こんばんは。 先週は火曜日からトレーニングのしっぱなしでした。 火:ラン 水:ゴルフ練習 木:ラン 金:歩き 土:ゴルフ練習: 日:自転車 50代にはちょっとハード過ぎたような気がします。。。。 今週、月曜日から疲れが取れていません。 拠って、月・火とトレーニングを休み、休息日を2日設けました。 そ... 続きをみる
休息日のムラゴンブログ
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体が今日は思うように動かずすごくしんどくて1日寝ては起きしてました。 まだ体調がすぐれないので今日は完全休息日にします😞 お年寄り2匹はだいたい並んで寝てばかりです😊
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