便秘のムラゴンブログ

  • 断食後の食事で偉い目に...笑♡体重測定

    昨日はほんとにいい日にして頂きました♡ 途中、潰れて復活まで迷惑をかけて しまいましたが。笑 大して飲んでないのに、多分1日断食して 異が空っぽなのに急に食べたからでしょうね。 断食後の食事には気をつけないといけませんね。 早めに復活出来てよかった。笑 外食となると、やはり食欲リミッター崩壊です。 大好きな厚切りタン♡ おかわりまでしてしまいました。笑 やっぱ誕生日は大好きな物で♡ 行きつけの焼き

  • 記念すべき入社初日、世間に出てコロナ厳戒態勢を感じる

    おはようございます。 今朝は5時起きです。 たぶん、緊張しているんだと思います。 無事、昨日無事、入社させていただきました。 社員用のICカードとか、名札とかいただいて あ~、ここの社員になったんだと思いました。 午前中は元々、予定されていた社員の方々と半期のこれからの イベントなどの説明会がありました。 午後からは営業トップの部長さんからじきじきに 今回、入社した全員に営業部としての知識とかルー

  • 健康に捕まらない

    腰痛いとか、 昨日も食べすぎてちと胃が痛いとか、 また飲みすぎて浮腫んでだるいとか。 寝不足で頭痛いとか、 便秘しているとか。 そりゃあ毎日何かしらあります。 でも、そこに意識がとまらない方がいい。 たまに健康に囚われ、 その健康は絶対に手に入らないだろうなあ〜 と思う方がおられます。 からだはご主人を守るため、 あのう、ここ調子悪いんですわ もう少し、食べる量、飲む量加減してくださいな 最近、ご

  • 間違った知識では見た目も変わらず痩せない

    あ"ー体がダルいー 化粧も落とせずお風呂も入れないぐらい、 昨日の夜から体がダルくて、ベッドから起き上がれないぐらいで更に筋肉痛です。 今日が仕事休みでよかった。笑 昨日お料理教室の後にキックボクシングの先生から オススメされた、リンパマッサージの 暦-koyomi-さんに行ってきました! カウンセリングとリンパマッサージ。 3時間と長めで、しっかりしたカウンセリングと施術。 今回の目的は頑固な便

  • 健康診断に行って元気が出る~便秘はあなどれない

    こんにちは。 今日はとても寒いですね。 久々、足元が冷えると思い、家の中でも レッグウォーマを履いています。 これを履くだけでぜんぜん違います。 今年はついにこたつを出しませんでした。 ここまで出さなかったので、今更出せませんというか もう面倒なのです。 エアコンと電気座布団だけで乗り切ってきました。 このままで頑張ります。 昨日は、夕方4時から健康診断に行くために、 お昼は抜いていました。 お昼

  • みかんの口の周りは酸っぱい臭いがします

    おはようございます! 〈🍊みかんの事〉 若い時は、1日1回大きな💩を出せましたが、御年13歳のみかんは、ポロポロとした💩や 軟らかい💩を少しずつ1日2回(朝夕)に分けて出すようになりました。肛門の切れも少々衰えて、お尻にぴとっと付いてる時もあるんですよ(*´σー`)エヘヘ お便秘になると、げ~っしてみかんの口の周りは、酸っぱい臭いがします(+o+) 酸っぱい臭いの口の周りを濡れタオルでお口

  • 下剤を飲んで排便すること

    「たまにはお母さんも健康診断したら」 と以前から夫が言っていたので、 今日は県の保健センターで健康診断を受けてきました。 身長体重から測り、血液検査尿検査、胃がん乳がん肺がん・・・ 胃がんの検査は、バリウムを飲んでから受けるエックス線検査です。 これは初めて受けたので不安でしたが、 検査室の検査技師さんが、 「私の言う通りにしてください、こちらから指示を出しますから」 と言われたので、その通りにし

  • ため息ついても幸せは逃げません。

    今日は、ホットヨガ🧘‍♀️へ 行ってきました。 汗がブワ〜と出るのが 何とも気持ち良いです。 娘達は、サウナと間違えてない?笑と 言われますが… (画像は借りてます) そのヨガの先生が仰るには ため息は幸せが逃げる💨と言われる ので嫌なイメージですが、 緊張を解してリラックス効果が  あるので、むしろやって下さいね❣️ でした。 私もため息幸せ逃げる説に 賛同していたので、 娘達にも、辞めな〜

