• マッチョになりて~~👹

    こんばんは。 昨日のダイエット番組、 観て自分自身に危機感が 芽生えて来ました‥(今更ですが‥(-_-;)) この病気になる前から、 今日まで20キロ以上増えました🙍 私の憧れは‥この方、 山…田…じゃなく、獣神サンダーライガー。 ちょうど、高校前から新日(新日本プロレス)にハマり、ずっとライガーさんのファンです。 特に、黒くなった時のVS金本戦、 周りをぬるま湯発言し、バッシングの嵐 ライガー

  • 体重(1ヶ月と2週間目)

    48.8kg(-3.2kg) 27.9%(1.1%) 先週から体重0.2kg増えました。 体脂肪率は0.2%減りました。 昨日から生理が始まりました。 遅れることなく予定日ぴったりです! 体重が増えたのは生理だからだと思うので気にしません(笑)

  • 何故、何てこともない一言で傷付くのか考えてみた

    昨夜の睡眠時間は3〜4時間弱。平均。 入院生活にも慣れてきて、今日は入院してから初めての土曜日。 午前中はお風呂と、午後からは心理相談。それ以外は今の所予定がないのでのんびり本でも読もう。 心理状態は安定の兆しを見せている。 今日も1日、ホスピタルライフを存分に楽しむぞ!オー! …と、思いきや、さっき脱衣所で泣いてしまいました。 風呂からあがり、脱衣所にでると、着替え中の患者数名と看護師1人がいた

  • 体重(1ヶ月と1週間目)

    48.6kg(-3.4kg) 28.1%(-0.9%) 先週から体重0.7kg体脂肪率0.4%減りました! 順調すぎる!!! 体脂肪率があまり減ってないのは、スタート時の 1週間後から体脂肪率を測りはじめたからです。 最初から測っておけばよかった~(>_<)

  • 体重(1ヶ月目)

    49.3㎏(-2.7kg) 28.5%(-0.5%) 先週から体重0.9kg体脂肪率0.4%減りました! 先週増えた分今週ちゃんと減ってました! 外食ばかりでかなり食べてるので、 ダイエットしてる感覚が全然ないです(笑) このまま摂取カロリー気にせず糖質制限続けます♪

  • 体重(3週間目)

    50.2㎏(-1.8㎏) 28.9%(-0.1%) 先週から0.4㎏増えました(>_<) また50㎏台に戻ったー(+_+) 外食続きでさすがに食べ過ぎかな・・・? 標準体重の人が糖質制限をしても痩せない、 落ち着くべき体重に落ち着くと聞いたことがあるので ここらへんが私の落ち着くべき体重なのか・・・? とりあえずあと一週間はカロリー制限を考えず糖質制限だけしてみます。 昨日の遅めの時間に外食が悪か

  • 体重(2週間目)

    49.8㎏(-2.2㎏) 29%(-) 先週から体重0.5㎏減りました! 朝起きたら生理になってました。 生理中は体脂肪率が増えるらしいので、減ってないけど気にしない! 糖質制限始めて約2週間ですが、生理予定日ぴったりに来ました! よく糖質制限始めたら生理止まったとか聞くんですけど、 私はたんぱく質と脂質摂りまくってるので大丈夫ですね(笑) 外食ばかりだったのに体重は減ってます。 40㎏台なんて何

  • ヘルスメーター。。

    こんにちは♪♪ ハルです(*´ω`*) 私は思う 素敵な大人になるためには 太ってはあかん!という事 まぁ服も着れなくなっちゃうしシルエットも悪くなる そして、健康面にも影響がでちゃうでしょ? これが一番大切! そんなわけで壊れていたヘルスメーターを買い換えました 数カ月ぶりに測ったわけですが こ、これは 。。。 まずい!! 太ってる!! 夏なのに食欲は落ちることなく 運動はほとんどしない。。。

  • 体重(1週間目)

    50.3㎏(-1.7㎏) 29% すみません、飼い犬の毛が乗っかってますね・・・(*_*) 体脂肪率久々に測りました。 1週間で1.7㎏減ですが、スタート時はお盆期間で若干増えたばかり だったのもあり減りやすいと思ってました。 あとはやはりどんなダイエットでも最初は痩せやすいですよね。 これで安心して気を抜かないようにしなきゃ(笑) 来週には40㎏台行きたいなー!

