• 天然もの~

    本日の朝食 ・サラダ、チキン入り、カッテージチーズ ・ワカメ ・豆腐、納豆、めかぶ ・キウイ、デコポン ・フルグラ、バナナ、ヨーグルト はい又々😊たんぱく質多めです。 昨日🚶歩数 4731歩 少なっ💦 プール🏊 大体2時間弱 昨日は、天然ものを頂きました 行者にんにく・こごみ・ワカメ ワカメは早速、朝サッと湯通しをして、ポン酢で頂きました🎵 しゃきっとしてるけど柔らかく美味しい✨ この時

  • 魚の骨

    「フィッシュボーン」という名前で売られている植物があります。 調べてみると、別名「ジグザグカクタス」というそうです。 日本で路地植えできて(半日陰)、春には花も咲くとのこと。 形のインパクトが強いので、なんとなくこのままの姿でいてくれそうな気がしてしまうけど、先端が伸びて行って垂れ下がり、そこから枝分かれして、地面や壁面に着生するという、ツル植物のような性質を持つらしい。 そうなると、画像のものは

  • Wさけ丼🐟

    こんばんわ🐕 今日(きのう※毎度ながら日付がかわっちゃいました😅)は朝からどしゃ降りの雨でしたね☔ 子ざる🙊もウリ坊🐗も大変そうでした😱登校、出勤ご苦労様😉 今日はこのところこってり料理が続いたので和食攻め😎でいきたいと思いま~す!! 気に入ってくれるかな?😋 ☔🐸今日の晩ごはん🐸☔ *小松菜と油揚げの煮浸し *蓮根のきんぴら *汁だくだし巻き卵🐣 *Wさけ丼🐟 *ワカメの