  • 下痢や便秘でもダイエット

    下痢は一週間に一回。便秘は二週間に一回くらいなります。 体に悪いものも食べているわけで、そりゃあ腸内環境が悪くなるよね、と勝手に思っています。もちろん、やせれます。 便秘は数日間、食事量を減らした時になりがちです。病的な便秘ではないので、あまり困らない!あれ?体重減らないな、と思ったりしますが。 胃腸が元気だと太る一方なので、たまに壊すくらいがダイエットには最適なのかも。私の場合ですが。

  • 高フォド対決 インドカレー

    隣の犬を一発で地面にあおむけにさせる方法を編み出した行動主義 ワタクシ(九州支部長)です 大腸カメラ前の高フォド対決 理想は 仕事終わり(高フォド夕食)→休み(高フォド朝昼夜)→休み(検査)→休み→仕事 という感じで連休中日に検査が入ると良いけど。 検査の前何食べるか? という件は 3、4年前までは、必死に考えて せっかくの検査前だから アレにしようか?コレにしようか? と悩んでいたが ここ最近は

  • 仕事が手につかず、面談を受ける

    おはようございます。 今朝も曇り空ですね。 昨日、本社人事の面談を受けました。 時間は16時半と決まっていました。 地元の業者さんとの持ち回りが入っていましたが、 申し訳なかったのですが、初めてお断りしました。 午前中に終わっていたら、行く気も起きたのかもしれません。 ただ、夕方だと商談になって、長引いたりして時間に帰れないかも しれませんし、午前中はもう、お盆前に売れた商品の納品のアポが 入って

  • お義母さん、まさかの転院

    昨日、脳神経外科から電話があった。 お義母さん、腹痛を訴えたらしい。 それの治療について相談をしたかったらしいが 旦那くんは当然、仕事で不在。 なので長女である義姉の携帯番号を聞かれた。 嫁の私には話せないらしい。。。 まー。それが病院のルールなんだろうけど なんかムカついた。 ムカついたらアカンのやろうけど。 だってさー! この1年、一番、お義母さんに接していたの この私やで!!!!! 私のムカ

  • 少ししか🚽…… 53.8キロ△

    昨日同様 今日も スッキリ しない お天気…… でも風が 良い感じ に吹いていて それほど 嫌な天気❗って感じが無いのね~🎵 強風 は 大嫌い な 私 きゅぴパラ子 ですが 心地良い 風 は 大歓迎 なのです (*´∇`*)✨ 本日の体重……53.8キロ 株主優待……コカ・コーラボトラーズ 爽健美茶×12 (朝食) サラダせん カフェオレ×2 (昼食)……はなまるうどん ねぎ塩豚うどん(中) 綾

  • 6/25 便秘外来

    前から行きたいと思っていた便秘外来に先日ようやく行けました。 遠くて行くのが大変だったのですが、看護師さんも先生も優しくて頑張って行ってよかったなと思いました。 私の場合は ・桃核承気湯でお腹をくださないと便が出ないこと。 ・便が肛門付近にまで降りてきているのに便意がおきず坐薬を使って便を排出していること。 が悩みでしたが、その悩みは下剤を多く飲み過ぎていることが原因のようでした。 下剤を飲み過ぎ

  • [冷え性]改善策とは①宮崎県宮崎市、児湯郡 [腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院]

    冷え症③~改善策~ 宮崎県宮崎市、児湯郡 [腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院] 代表東です。 今回は腰痛、肩こり、膝痛にも関係する冷え症についてお話していきたいと思います。 冷え症との改善策とはどんなことがあるのかお伝えします。 ↓↓↓ 冷え性 改善策 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました 腹部の筋トレをしても痛みが良くな

  • 便秘なくしたい⑤

    便秘なくしたい⑤ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法としてストレスの話をしたいと思います。 ストレスを受けると胃腸は影響をストレートに受けてしまいます。 日常的にある小さいストレスに対しては人間は鈍感でありストレスを受けているのかどうかにも気づかないことがあります。 と思われた方いませんか? 簡便なチャック方法もお伝えすると

  • 便秘をなくしたい④

    便秘をなくしたい④ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法として運動の話をしたいと思います。 運動と言われてどんな運動? と思われた方いませんか? 腹部マッサージなどもありますが、根本的に大事なことをお伝えしていきます。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えて

