• 夏プール

    またまた言いますが 夏プールのにぎやかさはいいですね^^ パパママとお子達 おばあちゃんとお孫ちゃん パパがいっしょけんめい 子供に水の楽しさを伝えてる姿は 微笑ましい^^ パパ! もうちょっとご自分の水泳の腕も磨いて! なんて 余計なお世話です あはは(*'▽') 思い出すよね 我が家の夏プールも、、。 パパ&長女次女が 楽しそうに泳いでいて 長女にパパが教えてるあいだに 次女がいつの間にか泳い

  • 意外とみんながやっている食べ合わせ・飲み合わせNG

    こんにちは~~ 最近更新出来ていないです・・・ 決してネタ切れではございませんのでご了承ください。 早速ですが、今日は『意外とみんながやっている食べ合わせ・飲み合わせNG』なものの紹介です!! スイカと天ぷら →結構有名なお話ですが、油分の多い天ぷらと水分の多いスイカを一緒に食べることで、胃液が薄まり、消化不良を起こす可能性があります! ハムとバター →朝食などでよく食べる組み合わせ ハムの亜硝酸

  • 095_おかしくて笑っちゃいます。焼酎飲んでいたのに。

    何で笑っていたかというと、 あれよあれよいう間に、腹がどんどん凹んでいくのです。  何をやったかというと、これです。ヨガの真似ごとです。 私は、ベッドに寝転んだまま、楽して、焼酎飲みながらやってたんです。 ポッコリ下腹を呼吸だけで引き締める?!ウジャイ呼吸~さとこの分かり易いヨガ~  これが終わってから、片岡鶴太朗さんの腸はがし の真似もしました。 全然ならないので、内臓が柔らかくなるように腹を揉

  • <大事な親ゆび・・>

    書籍名~ 親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす! サブタイトル~  1日1分で元気脳になる最強の健康法 著者~   長谷川 嘉哉 (はせがわ・よしや)さん・・日本有数の認知症専門医 発行所~ サンマーク社  人間は<親ゆび>が、発達しているおかげで生物の中で一番進化したそうです。 <人間とサル類>との大きな差は・・サル類は親指を含めた全ての指が同じ方向を向いている・・ 人間は親弓と他の指が対立

  • 寝つきが悪い時、リラックスしたい時のオススメアプリ

    全国のオッサン諸君、よく眠れてる? 今回は趣向を変えてアプリの話。 先月、入院したのだけどモニターに繋がれて ピーピーうるさかったし、大部屋に移ったら移ったで 周りの人たちがうるさくて眠れなかったんよね。 病院だから仕方ないけどさ。 個室入るほど余裕もないしね(;^_^A 最初は音楽聞いてたけど逆に寝つき悪くなるし。 心落ち着く環境音のアプリを探してみた。 色々あるから何種類か使ってみて良かったの

  • 「笑う」ってお得。福来たると思う。

    みなさんこんにちわ。 今日も暑いですねー。 地球温暖化とやらで年々暑くなっている我が国の夏。 熱中症で倒れる人が続出、なんと死者までが多数いるそうじゃないですか。 この夏、ウチの会社でも数人が早退したのを聞きました。 60歳手前の大先輩が体調不良になった件もあって このバサロマン、心配で心配で。 ウチの会社(工場)は夏は暑く冬は激寒という、 昔ながらの工場スタイルなのです。 このような会社に長年勤

  • 病院と薬

    精神科 皮膚科 内科と病院づくし 元々ヘルニア持ちなので気にしてなかったが最近は凄く脚が痛い! しかも痛みが逆になった! 不思議だ! そして抜け毛、顔の吹き出物が酷く病院多く行き錠剤5錠、顆粒2包み薬ばかりだなぁ〜 玲くんもこんな感じだったかなぁ。 でも血液検査の結果何処も悪くなく、まだそっちに行けそうにないみたい 甲状腺かと思ったのに。。 健康なんだろうなぁ。。 複雑 ただ複雑 ママまだやりたい

  • 大腸癌検査(再検診)当日

    福岡県内は各所で35℃を超える猛暑日の様だ。たまらんなぁ~~~ そんな中、わたくしは表題の通りに大腸癌検査(内視鏡検査)を受けてきた。 取りあえず、結論だけ言うと… 問題無し、便潜血があったのはたぶんイボ痔であろう と言われた。大腸がんの件は良しとして、イボ痔ですか? 確かに、撮影された腸内の写真をみるとイボ痔らしきものが見受けられた。 「これよ、これ。たぶんこれが潜血の原因だ。」と医者が念を押す

  • 大腸癌検査(再検診)前夜

    九州北部沿岸は今日も猛暑日だったと思う。たぶん。毎日が暑い。 しかし、九州北部豪雨被害のあった福岡県朝倉市、大分県日田市ではまたまた大雨で避難指示が出たそうな。やれやれまったくだよ、ホント。 ところで、明日は大腸癌検査の再検診を受けに近所の基幹病院へ行く。 6月の集団検診で怪しいと判定されたためだ。 大腸を空っぽにするため、昨晩寝る前に下剤を二錠呑んだ、今夜も寝る前に下剤を二瓶呑む。 今朝と昼飯は

  • 6時起床

    おはようございます お目覚めいかがでしょうか。 今朝は余裕もって 起きれたので爽やかです。 お仕事のロゴ作りも かなり苦戦しましたが ふと浮かんだのをメモって 描いておきました。 今日作成したら 多分 職責に喜んでいただけると思う。 今日も 「生」に貪欲に! 皆様にとっても 良い一日でありますように。

  • 091_納豆を食ってやったぞー! エゾウコギ知ってる?

