昨日はお昼ご飯ぬきでした。 夜食もお酒もなし。 気持ち減りました。 今日はお昼ご飯を食べるつもりだから 明日は増加かも。
体重のムラゴンブログ
-
-
夫が、お昼に帰って来たので、 なんか食べに行こうって事に… 『ファームヤード』に行ったら、 既に年末休暇💦 そうだ‼️『花茶』に行こう‼️ 画像お借りしました。 ジェラートが美味しい。 立派なピザ窯もある。 でも私が食べたのは… ランチプレート😊 身体に優しい感じ👍 夫と息子は 安定のピザ…変... 続きをみる
-
やっぱり増えてきます。 そこまでは食べているつもりないのに。 今日からはお酒をクリスマスイブまで抜きます。 少しでも増やさないように。
-
やっと晴れて来たので、雪かきして来た。 サラサラで軽くて… 寒くてもこんな雪かきならいいな。 すっかり冬景色。 天気予報では、木曜日に雨が降るらしいから 雪かきしなくても、溶けたかなぁ😆 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•... 続きをみる
-
昨日の健康診断。 コロナ禍での健診は、 ソーシャルディスタンスもしっかりとれて 迅速にスムーズに。 あっという間に終わりました。 病院の方々、ありがとうございました😊 健診の後… 昨日の買い忘れを買うべく、 またまたコストコへ。 定番の枝豆と牛乳 豚のしゃぶしゃぶ用の肉、初めて見たので買っておく。... 続きをみる
-
昨日から普通の食事に戻したら バッチリと増えました。 やっぱりとは思うけど ガッカリもしました。 あまり増やさないようにしないと。
-
マスク事情… 一番最初に使ったのは、不織布のマスク。 途中で市場から消えた💦 2番手のマスク、布製マスクをせっせと作った。 2つとも息苦しかった。 私の顔がデカイせいなのか? 耳の後ろが、痛くなり 謎の黄色い液まで出てきた。 3番手は、ウレタンマスク。 息苦しさも無いし、耳も痛くない。 洗って繰り... 続きをみる
-
本日のメニューは、 春菊の担々麺、きゅうりの糠漬け、冷奴、シュウマイ(市販) 春菊の担々麺は、 春菊は三等分に切り洗う。 えのきも食べやすい大きさに切る。 大根の糠漬けを荒みじん切りに。 🌕️肉味噌を作る。 豚挽き肉を、強火で香ばしく焼き付けながら、時々、押さえてほぐす。 中火にして、甜麺醤を加え... 続きをみる
-
初めて買いました。 ロティサリーチキン…699円 安い😆 クリスマスの何日か前には、必ずコストコに行くんだけど… いつも人集りができてて、買えた試しが無い😅 『冷凍が出来る』って聞いたので、 クリスマスにはちょっと早いけど買ってきた。 賞味期限が12月27日迄になってるけど。 冷まして冷凍しまし... 続きをみる
-
腎盂腎炎にかかりほぼ5日間 ジュースやヨーグルトや少しのお菓子 ぐらいしか摂取できず だいぶ減りました。 まぁ運動どころか歩いてもいなかったので 食生活を戻したら 体重も速攻戻ります。 一時的にやつれているだけです。
-
冬にしか飲めないお酒。 12月中頃から酒屋さんに並び始めます。 『えぞの誉(活性酒)』は、売ってたんだけど… 我が家が飲みたい『えぞの誉(黒米入り活性酒)』が、 まだ売ってなかった💦 生きてるお酒って感じがする😆 甘めのお酒🍶 早く飲みたい〜〜 画像お借りしました。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫... 続きをみる
-
-
買い物行って来た〜 寒い…通り越して痛い💦 でも、これから もっともっと下がるんだよ😅 慣れちゃえば割と平気なんだけど。 それまでがねー。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日の夕食 ・シチューライス 今... 続きをみる
-
実家は、札幌なので 『市内への不要不急の往来は、控えてください』になってる。 買い物や病院などの用事を済ませに行くから、 不要不急の往来ではない…とも思うけど… 11月16日(月)以来行けてない。 今は、買い物や病院などの用事は 市内に住む弟のお嫁さんがやってくれてる。 ありがとう。助かります😊 ... 続きをみる
