ロングランのムラゴンブログ
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土曜日は友とラン。 先週と同じコースをゆっくり20km。 台風の影響か?ずっと曇っていたので走りやすかったです。 といっても、汗はびっしょり💦💦 来月、県外の大会に申し込みしてましたが、残念ながらコロナの為中止に。 最近、都市部のマラソン大会は開催する所が多いけど 田舎の方ではまだ、開催が難しい... 続きをみる
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加筆)muragon>アクセス解析>人気記事:3ヶ月前の記事が未だ人気記事トップ❓
元記事へのリンクが抜けていたので貼りました。 何気にアクセス解析から人気記事を見てみました。 自分が公開した全記事の中から、過去1週間にアクセスの多かった記事が表示されます。 あ、またつぶつぶチョコだ。 去年、2021年11月4日に公開した記事なので、もう3ヶ月以上前のものですよ。 でもずっと上位に... 続きをみる
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朝から出来ました!3時間走! 息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速8キロぐらいでいいかなって思ってたら9キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は3連休!どこかで今度は30km走りたい~ 今月が追い込みです!! 10月=54km
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60代シニアブログ
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【シニアの暮らし】楽天で初めて買った食材レポ。リピ決定。。
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だが断る・マイナンバーカード作らない宣言
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糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
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【シニアライフ】間違っていました。逆に危険な事してた感じです🙅♀️。。
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沖縄に行ってきました/スナックパイン
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男前ポーチ第3弾 深底仕切り付きポーチ作成。
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打ち敷作り
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セリアハイソックス(パイルソックス)を買い足しました。
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大人の遠足~江之浦測候所に行ってきました②
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マイナンバーと公金受取口座の話
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