• 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・13日前!

    ▶︎ジムにて 前半 59分 10km 後半 27分半 5km トータル 1時間26分 15km ジム内、大変蒸し暑かった。 空調の調整ちょっと考えて欲しい。 まぁ、たっっぷり汗を絞り出せたんですが、、、。 ▶︎練習記録カレンダー作りました 埋めていけるのか? 15日前 11月26日 1時間 57分 16km 14日前 11月27日 2時間09分 20km 13日前 11月28日 1時間26分 15

  • サンダーバードで金沢へ

    ▶︎明日、金沢マラソン ここにきてふくらはぎが、へん。 どうへんなん?と言われても、、、 なんかへん。 大丈夫なような、そうでないような。 レースプラン 前半はキロ5キープ。 あとは、足と相談しながらです。 ▶︎京都駅 サンダーバードでGO! ▶︎受付 ▶︎今日の宿 綺麗! スタート地点まで徒歩20分。 ◾️today's run 昨日は 56分 10km 今日は移動日 毎日読んで頂きありがとうご

  • 京都駅のツリー

    ▶︎久しぶりに京都駅 通勤経路の変更に伴い、 近頃京都駅、地下街のポルタ、ISETAN等々寄ることが、ほとんど無くなってしまいました。 今日夕方久しぶりに京都駅へ 大階段のツリー グランビア方向 京都タワー ▶︎開放感のある大きな建物は良いですね。 大阪駅、京都駅、、、。 これは大阪駅 ▶︎ところで新国立も方向が定まったようです。 でもグリーンの維持管理大変じゃないのかなぁ。 、、、と思いながらニ