• トホホ…な夜

    こんにちはー(・∀・)ノ 不眠でヘロヘロの笑進(K)で〜す(-.-) 昨日、親戚に不幸があり、(上手い具合に)仕事が早番だったので、両親と妹を乗せる為に実家へ〜 実家ニャンのウリちゃんとライちゃん(ФωФ) ご飯を食べ始め〜 先に食べ終わったライちゃんは… ウリちゃんの場所へ直ぐ様移動して、残したご飯を完食で〜す(^^; 「え?にゃ〜に?」 ここの家も下の子が食いしん坊でヤンチャで〜す!何故だろう

  • すごく簡単日記(トムママさんのマネっこ)(*^^*ゞ

    昨日もお昼迄寝ていて、出掛けたく無いけど、買い出しに行って来ました。 マカロママさんの妹さんのマンガ巻頭カラー作品りぼんを買って来ましたよ。 りぼんを買ったのは何10年振りでしょうか? この作品しか読んでませんが、ウンウン(o^o^)o ウンウン♪面白かったぁ〜。女子高生の恋愛マンガ、ベタな少女漫画で続きを読みたくなりました。(自分の高校時代を思い出したりして(*´ω`*)) 帰りドライブでお花見

  • ダイエットと漢検の勉強

    ザバスのウェイトダウンプロテインを購入しました。 巷でダイエットに効くと言うダイエット食品は大体が、宿便を出し体重を減らすと言う物ばかりです。 コンブチャ(昆布茶ではありません。)はその点違ったのでそちらを試してみようかと思いましたが、高額で芸能人、セレブ御用達とか謳っているところが如何にも怪しいので、多数のブログ情報から、ザバスのウェイトダウンプロテインを2袋2kg購入してみました。 ウェイトダ

  • 桜と中島千波先生 * 春暁

    春爛漫、桜は満開の季節となりました。北日本はまだ桜は満開ではないと思いますが、東京を中心に考えての事です。 桜と言えば日本画家、桜画家の第一人者とも言える中島千波先生、何年か前の紅白歌合戦の屏風画でも使われていました。 カレンダーも毎年出ています。 息子はこの中島千波先生の弟さんのアトリエに通っていました。 中島千波先生のお父様も芸大卒、御本人も芸大院卒、現在は芸大の教授の様です。 美術家一家で、

  • 私だって努力したんですよぉ〜。

    ハンサムダンディ主治医に11時に寝るのが理想と言われて昨日は11時半にベッドへ… しかし、数時間経っても寝られず(永遠の不眠とはこのことか?)と思いながら、深夜起きて友達に手紙の返事を書きました。 また、ベッドへ入ったけど、とうとう、ウトウトしただけで5:45になってしまいました。 5:50には起きるので1曲聴いてから起きようと曲をかけたら、子守唄になったんだか、7:15まで寝てしまいました。 何

  • 永遠の不眠

    昨日は精神科の受診日でした。 2週間振りだったので、先生も心配して下さって、「どうでした?2週間空きましたが…」と言われ「ここ最近入眠困難でして」と2-3時間寝付けていないと睡眠覚醒リズム表をお見せしました。 そして「どうして不眠の治療はして下さるのに過眠の治療はして貰えないのですか?」と聞いてみました。 そしたら、ハンサムダンディ主治医は「過眠というより、永遠の不眠です。」と仰って「永遠の」がま

  • 春なのに…春だから?

    昨日も眠れず、夜中の2時に起きて手紙を書きました。3/27誕生日だった親友の誕生日祝に書きました。 遅れたお祝いの手紙となりましたが、先日5人に書いて、疲れて肝心な誕生日を迎える親友に書けませんでした。(気力が失せていました) この親友とは滅多に会わないけど、会えば昨日も会っていた様な気の置けない大切な友人です。(ご主人のブログを拝見していて何となく彼女の様子は分かります。) 昨日は夜中に起きたか

  • 徹夜のススメ

    昨日の夜は眠くならず、友達にお手紙を書いていました。 3人に書いたところで止めて、洗濯物を夜中に干しました。(お昼じゃないだけ良しです。) いい加減、寝なきゃと思い2時過ぎにベッドに入りましたが、目が冴えて眠れません。4時過ぎに起きて、4人目にお手紙を書きました。 そうこうするうちに夫も起きてきて、朝となりました。 昨日の朝のお茶はルピシアの大人気商品「白桃烏龍極品」(はくとうウーロンごくひん)に

  • 書く事がありません。

    2日続けて不眠だった所為か、昨日の過眠は酷い事になりました。 お夕飯作りも限界でしたが、お肉を解凍したのが2日前からあったので、今日お料理に使わなければ悪くなってしまう。と全力を振り絞って作りました。 作ったら美味しかった〜〜。作って良かった〜〜。 小林カツ代さん、有難うございます。もう新しいお料理を開発して頂けないのが残念ですね。 合宿から帰宅した次男の洗濯物が山と出て来て寝ている合間、合間に洗

  • 私の場合の双極性障害とは…

    双極性障害と言っても症状は様々だと思います。 私の場合、鬱の時は不眠で入院する程の酷さでした。(単に眠れないだけなら良いのですが、眠りに落ちそうになると目が覚め地獄です。) 然し、昨年4月に入院した途端に鬱で過眠になりました。 鬱に拠る過眠の恐ろしさを知ったのはこの時からです。 お昼まで起きられないので、朝のお薬が飲めません。 お昼に飲む慢性膵炎のお薬は寝る前に回します。 レボトミンに拠る過眠もあ

