健康のムラゴンブログ

  • 哪些食物會致癌?小心這些食物!

      如今,越來越多的人死於癌症,癌症的發病率越來越高,每年都有無數人因為癌症而離開世界。癌症是怎么引起的?飲食不當是生活中一些不良的飲食習慣可能導致癌症的罪魁禍首,哪些食物會導致癌症的常見原因?又該如何防癌呢?一起來了解一下吧!   1、薯片   哪些食物會導致癌症? 因為薯片含有一些致癌物質,建議少吃..充分滿足了上述條件,致癌物質包含“丙烯酰胺”。研究調查發現,薯片中含有大量豐富的丙烯酰胺的。

  • 芸人よりおもしろいバカモノ

    コロナってヤバイんですってねェ~ どこの国の人ですか? こんな幸せなことほざくのは! 日本の夜中に徘徊する「バカモノ」です。 ビジュアルは「若者」のようですが・・・ 運動してるから免疫強いはずなのでかからない。 ニュースとかTVとか「うとい」んで見ない。 昨日会社のメールでコロナがやばいって知った。 熱なんかないけど「微熱ある」って休んで花見にきた。 TV持ってないから自粛とか知らない。 どこにい

  • 思案

    プール後のおなかペッコペコ対策を 考えないと。 ついつい ラーメン屋さん ついつい MAC ついつい コンビニ🏪 homeまで 耐えるのが辛いんです 意外と。

  • 家は性能。だけではなく、楽しくなくちゃ♪

     災害もそうだが、病気もそうだ。月並みな言葉で言えば、いつ何時何が起こってもおかしくない。一刻も早いコロナウイルスの終息を祈りつつも、人がやれることには限りがあり、何もかも思い通りになることなどない。  住む活をはじめて、一条工務店に出会い、注文住宅に決め、設計に入ったころ、一条工務店の営業さんがつぶいやいた。  「もちろん性能も大事なんですけど、性能だけではないんですよね~」  ホームページにで

  • 「捨てる女」と腹筋

    「捨てる女」も読み終えました。 取材の為に豚を3匹飼う事になり、 居酒屋だった廃屋に移り住んで、そこに溜まっていた大量の物を捨てまくった。 それで捨てる事に火がついて、 その仕事が終わって自宅の大量の本やイラストも大処分。 持っている事が重荷で、放り出したくて仕方なかったのに いざ手放してみたら、喪失感で鬱状態になってしまった。 (え?そうなんだ?!) その後、捨てる物がなくなると、愛着の持てる物

  • きょうはリハビリの日でした

    昨日までとうって変わり、きょうは朝から雨の一日でした。 午前中は風もとても強かったです💦 きょうは整形外科でのリハビリの日だったので、早い時間に夕食の買い物に行きました。買い物の途中に、次女から美味しいコーヒー豆を買ったから飲みに来ていいよとLINEが入ったので、パン屋さんで美味しいパンも買って帰りました。 一旦家に帰り、手作りマスクの裁断をしてから次女の家に行きました。 先日、お孫ちゃんの体操

  • 私のビジネスについてー血流の大切さー

    私のビジネスサービスで血流がよくなることは以前述べました。 私の健康ビジネスとは:認知症への効果が期待できる2020年3月現在における唯一の方法 - 面白く生きる 本当にそれで血流よくなるんですかという質問がありそうなので、これまで自分の身体をサンプルにデータを取ってました。それは次の装置を用いました。         知っている方は知っていると思いますが、これはオキシメーターといいます。左から酸

  • 「こうするといい」という解決法への依存

    雑誌や本、テレビやネットなどの影響によって、多くの人が「解決法」に依存していて、自身が依存していることにも気づかないでいます。 ここで言う解決法とは、「このやり方をすればよい結果が出る」、または「この方法をとれば解決する」というものです。 たとえば「こうしたら健康になる」とか「こうしたら仕事がうまくいく、幸せになる」とか、「こうしたら人間関係の悩みが解決するとか、恋人ができる」という方法論です。

  • 予定を立てることを忘れていたら

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 マスクは私には大きすぎるのですが、これしかありません。メチャ、コワ https://www.amuuse.jp/recipe/AMU-727.pdf 手作りマスクというのがありました。作ってみようかと? 現在はドラックストアでは見つからないので、マスクは未知の世界です。 どうやって皆様がゲットされているの

  • 東京23区別の感染者数は?

