• 「喰う」「寝る」「仕事」

    今日も良い天気でしたが、風がやや冷たかったでしたね。 さてと、 先月末から先日までの体調不良の間は表題の通り「喰う」「寝る」「仕事」のみでした。 特に少しでも時間があれば「寝る」もしくは、「横たわる」でした。 その状態で眠りに入る場合もあれば、眠れない時もあり、眠れない時は読書が進みました。 読書が進むと、脳が興奮してかえって眠れなくなるのでほどほどにしなければならないようですがなかなかそうはいか

  • 食欲復活

    体調がだいぶよくなり、食欲が戻って来ました。 今日は夕方から院だったため、帰りにスーパー銭湯に寄り、そこで夕食を食べました。 久しぶりの揚げ物。 問題なく完食しました。 食べすぎました。 来月健康診断のため、節制と運動しないとです。

  • ニート46日目(新兵器Ⅲ)

    ハローワークで1回目の認定日をこなしてきたユキです。 求人も適当に見てきましたが、まだニート予定なので見たフリをして帰宅。 そして、帰宅後にまた楽天から荷物が到着。 開封~ *写真写りがイマイチです。 *イヤホンの内部に8GBのオーディアプレイヤーが内蔵されています ウォーキング時に使用できるイヤホン内蔵型オーディオプレイヤー! 市営の体育館でウォーキングに付き合ってくれる嫁殿にプレゼントのため購

  • ミックスベジタブル

    オリーブオイルをたっぷり弱火で温め、にんにくのみじん切りでかおりをつけたら、 細かくした野菜たちを投入 にんじん たまねぎ かぼちゃ ピーマン しめじ 大豆パック お水を少しいれて弱火で火を通します。 クレイジーソルトでしっかり味付け。 ミックスベジタブルいろいろ使えます ラーメンの具に。 パンにのせて、チーズをのせて焼いて。 味噌汁の具に。 焼き肉と一緒に炒めて。 パスタの具に。 レトルトカレー

  • 一人で快気祝い♪

    非常に久しぶりのブログとなってしまいました。 振り返りますと、10月末辺りより体調が下降気味となり11月初旬にいつもの風邪をひきました。 通常であれば、一週間で元に戻る体調ですが、何故か戻らず一進一退の状況 いつも微熱をかかえてましたが寒い昨今だったのでかえって体が暖かく「この時期に微熱を抱えての生活も暖かくてイイネ~」なぁんて半分冗談のつもりで言ったところ、妻から困ったちゃんの顔をされました。w

  • ニート45日目(新兵器Ⅱ)

    腹筋を鍛え上げようと新兵器を導入したユキです。 昨日に引き続いて楽天から荷物が到着。 開封の義~♪ 通販でお馴染みのEMSパッドです! アブトロニック的なものですね。 どれだけ効果があるかわからなかったので、3000円の比較的安物を購入。 早速使用しましたが、腹筋が踊ってくれる! 商品ページのように、6パックの腹筋が出てくれないかなぁと祈りながら、装備しつつ家事に勤しみます! EMS腹筋ベルト W

  • 体調良くなりつつあります

    長い間かかりましたが、だいぶ体調が良くなりました。 少し咳が残りますが、以前の咳とは種類が変わってきています。 早めに帰っています。 仕事に追われていたストレスが一気に来ていました。 無理ができない年になっていると痛感しました。 先日、ベランダからの夕焼けがきれいだったので、写真を撮りました。 先日の夕食。 やや量が多すぎ、半分くらいだけ食べました。 今日の夕食。 一人鍋に雑炊。 これも完食できず

  • 少しずつ食欲回復傾向

    咳が長引いていて、咳をしすぎてなんとなく食欲が落ちています。 といいながら目では肉肉しいものを欲するのですが・・・。 夕食3日分。 先日、大阪に行った際に買った蓬莱のシュウマイ。 とてもおいしかったのですが、さすがに食欲が落ちているせいか、 4つしか食べれませんでした。 この日は焼うどん。 冷凍していたご飯も食べきり、冷凍うどんをもどして 焼うどんにしました。 キャベツも残っていた白菜で代用。 こ

  • 子宮がん検診

    イギリスでも婦人科系がんへの関心は高く、25歳になると三年に一度のペースで子宮がん検診が受けられます。 日本は二年に一度なのですけど…(*_*; 早速届いてからかかりつけ医のGPに予約したのですが、結構埋まっていて2週間後の予約になったのですが仕事が入ってしまったのでずらすことになり今月頭に受けてきました! 私はまだまだ電話でのアポイントが苦手で日付は大丈夫なのですが、時間の聞き間違いが不安なので

  • 風邪、休養

    風邪をひいてしまいました。 今日は仕事を休みました。 暖かい食べ物が食べたいです。 おかゆ、玉子入れるとおいしいです。 皆様も風邪にお気をつけください。

  • ダンサー♪

    午前中はこんな素敵な建物の中で 体を動かしてきました 元美大だったそうな。 地元に居ながら、初めて入りました。 くるみ先生と21世紀美術館の方とイタリアからの講師の方3名と ハンドルズでお友達になった方とパーキンソン病の方々といろいろな方々とで、 体を動かしました。 子どもちゃんもいました。 心地よい汗をかきました。 楽しくて充実した午前中でした。 講師の方が、「これはセラピーでありません。皆さん