-
今日は、寒い… 今日も寒い😨 ドライブスルーで並んでた時、暇だったからパチリ。 寒いからって訳でもないけど… お昼ご飯は、ケンタ🤣 たまに無性に食べたくなる。 CM見てたら食べたくなった。 昨日のつまみ ・スンドゥブ ・枝豆 ・チヂミ ・プライドポテト その後追加で適当に作った😅 炒め物2種類... 続きをみる
-
#
体重
-
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
-
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
-
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
-
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
-
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
-
体重/2024/4/16
-
酒屋が無くなっていく
-
日常と非日常の交差点 – ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
-
日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
-
【筋トレ日記】 4月13日~
-
不味くなったもの/体重の変化
-
プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
-
No.8 退職後始めた11の事
-
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
-
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
-
-
昨日は、息子が22時からバイトだったので、 軽く夕食を食べてから、 軽くつまみを作った。 昨日の夕食 ・餃子スープ・サラダチキン入りサラダ😅 私は、ご飯無し…飲む気満々 笑 息子をバイト先に送って… 軽くつまみを。 ・変な形になった長ネギ入り卵焼き ・枝豆 ・追加で、ベーコン焼き 今日のお昼ご飯 ... 続きをみる
-
-
いや、通った…かな? 年末に来るらしい、 息子の本州からの友人達。 定山渓温泉行きたいって。 よし、予習しよう❗️ まず、新千歳空港🚗🚙🚕 その後定山渓温泉街♨️ ほぼ休憩無しの往復3時間。 よーく頑張った(^o^)エライ 隣に乗ってただけなのに、 右足ブレーキ踏みっぱなし💦 つ、疲れた〜〜... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯も 晩ご飯も 夜食もお酒もいただいてしまいました。 そりゃあ、増えるよね。。
-
息子大学4年。 既に就職も決まり、 コロナ禍だからリモート授業も増え、 試験も無くなった。 サボりたい気持ちは、よくわかる。 (わかっちゃダメだけど😅) たまにしか無い登校日なんだからさ。 行こうよ…ってか行ってよ〜。 3ヶ月分定期買ってるんだし、 何よりちゃんと卒業出来るの? 単位足りなくて卒業... 続きをみる
-
-
-
息子の友人達が、年末に北海道に来るらしい。 ジンギスカンを食べたいって。 『羊ヶ丘展望台』の入口の所のお店。 写真お借りしました。 ここに連れて行きたいって息子。 じゃあ、運転の練習がてら行ってみよう❗️ 40分ほど運転して到着。 あれ〜❓なんか…❓ 3月で閉店してました😅 息子よ〜ジンギスカン屋... 続きをみる
-
-
昨日は、息子が21時からバイトだった。 だから… まず普通に夕食を食べた。 ・おでん 昨日のつまみ ・残り物のおでん😅 ・あげ納豆 熱燗で🍶 カルパスも食べた😆 今日の体重 54.4kg
-