    調べたけど出てこなかった。 クラスターレベルだと報道でも所在地などの発表はしてるけど 毎日感染者数が増えてきてるのに23区別の数が正式に発表されないのは 何故なの? プライバシーに触れるものではないと思うけど。 なんか触れたらアカンみたいな空気でもある? パニックになるから? 十分パニックになってるけどね。 隣で発生してるかもしれないし よく使う駅で出てるかもしれないのに。 スーパーも病院も公園も

  • まったり日曜日

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓週末はずっと雨です。 私はかなり遠くを歩いていたのですが、ドラムを叩く音が通りに響き渡り、みんなが注目してました。元気をつけてくれる人がいるといいですね。 昨日の外出時に傘を持って出なかったので思いっきり濡れてしまい、それからミルミル体調が崩れてしまいました。 さっさと休んで日曜はゆっくりとコーヒーを飲みな

  • 左腕の痛みのことと友人からの連絡

    左腕の夜間痛があるので、寝るときに薬を1錠飲んでいます。 昨晩は、その薬と間違えてロキソニン錠を飲んでしまいました💦 まあ痛み止めだからいいかなと思ったけど、余り効かず、痛みで夜中に何度も目が覚めました。その上、左首の痛みも酷くなってきて・・・。 身体のどこかに痛みがあると、精神的にも肉体的にも何となく落ち込んできます(:_;) 三度の食事は食べているけど、あんまり身にならない感じ。 そういえば

  • 体力限界とたこ焼き🍺

    今日も良い子の私は、自宅でのんびり😪 天気も回復した大阪。昨日の分も洗濯して、 ベランダに出たところ、 眼下に見える河川敷に人・人・人 いつもの休日より、 ウォーキング、ジョギング人数が増えてる 🚶‍♀️ 🏃‍♂️ 🚶 🏃‍♂️ 🚶 思いっきり間隔あけてるのが、 なんだか切ない・・・😔 そうだ❗️京都に行こう のノリで、 そうだ河川敷行こう❣️ という事に😁 マンション降りる時は、

  • 健康への投資を行う

    バフェ夫です。 うなぎを食べた。 スーパーで安売りしていたので買った。 健康には気を付けなければならない。 その為には体によいものを食べねばならない。 うなぎは元気が出そうであり、おいしい。 健康への投資は欠かしてはならないと思った。

  • 終わらせたこと2つ

    前歯のブリッジ治療がようやく終了しました。 やっと日曜日の歯科通いが終わる。 嬉しい〜( ^_^)/~~~ 歯科医院の桃?の花。 綺麗です。 そして年末に読み始めた『カラマーゾフの兄弟』をやっと最終巻まで読み終えて、図書館に返却してきました。 すっきり✨ やり始めたものの終わらせてないことって割とあります。(断捨離もそのうちの一つ) それが無意識に気になっているようで、未完了の事柄を頭の隅にキープ

  • 入院してる人のお世話は?

    単純な疑問。 陽性になっても軽症なら自宅待機とある。 多分呼吸器を必要としない辺りが境目なのかな。 苦しくなっても即入院できるかどうかは自治体によって差があるだろう。 仮に入院できたとする。 入院っていろんな手続きやら持ってく物がある。 それって自分でやるの? 感染したら困るから家族は家でのお世話で病院まで 着いてくことできないのよね。 毎日ではないにしろ着替えとかはどーするの? 着替えた物はどー

  • 焼き肉と頂いたシルクスカーフ

    昨日も仕事片付けにいきまして、ほぼ終了。 世の中は、まだまだ、コロナに騒がしいですね。わたし、職場も異動間近なのに、色々対応が出てます。マスクもどこもまだですし、不安は募る一方です。昨日糖尿の関係で内科のお医者さんにいきまして、マスクがないというと、苦肉の策ですが、使い捨てでも洗えるようで、界面活性剤が菌を殺すらしく、食器用洗剤で押し洗いするようです。ひとつ試してみます。 金曜日は、臨時さんとお別