  • 便秘なくしたい③

    便秘なくしたい③ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法として油の話をしたいと思います。 油?と思われた方もいていると思いますが、結構油の取り方で変わってきます。便秘解消ですが、ダイエットにも効果があると言われているのでぜひお試しください。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下

  • 便秘なくしたい②

    宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東 本日も前回に引き続き、排便をしやすくすることについてお伝えしたいと思います。 排便しにくい理由もいくつか考えられますが、意外にあてはまることも多く、少し改善するだけで良くなる方もいます。 少しでもお役にたてればと思います。 ↓↓↓ 排便をしやすくする方法2 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多

  • 便秘なくしたい①

    便秘なくしたい① 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は、便秘に悩むあなたへお伝えしたいと思います。 最近では便秘で悩む方が多くいます。また、便秘があるのが当たり前になっており気にしていない方もいますが、それによりいろいろな悪い症状につながりますので、注意が必要です。 便秘解消したいあなたへ ↓↓↓ 排便しやすく1 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱え

  • 排便は良好です。

    排便は良好です。 宮崎県宮崎市、児湯郡唯一の慢性腰痛、膝痛 専門整体院 笑ごころ 東です。 今日は便秘についてお話したいと思います。 なぜ、こんな話をするかと言いますと、整体院では骨格などの外観を触って行くのですが、より治療効果をあげるためにはご自身の自然治癒力が大事になってきます。 自然治癒力をあげるために免疫力、つまりカラダの代謝や細胞の活性化が必要になります。 便秘をすることで血液の流れが悪

  • 坐骨神経痛を予防しよう!

    坐骨神経痛を予防しよう! 宮崎県宮崎市唯一の慢性腰痛、膝痛 専門整体院 笑ごころ 代表 東です。 座骨神経痛の予防策は、 どういう人が坐骨神経痛になりやすいのか知るよ良いです。 日々の何気ない習慣が坐骨神経痛になりやすい体を作っています! 坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びる坐骨神経が、圧迫や絞扼されたり、炎症を起こす事で坐骨神経周囲に痛みやしびれを生じさせる状態を坐骨神経痛と言います。他には腰痛

  • 良いお天気☀️ 54.0キロX

    今朝は久しぶりに お天気が良く 良い感じ☀️ お天気が良いだけで!?ルンルン気分🎵 楽しく 良い1日が過ごせる 予感 (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 心葉 草月 ソイラテ×2 (昼食) ホワイトデニッシュチョコ ソイラテ×2 (間食) ストロベリーズコット ソイラテ (夕食) チョコチップメロンパン 高野豆腐 緑茶 (間食) サッポロポテト 今日 は せっかく お天

  • ダメね…… 53.8キロX

    昨日は 1コロン も出なかった💦 ⚽サッカーをテレビ観戦📺❇️ しながら お菓子&アイス っと言う夕食…そりゃ ダメだ 程遠い 理想の 健康的 & 規則正し生活 …… ワカッチャ イルケド ナオラナイ~🎵 本日の体重……53.8 (朝食) 白湯 メロンパン ソイラテ×2 (昼食) 赤いきつね 緑茶 (夕食) ヨーグルト りんご・はちみつ フロランタンみたいなケーキ 緑茶 ソイラテ 結局 今日

  • オクラ茶と便秘

    オクラ茶、血糖値の上昇を抑える! 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず? でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか? それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラを食べるせいかは解らないのですが?? オクラ茶中止したら、またいつもの快食快便が復活しました😆❣️

  • 出てない💦 52.8キロ❌

    ママさんから お土産 としてに 貰った お正月料理 も 有るし まだまだ 食料は豊富✨ 今年の目標の1つが 質素倹約 でも有るので 出だしとしては!?なんだか良い感じ~🎵 本日の体重……52.8キロ (朝食) 白湯 PASCO タルトタタンみたいなケーキ カフェオレ×2 (昼食) 自家製餅 砂糖醤油 緑茶 (間食) ベイクドチーズケーキ ミルクティー (夕食) ウインナー 海老のアヒージョ 酢だ

  • アボガドの種

    先日アボガドを食べて種を置いておいたらちょっと柔らかくなっているのを発見 皮を剥いてスライスすると食べられそうってで! 調べてみると抗酸化作用(ポリフェノールを含む)や、ダイエット効果、美容効果があるって 天然ゴムアレルギーを持つ人は要注意のアボガドの種ではありますが 皆さんアボガドの種捨ててしまってはいませんか! (KOHARUSANさん提供) 天然ゴムアレルギーがない方にはちょっと耳寄りな情報

  • 便秘の原因は?

