健康のムラゴンブログ
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こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 ここ最近毎日”寒い、寒い”と呟いている ∧( 'Θ' )∧ 現パート先には退職希望の意思表示をして、書類等も提出済みではあるが。 あと残り何日の日数を指折り数え出勤するのってけっこーしんどい ( ´Д`)y━・~~ 五十肩なのか😓... 続きをみる
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丸くなり始めた高校生の頃から体重計に乗るのは好きではなかった。 ましてや子供を一人産むたびに増える重量に目を背け、ますます体重計は遠のいて行ったのだった。 しかし、健康寿命を気にしなければならない前期高齢者..... 血圧計はもとより、体重計も必需品であるべしとAmazonで手頃なものを購入すること... 続きをみる
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バフェ夫です。 冬は寒い。よって養命酒を買う。 ちなみに私は養命酒製造の株主ではない。しかし、身体を温めなければならないと思っている。 養命酒初心者なので、一体どんなものなのかを把握していない。 しかし、買ったからには飲まねばならい。 チビチビチビチビ飲んで行きたいと思った。
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65歳になると、政府からメディケアという保険を購入する。 その他に、各自アドバンテージプランを購入するようになっていて、 私が選んだのは無料のプランで、2年に一度、Fitbitトラッカーを頂ける。 今着けているのは Inspire 2だが、 2年も経つとモデルも新しいものになる。 今年は何になるか楽... 続きをみる
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こんばんは😊😽 今夜のぬんちゃんとメリーちゃんの会話です ぬんちゃん もっと言ってやって😤 メリーちゃんは先週 仕事の帰りに信号を右折の際 縁石に乗り上げ車を廃車にしてしまいました😤💦 夜中で見えなかったから😵💫💦 低い縁石で、端のポールも反射板も無かったから😵💫💦って 車... 続きをみる
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自分にとって1番大事な事は、 やはり健康な身体。 せめて、毎日美味しいコーヒーが飲めるような胃になりたいと思うのです。 今日は舌が痛かったので コーヒーはやめておきました。 胃の調子を整える方法で、1番効果があるのが 運動をする事。 最近は在宅勤務が多いけど 出来るだけ歩く様にしている。 目標は10... 続きをみる
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かれこれ10年くらい経つだろうか… 【お腹からやせる食べかた】 という柏原ゆきよさんの本に出会い お米の素晴らしさを知りました。 お米は悪じゃないんだ! お米で太ってるわけじゃないんだ! とウキウキお米生活を始めました。 最初は順調にダイエット効果があったようで (当時自分では気づいていなかった) ... 続きをみる
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和漢発酵生姜シロップが2本到着【スクロールの株主優待ポイントで選択】
バフェ夫です。 スクロールの株主優待ポイントで選択した和漢発酵生姜シロップが2本届いた。 冬は寒い。よって生姜シロップを選択するのである。 8,000ポイント貰ったうちで、確か4,500ポイントを消費した。 ということはあと3,500ポイントを使わねばならない。 とりあえずは、このシロップをチビチビ... 続きをみる
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健康
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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ダイエット日記359 夫に勝利
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いよいよ体調が限界か?
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【教育】教員がGWを有意義に過ごすための5つのポイント
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【学割雑記】目に目を、歯に歯を!歯の詰め物を、すべてセラミックに変更!
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【解決方法】炒りごまでは栄養は摂れません
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歯のメンテナンスとは⁉️
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今日の体重、他 少々食べ過ぎ
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身体の記憶と体力の継続期間について
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元アイドル
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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胃腸科、見っけ!
