• 久々に?食べた物の記録

    こんばんは(=゚ω゚)ノ 毎日毎日寒いですね~~毎日更新しようと思ってたブログですが、最近ちょっとサボってるのは寒さのせいです。手先が冷たいねん。 今の私は湯たんぽをINしたベッドでブログを書いております。 暖房は極力つけない!!DVD見たり雑誌を読んだりする時も同じスタイルです。 あ、でも週末におかずの作り置きで長時間キッチンに立つ時はどうにも足元が冷えるので、セラミックヒーターをちょこちょこつ

  • こんばんは🌂 こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまのところはいかがでしょうか? 今日深夜まで、暴風・大雪が続くようですね。 外出の際は運転や転倒など、お気をつけください☃️ 娘は今、福祉系の大学に通っています。 先日レポート提出があり、わたしも少し手伝いました。笑 無事に提出できたのですが、その内容が 『創世記3章における罪はどのように解釈するべきなのか?』 というものでした。 興味深いも

  • 雞蛋和豆奶同食會引起胃病?

    民間傳言:雞蛋和豆奶同食會引起胃病?   雞蛋和豆奶同食會引起胃病和降低雞蛋中蛋白質的營養價值?每次早餐喝豆漿,就會聽到身邊的人勸你別吃雞蛋。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師鄧聰指出,豆漿的原料黃豆本身含有一些抗營養因子(如蛋白酶抑制因子),這些物質會妨礙人體腸道中的胰蛋白酶對蛋白質的消化,並可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸道不適症狀。因此“相克食物”中提到的豆漿與雞蛋不能同

  • 白領應該如何有效保養胃

      症狀:Fiona是一位年輕漂亮,穿著入時,舉止幽雅的OfficeLady,出入高級辦公樓,工作起來果斷、風風火火,深得老板的賞識。   然而,在接受強大工作挑戰的同時,Fiona也在默默忍受病痛的折磨,由於長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律,她常常會感到胃痛、惡心、“燒心感”及全身倦怠感等症狀。經專家診斷,她的胃出了嚴重的問題。   病因:專家指出,在這些胃病患者之中,超過2/3的胃病是因為胃

  • スポーツクラブに入会

    人間ドックの結果を受けて呼吸器科の再検査を受けました。 最初にX線撮影をして映像を見ながら説明を受けた訳です。 医師「この辺りは心臓なんですけどね。普通、心臓はこう・・・丸く写るんです」 私「はあ」 医師「でも、この映像だと下の方に広がっているように白く写ってますよね」 私「はあ」 医師「もしかすると心臓についた脂肪が写っているかも知れないですね」 私「ええ?そんなに心臓に脂肪が付いたりするもんな

  • マシュマロの魅力

    こんばんは🌃 昨日の夜は、とても綺麗に星が見えていました。 全国的な暴風・大雪のようですね。 みなさまもお風邪などひかれていないでしょうか? 我が家では、昨日から長男が風邪気味です…😷 我が家では年中、風邪(感染症)予防月間です。笑 そんな大袈裟なものではありませんが、手洗いうがいはマメに施行するようにしています。 それなのに、風邪気味…💧 風邪も罹るときは罹ります。笑 予防月間から一変、治

  • 薔薇ゲートの進捗

    薔薇トンネルですが、馴染みの造園屋さんが現場を見に来ました。 営業さん曰く、既成のアーチだと設置が難しいとのこと。 で、提案されたのがこう言うパーゴラ状の柱の間に薔薇の蔦が絡まるようなメッシュの入ったタイプをアプローチの両側に立てると言うものでした。 提案された商品の写真がないので似たような物を探しましたが、ここまでゴツイものではありません。木目調のアルミ製で柱がもう少し細いです。 つまり、薔薇ト

  • 生きる術

    こんばんは🌃 今日は雲の多いお天気でした。 曇りの日は身体は不調です…。 みなさまも、体調管理にはくれぐれもご留意くださいね。 曇りの日の海は、空と海が境界線のないグレー色なります。 その海も、わたしは嫌いではないです。 世の中も。 きっと白黒だけではなくて。 グレーゾーンもたくさんあって。 グレーだからこそ、美しいものもあるかもしれないと思えます。 『世の中、100人いたら99人は敵と思いなさ

  • 人間ドックの結果は

    私にとって女房は過去の人になってしまった。 えっ? ロスで撃たれて死んだかって? そうです、多額の保険金を掛けて現地の悪人に依頼して・・・。 ロス疑惑ちゃいますって。 さっきロスにいる女房とLINEで話をしていたら向こうはまだ12/10だと言うので君は過去の人になったのだねぇとなった訳です。 日本には時間変更線なんてものがないので分からないでしょうが、国土の広いアメリカ辺りは国内でも時差があるんで

  • アボガドの魅力

    こんにちは☀️ 今日は久々の晴れ。 亀もご機嫌よく甲羅干ししています🐢 みなさまもお天気の日は、身体と心のために、少しでも太陽を浴びてあげてくださいね⛄️ みなさまはアボガドはお好きでしょうか? わたしも週に半分は必ず食べています。 昨日の晩御飯も、アボガドを食べましたが、まさにわたし好みの熟加減で嬉しかったです。笑♪ 色などよく吟味して買いますが、なかなか自分の好み熟加減や硬さ、味はないです。