    自慢じゃないけど快食快便のしみでした! 過去形? 最近なんか不調なんです? 便秘って、ほとんど経験ないからお腹が気になります(笑) 最近の食生活の変化といえば… 朝のアーモンドをやめた。 オクラ茶を飲み始めた。 使ったオクラも食べるようになった! 寒くなって夏場に飲んでた炭酸水を飲まなくなった。 高カカオチョコを食べるようになった。 うーん🤔 食物繊維の取り過ぎ?足りない? 炭酸水が意外と良い刺

  • なんくるないさぁ~!

    沖縄の好きな方言です(笑) 「何とかなる」って意味よりもっと意味深いようやけど( *´艸`) 地元の方言にすると 「なっとかなる」(笑) 娘たちもだんだんと方言が薄くなってるし、孫に関しては YouTubeの見すぎか・・・ おままごとが標準語(>_<) 聞いてるこっちは、なんだか気色悪い~(笑) あたしらが小さいころに喋ってた方言は消えつつあるなぁ(/_;) そのうち日本全土が標準語化されて 希少

  • 食欲は無くならない…… 54.4🔴

    本日 女子デー2日目突入の 私 きゅぴパラ子 腹巻き&ホッカイロ で 我慢・安静 状態決定 私 きゅぴパラ子 愛用の この可愛い 腹巻き ホッカイロ入れ付き で 超~便利✨ あっ❗腹巻きって 下着!?服に分類!? 不愉快に なられた方 スミマセン でした~💦 本日の体重……54.4キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計154枚) (朝食) 白湯 玉子サンドイッチ ソイラテ (昼食) チキンラーメン キャ

  • あれ これ💦あち こち🏃 55.2キロX

    朝 カーテンを開けて スッキリ整頓された 植木鉢達 を眺めて ニンマリ(///∇///)🎵 あ~昨日は1日 本当に頑張った❗ 私 きゅぴパラ子 自分自身を誉める甘々ちゃん 今日は 撤去したアーチを回収してもらう為 電話連絡をして あと 郵便局に行って あと…… 何だか 細々 した予定が多い💦 本日の体重……55.2キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計149枚) (朝食) 白湯 トースト バター・ブル

  • 自宅療養の現実は … 。(2)

    GEMジェムザール抗がん剤 10回目投与から12日経過 自宅療養9日目だよ 今月3日に 受けたステント交換処置から 疼痛のことを 忘れる日はなく つき合いを続けていますが いまだに 痛みや薬のコントロールが うまくいかないよ オキシコンチン  30㎎×2 オキノーム 6~8回×5㎎ そして モルヒネ アンペックの使用 薬を使うと もれなくついて来る 便秘と眠気と食欲不振 横になると眠ってしまい 痛

  • 最近のこと色々と〜!

    * こんばんはーっ! って、気付いたらまた結構日にちが空いてるぅ🙃 マジ卍。← ここ最近のぴよさんの様子を思いつくまま、 記録しようと思います👏 離乳食→220〜240くらい。 タンパク質が豆腐とか、なんかジュレ状の柔らかい 食材使ってたりすると240gはいけちゃうお口らしい😂 200gは余裕の胃袋になってきた! カミカミも上達してきて、しっかり噛んでるような 動きをみせてくれる💓(たまに

  • またか。。

    神の子、山本KIDさんがお亡くなりになりました。 胃癌。 癌になってからなのか、前からなのか、わからないけど、 ニュースで癌で死ぬ人がめっちゃ多いように感じる。 前までは気にしてなかったから多く感じなかっただけかも知れんけど。。 まあ、日本の死因第一位やから一番多い死に方やからしかたないけど。 またか。。。と思ってしまいました。 まあ、あんまり細かいことは気にしないようにしよう。 さて、体調の件で

  • 体調が❗ 55.1X

    昨晩は 窓 を少し開けて 寝たんですが…… 寒さに途中で 起きちゃいました ( ̄▽ ̄;)💦 喉が イガイカ だし……体調崩しちゃった!? 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ベーグル(バター) ソイラテ (昼食)(夕食) 焼き肉・焼き肉のたれ・塩コショウ (鳥軟骨・砂肝・鳥手羽トロ・豚トロ塩レモン 三元豚・キムチ・大葉・えごま・レタス) アイス緑茶 (間食) 練乳パイナップルかき氷 弱っ