  • 新型コロナウイルス-4

    1日経つごとに状況が悪化しているのを目の当たりにします。 なぜ日本はまだ感染爆発しないのかと海外の方は不思議に思っていますが 家の中でも土足、マスクをしない、風呂は3日~1週間に一度、 用を足しても手を洗わない、その手で挨拶は握手やハグをしている。 これでは感染が広がらない方がおかしいです。 日本と同じ習慣ができて初めて日本と比べられると思います。 水が貴重な国では手洗いの習慣が無いのは仕方があり

  • ばら撒いてるのは高齢者??

    高齢者のフラフラ出歩きで感染拡大してる気がしてならない。 (ハッキリと年齢の括りはないけどまぁ60代以上って感じでしょうか) 熱あってもジム、カルチャー、集まり、お買い物に旅行。 旅行のお土産くばったり友達見舞ったり。 あの豪華客船から下船したのも高齢の方が多かった。 アクティブなのは結構だけど状況を全然理解してない。 これって車の運転と似てる。 自分は大丈夫。 長いこと生きてきてダイジョブだった

  • 毎朝のリラックスタイムを

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 毎朝目覚めるとコーヒーと共にバスタイムをエンジョイしています。 アメリカのバスルームはトイレと共用なので、パソコンを持って動画を見ています。湿気も少ないので、割と快適にビデオ楽しめます。 大抵は” 笑点 火曜なっかし版 なっかし大喜利 漫才・ハマカーン 歌謡浪曲・玉川カルテット 200310 ”を見て何も

  • 同じものを食べているはずなのに違いは?

    私ばばと夫じじは、基本、毎日同じものを食べている。 体格が違うから、ご飯や麺は、少しじじの方を多めにはしている。 それなのに、私は太らないし、健康診断の数値も問題ない。 じじは、糖尿、高血圧、他、色々問題あり。 もちろん遺伝的な体質もあるとは思うが、食卓に微妙な違いがあるのだ。 まず、パン食の朝食、私はブラック珈琲、じじは砂糖ミルクたっぷり、トーストに私はバターのみか、たまに蜂蜜、無糖のピーナツバ

  • リハビリの日でした

    ここのところ天気の良い日が続いていて、きょうも洗濯物がよく乾いてくれました。 我が家の猫ちゃんは、天気の良い日は窓際で日向ぼっこをして、それから毛布の上で一日を過します。 私が出かけている間もこうして待っていてくれます(=^・^=) きょうは、午前中に少し仕事をして、それから予約していたリハビリに行ってきましたが、切りのいいところまで仕事をしていたため、予約時間に3分ほど遅刻してしまいました💦 

  • 緊張感がゆるんできた?

    ずっとこんな状態が続くんだろうか・・・とか もっと広がっていずれは自分もヤバイんじゃないか・・・とか じんわり~っと足元に迫ってくる波のような不安の毎日。 波は引き潮になって遠くなるのか それとも高波になって襲い掛かってくるのか。 が・・ウチに居る限り他人事にも感じてしまう。 この地では感染者は出ていないので学校も半日あるし 入試も卒業式も予定通りに行われたらしい。 マスクの手持ちが底をついたのか

  • 私の好きなもの「甘酒 ぬか漬け くず餅」は身体に良い

    私ばばは、雑誌は買わないけど、新聞の広告見出しは良く見る、大体のことが分かるから? 今朝(昨日)のAERAの見出しを見ていたら、発酵食品「甘酒、ぬか漬け、くず餅」で腸内環境を整えると、死亡リスク下げる効果だって。 どれも、私の大好物です! 甘い飲み物は嫌いで、ジュース、炭酸等は飲まないけど(珈琲紅茶もストレート)、例外で、好きなのが甘酒と、寒くて疲れた時にたまに飲むココアなのです。 ぬか漬けも、自

  • 公園でエクササイズはNY流?