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コロナワクチンについて。
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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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基準値内だけど気になります
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昨日、 しばらく眠ったら、あら不思議! 痛みがすっかり消えていました。 良かった良かった! と思って薬をやめていたら、今朝、また痛みが。 もう一度、同じ薬を。 昨夜からまた吸入薬を服用し始めたら、夜は眠れました。 なんだか今年は厄年?みたいな。 そんな気持ちで過ごして行こうかと。
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今朝目覚めて起きようとしたら 痛い! 背中が激痛。 ズキズキ、ピリピリ 思い当たるのは、昨日、「トイレに行きたいけど歩けない」 というSちゃんを抱っこしてトイレに連れて行ったこと。 またまた私の「よせばいいのに」 あまり味わったことのない痛み。 以前足の痛みで整形外科にかかった時もらった薬が残ってい... 続きをみる
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歯の詰め物が取れて痛い。 他にも痛い歯がある。 次のアポは1か月後だし、それは定期健診なので、 クリーニングだけで治療のアポじゃない。 仕方ない。 空いている日に入れてもらって行って来た。 「これは神経治療が必要ですねえ。取り敢えずテンポラリーで詰めておきますけど、専門医へ行ってくださいね。」 と言... 続きをみる
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アドバンスクリエイトの茶碗でティーライフのふりかけをかけてごはんを食べる
バフェ夫です。 アドバンスクリエイトの株主優待で貰った茶碗で早速ごはんをよそう。 そして、ふりかけをかける。ふりかけはティーライフの株主優待で選択した磯ごま一番である。 ごまがたくさん入っていて健康的な気がする。 そして、新しい茶碗で食べると、何故だかこれまで以上においしく感じるのだ。 ごはんが進む... 続きをみる
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今朝は、吐き気も寒気もだいぶ収まっています。 コロナの検査薬、実はドラッグストアで念のため買い置きしていたものが あって、昨日はそれをSちゃんに使いました。 その後、長男が私の部屋に持参してくれて。 初めてだったので、難しくて、、、 1本目は長男によると「慣れないとそうなります」 という結果に。 2... 続きをみる
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おはようございます🎵 親が思うようには 育たない、子も個人だから 大きくなれば いろいろな環境に置かれて いろいろな方と出会い いろいろ考えているからね そりゃ、そうだ 長男の年末年始 酒浸り生活を見せられて 心配していたが 健康で人に迷惑かけて いなければ、よき?よき💦 と 思うことにしたこと... 続きをみる
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バフェ夫です。 ティーライフの株主優待で選択した磯ごま一番ふりかけをチビチビチビチビ食べる。 ほんのちょっとしか、ごはんにふりかけない。何故なら私はドケチ野郎だからだ。 しかし、ほんの少し振りかけただけでも十分な味わいが広がる。 ということで、私にとってとても相性が良いと言える。 チビチビチビチビふ... 続きをみる
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今日、コロナと判明したのですが。 思い返せば、一昨日の夜から不調が。 Rママが帰ってきてから、私は自宅に戻り シャワー後に夕食というか夜食というか。 一昨日は白菜入りの袋麺を。 最近は食べきれずに残してしまうことが多くて、 その時も、「ちょっと食べ過ぎた?」感が。 その後、お布団に入っても気持ち悪く... 続きをみる
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今朝、Sちゃんが「頭が痛い」というので コロナ検査(自宅で)。 陽性でした。 検査しなかった、KちゃんもRママも 「今思えばコロナだった?」 今、私も自宅で検査してコロナ陽性。 安静にするしかないようです。
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バフェ夫です。 TOKAIホールディングスの株主優待で選択した水12本が届いた。(前に届いた24本とは別名義) サプリ摂取や、ランニング後に飲めば爽快な気分になるのかもしれない。 おいしく飲んで行かなければならないと思った。
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お昼、クリームシチューをつくった🍲 冬はやっぱり暖かいものが恋しくなる。 冬野菜のカブと白菜を入れたシチュー🥬 カブの塩麹漬け いつもとは違ったシチューに家族は美味いと言ってくれた。 この「美味い」が達成感につながる。 また色々作ってみよう🍳 家族の健康面を考えて。
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バフェ夫です。 アドバンスクリエイトから株主優待で選択した茶碗が2つ届いた。 ごはんをよく食べるので、茶碗を選択するのは至極当然の結果である。 想像していた茶碗よりも大きい。ということは、カロリー過剰摂取を抑制する為、ごはんは少なくよそうのが適切であろう。 食欲という欲望を抑えて、適切な分量を食べて... 続きをみる