  • お肌に注意の秋🍄

    おはようございます 秋めいて来ましたね、東京都は雨降りです。 秋雨です。 自宅の多肉植物やサボテンの日照不足が氣になります……。 少し涼しくなっていますね☆ 私は夏の間海に行き、砂浴も沢山しましたし、サーフマットで遊んでいましたから日焼けしています……。 日焼けのダメージは秋に出て来ます。 秋は肺経が活発になるのです これからの季節は肺経の活動を助ける食事や生活をすると健やかに過ごせて、スムーズに

  • 暑いよ〰️〰️☀️ 55.6キロ◯

    ん〰️〰️ なんだか スッキリ 出てないの…… ポンポン パンパン 状態 で朝から 苦しい💦 食べて🍴 出す🚽 が 健康の為にも 大事✨ 私 きゅぴパラ子 実は 水分補給 が 下手 ❗ 食事の際 飲み物 が 無くても平気なタイプ 意識的に 飲む様にしてますが 少ない まだまだ暑いし しっかり水分補給しましょ🎵 本日の体重……55.6キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2

  • 動物園デビュー🐘

    * こんばんは💓 未だに毎日バタバタしております…(・ω・`) 時間すぎるの早くない? と、どうでもいい事は置いといて。 ぴよさん本日動物園デビューしました🦁💓 (母ちゃん、やっと本日携帯変えました! 5S→あいぽん8になりました〜👏デカイ!) 画質が!画質が全然違う!素晴らしい👏 これペンギン🐧見てるんだけど謎の臭い水 めっちゃ飛んできた😂クセー! とにかく今日暑くて帽子も忘れちゃ

  • どょ~ん💦 55.6キロ❌

    朝から ☔雨☔ 降っちょるよ〰️〰️❗ 天候が悪いと 鳥の襲撃が無いから良いけど…… 気分的に ぐだ〰️っと⤵️だらけ気味( ̄▽ ̄;) 週末のお天気 どーなっちゃうの!? 本日の体重……55.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計86枚) (朝食) 白湯 フライドポテト 紅茶 ソイティー (昼食) ソース焼きそば 紅茶 (間食) 雪見だいふく コカ・コーラプラス (夕食) チキンカツ ゆで玉子 サラダ

  • またまたCLへ🏥&愚痴

    * おはようございます😃💓 また病院行ったよ〜(´;ω;`)便秘で。 6/5に行って浣腸して6/9に自力で出て 今日まで出なくって😭 お腹のマッサージはオムツ替えのたび 足の運動も毎日何度もしてるし 白湯も積極的に飲ませてるし 離乳食の時にだしで水分増やしたり 母乳も欲しがれば欲しがるだけ。 昨日はオリゴ糖が良いらしいので 白湯25mlに1g混ぜて飲ませたけど、 何も無く1日が終わった(´;

  • 初めて記念日💓浣腸&美容院💇‍♀️

    * こんばんは〜! ちょっと軽く記録のためサッとパッと。 ぴよさん、こないだの記事あげてからも まだうんちが出なくって6/5に病院に。 予約無しで行くにはどうしたらえぇんや? と疑問だったので電話📞 教えてもらって速攻病院へ🏥 お熱の子とかいるかな?って心配やったけど ラッキー💕誰も居なかった(*´꒳`*) 午前の診察ギリギリだったからかな〜? 問診票書いて割とすぐ呼ばれた🤘 その日までの

  • 祝💓6ヶ月(*´꒳`*)

    * ご無沙汰しています!たむたむです🙆‍♀️ 最近、まとまった時間が取れなくて💦 今日も寝ちゃおうかなと思ったんだけど そしたらいつまでも書けないから😂 そして気にしてくれてる方もいるので💕 ここんところのぴよさん事情を記録✍️ 多分けっこう長くなると思います😂 まずは…タイトル通り、ぴよさん無事に 大きな病気をすることもなく6ヶ月を 迎えることが出来ました〜😭💕 嬉しい、嬉しい!こ

