体重管理のムラゴンブログ
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今日もリフォームやさんが来られるので それまでの短めのラン・ウォーク・ランです。 今朝体重を計ったら 昨日から±0でした。 そういえば最近16時間ファスティングも乱れていました。 このブログを始めたころ 胃腸を休める時間を作る目的で始めた16時間ファスティング。 朝ごはんを抜きその時間の活動量を大き... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:12度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(11日間) 今朝の調子:-2(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:14度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(10日間) 今朝の調子:-1(11日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:14度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(3日間) 今朝の調子:-1(4日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:曇りのち雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(1日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:13度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(7日間) 今朝の調子:-1(8日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:12度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(6日間) 今朝の調子:-1(7日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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- # 体重管理
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(2日間) 今朝の調子:-1(3日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(1日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(4日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(3日間) 今朝の調子:-2(4日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(2日間) 今朝の調子:-2(3日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(74日間) 今朝の調子:-1(75日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(73日間) 今朝の調子:-1(74日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(72日間) 今朝の調子:-1(73日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:19度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(70日間) 今朝の調子:-1(71日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:14度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(67日間) 今朝の調子:-1(68日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:21度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(64日間) 今朝の調子:-1(65日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:34度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(63日間) 今朝の調子:-1(64日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(62日間) 今朝の調子:-1(63日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:20度 お天気:雨のち曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(61日間) 今朝の調子:-1(62日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:19度 お天気:雷を伴う雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(59日間) 今朝の調子:-1(60日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:34度 最低気温:18度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(58日間) 今朝の調子:-1(59日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:16度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(56日間) 今朝の調子:-1(57日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今朝は冷えた南国 久しぶりに2月の寒さになりました 今朝は一駅前で下車して 去年夏まで暮らした 港そばマンションの界隈を散歩しました 南国唯一のデパートが見えて 大好きな風景の一つです 道幅が広くて 街路樹がある通り 右端の民家のような作りは マテノコーヒー店 若いご夫婦がされてていい雰囲気 てくて... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:18度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(53日間) 今朝の調子:-1(54日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:22度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(52日間) 今朝の調子:-1(53日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:35度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(50日間) 今朝の調子:-1(51日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:45度 最低気温:28度 お天気:曇り 熱波注意報 ****************** 昨日一日の調子:-1(47日間) 今朝の調子:-1(48日目) 調子表はこちらクリック ****************** ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:40度 最低気温:17度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(45日間) 今朝の調子:-1(46日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:43度 最低気温:24度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(43日間) 今朝の調子:-1(44日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(41日間) 今朝の調子:-1(42日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:38度 最低気温:20度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(40日間) 今朝の調子:-1(41日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:44度 最低気温:24度 お天気:晴れ 熱波注意 ****************** 昨日一日の調子:-1(38日間) 今朝の調子:-1(39日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:43度 最低気温:23度 お天気:晴れ 熱波注意 ****************** 昨日一日の調子:-1(37日間) 今朝の調子:-1(38日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダ... 続きをみる
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朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今は我慢 お弁当は ささみの... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:41度 最低気温:21度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(36日間) 今朝の調子:-1(37日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:15度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(32日間) 今朝の調子:-1(33日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:45度 最低気温:25度 お天気:晴れ。熱波注意 ****************** 昨日一日の調子:-1(29日間) 今朝の調子:-1(30日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:39度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(27日間) 今朝の調子:-1(28日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(24日間) 今朝の調子:-1(25日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(23日間) 今朝の調子:-1(24日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:18度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(18日間) 今朝の調子:-1(19日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:19度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(15日間) 今朝の調子:-1(16日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:37度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(7日間) 今朝の調子:-1(8日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:19度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(6日間) 今朝の調子:-1(7日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエッ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:35度 最低気温:18度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(3日間) 今朝の調子:-1(4日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(7日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエッ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(5日間) 今朝の調子:-2(6日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエッ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:18度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(4日間) 今朝の調子:-2(5日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:37度 最低気温:19度 お天気:曇り、強風 ****************** 昨日一日の調子:-2(3日間) 今朝の調子:-2(4日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット... 続きをみる
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カロリー
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