  • つりあげる。

    脚がつって 大変な思いをしてました。 おふとんに入るとつる。 しばらくして足が温まるとつる。 さらに爆睡を打ち破ってもつる。 え? これ異常では? と お医者さんに相談しましたら 漢方薬が出ました。 ので 服用しましたら、なんとかその晩はつりませんでした。 よかったーーーーー。 でも でも 何だか体も内臓も顔も たるむ。。。 リフトアップ化粧品も負けてるしw あかん、これでは。 全体を揚げて 気合

  • インフォームドコンセント

    通院日でしたが 思い切ってお医者さんを変えました! 今までのお医者さんにも良くしていただきました。 私とお医者さんのお笑いケンカに看護士さん達も 笑いこけてました。 が 私の中でどうもピンときてなくて お笑いケンカの中にも お医者さんの人格が垣間見えて あまり心地よくないのが頂点に 達した感じです。 結論 「あの医者、なんも分かろうとしない!」と。 それで 初めての病院に行き 初めてのお医者さんに

  • 流行先取り【お詫び】

    どうも くまヲです! ちょっと12月に入った瞬間にインフルっぽい流行先取りしちゃいまして… ブログを更新できておりませんでした。 ようやく体調も落ち着いてきたので、また更新再開して行こうと思います。 宜しくお願いしします。 いやあ ほんとインフルって怖いですね。 体調がすぐれないなー…って思ったその日の夜に 熱が39℃越えwwwwwwwwwwwww 頭痛いわ身体痛いわで、ほとんど寝れませんでしたw

  • カウンセリングに行ってきた

    こんばんは☆(=゚ω゚)ノ 昨日行ってきた場所についてブログに書くと言うてたのでその話。 とある漢方屋さんにダイエットのカウンセリング受けに行ってきたのです。 知り合いの口コミで知ったんですが、漢方を飲みつつ、薬剤師さんとカウンセリングしながらダイエットするってやつで...知り合いは始めて1ヶ月程だったけど2キロ位やせてて、進めてくれた職場の上司はメタボだったのが10キロ位痩せたとのこと。勿論痩せ

  • ジム

    昨日から引き続きジムに行ってきました。 今日はウォーキング&ランで30分、3.6km。 今日は続けて22分走れました。 12月末に健康診断。 忘年会の出し物で細身のドレスを着なければならなくなりました。 2月は5kmマラソン。 意志が弱すぎるのですが、目標が3つあります。 意志を強く持って頑張ります。 今日の夕食は簡単にしました。

  • ≪健康志向、植物性たんぱく質の食品に脚光!??≫

    健康志向が高まる中で、糖質ゼロや機能性ヨーグルト、最近ではギルト・フリー・スイーツなど、健康をうたう食品が多く出回ってくるようになりました。。 高齢化社会の日本を筆頭に、世界でも食の健康志向の流れがおきております。 そんな中、今度は植物性たんぱく質を使った食品が脚光を浴びている!?というのです。。 気になりますよね! いったいどのようなものなのでしょうか。 早速ですが、チェックしてみましょう。 日

  • ジム

    先ほどジムに行ってきました。 今日はウォーク&ランで30分、3.5km。 2月出場のマラソンは5kmです。 5km続けて動けるように頑張ります。 帰りにスーパーで安くなっていたローストビーフ寿司を買いました。 運動するとお肉が食べたくなります。 しっかりデザートまで購入。 クリスマス仕様になっていました。

  • 你知道如何做才能長壽嗎?

     每個人都想要益壽延年,那麼,你知道如何做才能長壽嗎?保健專家通過研究發現,有一些養生秘方可以讓你做到長壽。接下來,小編我就盤點了這些長壽秘訣,這些秘訣的操作方法簡單,每個人都可以掌握和使用。專家認為只要你堅持使用這些長壽秘訣,想要延壽就不是什麼難題。服用混合荷爾蒙避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避

  • 日曜日もジム

    昨日から続けてジムに行きました。 いつもはお風呂だけ利用させていただいています。 1人暮らしのため、お風呂の湯をためるのが面倒でシャワーメインになっていました。 ジムに入会した一番の目的はお風呂でした。 職場の途中なので、お風呂だけ入って帰っています。 お湯につかるのとほっとします。 本当はもっとジムメインで行きたいのですが、実現できていません。 今日はヨガ1時間、ウォーキング&ラン30分、午前中

  • ジム

    今日は昼まで仕事でした。 午後からちょっとだけジム&お風呂に行ってきました。 今日はウォーキングメインプラス少しのランで30分。 あまり運動してないため30分でもこたえます。 2月に5キロのマラソンに出ます。 そこ目標に頑張ります。 帰ってきて、家でまったりしています。 ジムでのどが渇いたので、しょうがシロップの炭酸割りを作りました。 体が冷えてしまいそうですが、 あまりにものどが渇き氷たくさんで

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