健康のムラゴンブログ
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おはようございます😽 今日の夕方に メリーちゃんが 帰って来るそぅです😽 ぬんちゃん 嬉しそうですね😽 だのに… メリーちゃんが 帰るなり 皆んなが💦 わいやわいやと💕 もぅ~モテモテで😽❣️ 土産話しに 花を咲かせてました😻 またまた太る素を いっぱいお土産に💕 ………………ぬんち... 続きをみる
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タイトルのようなことを言っていると、いよいよ片づかなくなる言い訳なのですが……。 夏服で、二年着ていないけれど今年も断捨離を免れた、というか捨てる気がはなからないシャツがあります。 ユニクロの水色のシャツ。 夏は襟付きのトップスは最近ほとんど着ていません。 なんで捨てるのをやめたかというと、以前、何... 続きをみる
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今日も良い天気、 妻、体調不良ですが底を打った感じです。 今日も仕事休んで、明日行けるかどうかは今日次第ですね。 今回、咳ー>発熱となったので、?コロナ?ではありましたが、結果的には風邪のようで、似たようなもので、風邪とインフルエンザがありますが、違いはというと・・・ 風邪の症状は、「咳、くしゃみ、... 続きをみる
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妻、先週初めより喉がイガイガ、週中には咳き込み始めました。 発熱、倦怠感等は無かったのでコロナじゃ無かろうと思ってます。 とは言えど、掛かり付け医へ連れて行くと病院側としては<コロナ疑い>となり、隔離後に診察されて、結果は「風邪でしょう~」となり粉薬を貰って帰ってきました。 そんな状況で、今日早朝に... 続きをみる
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【カリフォルニアのアシカ】 カリフォルニケーション は、2007年から2014年まで制作されたアメリカ合衆国のドラマです。タイトルの由来は、物語の舞台であるカリフォルニア州と、「情事を交わす」という意味のfornicateという単語を組み合わせて居ます。私は2010年頃にこのドラマを見つけて夜にこっ... 続きをみる
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バフェ夫です。 ティーライフから株主優待案内が届いた。 株初心者の私は、100株保有で千円の優待である。 お茶は健康によさそうな気がするのだ。 ティーライフなのでお茶の優待があるのは当然なのかもしれない。しかし、なぜか家には大量のお茶が既にあった。大量お茶だらけになってしまう懸念を払拭したのは羊かん... 続きをみる
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写真は1回目のとき。 私は、家族や周りの人のために、しいて言えば、自分のためにコロナワクチンを接種することを選びました。 そして、東京メトロ東西線の「大手町」が最寄りの 自衛隊 東京大規模接種センターで、モデルナワクチンの接種をしました。 東京というと、人混みあるし迷っちゃいそうで嫌だなあと思ってい... 続きをみる
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健康
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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ダイエット日記359 夫に勝利
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いよいよ体調が限界か?
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【教育】教員がGWを有意義に過ごすための5つのポイント
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【学割雑記】目に目を、歯に歯を!歯の詰め物を、すべてセラミックに変更!
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【解決方法】炒りごまでは栄養は摂れません
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歯のメンテナンスとは⁉️
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今日の体重、他 少々食べ過ぎ
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身体の記憶と体力の継続期間について
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元アイドル
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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胃腸科、見っけ!
