• 体重が減り続けて

    下痢が止まらないので、強力な下痢止めを処方してもらった。 下痢は止まったものの、これまでに、手術で体重が3キロ減。更に下痢でマイナス2キロ、計5キロ減。 腹腔鏡手術を受けた後、パンツのファスナーとウエストのボタンが丁度お臍に当って痛んで履きにくかったけど、今度はウエストがユルユルになってしまい、結局新しいものを買うことにした。 試着してみるとワンサイズダウン。なんと、太腿の間に隙間が出来ていた。

  • 下痢でヘトヘト

    ゼローダを飲みつずけて2周目。 下痢が止まらなくなってしまった。 1日10~15回以上トイレに駆け込む事態。 夜中も何回もトイレに駆け込むのでほとんど眠れず。 あらかじめ下痢止めが処方されていたので、飲んだものの三日三晩下痢が続き心身ともにヘトヘト。。。 お腹もお尻も痛い。 念のために替え下着を常備して通勤。 一番怖かったのは通勤時。電車に乗っている最中にも急に行きたくなる。 職場がある最寄駅には

  • ベルヌーイカーブ

    Googleのストリートビュー撮影の車を初めて見て 興奮冷めやらぬ ワタクシ(九州支部長)です。 使ってるはさみはベルヌーイです。 この記事の内容は体験的に納得いきます。それが乳糖だったのかは忘れてしまいましたが、 症状が2段階でやってくるのが辛かった。 混合型IBSの夜明けも近い。 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本

  • 加工でんぷん問題

    日本低フォドマップ推進会では 加工でんぷんは要注意成分です。 しかし、グルフリ麺をはじめ 小麦粉を使わない代わりに 加工でんぷんが入っている食材が結構多いのです ワタクシ(九州支部長)も 嫌だなあ・・・と思いつつ このところ 加工でんぷんが入った食材を口にしていました。 ベースを整えているので 激しく症状が出ることは無いですが 少々不調です。 でんぷんにもいろいろ種類があるそうで それらを加工した

  • カルディコーヒーファーム 低フォドマップ食情報(ライスヌードル 3分で戻せます)

    カルディコーヒーファーム ショッピングモールに入っているのでよく利用します。 低フォドはもちろん グルフリも意識的に扱っている・・という感じはしないのですが じっくり探せば、多少の低フォド、グルフリが見つかります。 このような輸入食材の業者さんには なんとかして、低フォドマップ食の情報を届けたい!と考える ワタクシ(九州支部長)であります。 カルディ―コーヒーファームさーん!!! 低フォドマップ食

  • 書籍 過敏性腸症候群の低フォドマップ食

    過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本

  • おやすみなさい💤 ☆ 止まない雨はない!!

    すき焼きを食べ今はまったりしてます。 胃がなくなってから牛肉を食べるとお腹をくだします。 少ししか食べてないんですが、やっぱりくだしました。 美味しかったんですが…😰 熱は今まだ37.6度あります…。 抗がん剤をした時はいつも副作用で悩まされますがしんど過ぎる時と普通にしんどい時と色々です。 早く熱が下がればぁなぁ~と、少しでも早くらくになりたいです。 これも毎回思います…。 太郎丸は横で超リラ

  • 2015年11月18日、NHKのためしてガッテン「ゆるいおなかの新犯人!おなかのピンチ解決SP」

    内容的には物足りませんが 1年前、初めてテレビでFODMAPについて触れた番組です。 (フォドマップという言葉は一切出ませんでしたが) ガッテン 2015年11月18日 151118 ユルいおなかの新犯人!下痢ピンチ解決SP! IBS患者には画期的でした! が その後なかなか広がりません・・・・・・・・ NHKさんにはもう一度、番組内容をグレードアップして 放送してもらいたいです。 番組の内容は十

  • ワタクシ(九州支部長)の夕食(つまみ系)

    つまみというか 漬け物というか  箸休め的な サラダ的な 白菜の浅漬け 白菜 白だし 一味。 白だしは フンドーキンのもの 【原材料】 しょうゆ、食塩、砂糖、たん白加水分解物、かつお節、清酒、さば節、こんぶエキス、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、アルコール、(原材料の一部に小麦を含む) 大丈夫そう。 白だし系の商品は 果糖ブドウ糖液糖が入っていることがあるので注意。

  • ワタクシ(九州支部長)のIBS遍歴(更新3)

