• 徹夜のススメ

    昨日の夜は眠くならず、友達にお手紙を書いていました。 3人に書いたところで止めて、洗濯物を夜中に干しました。(お昼じゃないだけ良しです。) いい加減、寝なきゃと思い2時過ぎにベッドに入りましたが、目が冴えて眠れません。4時過ぎに起きて、4人目にお手紙を書きました。 そうこうするうちに夫も起きてきて、朝となりました。 昨日の朝のお茶はルピシアの大人気商品「白桃烏龍極品」(はくとうウーロンごくひん)に

  • 書く事がありません。

    2日続けて不眠だった所為か、昨日の過眠は酷い事になりました。 お夕飯作りも限界でしたが、お肉を解凍したのが2日前からあったので、今日お料理に使わなければ悪くなってしまう。と全力を振り絞って作りました。 作ったら美味しかった〜〜。作って良かった〜〜。 小林カツ代さん、有難うございます。もう新しいお料理を開発して頂けないのが残念ですね。 合宿から帰宅した次男の洗濯物が山と出て来て寝ている合間、合間に洗

  • 私の場合の双極性障害とは…

    双極性障害と言っても症状は様々だと思います。 私の場合、鬱の時は不眠で入院する程の酷さでした。(単に眠れないだけなら良いのですが、眠りに落ちそうになると目が覚め地獄です。) 然し、昨年4月に入院した途端に鬱で過眠になりました。 鬱に拠る過眠の恐ろしさを知ったのはこの時からです。 お昼まで起きられないので、朝のお薬が飲めません。 お昼に飲む慢性膵炎のお薬は寝る前に回します。 レボトミンに拠る過眠もあ

  • 2月23日

    旦那さんを送り出したのは4時半 朝ブログを書いて… 結局そのまま寝られなかった というのも、朝の薬をさっさと飲んでしまったから、だと思う ヤル気を起こさせる薬 それじゃ眠くても眠れるはずがない 午後、近所の知り合いのお店のママに会いに行った 家で一人でいるより、誰かと過ごした方がいいだろう、なんて思ってのこと 仕出し中心に商売していて、もちろん店でも食べられる でも、ビールも焼酎も缶! 居酒屋では

  • 睡眠が安定しません。

    今朝は目覚ましの時間をセットするのにミスがあって3時に目が覚めてしまいました。 1時間寝られないでいて、起きようとしましたが、その後寝られました。 4時間しか寝られ無かったので、朝起きてから眠くて眠くて、二度寝、三度寝をしました。 前日も3時間睡眠だったので、眠くなるのは当然かも知れません。 だけれども、起きようとしても起きられず、過眠傾向にありました。漸く15:40に起きてお夕飯の支度をしました

  • 診察日(精神科)消化器内科(予約外)

    昨日はレボトミン65mgを飲んで睡眠時間を伸ばそうとしたら、トータル睡眠時間は16時間半。 割合にすると一日のうち約6.9割を寝ていた事になります。 不眠が2日続いたので、過眠になったのですが、鬱の不眠で眠たくても寝られないと集中力が無く漢検の勉強もおさらいをしたら、前回出来た所を間違えると云う… 益々落ち込む要素、有りありです。 昨日は過眠のせいで、ご飯の支度とお風呂がやっとでした。 お風呂は面

  • 「朝ドラ」と不眠

    去年、テレビとブルーレコーダーを買ってから、録画出来る様になったし、簡単に録画予約も出来るので、NHKの大河ドラマと朝の連続ドラマだけ観る様になりました。 私は「真田丸」は途中から、「とと姉ちゃん」も途中からですが、観出してからは欠かさず観ていました。 「真田丸」が終わったら「直虎」は観ていません。「べっぴんさん」は夫と「キアリス」と呼称を変えているのですが、最近は面白くなくて、録画してそのまま観

  • 長男からのプレゼント🎁

    昨日はちょっとだけ、長男が帰って来て、私への誕生日プレゼントを持って来てくれました。 肩凝りマッサージ器具でした。 これに、何故かクロがすご〜く興味を示しました。(^^) クロもマッサージして上げるからね! 下のお写真は子供達が小学生の頃にくれた大切な誕生日プレゼントで、宝物です。 可愛いらしいのが「お誕生日おでめとうナリ」「おめでとう」でなくて「おでめとう」と間違っています。これは二男の字ですが

  • 今日は誕生日

    本日はワンダムの誕生日です。 ワンダムは4〇歳になります。 公表しているので、ご存知の方も多いと思いますが、今更ですが言わぬが花とも言いますので、アラフィフとだけ申しておきます。 昨日は結局、一睡も出来ずに美容院に行く前30分程仮眠を取っただけでした。 また、躁転したのかも知れません。寝られなかったので、この前届いた友達にもお手紙の返事を書き、合計3通書きました。 朝の9時に家を出て帰宅したのが1

  • 診察日(精神科・消化器内科)

    今日は5時に一旦起きた時にリビングの暖房を点け、シャッターを開けてから暖まる頃の6時に起きようと思っていたのに、寒くて起きられず、気付くと7:40… 夫がもう出掛けてしまった時間だったので、9:30まで寝る事にしました。(起きたら暖房は切られていました。(--;)私は夫の為に暖めておいたのに!) 今朝は関東地方も冷え込みました。 正に冬本番!こんな寒い中、今週は通院の他、水曜日に半年弱振りにお稽古

  • 診察日(精神科)

