健康護身のムラゴンブログ
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毎日暑いですね(^-^; 熱中症など大丈夫でしょうか? 熱中症も気をつけなければなりませんが、知らず知らずの内に、この暑さでダメージを受けた身体が内臓を弱らせ、身体を歪ませる原因になってるのはご存知でしょうか? 特にこの季節、イベント事もあり暴飲暴食になりがちなこともあり胃も相当ダメージを受けていま... 続きをみる
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ゆる気功、特に站椿功を始める前に、ゆる体操をすると身体の凝りや癖がなくなり気が通りやすくなります。 站椿功は長ければ1時間半位立っているものもありますので、ここで身体の変な癖は取っておいた方がいいのです。 身体がリラックスしていないのに站椿功をすると、長い時間は立ってられません。立てたとしてもそれは... 続きをみる
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私はゆる気功をしていて武道でガンガン試合に出ていた時、何度か不思議な経験をした時があります。 それはいつの間にか相手が倒れているということです。 興奮しすぎて錯乱して覚えていないということではないですよ(笑) むしろそういう時は決まって冷静です。 倒した後、もしくはポイントを取った後の残像は残ってい... 続きをみる
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元々、今もですがスポーツ好きで格闘技も今も少々やってます。 学生時代、野球、バスケやラグビーもやりました。 途中で自分は個人種目の方が合っていると思い重量挙げを始めて、なんとか国体で入賞しました。 ところがこの時大分身体が歪み、痛めてたんですね(^-^; その後、武道を始めて、身体も鍛えられていたこ... 続きをみる
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ゆる気功には内側からの修練と外側からの修練があります。 内側からの修練は呼吸法や意識によって、気(生命エネルギー)を身体に取り込みます。 外側からの修練は姿勢や動作で筋肉、間接を鍛えることです。 身体を内と外で鍛えることによって、内臓や神経も蘇り、筋肉や間接も若返ります。 もうお分かりのこととわかり... 続きをみる
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料理
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【1日1万歩】歩いています
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あなとのことが大好きよー!銀だらの西京焼き
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スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
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肉豆腐@我が家
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伝承園・かっぱ淵 岩手県観光スポット
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アボカドと納豆のユッケ丼
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お父ちゃんクッキングは、寒菊の空海と
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【シニアの暮らし】今日は一日中キッチンにいた感じ。。
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「新玉ねぎの炊き込みご飯」「鮭と新玉ホイル焼き」。
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【3色丼】2023.7.19
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宇宙飛行士野口さんの混ぜご飯
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大学芋を作ったよ♪(´ω`*)
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おうちで手作り 無添加ツナフレーク 作り方
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今夜のおかず!『さば味噌煮缶のサラダ』を作ってみた!
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朝食!『三つ葉と豆腐の味噌汁』を作ってみた!
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- # 犬との生活