体質のムラゴンブログ

体調不良の目白押し

心身のバランスを崩した。 先月から仕事を3つ掛け持ちを始めたことや 入院した親戚の世話が思った以上に応えたらしい。 2月頭に親戚が倒れて夜中に救急隊員の人に呼び出されて、帰ってきたのが明け方の4時だった。 それで5時に寝たけど、そこから簡単に体内リズムが乱れるのが超がつく程、 敏感体質HSPな自分…... 続きをみる

朝の散歩＆トヨタイムズに一抹の不安

朝はまだ息が白くなりましたが、いよいよ春めいてきました。 逆光になりましたが、奇麗に咲き始めました。（山桜？） いつもの珈琲店で一休み 今朝の調整池です。久しぶりにエサをあげている人を見かけました。 珈琲店で読んだ雑誌の記事ですが、 トヨタについての記事がありました。少しだけ株式を購入しているので ... 続きをみる

⤵ダウン⤵ 54.2キロ◯

白っ❗お外が 真っ白です 空からﾌﾜﾌﾜ大粒の❄雪❄が 降り積もり真っ白 ➕ 寒い ❗❗ それに 起床時 から ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ が ｼｸｼｸ 痛いの💦も~今日は 天候＆体調 どちらも 最悪 ❗❗❗ 今日は お家で ゆっくり 過ごします… 本日の体重…54.2キロ (朝食) レモン白湯 チーズピザ ソ... 続きをみる

冬はバチバチ⚡️

若い頃の私は人一倍の冷え性だったので、寒い冬が苦手でした。 最近は運動習慣ができたからか？冷え性は改善されたので、寒くても比較的大丈夫✌️ でも《あるモノ》のせいで、やっぱり冬は あまり好きではありません。 《あるモノ》の正体は…静電気 私はどうも、静電気を起こしやすい体質のようです。 調べてみると... 続きをみる

波動を被ること

引用させて下さい！ 下の娘は 小さい時から、人の感情が、手に取るように分かり、 こっちが言葉にする前に 「こうしなあかんのやな」 とか、 「そうしょうと、思ってるよ」 とか、 周りの大人が感心するほど、飲み込みが良く、 みんなが一様に、鋭い子供👶だなと思っていた しかし、本人はその事で、自分の感情... 続きをみる

1/2 もっと肉を食べて！

私は普段から実はあまり肉を食べないのですが、というか肉が好きではないのです。 どのくらい肉食じゃないかというと、私が「なんか今日は肉が食べたい」というと家族がドン引きするくらいです。 私の家族は全員 肉食 です。 特に妹が。 毎食、ハム1枚でいいから肉が食べたいというんですよ。 その肉食の妹は昔から... 続きをみる

糖質制限をやめて産後太りを解消することができました！

産後太りと体力低下に悩まれていた主婦のSさんにインタビュー。 体重 3.8kg・ウエスト -7.8cmと見た目の変化に加えて、体質改善や姿勢改善にも成功しました！ Tさんがパーソナルトレーニングを始める前に感じていた悩みとそれを解消できた背景に迫っていきます。 パーソナルジムに通い始めたきっかけはな... 続きをみる

身体の質に添って生きる

どうしても、 「様々なものの影響を【受けやすい】」体質の人がいる。 そういう人は、 何も無理をせずに、 体質に合った生き方をすれば良いし、 それが最善で、 逆に言えば、 そうしないと本当の意味で生きていけなくなる。 ところが、 学校の教育のせいなのか、 世の中の同調が強いお陰なのかわからないが、 【... 続きをみる

気持ちを変えて！

こんにちはmamatomatoです。🍅🍅 日差しは優しいけど、夜には雨予報なので ムシってしていた今日です。😓 私阪神ファンです！愛知に住んでるけどね。 勝ちましたねぇ。優勝したら大阪にいくでぇ～！ 体調がまだ良くなくて・・こうなると 「食」に気を使うようになりますね。 生協のお試しを頼んでみ... 続きをみる

何かと加齢と体質でかたずけられる気がする

急に暑くなってきて、もういいだろうと、羽毛布団を片付けた。 本当はもっと前に片付けようとしたが、夫が「まだ必要になるかも。。。」と言うので、ずるずると先延ばしにしていた。 今回も、私の分だけ片付けた。 「片付けようか？」と声掛けたら、「まだいい。」との返事。 うちの夫は先延ばしが得意。 私はせっかち... 続きをみる

ファスティングの効果とは？最新研究で明らかになった驚きの効果と注意すべきポイント

こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日はファスティングの効果について詳しく解説していきます。 ファスティングは、最近注目を集めている健康法の一つです。 食事断ることで、身体にどのような影響があるのでしょうか？ また、ファスティングに取り組む上で注意すべきポイントにつ... 続きをみる