コロナ禍で、夫が在宅勤務が多くなってた頃。 毎食メニューを考えるのが苦痛になった😩 曜日でメニューを決める事にした。 月曜は、炒め物 火曜は、カレー系 水曜は、具沢山汁物 木曜は、丼もの 金曜と土曜は、つまみ 日曜は、チャーハン系 お昼ご飯は、麺かパン ざっくりこんな感じ。 ガチガチに縛るとそれも... 続きをみる
-
-
-
-
昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も普通に食べ お酒と夜食はなしでした。 やっぱり全然減っていなかった。 ショック。 明日から旅行です。 どうなるのかな? 食べちゃうよね。。
-
夕飯は、 『餃子が食べたい』とリクエストがあったので、 とっとと餡?中身?を捏ねて 餃子の皮を買いにスーパーに行った。 大きな白菜が220円 キャベツが126円(✖️2) 5個入り肉まんが228円 安売りしてた😆 越冬用に買ったはずの白菜もキャベツも 何故か食べきっちゃってたから 丁度良い😆😆... 続きをみる
-
20/11/30 メインは[もちもちゆでしゃぶチキンでピリ辛よだれ鶏] 今日は特飲日❗️
今日は週一回の特飲日❗️ 週のうち5日は缶ビール3本、1日は休肝日。 そして1日は、特飲日❗️ 好きなだけ飲んで良い日😁 メインは、もちもちゆでしゃぶチキンでピリ辛よだれ鶏。 ゆでしゃぶチキンを作る。 鶏むね肉を5mm幅の削ぎ切りにする。 酒大さじ2、塩少々をふり軽く揉み込み、10分くらいおいて汁... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯を抜いて おやつ🍫と晩ご飯たっぷり 夜食とお酒はなしにしました. 昨日の夜はお腹下してしまったので 少し減っただけだと思います。
-
春の自粛を思い出す。 実家は、札幌だから…又、自粛だ💦 前回行った時、食料品を沢山買い物して来たから 大丈夫だと思うけど。 なんか心配😩 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日の夕食 ・チャーハン ・具沢山... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて 夜食とお酒はなしにしました。 気持ち減りつつあります。 旅行まで 夜食とお酒は控えようと思います。
-
今日のメニューは ご飯、味噌汁、きゅうりと大根の糠漬け、厚切りトンカツ、豆苗とツナのマヨネーズ和え、カボチャの煮物。 本当は別の予定だったが、仕事帰りに寄ったスーパーで、豚肩ロース塊が4割引きだったこと、 それと、残業で、あまり料理に時間がかけられないので、トンカツに変更。 豚肩ロース塊を厚さ2cm... 続きをみる
-
今朝の体重 42.8kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 11/22 81 94 108 83 117 91 144 11/23 75 8
-
-
本日の朝食 ・オートミール、目玉焼き、納豆のっけ丼 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 朝から満足しました 3連休後なんとなく、お腹辺りが重たいのが続いたまま😅💦 わかってるんです、アルコールを飲む日が1日おきにあり、その時いつもよりつまみを食べてるからです。 今日明日で戻すようにしよう。 ... 続きをみる
-
久しぶりに43kg台になりました。 昨日はお昼ご飯抜き おやつあり🍨🥤🍫 晩ご飯は気持ち少な目 夜食とお酒はなしでした。 このままがんばって42kg台になりたいです。
-
例年だと11月中旬頃、 初雪が降ったあたりで、ウキウキしながら飾るんだけど… 今年は、なんかヤル気が出ない。 ま、息子も21歳。 ツリー飾ったって喜んではくれないんだけどね。 大きなツリーは、仕舞うのがめんどくさいから、小さめのツリー飾ろうと思ってる。 という事で… (どう言う事かな?) 取り敢えず... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯も食べて 夜食とお酒はなしでした。 気持ち減りましたがまだまだ。 42kg台目指したいです。
-
