• 2017年9月23日 椿山荘ドーナツライド!!

    SATURDAY RIDE FEVER!!46 Writer:MACO 椿山荘でドーナツを食べた!! のではなく椿山荘近くの激坂を登りました!という今回のライド! トップ画像が たい焼きですね(笑) 木曜日、ももちんが23日(土)用にコースを引いてくれましたが 土曜日はあいにくの雨予報´д` ; 一旦は中止となりましたが、 もう走りたくてしょうがない人たちです(笑) 雨がやんだら行こう!ということ

  • 楽しむためには。

    ども、昨日はブログを書こうとしたはいいものの眠気に負けて20時30分ぐらいから意識が落ちたロイです。 ちなみに今日は仕事だったので起きたのは4時15分でした(笑) さて、楽しむためにはやっぱりそれなりの努力も必要になってくると思うんですよ。 ロードバイクはレースにブルベにと有りますがレースは常に高出力を維持するし、ブルベは長い距離を時間内に走り切らなきゃならない。 ちなみに私は前者にあたります。(

  • ロードバイク納車

    本日、Emonda S4納車しました! バイクプラス三郷店から家まで、ビクビクしながら10kmほど走って帰ってきました。 片側ビンディングペダルのフラット面が中々上にならなかったり… とりあえず、まずはGARMINの設定とかやらないと… クロスバイクの方は、通勤用に特化させたいと思います。 明日あたり、江戸川サイクリングロードを慣れない感じで走っている人がいたら、生暖かい目で見守ってあげてください

  • 好き=詳しいではないという話

    今日は寝坊したのでローラー台はお休みです なので今日はロードバイクが好きだからと言って詳しいわけではないという話をしましょう。 私はロードバイクが好きです。 ローラー台を降りて死にそうになった後にシャワー浴びるとまた乗りたくなる程度に好きです。 ですが、プロに興味がなかったり、軽さに追求する気持ちがなかったりします。 自転車のカタログを見て、カッコイイと思っても、街で走ってる自転車のモデルとか全く

  • 夜でもサイクリングしやすい道を探せ

    2017年9月20日のメモ 自転車通勤をしなくなって早7週目。 ふと、お腹回りがキツくなっていることに気づく。 とにかく時間を作って運動しなければ、ますます横に成長していくだろう。 夜でもサイクリングしやすい道を開拓するため、ロードバイクに乗って出掛けた。 いつもの海岸線の道を、もう少し北へ進んでみると、いかにもなお食事処の看板が目につく。 海鮮料理の想像をしてヨダレを垂らしそうになるので、さっさ

  • 本日の走行距離 60km 今月の走行距離 400km

    本日の走行距離 60km 今月の走行距離 400km メンテナンスって大事ですよね そんなメンテナンスの為にたまにロードバイク取り扱ってる自転車屋さんに顔を出すようにしています。 とはいえブログを見て分かる通り、全然乗っていなかったし、外を走る為にブレーキシューも交換したいしで久しぶりに顔を出しました。 「あー、スプロケットとかも寿命だし、交換するならBBとかも変えた方が安心だと思うけどどうする?

  • ライド:28 絶望への道

    タイトルに深い意味はありません。 今週は既に2回ほど走っており、回復走がてら ゆるゆるとサイクリングロードを走ります。 いつものサンパークを1周だけして帰るか! と思いヘロヘロになりながらバス停に到着 バスが着てるのに休憩中w ここまで大体50分くらいかかるので長めの休憩。 ここで『悪魔の年下先輩』の言葉を思い出す。 「仁別の方は車も少なくて走りやすいですよ。」 ストラバでそのあたりを走ったログを

  • エモンダ、キミにきめた!

    はい、ロードバイクを購入しました。 購入したのは、TREK EMONDA S4です。 トレックのコンセプトストアであるバイクプラス三郷店に行きました。 事前にちょっと調べて、ディスクブレーキ搭載のエンデュランスロードである、Domane ALR 5 Discか、チェーンキーパーが装備されているDomane S5が欲しいと思い、バイクプラスに向かいましたが、Domane Sシリーズは既に売り切れで、

  • ナイトライドと筋肉痛

    ども、ロイです♨︎ 昨日ジムで筋トレをしたってブログを書いたんですけど、次の日(今日)筋肉痛になりました(笑) 絶対ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)が筋肉痛になるって思ったのになぁ…背中の広背筋と腰の腸腰筋でした(笑) さて、今日仕事終わってからライドに行ったわけですよ! 距離 17.9km 最高高度 102m 獲得高度 295m 平均速度 31.1km/h 最高速度 73.8km/h(多分バ