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 週末は風が冷たかったのですが、公園に行ってみました。🏓 たくさんの人たちがジョギングをしていました。🚴 マグノリアは先週よりずっとたくさん咲いていました。 木全体に綺麗に咲き誇っています。 八分咲きの花はまるでバラのように見えます。 風で揺れていると花びらが散っていきます。 それにしてもたくさんの人た

  • 小林製薬から優待品到着

    バフェ夫です。 小林製薬から頼んでいた優待が届いた。 私はまたサプリメントを頼んだ。 健康が大事なのだ。 ドケチ野郎だが、健康への投資は惜しまない。 そして、それは優待で行う。 なぜなら、私はドケチ野郎だからだ。 健やかで快適な暮らしをしたいと思った。

  • 「ピポ」と呼ばせてください

    火よう日に皮膚科に行った話の続き。 5日経ったけれど、指を曲げたり、当たったりすると(まだちょっと)痛いです。 そして、水ぶくれにも血豆にも、ならなそうです。(回復に向かっていない証拠?) ここでちょっと、疾病名について。 一般的な呼び名「イボ」が、苦手と言おうか嫌いです。 濁音の「ボ」がよくないのか、発音するのも書くのも嫌なきもちで、避けたいです。 そこで、軽やかでかわいい印象の「ピポ」と呼ぶこ

  • 鬱の怖さー日常生活がとても困難にー

    なぜ、あなたが現在、脳機能の回復を目的とした ビジネスを行っているのか。医者の免許も、 医療、福祉関係の資格もないのに・・・と思われて いる方がひょっとしたらいるかもしれませんので お答えしておきます。 親が認知症になったからというのは前回書きました。 (「私の健康ビジネスとは:認知症への効果が期待できる 2020年3月現在における唯一の方法」 https://nakayous.muragon.c

  • 保存食として作り始めたGOYA

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。🍋 日本へ帰国出来ていた去年、両親の介護があったとはいえ、たくさんの日本からのお土産を持ち帰っていました。 ほとんどが食料というのが事実です。 両親が作っている野菜の中に黒豆があってお正月用にたっぷり持って帰ったつもりでしたが、お正月でなくても食べていたのでやっぱりすぐになくなってしまいました。 そこでト

  • 柿の種問題を熱く語る

      「柿の種にピーは必要か?」 本日の議題 「お菓子はめったに食べない」男の人と 「主食はお菓子から脱却したい」私 👨「ピーは必要ない。とくに真ん中の『プツッ』とした所はカロリーが凄い。メタボの大敵」 👩「最近ピーの美味しさに目覚めた。ピー有ってこその柿の種!」 それだけの会話なんです ……思い返すと…… 不毛な会話だったかも…。   

  • 〈健康〉レモンの「美容効果・健康効果」がスゴすぎる!

    https://news.line.me/issue/oa-allabout/ef6566ddb372 powered byLINE NEWS…より転載 …………………………………………………………………………………………………… ●レモンの「美容効果・健康効果」がスゴすぎる! 爽やかな酸味や香りが特徴で、ビタミンCが豊富なイメージのあるレモンですが、美肌作りといった美容効果の他にも、肥満予防や代

  • amazonに振らされる生活

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 2週間前からホールフーズでの食料品はほぼ何も手に入りません。 そして でも同じことが言えます。 この対応の悪さといえば1社しかないから仕方ないねで終わる感じの対処です。 もちろんプライム会員だと違うのでしょう。 これでホールフーズにお買い物行くのはやめたくなりました。 近所のスーパーで一人分なら買えますし

  • 私の健康ビジネスとは:認知症への効果が期待できる2020年3月現在における唯一の方法

    遂に健康関連ビジネスを始動しました。 現在、親がお世話になっている施設の運営をされている方に、 私が提供するサービスを電話で紹介し、私の話を聞きながら ネットで調べているようでした。最終的に私の話を分かって 戴けたようで、施設の利用者の方に私の商品の資料を渡して 戴くことになりました。そして後日、自宅に来て戴いた施設 の方に資料を渡しました。 以下の画像は、その資料の一部で左右2名の上からスライス