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コロナワクチンについて。
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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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基準値内だけど気になります
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おはようございます😽 ここ数年 ミニマリストを目指したい‼️ と、言いながら 断捨離に励んでる母ですが たまに、 その意に反する欲望が湧くようで😸 母が 水分補給の為に 一日2ℓのお湯を飲んでるようで 保温ポットか保温の1ℓの 水筒が欲しいなぁ🎶って またまた 贅沢なことを言ってます😾 ピー... 続きをみる
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こんにちわ。こんばんわ。 他の人にとってはどうでも良い話だと思いますが、血液検査の結果が 返ってきました。半年ぶりくらいの検査でしょうか。 【雑感】そろそろ血液検査に行かんと。 - 完全リタイアを目指すブログ 前にとっておいた値と比較してみました。 前回 今回 (過去最高) HbA1c(NGSP) ... 続きをみる
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オリジンでサイドメニューも買う【au PAY10%ポイント還元】
バフェ夫です。 10%ポイント還元なのでオリジンに行く。そしてお弁当を買う。 10%ポイント還元なので、カキフライやサラダやレバーも買う。 お弁当は注文してから作るので、持ち帰って食べるとまだ温かさが残っている。 栄養のあるものを食べて健康を保ち、ポイントを貯めて行きたいと思った。
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「笑う門には福来る」ということわざがあります。 思春期の一時期、この言葉を嫌っていたことがあります。 私はいわゆる小学生女子向けの王道少女マンガが苦手な子供でした。 喜怒哀楽の波の激しい人や描写ががすごく苦手で。 (何かっつーとすぐ泣くってめんどくさいなー) (笑った方が可愛いよって、誰にだって使え... 続きをみる
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おはようございます😾 今日は カノンちゃんが病院へ行って来ました 血液検査 エコー検査 で 腎不全 貧血 と悪いところが💦 歯周病で行ったのだけど💦 先生が言うには 腎不全から免疫力が低下して 歯周病になってるん可能性が…って 今日は 貧血と鉄分の注射をしてもらい 飲み薬を処方してもらいました... 続きをみる
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バフェ夫です。 何だか最近寒くなってきた。 そんなことを思っていたら、数年前にau のポイントが貯まりまくり、その特典か何かで貰ったひざ掛けの存在を思い出した。 BRUNOと書いてある。これは株を6月末時点で100株保有すれば、ライザップグループ商品 9,000円相当の優待を貰える会社の製品だったと... 続きをみる
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近くのクリエイトに行って<マウステープ> 買ってきました。 小林製薬好きなので、 買おうと思って行ったのですが、無くて。 他のも売り場の棚に欠品のものが目立って もしかして先日のTVを見て買った人が多かった? かなり高いです。 とりあえず一番小さいサイズを買ってみました。
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おはようございます😽 カノンちゃんの今日のごはんです😽 歯槽膿漏のカノンちゃんは テリーヌ仕立てのごはんが食べやすいって 1缶をほぼ完食でした😽 少し前までは ピュリナワン 以外食べなかったぬんちゃん 服薬の時なんて、ホント困ったんですけど 最近は、他の美味し物を覚えまして💦 強引に奪いにも... 続きをみる
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バフェ夫です。 以前スーパーで買った高そうコーヒーを飲み続ける。 高そうなので、何だか勿体ない気がして、チビチビちょっとずつしか飲まないので、全然減らない。 しかし、期限があるので、さっさと飲み干さねばならない。 飲み過ぎると夜眠れなくなる危険性もあるので、ほどほどにしつつ、しかし積極的に飲まねばな... 続きをみる
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自転車を電動に乗り換え、楽々移動しています。 楽すぎていいのかしら。。。と思いつつ 坂を気にせず出かけられる手軽さ。 電動は有酸素運動。 息が切れるほどのサイクリングは無酸素運動。 これ、取説に書かれていました。 なんとなく物足りなかったけれど これは有酸素運動なんだ!と自分に言い聞かせて乗っていま... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は ちょっと気疲れすることがあったとかで 母がドンヨリで動きませんでした😿💦 (いつも以上に動かない😿💦) ミル長老さまが心配して 皆んなで励ますことに😾 ルルくん プニプニボディーを ギュー❣️していい?👵💕 こはるくん カノンちゃん そのお腹でモフモフさ... 続きをみる