    1970年初頭帝王切開でこの世に誕生 3歳・・便秘がちでいちぢく浣腸でしのぐ 4歳・・スイカで下痢をする 5,6歳・・排便を我慢する習慣がつく 7歳・・プール入水中でお腹を壊すが「冷えたから」と言われ腹巻を常用する。 11歳・・プレッシャーのかかるスポーツ競技会でよく腹痛になる。「精神的なものが原因」と言われ、以後「腹痛=精神的なもの」という図式が定着する 自ら考案した、キムチ納豆丼の上手さに悶絶

  • 低FODMAPとは

    IBS対策の要 低FODMAP食は ◯◯を食べればIBSは治る! といったものではありません。 健康のために限定した食べ物やサプリメントを推奨する従来のアプローチとは真逆です。 お腹を壊す食品群を避けましょう。 あるいは 食べてもお腹に影響のない食品を食べましょう というものです。 お腹にわるい食べ物は FODMAPを含む食品です。 FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガス

  • 九州限定!低フォドマップ食の書籍贈呈

    過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本 ワタクシ(九州支部長)が所持しています 過敏性腸症候群の書籍を贈呈いたします(5冊) 条件は以下です。 九州管内で ①多くの人の目に触れる公立施設 公立図書館、大学図書館など ②地域に根ざした活動をしている方々 短大、大学の栄養、看護、保健関係の研究者および行政の保健師、栄養士など ③低FODMAP食と親和性

  • 低フォドマップ食「おしい」の基準

    辞書の意味通りです もう少しのところで実現されずに終わって心残りである。残念だ。 です。 ほとんどすべて低フォド材料なのに 一つだけ高フォド入れてるとか 高フォドとは言えないけど よくわからない材料が入ってるとか しかも、その問題の材料が別のものに変えられるよね といった製品に もう一つ辞書的意味の 大切なものを失いたくない。むだにすることが忍びない。もったいない。 いとしい。かわいい。 を加えた

  • 乾き物問題

    乾き物にはだいたい ソルビトールが入っています。

  • IBSは仕事を選ぶ

    映画をみました トムクルーズ扮する、ジャックは事件にまきこまれながら 時々食事をしますが 食事は高フォドマップのものばかりでした。 もし、ワタクシ(九州支部長)が、ジャックリーチャーなら 腹痛に襲われ 事件は解決しないでしょう。 IBS患者は仕事を選びます。 軍人にはなれないと思います。 ただ、食事さえ、コントロールすれば かなり、職業選択の幅は広がると思います。 もしかしたら、FODMAP理論発

  • 低FODMAP食を始める前のワタクシ(九州支部長)の生活

    IBSの下痢症状に悩む人あるあるだと思いますが 出勤前に排便をすませたいので 早めに起床します。 1時間前くらいで準備できればよいのですが、 1時間では準備ができず、段々起床時間が早まってきて、 ワタクシ(九州支部長)の場合、最低2時間前、 酷いときは3時間前じゃないと準備できないというありさま。 6時半に自宅を出発するので、 普通で4時半、 早い時は3時半起床。 17時で仕事を切り上げたとしても

  • 朝(2016/11/12 04:57:22)

    おはようございます、腹部の鈍痛で起きたトワです。 汚い話、下痢気味のようです…理由は分かっています、昨日の面接での緊張がまだ抜け切れてないのでしょう。しかし、今日は用事があるので休んでいられない。。 そういえば、昨日の面接の事が少しだけ思い出せて来ました。 なんか、志望動機やら、仕事内容やら以前の職業など。結局30分ほどお話させていただきました。他にも3人ほど同じ移行先の方がいらっしゃいました。

  • 低FODMAP食情報

    参考文献 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本 いこもち粉で パンケーキ メープルシロップは ワタクシ(九州支部長)の必須アイテム

  • 低FODMAPと外食(うなぎ)

    参考文献 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本 ワタクシ(九州支部長)は 低フォドマップ食を求めて東へ西へ北へ南へ。 先日は大分県別府市でランチ うなぎです。 本格的うなぎ店ではない場合、 うなぎのタレが市販品の場合があります。 近所のスーパーで市販のうなぎのタレを調査したところ ほとんどに高フォドマップが含まれていました。 タレうなぎは気をつけ

  • 漢方と潰瘍性大腸炎

    私と同じように潰瘍性大腸炎、クローン病に苦しんでいる人達の為に、少しでもお役に立てればと思いブログを作りました。私の病院での体験談、薬による副作用、漢方薬との出会いなど、思った事感じた事などを書きました。 目次 ①病院での体験談 ②体験談長いのでまとめてみました ③潰瘍性大腸炎活動期(下痢が続いている時期)に食べても大丈夫だったもの、悪化したもの ④潰瘍性大腸炎になった時から、今に至るまでの症状の

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