健康のムラゴンブログ
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昨日とは打って変わって 目覚めのよい 唯子さんでした 本日 唯子さんを起こしたのはmy夫Yです そのmy夫Yが 唯子さんの起こし方のコツを教えてくれました まだ確信はないようですが 唯子さんに 『起きて』 とか 『起きなさい』は 禁句だそうです これを言うと 唯子さんは機嫌よく起きないことが多いそう... 続きをみる
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明日は、年一回の町主催の集団検診です。 その準備として、昨日、本日は採便いたしました。 明日は、早朝自宅で採尿です。上手にできるか自信が無い。www 他の準備として診断表への記入。結構質問が多く時間がかかった。 また、胃がん検診(バリウムを呑む奴ね。)を受けるので、食事制限があります。 今日の夕食は... 続きをみる
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退職後2日目に向かった先はフィットネスクラブです。 サラリーマン時代も何年か通っていましたが、最近はご無沙汰でした。 健康増進に関する経費だけはケチらないことにします。 早期退職の最大のアドバンテージは、『自分の健康を最優先して生きることができること』『将来の病気リスクを自己責任でコントロールできる... 続きをみる
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全国のオッサンの諸君、 健康診断の数値、気になるよね。 今日は難消化性デキストリンの話題。 そのプニプニで福福しい腹に顔を埋めさせてぇぇっ、、、、 と思いながら 日々、デブをネットリ視姦しているデブ専ゲイな おっさんとしてはデブ男性が減ってしまうような 記事は書きたくないのだが、 ブログのネタのため... 続きをみる
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毎日暑い日が続きますが皆さんお元気でしょうか?(笑) 当方は、精肉店勤務なので冷凍庫・冷蔵庫があるので涼しいのですが、 自宅が暑いのです。まだ、エアコン入れてないので。 宅ニャンズは、へっちゃらみたいww さて、私は国民健康保険なので年一回の健康診断は自治体主催の検診を受けます。 今年も希望通りの検... 続きをみる
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<最近1か月間の食習慣> <食事バランス> <食事バランスガイド> <食塩摂取量の多いあなたへのメッセージ> 先日・農林水産省農林水産政研究所・・長い名称のチームが実施した<食生活についての調査>に協力して、アンケートに応じた。 今日<診断結果表>が送られてきた。 詳細については、6月20日・集会所... 続きをみる
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健康
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コロナワクチンについて。
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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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基準値内だけど気になります
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週1の確率で眠れない
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緊急!マイナカードがなければ「お薬は出さない」
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アミノインデックス®を受けた話
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近況報告~頭痛とホメオパシー、セッション一時受付休止、ゆるベジ再開など
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嬉しいオマケ♡
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こんなこともあるんだ
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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「寝違い」が「咲心棒☆体操」と「炭光☆」で治っちゃいました♪・・・「自然治癒能力☆」をレベルアップ!させてくれる咲心空手☆
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今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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【インスタ】さっしーおすすめ食材
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風邪や病気で医師に掛かる事はほとんどない私です、 最後に熱を出したのは17年前、 娘がお母さんのおせち料理が食べたいと言い出し、 可愛い娘が望むならばと、、、 頑張り過ぎたのでしょう、作り終えた年末にダウン、 9度近い高熱が出て、正月どころじゃない、 ベッドから起き上がれなかったな。 これ以降、娘に... 続きをみる
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こんにちは! ぽむです。 いきなりなんですが、皆さんはどんなダイエットをしていますか? 私はおデブ歴が長いため、数多くのダイエットを経験してきました。 (そして全て挫折ですが←) 有名どころでは炭水化物抜きダイエットとか、 ただ単に食べないとか。(一番やっちゃいけないこと) 中学生の頃なんかは、何も... 続きをみる
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書籍名~ 効く健康法~効かない健康法 著者~ 岡田 正彦 さん・・新潟大学名誉教授~水野介護老人保健施設長 出版社~ デイスカバー21 図書館の新書コーナーで目に付いたので借りてきました。 以下の事項が <表紙に示されている>・・本当に効くのはどれ? * ふくらはぎをもむと健康になる * 体温を上げ... 続きをみる
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よくお友だちのお母さんから 子どもが元気なこと、 風邪などひかないことを いいね と言ってもらえます。 恐らくですが それは 鼻呼吸を徹底しているから ではないかと思います。 子どもが小さい頃から、 ご飯を食べるときは口を閉じて食べること! と、しょっちゅう言っていたからか 普段も 口をポカ~ンとし... 続きをみる
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花粉症にお困りの方! 参考にしてください! 自己管理で生活習慣病を予防です!! 初めまして! アズレンと言います!! 僕はyoutubeで健康食品や医薬品、健康にまつわるものを紹介しています! 見て参考にしていただければ幸いです! 今後は、他にも様々な役立つグッズ紹介動画を作っていきます! お暇があ... 続きをみる