  • 気付くと23時。

    こんばんは。 一通り色々やるといつもこんな時間になってしまいます。 ここからニュース見て、 YouTubeでお気に入りを聴いて、 ソシャゲ回って、 気付くと今度は1時位です(-_-;) よく言う晩酌ですが、 私は一人では呑みません。 もう病気になってからは、一滴も飲んでいませんね。 お酒はキライではありませんが、どうも興味が沸きません‥ それと‥全然落ちないです。 体重が…。 このタニタの体重計壊

  • 初日の食事メニュー&体重

    実は1年前から夜のみ白米食べてないんです。 毎日きっちりしてる訳ではなく大体ですが(笑) 昼は普通に白米食べてきたのでそれも無くそうと思います。 あと、基本的に朝ごはん食べません。 なので1日8時間ダイエット(1日の食事を8時間以内に収めるダイエット) も併用して行うことになります。(ただ単に朝が苦手なだけですが…) 今日食べたもの 昼 ローソンのブランパン サラダチキン とろけるチーズ2枚 夜

  • おっぱい

    159センチ。 48キロ。 これが私のベスト体重。 もともと。 必要以上に痩せてみられるから。 30を過ぎて。 痩せないように。 痩せないように。 というか。 何も気にせず。 食べたい物は。 食べたいだけたべてきた。 だって。 ベスト体重を下回ると。 貧乏くさく。 映っちゃうでしょう? 『健康運』を持たない私は。 『健康美』が憧れだから。 ホルモン療法を始めて。 おっぱいはしょぼくれた。 女性ホル

  • いよいよ夏ですね(T_T)

    こんばんは。 今日は流石に暑く湿度が半端ないですね。 いよいよ夏というのは、もうすでに暑い所の方が多いかもしれませんが、私の所はまだこれからという感じです。 『やませ』もあり午後は夏でも寒くなります。 さてようやく私のライザップもどき。 着実に?というわけには行きませんが、結果にコミットできるよう、しっかり体重減らしたいですね(T_T) 現状減っては増えての足踏み状態、上手く行かないものです。

  • 太いですが何か?

    こんばんは。 今日は嫁さんが飲み会だったので2人を寝かしつけ気付いたらこんな時間、 ラーメンは細麺、 パスタも細麺 でも私は太いです(-_-;) 太めではなく太いです(-_-;) 今日ようやく更に2キロ減 成功。 毎日、間食を我慢する日々ですがやはり少しずつですが痩せてくると、次の日や仕事でも身体の調子が良いです。 もう少しで会社の合同体育大会が、 何としてもそこまでに10キロおとしたい。 とりあ

  • 体重公開

    そういえば体重を公開するのを忘れておりました。 身長が159㎝で体重が55.7㎏(7月8日朝)からのスタートです 今朝は… 54.7㎏!!!!! 効果でるの早くね(笑) これにうぬぼれず頑張ります。 ここまではたどり着いてはいたんです、今までも。 ここから先の53㎏台を久しく見てないのです。 見られる気がするぞう (まかないのカレーを食べながら) ちなみに一次目標は52㎏です。 達成出来たらまた目

  • ロードで走ってその日に、体重その他変化があるのか?

    まず、朝起きてトイレ(小)をすませ体重測定。 体重計はタニタのインナースキャンデュアルとかいう奴です。 朝食 十勝バターのレーズンロールパン6個入り 豆乳にプロテインを入れたものコップ1杯 走り出してから ボトルに入れたポカリ600位 缶コーヒー モーニングショット2本 コカコーラ ミニペットボトル300? スポーツMIO 500? リアルゴールドだったと思う ミニ缶 CCレモン 缶350 コンビ

  • 奇策はない…でも意外性をだそう!

    今日から決めたダイエット作戦。 病気発症前から20キロ増えてしまいました(T_T) 一時期、仕事復帰した頃はマイナス15キロでこのまま行ければと思ったら…… またまた戻りつつあります。 奇策はありません! でもただ間食をしないでとりあえず 一週間。 そしたら次に行こう…

  • 病的?

    さっき体重測ったら47キロでした 身長は168です やばいよね 去年の今頃は62キロありました それもやばいよね 一昨年の今頃は47キロでした(体調絶不調期) 今は全然体調絶不調じゃないのに 47キロ 骨かわスネ夫かよ 筋肉つけたい 朝昼晩+お菓子食べてるのに なんでやねん あーなんでやねん

  • 肝心のダイエット。

    ほんの少しずつというか、グラフは下降方向に動いている。 嬉しいね。

  • これからの事。

    ダイエットに成功すると、 とっても自分に自信が持てるようになるんじゃないかと思う。 何をどれだけ頑張っても、 いつも何か足りないように思うけれど、 ダイエットが出来れば、違うのかな。 先週から1キロ減。

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