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夜中にいきなり足がつりました。 こむらがえりとかいう、痙攣ですね。 熟睡中にいきなり激痛がくると、身構えようもなくてのたうち回るばかり💦 「うぎゃー」って感じ。 つりやすい場所はふくらはぎのようですが、わたしの場合、多いのは足の土踏まずです。 痛みが起こったらその部分の筋肉を伸ばすといいらしい。 ... 続きをみる
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50肩になって1カ月。左肩の痛さはこの間全然変わりません。 まさかさらに痛くなってる?なんて思うことも。 夜中にいったん起きるともうねむれなくなってしまいます。 スマートウオッチ上の安静時の心拍数は以前に比べて 高い状態が続いています。 やっぱり、何でもないときがどうであったかを知っている のはいい... 続きをみる
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9月の終わりに歯医者さんで型をとったマウスピース。 なかなか都合がつかず、ちょっと間が空いてしまいましたが、受け取ってきました。 今回作ったのは上の歯用だけ。 これからは、夜眠る前に装着して就寝します。 合わせて洗浄剤も買いました。 こちらは 2 週間に 1 度のペースで使ってください、とのこと。 ... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は玄関外で 母が朝から ご近所さんにばっかり お会いしたとかで まーしょうもないもんしか無いけど 食べてもろたんやて😽 お元気そぅやったらしいゎ 良かった 良かった😽 ウチでは、チビななさんが 偉いメヤニ出てきてるみたいで🙀💦 でも、あの子目薬嫌いやから 母が目薬... 続きをみる
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バフェ夫です。 オリジンに行ってお弁当をau PAYする。 何故なら10%ポイント還元中だからだ。 そして、カキフライのお弁当を買う。 何故ならカキフライで、お肌がプリプリになりそうな気がするからだ。 プリプリになったら一体何だというのか? 別に意味は無いが、何だか若々しくなりそうな気がする。 ポイ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝はどういうわけか、腰の痛みが落ち着いています。 ロキソニンも飲んでいません。 慣れるといけないので、痛くないときは、飲まないことにします。 骨に問題がなければ心配になるのが内臓系。 ようやく健康診断の結果がきました。 肝臓・胆のう。 まずは、そこに目がいきます。A判定。まず... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は 朝早くに メリーちゃんが お仕事で出張に行ってしまいました😽 問題は、メリーちゃんベッタリっ子の ぬんちゃん🙀💦 拗ねて何処かに引きこもってしまわないように ちょこちょこ探してなぜなぜしなくちゃ😾 夜はミル長老さまが 一緒の部屋で寝てくれるそうで安心です👵 ... 続きをみる
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昨日の行動(終日在宅、XingFu250A細部仕上げ、MGmidget1500試験注水など)
土曜ツーリングに備えて細部の錆や汚れを落とす。真鍮のグリスニップルを磨いたり、シリ ンダーフィンのエッジにペーパー掛けしたり、普段やらない所を重点的に。友とツーリング と銘打って走る時は良いコンディションで走りたいから。水曜に分解・組み直したMGのサ ーモスタットハウジングに注水。反りがあったので面... 続きをみる
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私が10代から20代の頃、体型の維持に固執していました。 なので、ダイエットは定期的に実践していたと思います。 そして、当時、吹き出物に悩んでおり、体感としてチョコレートや辛いものなどの刺激物 揚げ物、肉が吹き出物に悪影響であると感じていました。 それもあって、ヘルシーな食事を好んで食べていました。... 続きをみる
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昨日のワイドショーで 鼻呼吸をするために寝る時に口にテープを 貼ることを勧めていました。 以前、挫折したのですが、 何と昨晩やったら、朝までぐっすり! 特にストレスも無く。 これからも続けます。
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸久ビザにのんびりとイーストリバー探検で、満月がにっこりと微笑んでくれて。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。そちらのテーマは?パンドラ文書のこと、納得いかないしね。。🧸🧸 満月が... 続きをみる