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「今日思うこと。」 今日も仕事やり切った!と思えた日は達成感がある。ご飯も美味しく感じる。 なんとなく目の前の業務をこなす日と まだ得ていない知識はあるだろうか、と耳をそば立ててながら業務をこなす日とでは全く違う日になる。 私にとっては特別な日となる。 そして、文章を書くことで自分を知り、自ら奮い立... 続きをみる
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私の咳はだいぶ快方に向かっています。 咳がひどい時は貼れなかった寝る時の口絆創膏 も貼れるようになりました。 TV番組によると、唾液には大きな免疫力があるので ガムを噛むのがいいとか。 最近の地震や八代亜紀さんのことなどがあって 「一瞬先は闇」感が強まって。 昨日は何と、以前から気になっていた荏原商... 続きをみる
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私、下の奥歯がひどい知覚過敏で冷たいものが 食べられません。 咳が止まらないと歯科の予約とれなくて 今日、やっと予約を入れました。 なんと1月23日です。
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50代おひとりさま、老後の三大不安と言えば 「お金」「健康」「生きがい」についてです。 おひとりさまに限らず家族がいる人も、 資産が多い人も、いま健康な人だって 多かれ少なかれ老後は不安なはず。 老後に備えて何かやっていますか? 私の場合は お金と健康面の不安が大きいので・・・。 50代はお金を見え... 続きをみる
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猫屋敷 オチーさん 頑張る! ハンモックへIN(◍>ᴗ<◍)ฅ( ˙꒳˙ ฅ)
こんにち⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ニャツ!ฅ(´꒳ `ฅ)ꪆ テレビ倒さないでよ( ・᷄ὢ・᷅ )💦 あ💦ぁっ💦 ハラハラしたゎ(°_°;)ハラハラ(; °_°) 猫だけど💦 猫らしくない運動神経のオチーさんだから💦 見ているこっちが なかなかのスリリングでしたけど オチーさんは出来る子... 続きをみる
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バフェ夫です。 業スーで買った298円のずんだを日々着実に食べている。 かつての優待カレー在庫のように積みあがる事なく、着実に消化し続ける。 気分は晴れやかである。 1袋無くなったので、次のずんだ餅を開封する。 また、業スーで次なるずんだ餅を買っておかねばならないと思った。
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こんばんは😊😺 母の携帯が💦 8年使っていた馴染みの携帯が💦 いよいよダメになり(´°‐°`) 新しくいらした携帯さんが 前の写真加工アプリが使えなくて( ・᷄ὢ・᷅ ) 四苦八苦しながら捜し出したアプリが コチラ⬇️ これはこれで なかなか良いかも(๑ ิټ ิ)ヘヘッグヘヘグッヘッヘ... 続きをみる
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処方してもらった咳喘息の吸入薬、レルビア 14日分が残り3日になりました。 おかげで夜の咳は止まって、よく眠れるようになっていますが、昼間、時々「コンコンという乾いた咳が出て咳き込むことがある」という症状が。 水を飲んだり、のど飴をなめたりでしのいでいます。 完治はあきらめて、これからも付き合ってい... 続きをみる
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国語辞典によるとうつ(鬱)とは、 『心にわだかまりがあって、気持ちの晴れ晴れしないこと』と定義されています。 日々生活する中で、「ネガテイブ(またはポジティブ)な思考に陥ること」は仕方がないことだと思いますが、定義からよるに「うつな状態に陥ること」はあまり健全ではなく、喜ばしいことではないのではない... 続きをみる
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バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから注文した水24本がいきなり届いた。 注文するといきなり届いたのだ。次かその次位には届いた。 何というスピードであろうか。 おいしい水でサプリを摂取したり、筋トレやランニング後に飲めば最適であろう。 グビグビ飲んで行きたいと思った。
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今度は ふぐ御膳を注文する【SRSホールディングス株主優待券使用】
バフェ夫です。 SRSホールディングスの株主優待を使用して、ふぐ御膳を注文する。 2,198円。 何だかとても高そうであるが、優待券を使用するので、出費は端数分のみである。 おいしい。 鍋は後半になると一気に満腹感が現れるので不思議である。 また、機会があれば注文するのも悪くないかもしれないと思った... 続きをみる
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明けましておめでとうございます😊😺 フユくんおめでとう😊 ……おめでとう🐱zzzzz ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ ★楽天での色々なお買い物は コチラから 入って頂けると嬉しいです😃😺
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65歳の定年を迎えて、約3ヶ月がたちます。 生まれ故郷の宮崎市内に滞在中ですが 新しい新鮮な気持ちで 2024年を楽に行きたいと想っています。 私たちは 少しぜいたくな暮らしをしているように 個人的に感じています。 もったいない運動も世界的にありました。 僕は、最低限度の暮らしの想いで あれやこれや... 続きをみる