  • 2月23日

    旦那さんを送り出したのは4時半 朝ブログを書いて… 結局そのまま寝られなかった というのも、朝の薬をさっさと飲んでしまったから、だと思う ヤル気を起こさせる薬 それじゃ眠くても眠れるはずがない 午後、近所の知り合いのお店のママに会いに行った 家で一人でいるより、誰かと過ごした方がいいだろう、なんて思ってのこと 仕出し中心に商売していて、もちろん店でも食べられる でも、ビールも焼酎も缶! 居酒屋では

  • 睡眠が安定しません。

    今朝は目覚ましの時間をセットするのにミスがあって3時に目が覚めてしまいました。 1時間寝られないでいて、起きようとしましたが、その後寝られました。 4時間しか寝られ無かったので、朝起きてから眠くて眠くて、二度寝、三度寝をしました。 前日も3時間睡眠だったので、眠くなるのは当然かも知れません。 だけれども、起きようとしても起きられず、過眠傾向にありました。漸く15:40に起きてお夕飯の支度をしました

  • 診察日(精神科)消化器内科(予約外)

    昨日はレボトミン65mgを飲んで睡眠時間を伸ばそうとしたら、トータル睡眠時間は16時間半。 割合にすると一日のうち約6.9割を寝ていた事になります。 不眠が2日続いたので、過眠になったのですが、鬱の不眠で眠たくても寝られないと集中力が無く漢検の勉強もおさらいをしたら、前回出来た所を間違えると云う… 益々落ち込む要素、有りありです。 昨日は過眠のせいで、ご飯の支度とお風呂がやっとでした。 お風呂は面

  • 「朝ドラ」と不眠

    去年、テレビとブルーレコーダーを買ってから、録画出来る様になったし、簡単に録画予約も出来るので、NHKの大河ドラマと朝の連続ドラマだけ観る様になりました。 私は「真田丸」は途中から、「とと姉ちゃん」も途中からですが、観出してからは欠かさず観ていました。 「真田丸」が終わったら「直虎」は観ていません。「べっぴんさん」は夫と「キアリス」と呼称を変えているのですが、最近は面白くなくて、録画してそのまま観

  • 長男からのプレゼント🎁

    昨日はちょっとだけ、長男が帰って来て、私への誕生日プレゼントを持って来てくれました。 肩凝りマッサージ器具でした。 これに、何故かクロがすご〜く興味を示しました。(^^) クロもマッサージして上げるからね! 下のお写真は子供達が小学生の頃にくれた大切な誕生日プレゼントで、宝物です。 可愛いらしいのが「お誕生日おでめとうナリ」「おめでとう」でなくて「おでめとう」と間違っています。これは二男の字ですが

  • 今日は誕生日

    本日はワンダムの誕生日です。 ワンダムは4〇歳になります。 公表しているので、ご存知の方も多いと思いますが、今更ですが言わぬが花とも言いますので、アラフィフとだけ申しておきます。 昨日は結局、一睡も出来ずに美容院に行く前30分程仮眠を取っただけでした。 また、躁転したのかも知れません。寝られなかったので、この前届いた友達にもお手紙の返事を書き、合計3通書きました。 朝の9時に家を出て帰宅したのが1

  • 診察日(精神科・消化器内科)

    今日は5時に一旦起きた時にリビングの暖房を点け、シャッターを開けてから暖まる頃の6時に起きようと思っていたのに、寒くて起きられず、気付くと7:40… 夫がもう出掛けてしまった時間だったので、9:30まで寝る事にしました。(起きたら暖房は切られていました。(--;)私は夫の為に暖めておいたのに!) 今朝は関東地方も冷え込みました。 正に冬本番!こんな寒い中、今週は通院の他、水曜日に半年弱振りにお稽古

  • 診察日(精神科)

    今日は火曜日診察の為、13:30からの診察でした。 私が勘違いをして12:30からと思って行ったら1時間以上前Σ( ̄□ ̄)! でも、ハンサムダンディ先生は矢張り優しくて、11:30の人が終わり、先生が診察室を出て先生のお部屋に戻ろうとしていた所、ご挨拶した私を見付けて、「あっ、今からでもいいですよ」と仰って下さり12:25には診て頂けました。 で、診察ですが、入眠困難な事、中途覚醒がある事、パジャ

  • 過眠の地獄

    寝過ぎです。 昨夜は身体中がバキバキ痛くてダルダルだったので、19時半にベッドに行きました。全く寝付けず夜中の1時頃に漸く寝付いて、朝9時過ぎに起きて朝食食べたら、また眠くなりまた寝て 、昨日の寝付けない時間を入れても横になっている時間がトータル16時間半以上です。٩(๑`^´๑)۶ 昨日も辛かったけど、ご飯を作ったので今日からはまた、お弁当生活に戻ります。 寝ても寝ても、まだ寝ていたくて、いい加

  • 今日も不眠のち過眠?

    こんばんは〜。 夜中の2時になるところです。 12時前にベッドに入ったのに、寝付けず、咳が止まらなくなり、何度も繰り返し、頓服のレボトミン5mgを2回飲みました。 今夜も不眠です。 明日(今日)はクロのトリミングの日で朝10時に予約してあるし、可燃ごみの日なので、8時には起きないといけないし、二度寝も出来ません。 トリミングは夫1人で行ってくれてもいいのに、何時も私に付いて来る様に言います。 注文

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