  • 微妙な体調

    昨日は早く寝ましたが、夜中に咳で、何度か起き吸入をしました。 咳をしすぎて筋肉痛です。 朝は起きれるか不安でしたが、起きて動き出すとなんとか 大丈夫のようです。 今日は大阪で椎名林檎さんのライブです。 これを楽しみにしてきたので、頑張って行ってきます。 本当は今日は泊ってこようと思っていましたが、明日は ゆっくり家で休みたいため日帰りにしました。 久しぶりに余裕がある朝です。 お米が食べたくて、何

  • コレなしでは眠れない…インフルエンザ予防にも!

    こんばんは。 コレなしでは眠れないもの… ナイトキャップ(寝酒)では 勿論ありませんよ!! ↓↓コレです↓↓ 100均でも売っている 「医療用の紙テープ」 これを4センチ程、唇の真ん中に 縦に貼り、口呼吸を防いでいます。 私は口呼吸で寝ているので コレで口を開くのを防がないと 夜中に口中がカラッカラになります。 季節の変わり目には必ず喉を痛めて いたのですが、貼る様になってからは 全然大丈夫です。

  • ニート32日目(地獄の筋肉痛)

    ちょっと頑張りすぎたユキです。 先日偵察に行ってきた体育館でウォーキング&ランニングをしてきました。 *実施日         :10/31 夜 *この記事を書いてる時間 :11/1   早朝 ・30分、大股でウォーキング ・30分、1周ごとにウォーキング / ランニング(というかダッシュ)を交互 ・15分、ダラッとウォーキング 8キロくらいは動いてきました。 んー、足元が安定していると走りやすさ

  • 痛みがとれました!

    もう諦めていましたが 変えてみたら 痛くない! そう! 朝目覚めて、左首が痛いのが治らない。 お仕事してるから パソコンしてるから もう 諦めていた 左首の痛み が 低反発枕に思い切って変えたら 朝目覚めても痛くない! ほんとでした! 通販でなくて お布団屋さんで購入しました!

  • 恐怖!完治した患者に恐ろしい副作用の抗がん剤「オプジーボ」を勧める国立大病院!医師いわく100歳に使っても副作用がないと言った!まさしく医は算術、医療マフィアだ!死に至る副作用など製造販売元が警告の「がん免疫療法」本庶佑氏ノーベル医学生理学賞!

    恐怖!完治した患者に恐ろしい副作用の抗がん剤「オプジーボ」を勧める国立大病院!医師いわく100歳に使っても副作用がないと言った!まさしく医は算術、医療マフィアだ!死に至る副作用など製造販売元が警告の「がん免疫療法」本庶佑氏ノーベル医学生理学賞!超高額な治療費「夢の新薬」ではない!有効性が立証されていない! ■私は20数年整体師をしております、その関係上イロイロなお話を聞きますが、軽度の癌(おそらく

  • 美脚 秘密 グッズ

    二足歩行の私たち。 自転車乗るにも、クルマ運転出来ても、歩けるのはありがたい。健常である事は幸いです。でも、普通に歩けても肩やヒザ、腰に少々の悩みがある時、もしかすると足裏に問題があるかもしれません。 ヒトの足裏には3つのアーチがあるのが、健康な足。 この3つの足裏のアーチが自分の体重はおろか、ナント自重を加える事、約2倍の重さに耐えられる力を秘めている・・・! 昔の人は裸足で、背負子に自重を超え

  • ミャンマービーフを科学しました。

    前回、ミャンマビーフをステーキにして食べてみました。って記事を書きました。 アーユルヴェーダの古典書では「牛肉は重性で消化に重い」って言われているんですが、本当にそうなのかって思って、インドに隣接するミャンマでミャンマビーフを食べたわけですが、結果、ゴムのように硬かったんですけど、こう思った方もいるんじゃないかと思うんですよね。 「肉は焼くと硬くなるもんですよ」 私の知り合いの料理家の方が言ってた

  • ミャンマービーフを食べてみました。

    「ミャンマビーフは美味しいのだろうか?」 ミャンマについて、約3週間が過ぎたんですけど。 いろんな食事を試してきたんですけど、一つ気が付いたことがあるんですね。 僕って食にそんな食にこだわりがないんです。 気にするとしたら、 消化に重いか?軽いか?くらいなんですね。 だから、基本的には自分の消化力が整っていたら、 なんでも食べるんです。 だから、 とりあえずミャンマに来てからは、肉ばっか食べてるん

  • おかゆ

    購入者レビューの半数以上が、★5つの評価。一言 "おいしい"という人気 。レトルトの"おかゆ"の件、ご報告。 おかゆのイメージって、病中・病後の非常食とか、朝食とか・・・。そんなおかゆがレトルトになって、保存が効いて益々非常時には便利な保存食糧に・・・。しかも、結構な味なので日頃の食事で、定期的におかゆを食して、備蓄されているファンも結構いるそうです。 Amazon.co.jp限定 キユーピーのお

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