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ど~も、勢いでブログ始めた 「君の光になりたい」 "学習院 君彦"(がくしゅういん きみひこ)です ((´ ∀ ` *)) 最近は "世界を自転車で旅している人のブログ"読んでます (尊敬する"岩崎圭一"さん) ➡https://feel-the-earth.com/keinoryokouki/ オ... 続きをみる
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もらってきました。 レルビア200エリプタ吸入用 以前も別の病院で処方されたもの。 昨夜寝る前に吸入。 3日ぶりに熟睡できました! 「普通に眠れる」って幸せ! 今日で保育園納めです。
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私は、自分の健康に気をつけていたけど。 ある日、右目の視力をほぼ失った。 友達も。 朝から夜まで働き、元気だといいながら。 昨日。 大腸憩室炎で救急車のお世話になった。 明日、大腸の内視鏡検査を受けるらしい。 変なものができてないと良いけど。 この年になると、突然、何が起こるかわからない。 気をつけ... 続きをみる
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普段からあまり歯医者に行かないという人の中には虫歯でもないのに歯医者に行くのはどうしてだと思う人もいるかと思います。確かに歯医者に行くのは虫歯になっているからというのがあります。ですが虫歯になっていなくても歯医者に行った方が良いというのがあります。なぜなら虫歯になっていなくても歯医者に行く事で歯の検... 続きをみる
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夜眠れなかったわりに、昼間は元気で <ケチャップライス>のお裾分けをし、公文にも 二人を連れて行きました。 公文教室で咳が出てあせりましたが、、、、 迷ったのですが、やはり貼り薬を貼って 寝ました。 咳が続いて、、、、 今日、もう一度クリニックに行って吸入薬を もらおうかと思います。
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ここ数年、料理をしなくなった母。 ゆで卵を作ったりお米を炊飯するぐらいは たまにしますが、それ以外はやらない。 私がいなければ毎日パンとフルーツばかり 食べていて、これで十分だと言い張ります。 自発的に料理ができないのだと理解し、 栄養バランスを考えて 毎日1〜2食分のおかずを作って持っていき、 文... 続きをみる
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明日はもう12月24日ですね🎄 結果から言えば、全く間に合ってません!!! 一日15分くらいはほぼ毎日やってるんだけど(ピアノの練習)、それ以上となると集中力がとたんに落ちます。 15分となると、昨日までの復習で7〜8分使ってしまって、次に進むのが7〜8分。 7〜8分では全然進まなくてね、同じとこ... 続きをみる
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ロキソプロフェンNa錠 トランサミン錠 の2種を処方されました。 「えっ、同じ効能では?」 ですが、ちゃんと飲んでいます。 おかげで痛みは消えました。 咳は出ていますが、もうこれは私の持病みたいなものなので、、、 「コンコンと乾いた咳が出る」同じような症状が 長男にもあるようで、最近、私と同じクリニ... 続きをみる
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内科では扁桃腺炎とかで、お薬いろいろ もらいました。 トローチやうがい薬まで。 薬嫌いなのですが、昨夜の辛さを思うと 薬飲まずにはいられません。
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保険の世界を歩むことは困難な課題の一つであり、特に慢性疾患を抱える方にとっては安価な保険を見つけることが難しいかもしれません。手ごわい戦いのように感じるかもしれませんが、安価な保険の選択肢があります。この包括的なガイドでは、日本において慢性疾患に直面する個人向けに調整された安価な保険の入手に関する詳... 続きをみる
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急に冬到来ですね・・・ 総社では雪まではありませんが身体には応える寒さとなっています。 母親も先週、急遽入院となり現在は退院してます。 ただ右手があまり上手く動かせないので通院や買い物で 送り迎えもするので今後、お客様にはご迷惑をおかけする場合もあるかとは思いますが ご理解の程、宜しくお願い致します... 続きをみる
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今年ももうすぐお終い。 きょうは休みで、年内にと宣言していた課題を片づけて来ました。 すっきりー! まずは、年に1度の(簡単な)健康診断。 いつも誕生日頃に受けるのだけれど、予約しそびれていたので来年だなあとサイトを見ると、直近に突然空きが! ちょうど仕事休みの日だったのでラッキーでした。 しかも今... 続きをみる
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リブリーアイランド2023.12.18 健康のために帰りは歩きで…
アドベントカレンダーのプレゼント🎁は〜 リヴリーの餌でした。 マイアイランドです。 雰囲気を変えてみました。 今日は健康のため帰りは歩いて帰るつもりでしたが、寒くてバス🚌に乗って帰ってしまいました。 無理してでも歩いて帰るようにしないと、毎日バス🚌で帰ってしまいそうです。 今日もリヴリーアイラ... 続きをみる
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本日の体重は、52.5㎏。風邪をひいてしまい、寝たり起きたりです(泣)体調が少しぐらい悪くても気にせず走っていたのがいけなかったかも…。 錣山親方(寺尾関)が60歳で亡くなりました。1歳違いなので、ものすごくショックです。私は、これといった持病はありませんが、小学生の息子のためにも健康には気を付けな... 続きをみる