全ての爪が、二枚爪に💦 その上、その薄くなった爪がまた二枚になる😅 うす〜くなり過ぎて、軽くぶつけるだけでも痛い。 身体に付いた栄養、ナンボでもあげるからさ。 丈夫な爪になってくれ〜〜〜心の叫び ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•... 続きをみる
-
あれ?夏の終わりに蒔いた大根、育ってないよ〜 種の袋に書いてある時期に蒔いたんだけど… しゃもじより小さい😅 来年は、早めに蒔こう。 大根葉は、食べられるし ちっちゃいけど、サラダや味噌汁の具にはなる。 ま、良しとしよう😊 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ... 続きをみる
-
三連休にみごとに増えまくり こんなになってしまいました。 デブです。 今日からマジでがんばります。 今日はお昼ご飯抜きの夜食なしで やってみます。
-
今晩の来客用料理の準備2日目。 まぁ、単なる家飲み→男子会なんだけど☺️ 広東風焼豚 ここに、カラシダレ、シャンツァイを添える。 豚しゃぶトマト添え 鶏のニラ醤 ミント風味 タコとホタテのマスタード和え 牛豚肉のニンニク味噌 ここにニンニク味噌を添える。 レシピでは、牛肉だけだけど、豚肉も加えてみた... 続きをみる
-
昨日の夕食は、 家族3人で居酒屋チェーン『いろはにほへと』 GOTOイートのポイントを使ってしまおうと予約(夫が)して出かけた。 もっと食べたけど…写真これだけ… 会計の時になって、ポイントを使うようになってなかった事が発覚。 あーあ、ただご飯食べに行っただけだよー💦 ポイント使えなかった😅 今... 続きをみる
-
おはようございます! 退院してから9日目。 今日はみかんの診察日🏥 待合室でクレートの中でブルブル震えているみかんちゃん。 先生・看護師さん 笑顔で、 「みかんちゃん元気になったねぇ」🍊ヾ(・ω・*)なでなで 11/11 11/21 ALT 722 441↓ ALKP 測定不能 1115↓ GG... 続きをみる
-
以前は、週に2回ミニバレーに行ってたんだけど… 血圧が高くなってからは、辞めていた。 血圧は、薬で治ったけど。 暫く行かないと億劫になってさ。 昨日の夜、人数足りないからって 久々にお声がかかったから、行ってきた。 つ、辛い… 動けない。 マスクしてるから、息も苦しい。 ストレス発散になればいいと思... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯もガッツリ食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいてしまいました。 増えて当然です。
-
体重7キロ痩せると標準体重だそうです(;'∀') マッサージ 15分 サウナ 6分×2回 真っ裸体重 60.9キロ 💦 痩せれば、椎間板への負担が減ってよいことはわかっています(((uдu*)ゥンゥン 目標は、55キロ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
-
多分ルビーネックレスだと思うんだけど… なんか、ぷくぷくでまぁるく育っちゃって…😅 ウチにやってきて3年。 お花が咲いた🌼 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日の夕食 ・生姜焼き ・大根サラダ 今日の夫弁... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯を食べて 晩ご飯はガッツリ食べて 夜食はなしでした。 全く減らないどころか 増えてるし。。 ヤル気なくします。
-
以前TVで見て食べたくなったサバチ😆 やっと買えた〜。 ポテチに比べたら、お高めだけど… ま、芋と鯖だもね〜。 しょうがないかぁ 笑 なんで1枚だけ出して写真撮ったんだろう? もっと豪快に出せば良いのに… 最初は、ん⁉️魚くさって思ったけど… だんだん美味しくなって来た😆 値段的にリピは、無いけ... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯を食べて 夜食はなし。 晩ご飯も気持ち少な目でした。 微妙には減ったけど、まだまだ。 体調が良くなったら 食欲が戻りそうで怖い。