  • 東京ゲームショウ Zwift体験

    今日は、東京ゲームショウに行ってきました。 一応、仕事の一環として行っています(笑) そこで、Zwiftというものを体験してきました。 Dellのブースの中にありました。 ビジネスデイだったので、並んでいる人も3人ぐらいですぐに体験できました。 しかし、並んでいるのが普段ロードバイクに乗っているような人達だったので、後ろでプレイを見ながらビクビクしていました… プレイする人は、VRゴーグルを被って

  • 本日の走行距離 20km 今月の走行距離 340km

    本日の走行距離 20km 今月の走行距離 340km 今月は500kmいけますかねぇ 今日はもう乗らないので明日から計算してあと8日。 2日は休息日なのであと6日。 160kmだから一日27kmぐらい。 仕事の日は20kmしか乗れない(乗らない)ので不足分は休みの日に修行するしかないよね! あ、先日のローラー台100kmですが、4時間半は掛かってないと思います。 明日は何キロ走ろうかなぁ そして昨

  • 変速調整ライド

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 15.6 運動量 138KJ

  • トレーニング:9

    60%の降水確率に降られる男 ユウジです。 台風が過ぎ 本日は午前中なら晴れ間も見えるとの予報でした。 予想最高気温25°c せっかく冬物揃え始めたのに 試せませんでした。 コースは前回同様  エルフィンロード ↓ サンパークゴルフ場 周回 ↓ 帰路 というコース設定。 エルフィンロードはウエットで落ち葉枯れ枝が散乱しており 気を使ってのインナー縛り走行。 ストラバのセグメントがある周回コース 全

  • 三浦半島一周 150kmライド

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 先週末は台風でしたね。 楽しみにしていたライドがおじゃんになってヘコんでいましたが……。 その鬱憤を晴らすため、今日は三浦半島一周に挑戦してみました! ツーリングとしてはメジャーな三浦半島一周。 多くのサイクリストの先輩がネット上にその情報を落としてくれています。 さて、どのコースで走るか……。 そういえば三浦半島ライドは「ろんぐらいだぁす!」で

  • 【ダムカード巡り14回目!】秩父4ダム巡りライド in 秩父さくら湖 浦山ダム編

    秩父4ダム巡りライド第2弾! 今回は、秩父4ダム巡り第2弾 秩父さくら湖 浦山ダムに行って来ました!秩父はグルメスポットが多いので、今回も美味しいものを食べたいと思います。また、帰りに山伏峠経由で以前ゲットできなかった『有間ダムカード』もゲットしたいと思います。 『西武秩父駅到着!』 八王子から八高線で東飯能駅まで行き、西武秩父線に乗り換えて西武秩父駅まで輪行で来ました!八王子から2時間弱で秩父ま

  • そうだ ロード、買おう。

    クロスバイクに乗っていますが、いつかはロードバイクが欲しいと思っています。 そこで、「クロスバイクで1日に100km走れたら、自分にロードバイクを買ってあげる」という決め事を作りました。 クロスバイクに乗り始めてから1ヶ月ぐらいの頃は、100kmどころか50kmも走ったら2、3日は筋肉痛でまともに歩けなくなる体たらくだったので、先は長いなと思っていました… が、平日は駅まで往復で10km、休日は5

  • タイヤ慣らしライド

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 54kg 体脂肪率 6.2% 疲労度 中 〇トレーニング内容 TSS 181.1 運動量 1984KJ

  • 2017年9月16日 変更に次ぐ変更ライド

    SATURDAY RIDE FEVER!!45 Writer:MACO 9月16日(土)〜18日(祝月)台風直撃予報🌀 (木)の時点でどこの天気予報見ても雨だー!! (土)ライドは中止です!! と言い張ってしまい中止となりました。 (金)思いっきり飲み会があり思いっきり飲んでました! 〈明日は走りに行かないから飲んでしまえーーーー〉 21:00 某HAT◯さんからLINEが・・・ 「明日の予定ま

  • 思う事と物欲。

    どもども!ロイに御座います。 さて、私思うにロードバイク、ママチャリ等の自転車って昔から乗る人が多いわけじゃないですか。けれど、自転車は車両だという意識がある人ってどのくらい居るのかなぁ?って。 ロードバイクやママチャリ等自転車は「軽車両」として扱われる為、車と同じ扱いを受けます。 が、そんなことを知ってか知らずか右側走行をする自転車が多いなぁって…。 よく考えてみてください。日本では自動車含む車

  • 2017年8月26日 長老RIDEっ!!!!!

    SATURDAY RIDE FEVER!!44 Writer:momose ニーハオ!! ごっつええ感じ 世紀末戦隊ゴレンジャイ フル MAVIC中毒が中々抜けない、マヴィ男a、k、aモモチがお送りする 「SRF-Radio」の時間がやってまいりました^^ え~~、早速ですがお便りが届いてます。埼玉県は、さいたま市にお住まいのペンネーム「みつばち色のキャノンボーイ」さんからのお便りです。 「マヴィ

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