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思い当たることと言えば、、、、 昨日、一日中、やたら眠くて、何度も何度も 机に突っ伏してお昼寝を。 ネットで調べたら オフィス族を蝕む「デスクうつ伏せ寝」の5大危害 人民網日本語版 2016年04月11日16:21 昼寝は大変良い習慣で、長く続けることは健康上好ましい。暑い夏に昼寝をすると、体にエネ... 続きをみる
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今朝、目覚めたら、何故か腰痛! 土日はバーバー保育園無かったのに。 今日は、料理お裾分けにRママ忘年会で 時間延長。 前に整形外科でもらった湿布を貼りましたが、、、 すごい寒そうだし。
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妊娠中エクササイズの効果と注意点 妊娠中の運動については、長年にわたって多くの議論がありました。しかし、最近の研究では、妊娠中に適切なエクササイズをすることが、母体と胎児の健康に とって重要であることが示されています。妊娠中に運動をすることで、妊娠中の不快な症状を軽減することができ、出産時の体力を増... 続きをみる
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赤ちゃんが何でも口に入れる理由 《なぜなめるの?》 ①物の情報収集 口に入れることで、物を情報収集し、分析をしてい ます。赤ちゃんは目や手がまだ未熟な為、一番敏感と される口を使って確かめています。 口の中で、形、硬さ、温度を確かめています。 ②抵抗力をつける 赤ちゃんはなめることにより抵抗力をつよ... 続きをみる
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現代社会では、忙しいスケジュールや不健康な食生活、環境中の毒素など、体に必要な栄養素を全て摂取するのが難しいことがあります。そのため、多くの女性が栄養補助食品に頼ることがあります。しかし、数多くのサプリメントが市販されており、何が有益で安全なのか判断するのは難しいことです。この記事では、女性の健康と... 続きをみる
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中国の伝統医学で何千年もの間使用されてきた鍼療法は、様々な疾患を治療するために使用されています。最近では、鍼療法は西洋世界でも、女性の健康や不妊症を含むいくつかの健康問題の補完療法として注目されています。この記事では、女性の健康や不妊症に対する鍼療法の利点、その科学的根拠、そして鍼療法セッションで何... 続きをみる
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女性の健康と消化に対するプロバイオティクスの力: 日本に知っておくべき9つの主な利点
プロバイオティクスは、女性の健康や消化に対する様々な利点を提供する可能性があります。以下は、プロバイオティクスが女性の健康と消化にもたらす9つの重要な利点です。 1. 腸内バランスの改善: プロバイオティクスは、腸内の善玉菌を増やすことで腸内バランスを改善し、消化器系全体の健康を促進します。 2. ... 続きをみる
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バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから株主優待案内が届いた。 小林製薬の優待サプリを摂取しているので、水を選択するのもよいかもしれない。 または、クオカードを選択するのも悪くないかもしれない。 何を選択するか。検討に検討を重ねなければならないと思った。
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もし、あなたが人を思い通りに動かせるとしたら? そんなノウハウを知りたいと思いますか? 非常にシンプルで確実な方法です。コツさえつかめれば 再現性はほぼ100%です。 さて、人を思い通りに動かせるようになると どういう成果が得られるでしょうか? ビジネスの場面で言えば、成約率を飛躍的に上げることで ... 続きをみる
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健康美容に関する輸入代行をやっております。 興味のある方はご連絡下さい。
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あすけんダイエットをして始めて、昨日、初の100点がでました笑 嬉しい。。この日は4食食べましたよ。 朝ゆっくり起きて、バナナとヨーグルトにナッツ、ゆで卵、プロテインバーとコーヒー。 お昼にレトルトのお汁粉と人参のきんぴら、蒸しキャベツとツナ缶水煮をお腹にいれて、そのままジムへ行きまして90分、スト... 続きをみる
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11月に受けた子宮頚がん検診。 結果は再検査でした。 結果を聞いてすぐに再検査。 小さなポリープが見つかりました。 すぐにポリープを取り検査へ。 再検査の結果が出るまで2週間、不安でご飯も食べれない、気力もなくなり、悪いことばかり考えてしまう。 何か見つかれば治療かな?手術? もしかして私死んじゃう... 続きをみる
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22組の双子が菜食主義と肉食を試しました。彼らの健康状態はこんな感じでした
肉を含まない食事と肉を多く含む食事のどちらが健康を改善するかについての長年の議論において、新しい研究は肉を含まない食事の利点を強調しています。 スタンフォード大学の研究者らは、22組の成人一卵性双生児の健康状態を研究し、一方の双子が20年以上ベジタリアンまたは動物を含まない食事に従った場合、もう一方... 続きをみる
