• 今日はランオフ

    ▶︎帰り 京阪、近鉄の中では1時間だけ走ろう。 が駅から自転車に乗って、、、 今日は休もう。 家着直前に予定変更。 このパターンが多いです。 無理せず疲れを溜めない様に、と考え、「や〜めた!」です。 ▶︎通勤途上 鴨川 紅葉 ▶︎晩御飯 妻が遅いので、適当に作りました。 残ってる野菜を使って。 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンク

  • びわ湖トワイライトマラソン30km

    ▶︎夕方5時スタートの30km JR膳所駅からトボトボ。 途中、京阪石山坂本線を渡り、 大津プリンスホテル近くの会場へ 暑い、、、。 走る前から気持ちが全く乗りません。 昨日、競歩50kmを見て、 今日は400mリレーも見て、 気分はノリノリのはずでしたが。 ▶︎結果 20kmまではキロ5分はクリアしてました、 が、あとはペースダウン。 透かし入りの記録証??? 記録証は雨でずぶ濡れとなり 一部破