  • 晴天☀️ 56.3キロX

    昨日 コストコ で 酢 &玉ねぎ を購入❗ 冷蔵庫に有った キャベツ を使い 酢キャベツ&酢玉ねぎ を作り置き✨ 今日から食べ頃 お初 酢玉ねぎ お味は!? 本日の体重……56.3キロ (朝食) 白湯 レーズンマーガリンロール×2 ソイラテ (昼食) うまかっちゃん 酢玉ねぎ肉団子 (間食) ソイティー (夕食) チョコレート ポテトチップス青のり カマンベール ラムコーク スーパーで 今年 お初

  • 雨ですね☔ 55.9キロX

    昨日は 朝から晩まで バタバタ 忙しく 結局 寝たのは……2時過ぎ💤 でっ いつもの様に!? しっかり 寝坊❗ 宅急便のチャイムで起床 時刻は昼過ぎ💦 注文してた お酒が 2本 無事 到着✨ (昼食) 白湯 醤油 ふわ揚げせんべい 柿の種 緑茶 ソイラテ (夕食) グラタン チャーシュー 豆腐サラダ 緑茶 (間食) チョコパイ パリパリアイスバー 夕食時 今日届いた お酒を飲もうかと思ったが

  • 【便秘解消】簡単野菜スープの作り方②

    おはこんばんにちは。 山田(やまだ)です。 ゴールデンウィーク真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしですかね。 山田(やまだ)は、のんびり過ごしております。 さて、前回おはなしした野菜スープの作り方をさっそく画像と一緒に説明していきます! 材料は前回の記事をみてください。 ①野菜を切る こんな感じで、玉ねぎとにんじん、かぼちゃ、キャベツを切ってください。 ②鍋入れたらこんな感じ ③キャベツ入れて水を

  • 絶対にやらないって!

    この春から、職場の転勤で単身赴任になったお父さんがいるご家族の方へ、 自由を手に入れたお父さんは、まずやりません。 ご自宅の家族が生活を監視しなければ・・・ 1.自炊    今まで料理をしていたお父さんは別ですが、殆んどのお父さんはまず  やりません。  スーパーでお惣菜を買ってきたり、コンビ二弁当で済ませたり・・・  気持ちの中では「いけない」と思っていても、「面倒くさい」の方が  先です。  

  • 春は〇〇の季節

    ハイ、3月も中旬になりましたが、まだまだ三寒四温 でも、人の環境は変わります。 春は進学や就職、転勤で周囲の環境が大きく変わることで、無意識に ストレスを溜めこむ人が増えてきます。 それは、大人だけではなく、小学生や中学生も同様! 担任の先生が替わったり、クラスが代わったりすることでもストレス を受けます。 そうすると、体調の変化となって表われ、結果便秘が最も増える季節が この春です。 食物繊維を

  • 辛い・・・

    今年の冬は寒さが厳しくて、各地では大雪も降ってたいへんな被害も 出ました。 車の中に長時間閉じ込められた方は、体に痛みも感じたことでしょう。 冬は血行が悪くなって筋肉が硬直し、肩こりや腰痛に悩まされる方が 増えます。 また、春に向けての季節の変わり目にも、同様の症状が出やすくなります。 そこで注目されるのが「電位治療」 「高圧送電線下に結核患者がいない、農作物の収穫量も多い」というドイツの 医学雑

  • -400gでグリーンスムージー

    ちょっとバタバタでしたが ダイエット22日目 76.6㌔ ここ数日間便秘気味です(。•́︿•̀。) スッキリせず溜まってます。笑 しかしグリーンスムージーはいい感じ♡ 断食しようとしてましたがお誘いが多くまだできてないのです( ꒪⌓꒪) 1月6日からダイエット始めて後9日でダイエット2ヶ月目に入るのでそれ迄にはあと2キロ痩せて1ヶ月-5㌔達成したい。゚(゚´Д`゚)゚。 ちなみにグリーンスムージー

  • お正月の続き

    1月も半分を過ぎました。 未だにお正月を引きずっている方、いませんか? 食べて寝ての繰り返しで過ごした方、平常に戻っても体が重くて 気分が乗らない・・・ 野菜不足で便秘気味・・・ もうソロソロスッキリしましょう! この「いちずな酵素」は砂糖不使用で発酵させた特別な酵素原液を 腸まで確実に届くようにこんにゃくゼリーにしました。 寒さで体にエネルギーを溜め込みやすい時期に、これはおすすめの 酵素食品で

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