• 豆乳

    産後にも無調整豆乳がオススメ 豆乳には、質の良いタンパク質と脂質がたくさん含まれています。それに、女性ホルモンに似たイソフラボンが入っているので、ホルモンが活性化されるんですよ~!バストアップなどの効果もありますので、女性らしい身体つきを取り戻すには、イソフラボンが近道です。 また、若返りホルモンの「DHEA」を増やす効果もあるので、いつまでも若くてキレイでいたい人には嬉しいですよね☆ さらに、こ

  • 徹底的に体重計の数値を小さくするということだけでは…。

    忙しさに追われる日々の中で、ダイエットプランに無理が出始めた場合は、いつもの生活に関係なくサイズダウンを狙える、ダイエット専用サプリメントを賢く使うことをお勧めします。食物繊維の豊富なさつまいもはGI値が意外と低く、糖質が体内に吸収されるのをゆっくりにすることに効力を発揮します。加えて、お腹いっぱいになった感じがもたらされるので、ダイエットのための置き換えとしても理想的です。栄養のバランスが考慮さ