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バフェ夫です。 ちょくちょくチャリで業スーに行く。 そして、たくさん買う。だいたいチャリのカゴに入りきるくらい買う。 あんまり買いすぎると重さに耐えかねてチャリのタイヤがパンクしないか不安になるので、ほどほどにする。過去パンクした経験がある。 これだけたくさん買ったがやっぱり千円には到達しなかった。... 続きをみる
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おはようございます😽 母からのモデルへの注文は厳しいんです😼 今日のお題は お弁当❣️らしいです😸 夕方からガォーくんのお店へ ガォーくんは美容師さんで 母とメリーちゃんとコッコさんとぴよちゃんの カットカラーをしてもらいに行きました🚙 閉店後なので お店でお弁当を食べながら してもらったと... 続きをみる
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おはようございます😽 朝方が寒くなってきましたね🙀💦 ボク達は寒いと 猫団になって寝るんですけど ぼちぼち限界のようで 朝から ルルくんが母に お願いに行ってました😾 遠回しに おねだりしてみたようです😽 ルルくん 諦め早😹 どちらも真実ですょ👵💦 それに、 ちゃんとしたコタツは 鼻... 続きをみる
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バフェ夫です。 大丸でお弁当を買った。 百貨店で買うお弁当なので、おいしいのかもしれない。 見た目はシンプルでカロリーもそんなになさそうなので、健康的なのかもしれない。 おいしいお弁当を食べて、健康でありたいと思った。
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おはようございます😽 今日は、 朝から こはるくんは拗ね拗ねです😸 で、一方 ぽてちゃんは 何やら特訓中のようです😽 凄い迫力です🙀‼️ おーぉ!頑張れ‼️ 進化しました❣️素晴らしいです🙀❣️ はぃはぃ 凄いですね👵💦 ……………☆母のダイエット☆………… 朝の体重 60.70 -0... 続きをみる
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人間は、水、空気、栄養の3つが生きていくのに重要なものです。 学生の頃に家庭科で栄養素について勉強したのを覚えていますでしょうか? 3大栄養素、 炭水化物、タンパク質、脂質 5大栄養素、 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル 6大栄養素 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸出かけるまでに時間がかかって週末も自宅で大半を過ごしてしまいました。ダメじゃん。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。そちらのテーマは?両親のとんでもない投機商品。🧸🧸 昨日のタン... 続きをみる
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【病院の支払い待ちのストレス】 病院の診察や支払いの待ち時間でストレスを感じる方は多いのでは無いでしょうか。日本の多くの病院は旧態依然とした支払いシステムを採用しています。国民皆保険制度がある我が国では事前のあづかり金のシステムは無い事が多く、自費診療を除き、保険証さえ登録すれば何処の病院でも診察は... 続きをみる
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おはようございます😽 今日も良いお天気で 朝から元気に日向ぼっこの こはるくんとリリアさんです😽 あらまぁ😲 ナツくんの指定席に リクくんじゃないですか😽 隠れてしなくても💦 ダンディーなリクくんは 何をしても素敵ですょ😽❤️ ナツくんも何してても可愛いです😽💕 ピュリナワン キャッ... 続きをみる
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きょうは月イチの椅子ヨガに行ってきました。 一般的なヨガじゃなくて ポーズとかはありません。筋肉の使い方とか説明してくれるので還暦世代にはやさしいヨガです。 ランチはお魚ランチ
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おはようございます😽 と、違って おやすみなさぃの時間帯です😽 皆んなが寝静まる頃に 何やらゴソゴソと🙀💦 ごめんねフユくんルルくん 起こしちゃって👵💦 こはるくん カノンちゃん ごめんごめん💦 リリアさん ごめんなさい すぐ消します ちょっと待って下さい👵💦💦 ………夜食作った... 続きをみる
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私の父89歳が今日、腸のポリープを内視鏡で 2つ切除しました。 病院に入院してポリープ切除は今年2度目。 検査を含めると腸の内視鏡は4度目です。 私は15年前と10年前に腸の内視鏡を経験 していますが、私にとっては内視鏡そのもの というより、その前処置の下剤を飲むのがとても 苦痛でした。あの時はスポ... 続きをみる
