットレシピ…隙間をつくる

今朝はグリーンスムージー材料ないし、さっぱり何か食べたくて、お蕎麦にしました。ダイエット中の炭水化物、蕎麦は摂取一番OK✨ 蕎麦通常より少なめプラス、ふわっと削った大根でボリューム出しました。つゆには、オクラとみょうがとネギを入れました。大根のピリ辛が美味しくて癖になります🎵 このお蕎麦が... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/08/29 07:13
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