• 会社生活 うつ休職 会社でのストレス解消法 会社生活 うつ休職 会社でのストレス解消法

    前回:会社生活 うつ休職 復職後生活の留意点    http://maru-opt.muragon.com/entry/273.html 昨日は朝から絶不調でした。年に2,3回こんな日があります。いつもなら、 迷いなく年休です。今回は会社規定より、6カ月は休みたくないところです。 しかし、やっぱり無理はダメで、会社に出ても、14:00頃までは、全く 仕事ができませんでした。 通常ですと、下に書いた

  • 会社生活 うつ休職 復職後生活の留意点 会社生活 うつ休職 復職後生活の留意点

    前回:会社生活 うつ休職 復職直後の注意点    http://maru-opt.muragon.com/entry/270.html 3月16日に復職して、4カ月がたちました。早かったような、 長かったような、複雑な気分です。以下に、私が生活で留意して きた点を書いてみます。 1.生活のリズムを守る 私の休職中の生活ベースを、以前紹介しましたが、復職後も 早寝早起き型で、生活リズムを保つようにし

  • 会社生活 うつ休職 復職直後の注意点 会社生活 うつ休職 復職直後の注意点

    前回:会社生活 うつ休職 復職スタート    http://maru-opt.muragon.com/entry/269.html これまで、うつ病で休職から復職して、しばらく出社した後、 また休職してしまう人を何人も見てきました。私も休職経験者 として、復職直後の注意点を考えてみました。 1.休み分を取り戻そうと、無理をしない 2.周りの目を割り切って、気にしない 3.上司と密なコミュニケーショ

  • 会社生活 うつ休職 復職スタート 会社生活 うつ休職 復職スタート

    前回:会社生活 うつ休職 中流幻想という病    http://maru-opt.muragon.com/entry/268.html 3月17日、復職初日、8:25始業時間のところを、 8:00に出社しました。 私が密かに恐れていたのは、復職プログラムに従って、 最初は出社のみで帰宅、年休扱いで、年休をどんどん 消化する展開でした。  参考:職場復帰支援の手引き  http://www.mhlw

  • 会社生活 キラーストレス 会社生活 キラーストレス

    昨日、今日とNHKスペシャルでストレス特集を放送していますね。 シリーズ キラーストレス  第1回 あなたを蝕(むしば)むストレスの正体  ~こうして命を守れ~ http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160618 シリーズ キラーストレス  第2回 ストレスから脳を守れ  ~最新科学で迫る対処法~ http://www6.nhk

  • 会社生活 生存ご報告

    一年以上、更新が空いてしまいました。 その間泥沼の会社生活から、休職,復職を経験しました。 また、長女大学入試、自動車人身事故加害者,転職活動もありました。 現在、何とか生存しています。 ぼちぼち、経緯を報告していきます。