• やっぱり💩だったんだ…!

    ぐっもーにん🌞 先ほど起きました🙌 いつもより早起き(*´꒳`*) たむ夫は美容院💇‍♂️に行きました🚘 帰って来たらお出かけ💓 次の休みは24日😭遠いな〜💦 さて!さっき体重測ったら… 57.8kg(前日比-0.5kg) 昨日イライラしたお陰なのか 久々に一人前の💩が出たから… 10日ぶりくらいに57kg代でした🤗 やっぱり💩溜まってたんだね😭 飲み始めた牛乳が良かったのか

  • lesson4 スムージーで栄養補給・便秘改善・ダイエットのトリプル効果

    こんにちは。 皆さん体調管理はしっかりしてますか? 今日は、栄養学、スムージー教室などを運営している知人と会う機会があったので最近体質改善を行っていることを話したらスムージーを試してみたら?と言われ 早速実行に移したんですが、継続していると本当に便秘改善したんです。 今まで市販便秘薬などを試したことはあったんですが効果はなく、自分の体は治らないんだと諦めてたんですが。。。 高校生くらいからずーーっ