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おはようございます。 秋らしい日がやっと訪れたという感じです。 今朝、少しだけ歩きましたが 汗をかきませんでした。 爽やかでした。 ずっと夜中に顔に汗をかいて 目が覚めていたのですが それも昨夜はありませんでした。 でも、今日も暑くなりますよと テレビで言っていたので 半袖がいいかなと思っています。... 続きをみる
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おはようございます😸 …………☆母のダイエット☆………… 神痩せダイエット 3日目 朝の体重 60.95 -0.25😚 スタート 61.05 -0.05✌️ やっとスタート時より減ったゎ😚 朝晩 足パカワンセットづつ キツイゎ汗だくょ🤣 自転車🚲で走りました 最近お気に入りの乳液ですって?... 続きをみる
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バフェ夫です。 先日、au で1.5倍ポイント増量キャンペーンを実施していたので、マウスケースを全額ポイントで買った。 マニアは同じものを用途に分けて3つ所有するというが、私はこうして付属品迄をも買ってしまった。全部ポイントで。 トラックボールマウスは、見ているだけでそのフィット感を夢想し、手首の疲... 続きをみる
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ほとんどの情報のやりとりを、パソコンやスマホでおこなえる時代。 私が就職したときには、すでに 1 人 1 台。 いや、人によっては、1 人に複数台パソコンが与えられました。 以降、今日に至るまで、ずっと 仕事を始める = パソコンを起動する という感覚があります。 パソコンがなかった時代はどうやって... 続きをみる
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おはようございます😽 仲が良いのか悪いのか ちょくちょく チョッカイの出し合いをするんですよね😸 大喧嘩になる事は無いんですけどね 拗ねると長い😸 今日は 新しい チョカイの出し方を考えましたね😹 で、今日の仲裁役はリリアさん オチーさんを宥めて顔を舐め舐めです😽 リリアさん優しいです😽... 続きをみる
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プロテイン飲んでるよ!っていうと、意外な顔をされる。 マッチョになりたいのか?と聞いてくる人もいるし、 太っちゃうんじゃないの?と言う人もいる。 プロテインとは、タンパク質のことだ。 タンパク質は、身体を作るために欠かせない大切な栄養素のひとつだ。 筋肉のイメージが強いと思うが、 実は、筋肉だけじゃ... 続きをみる
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バフェ夫です。 最近、胃もたれ投資家と化した私は、ヘルシー定食屋に行った。 胃もたれに今一度よく考え、胃もたれを回避したいと思ったからである。 見るからにヘルシーである。 サービスで野菜ジュースを提供してくれるほどのヘルシーさである。 優待カレー投資家として、健康を考えさせられる定食屋であった。 思... 続きをみる
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〈健康〉世界一安くて「我慢しない」永遠のダイエット法 「食べたいが太りたくない」ジレンマからの脱出
◎世界一安くて「我慢しない」永遠のダイエット法 「食べたいが太りたくない」ジレンマからの脱出 「毎日同じものを食べる」が起こした奇跡 来る日も来る日も一汁一菜、ご飯と味噌汁と漬物を延々と食べている 一膳の玄米飯と味噌汁、漬物を食べ終えた時点で、何の迷いもなく「ああ美味しかった」「ごちそうさま」と、心... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は良いお天気です😽 ポテちゃん 眺めの良い所で寝てたのね👵 気持ち良く寝たんですね 良かった良かった😽 ⁉️あれ? ポテちゃん 首飾りは?🙀💦 昨夜はあったよね?👵💦 …何処に落とした? …いつ落とした?👵 夜中 廊下が煩いと思ったら 大運動会の主催者は ... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸この間から食べようと思っていたウナギを今日は夕食で。甘〜いタレはじつに美味しいですよね。何も味付けしなくていいのでもっと取り込めばいいのかもしれないけど。🧸🧸 ほんとうに久々のうなぎ とても美味... 続きをみる
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おはようございます😼 今日の癒し係りは ナツくん🥰 絶対に足か手が出てるのよね😚 こんなに近づいても起きないんだから😍 あ💦 こめんなさい😓 ナツくん 聞いて😓 母ね だいぶ前から 寝起きに足の裏が痛かったのよね で、今日 整形外科でレントゲンしてもらったの 臼蓋形成不全と腰痛を 診て... 続きをみる