-
昨日のこれ。 炭火の香りがして美味しかった〜。 ちょこんと付いてる唐辛子使用のソース。 取り分けだ後のスプーンを舐めったら、辛っ💦だったけど… 肉に付けて食べたら美味しい〜 辛くない。不思議〜〜 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯は食べて 夜食はたべませんでした。 でもバッチリ増えました。 何の差なんだろ? でも今日もランチ食べます。 旅行行くまでに少し減らしたい。
-
昨日は晩ご飯はたくさん食べたけど 夜食はなしでした。 そのせいか、少し減っていました。 今週から本気でダイエットのはずが なかなかできません。
-
久しぶりに自宅で、風呂上がりに測定しました。 体重 61.1キロ (+o+) 夕飯 おじや 白菜鍋 ホッケ半身 最近、 我は萎縮性胃腸炎で、食べ物制御中だし~ ダンナは、下痢が続いているため、 このようなご飯を食べています。 肉が良いか悪いか知らないが~ とりあえず、二人とも食べられるのでよしとしま... 続きをみる
-
今日のお昼ご飯 ・カレーうどん…冷凍庫にあったカレーのリメイク おデブ防止に麺類は、2人前で3人分作るから、 長ネギと人参千切り沢山入れた。 血圧高いから、 うどんや蕎麦の汁は、ちょっとしか飲まない。 けど… カレーうどんの汁は、何故か全部飲んじゃう💦 何故か残しちゃいけない気がする。 うーん🧐... 続きをみる
-
ブルブル 10分 マッサージ 15分 サウナ 8分 体重 60.55キロ めきめき痩せている(@_@) 胃の具合が悪いと、このように痩せていくのだな(* ̄- ̄)ふ~ん 昨日は、こもりの日でした。 こもり前の娘とのランチ スープ2種 白い方が白湯?赤がミネストローネ。 白をお替りしました(^▽^)/ ... 続きをみる
-
-
意外にも、キツさをこぼすこともなく部活を続けているあうであるが、ここにきて、難しさを増しているのが、食いトレである。 部活を始めて以来、かなりたくさん食べるようになったが体重は増えない。逆に、気付けば減っている。筋肉量が増えて体脂肪率が減ったので腹筋は割れはしたが、そのおかげで基礎代謝量が増えて体重... 続きをみる
-
昨日はヤケになり おやつ🍨🥤に お昼ご飯🍱 晩ご飯 夜食🍹🥯 食べてしまいました。 増えて当然。 今日もヤケです。
-
先週かなぁ? TVで、志麻さんがキャロットラペを作ってた。 食べてみたい😆 志麻さん、こんな感じの物で 人参スリスリしてた〜 何事も形から入るタイプなので 笑 今日ニトリで買ってきた。 人参2本分、頑張った。 塩振って放置して、 それを絞ってレモン汁とオリーブオイル。 どんな味になるんだろう。 楽... 続きをみる
-
ここ2日 お昼ご飯抜いて 夜食とお酒を控えているのに 全然減りません。 晩ご飯食べすぎなのかな? ヤル気が出ず。 食べてしまいそうです。
-
マッサージ 15 分 サウナ 12 分 体重 60.8 キロ 着実に減ってきました。 しかし・・・ 今朝起きた時には、ピンク色の痰が3回ほど・・ 朝飯 ダンナが食べ終わるの早いので、食べ終わらなかった私 ちなみにみそ汁は、おとうが作成(((o(*゚▽゚*)o))) 例によって、味噌汁なんか作ったこと... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯も夜食もなしだったのに 全く減りません。 何でかな? 晩ご飯食べすぎ? ヤル気なくなります。
-
千歳は、寒さが厳しいので、 雪は、そんなに降らない地方なんだけど… 降りました❄️ 10cm迄は、積もって無いかなぁ。 朝の風景 びっくり、真冬〜〜😅 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日の夕食 ・おでん ... 続きをみる
-
