• 休養2日目

    昨日より体調を崩し、 ジムを休んでおります 今週はジムは行かず 来週から再開したいと 思います。 食事や時間に気をつけて 過ごしたいと思います 体重計はこわいので 来週末にまた測るのを 再開します← 今日は半日仕事で、午後は学会 それから飲みはパスして 帰宅 サラダとキムチ鍋を19時前に食べ終え これから、 ストレッチ、軽い筋トレ、 湯船に入って あったまって 就寝します 最近食事制限みだれぎみ

  • 体重計

    体重計が壊れました。 かれこれ10数年使用していたのですが、 ついに壊れてしまいました。 正確に言うと正しく測れなくなりました。 なぜ気が付いたかというと明らかに太ったのに数字が変わらない。 試しにお店で測ってみると自宅で測るより5Kg近く多い!! 去年の健康診断ではほぼほぼ同じ数字だったので 今年に入ってからおかしくなったようです・・・。 ということで初めはネットで買おうと思ったのですが 今一サ