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今週はサッカー、テニス、野球、アイススケート等々いろいろなスポーツをテレビ観戦し、夢中になって応援した。スポーツを見るのは大好きだ。 ぼくは中学、高校と剣道部に属し、大学ではサッカー部に属していた。教師になってからは剣道部やサッカー部の顧問をした。常にスポーツに関わってきたと思っている。だが、ぼくは... 続きをみる
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朝日新聞・朝刊の記事から・・ <うつぶせ寝で死亡、都が初の事故検証> 東京都中央区の認可外保育施設で2016年に1歳(当時)の男児が死亡した事故について、都の検証委員会が8日、原因や課題を報告書にまとめた。 国が昨年出した通知に基づく措置で、都内の事故検証は初めて・・ 施設の不十分な態勢を指摘し、行... 続きをみる
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只今、東京行きの夜行バスに乗っております… 春休みなのかな? 女子がたくさん!!! ディズニーランドに行くのかな(*≧∀≦*) 私は東京で、【メタトロン】をお試ししてきます☆ ずっと、やってみたかったんです♪ 今の身体がどう反応するか… 何気に私、チョット自信はあるんです♡ 何故かって… 最高級のモ... 続きをみる
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ちょうど一年前ぐらいだったかな?自治会有志によるボランティア活動の一環として参加していた廃品回収の最中に腰と肩をグキッして以来、腰は”若干のヘルニア”という事で無理しなければ大丈夫という診断でしたが、肩は腱は切れないようにリハビリをしましょうと半年が過ぎました。その結果、MRIで確認すると大丈夫そう... 続きをみる
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魚介豚骨スープで、焼豚は自家製で作ったものを目の前で切ってくれます。 素材を生かした無添加スープですが、凄く味が良くていつもラーメンを食べたいと思うとこの店の事をまず考えます。 しかし、4月で閉店だそうです。ショック。 ぐるナビの点数も高いし、いつも客が並んでるし何故?と思ってしまいますが、人には色... 続きをみる
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AGEのケアのコツは内と外の両側から 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444480513.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいた... 続きをみる
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今日は年一回の人間ドックでした。 終了後7階ラウンジで食事~ 細かい結果は分かりませんが、 体重とおなか周りの数値が減っていました~ ソフトテニスのおかげですね。
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昨日の夜の出来事 購入したプロテインを寝る前に飲みました。 缶に書いてある用法に従い作りゴクリと飲み干しましたよ。 ココア味は美味しいです(笑) その後、ベッドに横たわって夢の世界へzzz 暫く後、突如お腹がゴロゴロしだし、飛び起きてトイレへ! ・・・ ・・・ ・・・ 腹が軽くなったところで再びベッ... 続きをみる
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抗AGE生活の4つの柱 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444362055.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。 コメ... 続きをみる
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風は冷たいですが陽射しはポッカポカ、 そんな土曜日だともう冬は終わったと感じてしまう今日この頃です。 しかし、北日本ではいまだ豪雪らしいので日本って本当に南北に長いですね。 そんな一日ですが、 午前中は、妻は目の定期健診のため八幡西区黒崎の眼科へ、その妻を送っていった私は眼科の近所にある岡田宮を参拝... 続きをみる
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生活習慣病への様々な危険信号 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/445052050.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。... 続きをみる
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書籍名~ 知識ゼロからの健康オイル 著者~ 井上浩義 (いのうえ ひろよし)さん~医学博士、理学博士・・慶應義塾大学医学部化学教室教授 発行所~ 幻冬舎 近年<健康オイル>が、病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。 私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されてお... 続きをみる
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天気予報でも<花粉情報>が流れ出した・・今年は、例年より少ないらしい・・ 昼にイトーヨーカドー八王子店に行ったら<花粉症対策>のコーナーには沢山のクスリやマスク等の関連商品が並んでいた。 小生は昭和60年頃発症し・小平市の専門クリニックに通って注射をしていた。 酷い日は・・目玉を引っ張りだして洗いた... 続きをみる
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老化のスピードをゆるめましょう! 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444231789.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたしま... 続きをみる
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仕事でバナナボート乗らなきゃならなくて 頑張って飲みました<(`^´)>💧 これで今日明日中には生理が来るはず✨ 脱水症状の可能性や血栓症?、 健康へのリスクを背負ってまで 生理をずらさなきゃいけない 仕事(バナナボート🍌)って💧💧
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飢餓と肥満を救う! 「TABLE FOR TWOプログラム」というものをご存じだろうか -------------------------------------------------------------------------------------- 世界の約70億人のうち、約10億人が飢... 続きをみる
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母の病気のおかげで 食品についていろいろと調べている 知らなかった~!みたいなことがたくさん出てきた ↓前回の記事 食は自分の身体をつくる 何を食べているのか、で 自分の身体は何からできているのかが違う 日々の蓄積と習慣によっては 少しずつなんらかの病気が進行していくのかもしれない (>д<) 90... 続きをみる
