• 2月28日

    さっき、地震があった 震度2だったけど長く揺れたな ちょっとだけ怖かったよ 今朝も旦那さんの出勤の時間まで起きていてから、交代するように布団に入った 眠りは相変わらず持続しない だから起き出してからも、ずっと眠い 疲れてても、飲みすぎても、何もしなくても変わらない 睡眠障害のある方、みんな症状が違うだろうけど、どうなんだろう? 家にいるのは、とにかく暇だ でも、簡単に仕事に飛び付くのは怖いから、友

  •   ~ move ~

    休むのも大切 自分なりに 動けるところまで 動かしてみるのもまた大切 休んで 動いて 自分の可動域を感じられるように               riri