  • もう一つお盆。サプリメント。夕飯。

    昨日に続き、もう一つのお盆も汚れていたので、 ①クレンザー →変化なし ②重層   →変化なし ③漂白剤  →やっときれいになりました。 でもモンステラの色が少し落ちてしまった…>_<… ドンマイ!!(笑) 疲れにくくなりたくて行った銀座のクリニックで処方してもらったサプリメント。   元気に暮らしたくて - 自分らしくナチュラルに☆ 2か月が経ち、3種類のうちの2種類を、昨日電話で追加注文し、

  • 〈コロナ対策〉腹式呼吸は人生の鍵

    伊勢ー白山道…より転載 https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/2cb86111ae1378f8514bd8717bf92114 …………………………………………………………………………………………………… ●腹式呼吸は人生の鍵 人間には健康、寿命、運命、霊性の向上に作用する重要な 生活習慣があります。 食事以上に大事な基本的な事です。 それは、鼻から吸引する

  • Central Park のどかなひととき

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 何はともあれ、外でのスポーツをするのが困難になってきてストレスが高くなっています。 4時まで図書館に行き、その後公園を歩くことに。 よく見ると春の花が咲き始めている。生命力は時に人にヒントを与えてくれるよね。 目にビタミンカラーの水仙は春を感じてしまいます。 どこも閉まっているわけだから公園は明るい日差し

  • いくかわのながれはたえずして

    もうマスクして無いよ なんか飽きちゃった 花粉症も落ち着いてきたし ちょっと喉が痛いけど マスクしてると暑いんだもん   まだ春だよね? 汗かいて、汗冷え、汗かいて、汗冷え を繰り返してる よく風邪😷引かないものだ 我ながら感心するわ 私の格言 「貧乏な時は病気にならない」 良くできてる 私の身体   

  • 今日は、平日のお休み~ #体調は、戻ったようだ~

    早朝から小春日和、、、 天気の良いお休みだし、御彼岸なので実家の墓参りと実家の庭掃除に行く予定だったんだけど、昨日突然の体調不良となり、今朝も元には戻らず帰省は断念しました。 こんなに良い天気だけど、宅内に引きこもり。宅配便の受け取りとスーパーへ買い物へ行った以外は、コタツに潜ってスマホをポチポチ・・・ 暫くしたら、飽きてきた・・・ 現在休校中の生徒、学生諸君の気持ちが良く判ったよ。宅内に引きこも

  • 未知のウイルスのことを予知していた番組を見て

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 今朝、何気なく見ていた2年以上前のテレビのドキュメンタリー 今、観て欲しい動画。NHKスペシャル MEGA CRISIS 巨大危機 脅威と闘う者たち 第3集 ウイルス大感染時代 忍び寄るパンデミック 2017年1月14日 これには地球温暖化とグローバルな社会が深く関わっていることがわかった。 さんが進めて

  • きょうはリハビリの日でした

    きょはうは、整形外科で2度面のリハビリの日でした、 自分ではほとんど感じないけれど、理学療法士さんの言われるには、先週よりも腕がちょっと上がっきているそうです。 やはりリハビリや体操の効果があるのかもしれません。 いろいろな話をしながらのリハビリで、あっという間に時間が過ぎました。 まだまだ夜間痛や痛みもありますが、病院では痛みの辛さも理解してもらえるので、それが一番安心します。リハビリの後は幾分

  • 玉ねぎの酢漬け

    皆さん、酢玉ねぎが流行ったのを 覚えていますか 最強なんですよ。 血液サラサラ 血糖値を下げる 腸内環境を整える 高血圧に効く 高コレステロールに効く 今、新玉ねぎのおいしい季節になってきました。 辛みが少なくて生でも食べやすいです。 私は玉ねぎとワカメを簡単酢に漬けて食べています。 食べやすくておいしいです。 お通じにもいいみたいです。 玉ねぎのオリゴ糖はビフィズス菌の餌になりますからね。 しば