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サウナにハマってロウリュを何度もかけていたら、そのアロマ液が欲しくなってきた。 rentoはサウナ北欧でもよく使われているアロマ液で、色々香りがありますが、この白樺(Birch)は入門編だろうと思います。¥5,000ほどと、高めだけれども、マスクの端にこれを付けると、1日サウナに入っているような気分... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸先日バジルソースを作りました。それを使ってパスタを作りたくなって今夜は蕎麦でサーモンクリーム味で堪能してみました。。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。そちらのテーマは?🧸🧸 最... 続きをみる
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バフェ夫です。 先日、auが1.5倍ポイント増加キャンペーンをやっていた。 キャンペーンに乗っかり私はイヤホンを全額ポイントで購入した。 何だか最近のイヤホンはノイズキャンセルやら何やらかんやらで高性能なものもあるらしい。 なんだかよくわからないが、進化しているようだ。 確か防水機能があり、ランニン... 続きをみる
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私の住んでいるマンションでは工事のため 1週間ほどエレベーターが止まりました。 その間、5階まで毎日1往復(通勤のため)階段昇降の生活でした。 ダイエット&筋トレになるかもぉ〜、と企んでいたのに なのに、なのに ほとんど体重は変わりませんでした〜(泣) ですよね〜、甘いのは分かってます。 たった1週... 続きをみる
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おはようございます。 今日も暑くなりそうです。 この後すぐに冬が来たら もう、参ってしまいそうです。 ネットを見ていたら 「精神科医が明かす!メンタルが不安定な人が陥りがちな思考とは?」 という記事がありました。 いろいろな考えに頭が満たされた状態を 「モンキーマインド」といって いっぱいのサルが頭... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸味覚の秋ですね。先日サンマを買いました。といっても冷凍物ですが。以前は焼いたのを売っていて夕方の割引価格で買えていたのに。そんなのもなくなってしまいました。🧸🧸 もう4年も前によく日本へ戻ってい... 続きをみる
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私がなぜ健康に気を使うか、その理由を語りたいと思います。 今の日本人の平均寿命を知っていますか? 厚生労働省の「簡易生命表(令和元年)」によると、2019年の日本人の平均寿命は、 男性が約81歳、女性が約87歳でした。 私も女性ですから、87歳くらいまで生きることになります。 長生きしている人が増え... 続きをみる
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たまにレストランやホテルなどで見かける、カップ状のマウスウォッシュ。 昔、会社の御手洗いで、同僚が自分のポーチからこれを取り出して使っているのを見かけ、 "なるほど。携帯用に良いかも。" と思いました。 ネットで探してみると、アマゾンにあったので、以降、定期的に購入するように。 使いきりサイズで携帯... 続きをみる
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区画整理で家を建て替える母を助けるため 一時帰国して母と暮らす妹のストレスは半端ない。 毎日バトルを繰り返しているらしい。 先ほども電話がかかってきた。 食事中、げっ◯するから叱ったら逆ギレしてきたと。 わたしは母も80超えたんだからそのくらいいいじゃないかと思ってる。でも妹は許せないと。 は〜、だ... 続きをみる
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昨日、久々の頭痛に参った、、、 まだまだ暑かったりするけど、やはり秋。 プールに入ると季節が変わってることを実感するよ。 水温も31℃あるし、室温も30℃近くあるはずなのに、夏と違って体が冷える〜、、、 歳のせいでもあるけど、レッスン3本、いや2本で冷えるわ、泣 明日からはウエット必須だな、、、 冷... 続きをみる
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「いっきに心が不安定になる」事も想定して、これからは生きて行きます。
こんにちは。 今日も良いお天気です。 11:17 現在、 室温 30.0℃ 湿度 44.5% 洗濯物を山盛り干しました。 昨日は午前中用事があり 夜に息子が帰って来るので バタバタしていました。 残業のため 帰って来たのが10時前で 食事をして、そこからのコロナ談義 片づけを済ませて寝たのは 日付が... 続きをみる