ジムに行きましたよ~ 運動は、無しですが😁 マッサージ 15 分 ブルブル 10 分 サウナ 13 分 体重 61. 1 キロ✨ 前回 61.2 キロ✋ 朝飯 肉まん1 個 餡ドーナッツ 半分 コーンスープ 昼飯は、イタリアン ポルチーニ茸が、入荷したとのライン有り 前菜 カボチャのソテー スープ... 続きをみる
-
goto eatで、何件か居酒屋へ行った。 我が家、呑んべいしか居ないので、 『2時間飲み放題』を利用する。 「グラスでの取り替えになります」 1杯飲み終りそうになったら、次頼めって事だよね〜 それは、わかる。 「90分でラストオーダーになります」 えっ、残り30分は最後の1杯をちびちびしなくちゃい... 続きをみる
-
-
-
昨日は晩ご飯たくさん食べ🍝🍕🍷 夜食はチューハイだけに。 そうしたら飲み過ぎたようで 吐いてしまった。 でも体重は減りませんでした。 やけになります。 胃が痛くて、気持ち悪い。。
-
昨日の夕食は、居酒屋『千年の宴』。 息子も帰ってきたから3人で行ってきた。 前回のgotoイートで、2000ポイント頂いてたから、2人分の飲み放題の代金になった😆 いろいろ食べたけど…写真これだけ😅 美味しかったです♪ 今日のお昼ご飯 ・焼きそば ・ベーコンとネギのスープ 今日の体重 55kg
-
春だったかなぁ? いつもお邪魔しているブロガーさん達が、 お勧めされていたお菓子。 『SALTY』 スーパーやコンビニ行くたびに探してたんだけど… 全然売って無い。 すっかり諦めてたのに、 今日、とうとう見つけてしまった😆 甘くて、しょっぱくて、 ほろほろしてて、 美味しい〜〜〜😆😆 さ、ゆっ... 続きをみる
-
体重 62.7キロ これは、以下の夕飯を食べてからの体重です(⌒∇⌒) 鶏肉メイン👆 前菜👇 鮭がメイン👇 デザートもすべて完食(^▽^)/ ビュッフェスタイルに出ていたものは、ほぼ食したと思います! すべてのアイテムを、ダンナと半分こにして食べたのです。 さすがに、アイテム1個ずつ食べると、... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯抜いて 晩ご飯は普通に食べて 夜食にお酒とサンドイッチを いただいたら吐いてしまいました。 だから減っているだけ。 また過食嘔吐にならないように 気をつけます。
-
昨日は、息子を空港に送った。 1人で飛行機に乗っての旅行なので、 夫も私もすっかり『はじめてのお使い』の気分💦 息子、21歳なのにさ。 搭乗口を通ったのを見送ったら、 どっと疲れが出て… 結局外食💦 『やよい軒』 ちょこっとお安めの所にした〜。 お腹いっぱい〜〜 美味しかったです。 今日の夫弁当... 続きをみる
-
昨日は夜食に お酒、ポテチ、ドーナツを いただいてしまいました。 ヤバイです。食欲。。 痩せられる気がしない。
-
本州に、旅行に行く息子を送って空港へ。 早めに来て温泉に入る事にした。 1人1500円 3人で4500円… ちょっと痛い出費だけど、 ま、良いさ😅 息子よ! 楽しい旅行になるといいね👍 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•... 続きをみる
-
夜食やめたのに 全然減りません。 生理だから余計にかな? 夜食よりお昼抜いた方がいいのかな? ヤル気なくなります。
-
ブランチ 美味しい! 眠い‥
-
母も私もコストコが好きすぎて、 ついコストコ行っちゃうんだけど… 今日は、業務スーパーの冷凍食材を買いに行った。 そろそろ雪の便りが来そうだから、 暫く私が行けない日があっても大丈夫な様に、 冷凍の魚や根菜類を中心にたくさん買ってきた。 魚は、骨取ってくれてたり、 冷凍野菜が豊富で、下処理もしてある... 続きをみる
-
昨日は夜食は食べませんでした。 でも減りません。 今日も夜食は食べいようにします。 ヤバイです。
-
『乃が美』の高級「生」食パンと苺ジャム。 私、食パンが、美味しいって思ったの初めてかも… 何も塗らなくても、 もっちり甘くて耳まで柔らかくて美味しい。 惣菜パン派の私だけど、 食パン派に変わりそうです。 って、そんな派閥ないけど 笑 昨日のつまみ…息子と2人 ・焼きカレー ・ウインナー もちろんパン... 続きをみる