  • もう株価は見ない(つもり )/ 毎日の薬

    本日の反省:今の時期はしばらく株価を見てはいけない。2時過ぎの金融政策決定会合ニュース直後の乱高下には、さすがに神経を消耗して疲れてしまいました。世界の英知を結集させて、一刻も早く薬を開発していただくしか無いですね。 どなたかも書いていらっしゃいましたが、11月の自分のブログを読み返すと、酷い咳と微熱と倦怠感の日々を経験していますが、今思うとあれはコロナでは無かったの?という気もします。風邪をひい

  • はじめまして!そして今日はカレーです。

    この1ヶ月ほど、これまでの生活習慣の乱れを反省し、健康的な生活を目指して私なりに頑張っています。 私は、ずぼらで雑で…色々と難が有り過ぎるのですが、自己流なりになんとか続いています。 そんな50代の専業主婦の私が、今日からこちらでブログを始めます! よろしくお願いします。 さて、今日の夕食は少し楽をしようかとカレーに決めて買い物をしてきました。 ですが、作り始めて気づいた! 玉ねぎを買うのを忘れま

  • 心が健康でいられることと人への無神経さ

    心を病んだり精神を病むのは、心が弱いとか精神力が弱いのが要因ではありません。 病んだ人たちをそのような要因で見下している人がおられましたら、その人は自身のことを心や精神力が強いとみなしていることになります。 しかし、そういう人は心や精神力が強いのではありません。 周りにいる人たちや生き物たちに心をつかっていない(配っていない)、言いかえれば、人や生き物に配慮したり神経をつかっていないから心が疲弊せ

  • 良性発作性頭位目眩

    なんだか、むづかしい病名がついていますが、、 今日は、仕事に行きましたが、目眩が酷くて、皆から耳鼻科受診を勧められて、朝礼終わったらすぐに、検査に行き、そのままお休みしました。 結果、元々三半規管が弱いところにストレスがたまり、目眩発症だそうです。 今までの、薬の2倍量だされ、漢方薬も出されて、手持ちのお金では足りずに、カードも、使えなくて、、、銀行まで、🏧車🚗走らせ、なんのことやら、倍疲れま

  • WF VS. TJ アメリカのスーパーマーケット事情NOW

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 フライデーには週1回の日本食料品店とホールフーズに食料買い出しに行きます。 方向が同じなので一緒に行っていますが、どちらの店でもいつも通りの魚や野菜、フルーツがゲットできませんでした。🥝 TJで見つけたシシトウはフレッシュでした。お気に入りのMeyer Lemonと これはコロナショックですね。🥤 日

  • 世界No.1ブランディングとは

    脇田講師のセミナーに参加 今回2回目また一時間遅刻 記憶の中がどうしても一時間遅れの時間設定になったるみたい これは人の時間を奪っているので運を下げてしまう もうキャンセル、キャンセル ブランディングは戦略 コミニュケーションは戦術 コミニュケーションは試行錯誤とPDCAを回して仮説と検証を繰り返し 費用対効果をチェックしながら高速で進めていくイメージと 高速でがポイントかな PDCAのマネージメ

  • レクチンフリー🦋始めました

    玄米やら大豆をやめてレクチンフリーを始めました! なんかめちゃくちゃなんですけど! ブラウンスイス牛乳でミルクプリンをつくりました! 朝いちご畑に行ったら花が咲いていた! イチゴができたらジャムとイチゴババロアを作るねん! 知り合いにもらったカモミールも順調です。

  • ハレナースの出番

    昨夜、喉が痛んだので、起き出して<ハレナース>飲んでみました。 思ったのと違ったので、むせそうになりました。 箱に書かれた 「患部にとどく、気持ちいい冷感」 の通り。 痛みは消えましたが、咳き込みの発作が出るので 困ります。 咳が出るとSちゃんのお迎えに行けなくて困ります!

  • 中小企業診断士との相談

    数日前、今自分が取り組んでいる健康関連 ビジネスの相談に「中小企業庁 岩手県 よろず支援拠点」に行ってきました。 電話にお出になった女性の方が対応すると 思っていたところ、少し遅れてついて部屋 に通されたら男性2人の中小企業診断士が お待ちになっていました。 名刺交換の際に中小企業診断士と名乗られたので、 委託業務でやっていて、普段はご自分の事務所で 活動されている方と分かりました。 2人のうち1

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