    納豆は3週間ぐらい口にしていない。 やっと腸の中の納豆菌が少なくなった感じがする。 (調べたわけではない、排便の感触で) 世間一般で言われている便秘への対応には疑問が生まれた。  体に問題がなければ、腸は、寝ているときは腸は動かず、 朝起きたらいきなりゴニョゴニョ動き出すのを体感できるのだが、 便秘の時は朝に、腸が動いているのを感じません。  だから腸内細菌とか食べ物の前に、腸が動かないという こ

  • 金曜日

    お仕事終えて 水泳のチームメイトと遊んでましたぁ。 お隣の市まで わざわざ出かけてね(*'▽') うなぎを食べようとね。 うなぎが絶滅しかかってるらしくて それは困ったものです。 なので 絶滅させる側の共犯にあえてなりました。 うなぎさん ごめんなさい それから 水泳の話が長くなって 帰りが遅くなりました。 今回の世界水泳のシンクロで男女ペアがあったわけですが、 それが、以前コーチしていただいた方

  • <物忘れ改善?>

    新聞の広告を見ていると・・全部該当する・・ 最近この種類の<サプリ系>の広告が目につきます・・ <加齢>と諦める前に購入してみようかな・・

  • あちあち(^^♪

    暑さで始まる一日でございます。 皆様おはようございます。 今日の準備完了。 あとは時間になったら このパソコンを終了するのみw 水分 ナトリウム カリウム 充分摂ってくださいね。 今日も 心躍る一日を

  • 今日も絶好調!!

    なんだかこんなに絶好調だと後が怖いなぁ~ まるで、スイッチを切り替えたような好調ぶりです。 この調子を応援しているプロ野球、千葉ロッテマリーンズに送り届けたい気分です。 (現在、12球団最弱の成績です。) 今回のような体調の変貌ぶりは、二度目です。 一度目は、昨年末から今年年初にかけてです。 年末の超忙しい精肉店の仕事を乗り越えて年を越したんですが、年初に体調不良となり外出できませんでした。 その

  • 090_四時間だけの絶好調ーー!

    昨夜は、あまりにも不調が長引き、精神的にも滅入ってきた。 クロレラの原液ドリンクというのがあるらしい。 よしっ、これでも飲んでみるか、 もう少しで夜の10時、近くの薬局はもう照明が消えている。 二件目の薬局はまだやっていた。 クロレラの原液ドリンクは売っていなかった。 薦められたのが、エゾウコギ。 これだ! ゴクッゴクッゴクッ、 すぐ飲み終わった。が? 10分後、効果あり。 腸が動いたぞ。便秘は腸

  • なんか、体調が宜しいようで...

    最近は体調が良い。 夜、良く眠れてる。(エアコンつけっぱなし) 以前は、睡眠が浅く寝ては覚め、覚めては寝れずを繰り返して朝を迎えていた。 酷い時は、午前4時頃目が覚めるとうとうとして結局眠れず、寝不足な一日となっていた。 仕事から帰宅後も庭掃除など精力的である。 以前は、仕事から帰り夕食後TVを見てると突然に眠りに落ちることがあった。 俺、病気じゃね?って色々と疑ってはみたものの、該当する病気が色

  • 大人に増えた!

    昔は、子供の夏の風物詩の様だった、「あせも」が最近は大人に 増えているそうです。 理由は「猛暑」 昔は最高気温が30℃を越えると真夏日とされ、「暑い」と感じて いたものが、この10年ほどは35℃は当たり前、夜中でも28℃ を指している日さえあり、夜中の1時に蝉が鳴いています。 あせもの原因は、汗腺が詰まって汗を体外に上手く排出できなかった 事で、炎症を起こしたものですから、当然肌のバリア機能も低下

  • 今朝17個

    毎朝 ミニトマトを収穫して楽しいです。 リコピンがミニトマトにギュッと凝縮されて 健康にもいいらしいですね^^ ただ 「昔ステイサム」縮めて「ムカサム」が 朝のうちに食べちゃって なかなか夕食のサラダにまで、残ってませんw あと アロマで虫よけスプレー作ってました

  • 089_人生ではじめての便秘!絶好調指数0.

    便秘というものが、こんなに不快なものとは知らなかった。 腸内細菌が代わるとこんなことが起こるんですね。 さーーて、どうやれば腸がうまく働くのか? 腸は糠床みたいなものだね、ちゃんと面倒みないと おいしい漬物ができないような??? その糠床飲んじゃいましょうか? 冗談です。そう思ったけど、私は糠はあるけど、糠床はないのだ。 ヨーグルト -> 効果なし いかの塩辛 ->効果なし 牛乳 ->効果なし た

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