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ミネラルで頭痛は抑えられるのかと 思ったのですが、朝目覚めると 頭痛薬のいらない頭痛らしい痛みが あるときがある。 やっぱり地震の前に頭痛? こう天気がいいと気圧だけじゃ なさそうだしね。 鼻つまることが多いので 無呼吸になってる可能性もある。 とにかく目覚めがよくないと 調子を取り戻すのに時間が ... 続きをみる
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私の住んでいる狭小マンションで、 エレベーターの取替え工事が始まりました。 私は5階の住人なので、これから1週間 エレベーター無しの生活が待っています。 私は運動が好きではありません。 多分、小中学校の時の体育授業の惨めさと運動至上主義のトラウマのせいです。 歩くことは好きです。 駅などではエスカレ... 続きをみる
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スマートウオッチの充電についてですが、おそらく10日に一回 位です。ほんとは毎週日曜のお風呂のスマートウォッチをはずす 時にしようと考えてはいるのです。いるのですが、うっかり 忘れ ます。何回忘れれば習慣になるんでしょうか。 最近だとちゃんと思い出したのにまだ50%もあるわとしなかった 時もあったの... 続きをみる
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以前の記事でコロナ太りしてしまったことを書きましたが、約一年、何をやってもほとんど体重が減らなかったのに、先日いきなり、三日くらいで52kg→50.5kgまで戻りました。 その後さらに50kgまで減ったのですが、出勤日のお昼にカレーを食べたらまた50.5kg。 とはいえ、これは大きい。 何が効いたか... 続きをみる
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スマートウオッチは最初皮膚にぴったりくっつけてました。 3日たって、穴を一つゆるめてみました。 記録としては変わりなかったのでさらに一つゆるめました。 今は腕で回転こそしないけど、上下に移動するくらいゆるゆるです。 一体どんな風に何を記録しているかさっぱりわからないけど そうして3カ月。 これなら続... 続きをみる
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- # 生活
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ミニマリスト主婦
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【お薬手帳の自作】はダメ?必要事項を書けば好きなノートや手帳を使ってOK。テンプレートプレゼントあり
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夢を叶えるには叶うまでのプロセスをストーリーにしてイメージし続ける
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。ミニマリストな私、5人家族一週間で使う食器何枚必要??。。
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【節約】お金をかけすぎずに連休(GW・お盆休み・年末年始)を楽しむ我が家の3つのコツ
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父が天国に旅立ちました
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【少ない服で着回す】服好きミニマリストの洋服の管理と予算管理
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【ズボラミニマリスト】私が捨て活を続ける5つの理由
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しあわせの合言葉
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【これが正解】40代女性ミニマリストが持つ「バッグの数は3つでOK」!カバンの実践的な使い分け方法を解説
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。コスト0円、郵便受けのチラシを0枚にできた訳。。
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捨て活を継続させるために必要な「15分」と「見える化」
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。嬉しいこととお気に入りの場所。。
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。春のおすそわけ。。
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【すずらんの日】の贈り物に最適!鈴蘭モチーフのミニマリストの裁縫道具 | ポルトボヌール クロバー
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