    今日は火曜日診察の為、13:30からの診察でした。 私が勘違いをして12:30からと思って行ったら1時間以上前Σ( ̄□ ̄)! でも、ハンサムダンディ先生は矢張り優しくて、11:30の人が終わり、先生が診察室を出て先生のお部屋に戻ろうとしていた所、ご挨拶した私を見付けて、「あっ、今からでもいいですよ」と仰って下さり12:25には診て頂けました。 で、診察ですが、入眠困難な事、中途覚醒がある事、パジャ

  • 過眠の地獄

    寝過ぎです。 昨夜は身体中がバキバキ痛くてダルダルだったので、19時半にベッドに行きました。全く寝付けず夜中の1時頃に漸く寝付いて、朝9時過ぎに起きて朝食食べたら、また眠くなりまた寝て 、昨日の寝付けない時間を入れても横になっている時間がトータル16時間半以上です。٩(๑`^´๑)۶ 昨日も辛かったけど、ご飯を作ったので今日からはまた、お弁当生活に戻ります。 寝ても寝ても、まだ寝ていたくて、いい加

  • 今日も不眠のち過眠?

    こんばんは〜。 夜中の2時になるところです。 12時前にベッドに入ったのに、寝付けず、咳が止まらなくなり、何度も繰り返し、頓服のレボトミン5mgを2回飲みました。 今夜も不眠です。 明日(今日)はクロのトリミングの日で朝10時に予約してあるし、可燃ごみの日なので、8時には起きないといけないし、二度寝も出来ません。 トリミングは夫1人で行ってくれてもいいのに、何時も私に付いて来る様に言います。 注文

  • 今日も半日…ムムム(´⌒`)

    今朝はまた4時に目が覚めて、お洗濯しました。 その後寝て、夫を送り出す為に起きて、また寝て… トータル13時間も寝ていました。 一日の半分を睡眠時間に費やしています。 寝ていられる環境なので、良いのですが、何とも勿体ない時間… 昨日は二度寝をしなかったので、その反動も有ると思いますが、もう、嫌です。過眠!がぉ〜(((ノ`O´)ノ 寝たいのに眠れない不眠は地獄ですが、以前不眠だった時は(1週間分のメ

  • 不眠?過眠?年末の過ごし方

    昨日は23時頃、寝落ちて2時に目が覚め、頓服を飲もうと思ったけど、益々お薬の帳尻が合わなくなるのと、前日の経験から、飲むのを止めて横になっていました。 そしたら眠れましたが、4時半には目が覚めてしまい、もう全く眠くありません。 仕方ないので着替えて起きました。 ご飯を食べたり、ゴミ出ししたりしていて、7:45近くなると、もう眠くて眠くてそのままソファーで寝ましたが11時まで起きられませんでした。も

  • たまみさん。寝ましょうよ。

    珍しくおもちゃで遊ぶたまみさん。 普段いろんなおもちゃで 『遊ぼー』と誘っても乗ってくれませんが 今日は自分で珍しくネズミさんのおもちゃで遊んでました。 この前のクリスマスは 夜ご飯前に出かけて帰ってきたかと思えば 今までに見たことないほどの 立派なトリさん(スズメさん)をお土産に持ってきてました。 ドヤ顔でまちるだへ差し出してました。 クリスマスチキンにしては ちょっと過激すぎだよ、、、 ごめん

  • 疲労と長い冬

    昨日は凄い人混みと待ち時間に疲れ果てて、帰宅途中に買った焼き芋をお昼ご飯に食べて、ワンコ達にも分けてやってお薬の仕分けをしたら3:30前で、それから6:30まてでグッスリ眠ってしまいました。 焼き芋とお薬の仕分けが終わり、ちょっと横になろう。と思ったら辺りは真っ暗で夜になっていました。 焼き芋は皆さんのワンちゃん同様、うちも大好きなので、焼き芋で釣ってお写真撮りました。 この躍動感溢れる姿… 犬用

  • キタキタ!キターキタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!!

    やっと、多分、多分ですけど、躁転しました。 (((o(*゚▽゚*)o)))ヒャツホッー!😁 もしかしたら、お金を持たされて一時的に浮かれただけかも知れませんが…(´-ω-`) 夫のボーナスが出たので、一時金として、お小遣いを少し貰いました。 無駄に使わない為に、数日前に行ったばかりのデパートに行って友の会の支払いに使いました。 他にもネットのフリマで3万円程売上が入ったので、デパートに行った序に

  • 手作り料理は美味しいみたい。

    昨日は朝早くから目が覚めて、二度寝もせずに居たので暇で、最寄り駅の隣のターミナル駅のデパートに行って来ました。 この前、友達がプレゼントしてくれたハーブティーが美味しく暖まるので、欲しかったのですが、うちの最寄り駅のデパートにはお店が入って無くて… 序に友の会の貯蓄もして来ました。 昨日は動けたので、お夕飯も有り合わせの物で作ったのですが、何時もはお弁当を食べないで外で食べて来る二男が帰って来てパ

  • 昨日の診察(消化器内科)

    昨日は消化器内科の血液検査の結果を聞きました。 アミラーゼが7月から下がっていて、今回は135!基準範囲が43~130なので、正常値まであと少しです。 6週間後の1月にまた血液検査をしますが、正常値になったら、お薬も診察も卒業になるかも知れません。ヽ( ´ ▽ ` )ノ 鉄剤は相変わらず処方されましたが、こちらも、基準範囲が29〜164であるのに対して前回は10。今回は63と大幅にアップしていまし

1 2 3