-
昨日はお昼ご飯もがっつり食べ 夜食もお酒とパンをいただきました。 だから増えていてもしかたない。 来週こそがんばります。
-
息子、昨日から大学の友人達と道内を旅行中。 宿泊先は、友人の家を梯子するらしい。 ま、楽しんで来てね〜〜。 そして夫、今日から出張。 私、今日だけ1人暮らしです。 寂しい様な 嬉しい様な 早めにご飯食べて、お風呂入って、 お酒飲みながら、韓流三昧しようっと😆 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡... 続きをみる
-
昨日は夜食に お酒、サンドイッチ、ドーナツを いただきました。 だから、仕方ないです。 夕方は久しぶりに44kg切ったのに。 なかなか続かない。
-
26日に、62歳になった私です。 腰痛と逆流性胃炎?に悩まされています(;'∀') どちらも痩せたほうが良い病気のようです。 で、ジムに行ってきました(o^―^o)ニコ って、運動しないけど( ̄∇ ̄;)ハッハッハ マッサージ 15分 ブルブル 10分 7.5キロ痩せなければ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!... 続きをみる
-
昨日の夜食は食べすぎて 吐いてしまいました。 だから減っているます。 痩せたわけではない。 がんばらないと。
-
ウッドワックスと専用のスポンジ テーブル無垢じゃ無いけど、木なの。 手入れが必要だった事に去年気付いた。 既に7年経った。 テーブルが、割れて来た😩 乾燥する前に塗る事が出来れば良いんだけどね。 既に暖房つけてるから、かなり乾燥してる。 さ、とっととお手入れしましょう‼️ 昨日の夕食 ・カレーライ... 続きをみる
-
昨日よりは減ったけど 相変わらずヤバイです。 夜食のお酒とパンがやめられない。 あと1週間で2キロ減らしたいな。 デニム買う予定だし。 でもできる気がしない。
-
-
過去最高です。 デブです。 もう、諦めます。
-
夏の写真。 寒くなったから、 庭でまったりコーヒー飲む事もないね。 ガーデンパラソル片付けようっと。 なんか寂しい😔 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日のつまみ ・お好み焼き ・ラム肉の塩だれ炒め ・鶏ハ... 続きをみる
-
減ってきたっす(^▽^)/ 朝飯 デニッシュパンとほっと牛乳 腰のリハビリ 土曜日の午前中は、チョー混んでいました。金曜日が雨だったからかも? 自転車でダンナと久しぶりに2駅分ぐらい走りました。 途中で見つけた夜は飲み屋のお店にて。 白身魚のあんかけと鯵フライトおしんこ ごはんがすご~く美味しかった... 続きをみる
-
お昼ご飯作って食べて片付けて ソファーに座った。 そのままの形で、約2時間。 寝た〜😅 疲れてたのかな。すっきりした。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 昨日雨の中出掛けたのは、 炭火焼鳥『むぅちゃん』の焼鳥... 続きをみる
-
体重 62.5キロ 前回62.8キロ 微減( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 朝飯 昼飯 木曽路 和牛ひつまぶし定食?デザートなしを選択。 我の定食👆は、デザート👇あり 満腹になったところで、 ダンナは家で会議。 我は~ ジムに行ったお❣ マッサージ 15分 ブルブル 10分 ここで計測👆 プールにて水中ウ... 続きをみる
-
雨と風で、どんどん落ち葉が……🍂 秋も終わりだねー これから、雨の中出かけなきゃなの。 ヤダなー💦 昨日の夕食 ・麻婆豆腐丼 ・大根とツナのサラダ ・卵と玉ねぎの味噌汁 今日の夫弁当 ・豚キムチ ・きのこ炒め ・卵焼き ・ピーマン炒め ・プチトマト 今日の体重54.7kg
- # ウェイトトレーニング
- # 美容婦人科