アナタは太りやすいか太りにくいか、体質が分かる！

こんばんわ～ 毎度おなじみダイエット・アドバイザーの Mr.ろんりーですw 結論を言います！ 利き手の親指と中指で、反対の手首が簡単につかめれば、 コレは内胚葉タイプで太りにくい（痩せやすい） 反対の手首がつかめなければ、 コッチは外胚葉タイプで太りやすい 中胚葉タイプは、 つかめる 胚葉 胚は、精... 続きをみる

あれもコレも…ようやく動きます

なかなか上がらない重い腰… 追い込まれないと 動かない、動けないタイプです>_< マイナンバーカードに ふるさと納税… 間に合うのか？合わないのか？ って時期ですよね マイナンバーカードは 今日午前中にショッピングセンターの中の 市の出張窓口に行ってきました スマホ自撮りに自信なく 無料で撮影してく... 続きをみる

【口臭エチケット】職場での口臭話になります

こんにちは。題名が口臭エチケットになりますが 会社の部下に口臭のキツイ人がいます。 本人も当然気づいていますが あまりにも厳しい口臭の為 周りの人が近寄らない状況です。 体質的な問題とか 健康上の問題なら仕方ないですが 周りの社員の仕事の能率にまて影響がでるほどです😱 過去に何度か 周りの状況も踏... 続きをみる

私、太りたいんです

と言うと、ものすごいブーイングにあいます でもね、切実なんですよ 153センチで41キロしかありません いちばん体調のいいときは 44、5キロあることもあったんですが ここのところ、また痩せてしまって 若い人ならともかく 中高年は、ややふくよかくらいが 健康的だし美しいと思います 4月から働いていた... 続きをみる

日本人が健康になる秘訣

コメが、日本人の遺伝子を大きく変えた がんと生活習慣の因果 酒に弱いことが生存戦略に有利 胃の形状でわかった日本人と穀物の好相性 日本人に内臓脂肪がつきやすい理由と対処法 人はどう死ぬのか （講談社現代新書） [ 久坂部 羊 ]

これでいいのだ、いてもいいのだ。

YouTubeで見聞きした壮大な話だが、 『魂が、入れ物である肉体の遺伝子に変化を促して、 変えてしまう』 『特殊な性質の魂を持った人は遺伝子レベルで人とは違う、 体質や神経組織まで変わってくる』 と。 昔、人から「あなたって、何かが人とは違うのよね～」って言われてたので、 あぁ、私ちょっと変わって... 続きをみる

なんとか。

ケトを始めた当日が71.9kg、今日で3週間が過ぎ69.6kg、−2.3kg。 何とか順調に体重減です。 ケトの体感を少々。 ・間食する習慣がなくなった（お菓子等々）。 ＝食事と食事の間によくある、「あ〜少しお腹が減ったなぁ〜」と言う感覚がない。 ・頭と体が以前よりスッキリしています。（キレがいいと... 続きをみる

いろいろもの入りな夏

職場の人達がたくさん行っている評判の良い整骨院に週2で通院して5年になります。 しかしその間施術中に3回ほどグキってなり、肋骨あたりに痛みを感じる事がありました。 年齢的にも骨密度測定を勧められてはや半年以上😣 今日の午後休みだったので、やっとこさ重い腰をあげて整形外科に行ってきました。 案の定か... 続きをみる

⤵️定期的なダウン⤵️ 54.3キロ🔴

口内炎 出来てる〰️❗なんてコッタ〰️❗❗ 昨日 不調原因 は 風邪 だと思っていたが リーセー が 影響 してるのかも！？っと…… この 時期 色々と ヤヤコシイ のよね❗❗❗ どっち に しろ！？健康 が大事 って事～✨ 本日の体重……53.4キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計150枚) (朝食) ... 続きをみる

体質とお歌のお話

こんばんわ、このところマヨネーズにハマりそうなAwesomeです。 マヨネーズを普段食べることはあまりなかったのですが、たまたまサンドイッチに付け足したら美味しかったのです！最近はいろいろな料理の際に付けてます笑 余談はさておき、私はシンガーです（いまさら笑） 歌う際にはそれ相応の体力が必要になって... 続きをみる

ダメじゃん(-"-) 防風通聖散・・・

最近、足先の冷えが尋常ではないです！ もう靴下を履こうが膝かけにくるもうが、とにかく冷たい！ でも待って☆私って最近は末端冷え性じゃなかったよね～！？ 20歳くらいの若い時はとにかく末端冷え性でしたが、ここ10年は室内では冬でも裸足で大丈夫でした。 しかも足の冷たさだけでなく、最近はベッドに入っても... 続きをみる

定期検査

今年の初めに見つかった甲状腺のう胞（良性）の定期検査に行ってきました。検査といってもエコーでのう胞のサイズを測るだけですがそこはそれ、大病院だけあって結構時間がかかります。前回から約半年ほどたちましたが結果はほぼ変わりなし。ほぼというところが気にかかりましたが、先生曰く人の手で測るのでエコーのあて方... 続きをみる