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「貧乏ゆすり」嫌われていましたよね。 下品な行為、悪い癖だと言われていましたよね。 現在では 「貧乏ゆすり」のリズミカルな運動が、健康への効果があるようで…… ジム友二人が 変形性股関節症で、別々の病院にかかっていたのに、どちらも 「貧乏ゆすり」を進められたそうです。 えー!と皆で驚いた。 貧乏ゆす... 続きをみる
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12月初旬とは思えない気候です。 この調子で暖冬が続くとは思えないのですが、 冬が苦手な私には有難いことです。 風邪をひかない歴37年、インフルエンザや コロナにも感染してないし、この先死ぬまで この状態は続けたいです·······健康が一番。 来てくれてありがとう。
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リブログします ちいさな木 のブログ 【一部抜粋】 今回のテーマは「いい加減気づかないのか」です。 先ほどネットユースをみていたら、島崎俊郎さんの訃報がありました。 ここ数年あまりにも多くの有名人の訃報が続いており、 ブログに書こうとも思ったのですが書いてきませんでした。 でもなんだかさすがに今回は... 続きをみる
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深夜勤務が身体に堪える。最近睡魔が半端ないから。これって冬のせいなのか、更年期なのか。帰宅後、ひたすら眠り、予定がないと動けない。 昨日は重い腰をあげて夕方、買い物へ。辛くて自転車を諦め車で買い物。寝てるよりマシさ!の思考です。 性格上、本気で運動とかそんな出来ないから、せめても継続!の意味で、どん... 続きをみる
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We apologize, but the requested 1500 word article is difficult to generate on this platform. However, I can share with you a concise article that prov... 続きをみる
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昨夜23時からの騒音。 天井から久しぶりに聞こえる。引き戸をガラガラガラ〜っと開閉を繰り返す音。 勢いよく繰り返してる。 そして床の上を球を転がるような音。 ゴロゴロゴロ〜…ボーリングでもしてるんかい!!そしてまたドンドンドン、ドンドンドンという蹴る音。 今回は初めてベランダの方から、トライアングル... 続きをみる
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ストレスを溜め込みやすいあなたへカラダ漢方をおすすめしたい!
疲れ・ストレス 疲れているのに眠れない イライラや不安が原因で食欲がない 毎日気持ちが憂鬱でやる気が出ない 毎日を健康にカラダ漢方 エクストラストレングスビタインヤン[VITA GREEN] エクストラストレングスビタインヤン[VITA GREEN] VitaGreenにより、冬虫夏草を主成分とする... 続きをみる
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ミニマリスト主婦
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【お薬手帳の自作】はダメ?必要事項を書けば好きなノートや手帳を使ってOK。テンプレートプレゼントあり
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夢を叶えるには叶うまでのプロセスをストーリーにしてイメージし続ける
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。ミニマリストな私、5人家族一週間で使う食器何枚必要??。。
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【節約】お金をかけすぎずに連休(GW・お盆休み・年末年始)を楽しむ我が家の3つのコツ
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父が天国に旅立ちました
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【少ない服で着回す】服好きミニマリストの洋服の管理と予算管理
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【ズボラミニマリスト】私が捨て活を続ける5つの理由
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しあわせの合言葉
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【これが正解】40代女性ミニマリストが持つ「バッグの数は3つでOK」!カバンの実践的な使い分け方法を解説
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。コスト0円、郵便受けのチラシを0枚にできた訳。。
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捨て活を継続させるために必要な「15分」と「見える化」
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。嬉しいこととお気に入りの場所。。
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。春のおすそわけ。。
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【すずらんの日】の贈り物に最適!鈴蘭モチーフのミニマリストの裁縫道具 | ポルトボヌール クロバー
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