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去年も洋風だった。このおせち料理ってどうよ。 ============================================== 今までは恒例の 田舎帰りで田舎のおせちにお世話になっておりました。はい!怠慢ですわ。 =====================================... 続きをみる
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■ゲーリー カットテール グリーンパンプキン これこれ! 梅雨時期にかけて 毎年、バスを釣りに行く、主に琵琶湖ですが、青連寺湖とかも津風呂湖とかも いろいろ行きますが、ほぼ、近畿遠内ですが、さすがに琵琶湖です。夏にゴムボートで琵琶湖沖の浮草の際狙いで 深いところに大きなバスが潜んでて 一度、ひったく... 続きをみる
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ぬか喜びにゃん(=゚ω゚)ノ♪(特保飲料代わりに難消化性デキストリン!)
コテンと寝んねして、 こんにちは(^^) 猫じゃらしで遊び疲れて 膝で寝てくれたので、うふっ❤ うひゃひゃ、寝てないにゃんよ! ・・・ぬか喜び(^◇^)w *** 難消化性デキストリンって、ご存知ですか? 私は最近知ったのですが(〃▽〃) 特保飲料って高いですよね!? そこで、特保飲料に添加されてい... 続きをみる
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ブログを開設したは良いけど、 仕事が忙しいことと家について考えることが多く放置し続けていました。 新年を迎えてしまったということもあるので 本日より気が向いたときに更新してみようと思います。 子供が生まれ、周りがどんどん家を建て、 それに触発された嫁の圧力を受けて家づくりを始め、 先日上棟を終えたと... 続きをみる
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書籍名~ <老健>が、親の認知症からあなたを救う! - 著者~ 山崎 宏 (やまざき ひろし) さん~ 社会福祉士、医業経営コンサルタント~NPO法人「二十四の瞳」理事長。 発行所~ WAVE出版 山崎さんの説明で~<老健には3ヵ月しかいられない>は大間違い!老健こそベストな<終のすみか>です。 小... 続きをみる
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あなたに肌革命が起きるかも… 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444194060.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。... 続きをみる
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60代シニア女性
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カルディ牡蠣レモンパスタと心配事
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シニア夫婦沖縄旅行2泊3日・中編
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倒れていてもわからない 心配します
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うれしい便り。
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孫に無関心な時代 ( `◔ ω ◔ ) .。o 孫にあんま興味がない
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間違えても失敗しても被害は自分だけの 一人旅が気が楽。( 0 д 0 )=3
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(。✪ 。 ✪。) 4泊5日 の ひとり旅 意外と安く収まりました。
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何故 私は、とても苦手だった人付き合いを始めたのか。
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ハッピー420!大麻の日
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[シニアライフの実情]私が60歳になってやめたこと、始めたこと、教えます
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図書館で読んだ本と借りた本
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生きてると思う瞬間
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会社を出たら家まで直行 嫌ならここにいなくても良い
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今日こそは… しっかりやった方がよかったこと
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やっとできました ほんとビビるわ
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主婦日記
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最後の切り干し大根作り
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++登録が 削除されました(泣)++
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うれしい便り。
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++あの日から1ヶ月*が経ちました*++
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お花見2024
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【中学男子(次男)思春期の誕生日】思春期の誕生日は毎年未定でも好きな寿司は必ず食べる
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入院中に出会った人
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忙しかったけれど、充実の1週間〜「2024・主婦日記」の第16週目〜
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【中学生男子(長男) 誕生日の過ごし方とプレゼント】思春期男子も嬉しい外食アンティーコ アルベルゴ
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久しぶりの温泉
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20日は楽天キャンペーン重なりで賑わってますね!
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【中学生 娘の誕生日過ごし方とプレゼント】外食、春服、映画で予想以上の出費は思いで
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桜が散った後のボッチ朝散歩でいやされる・ナンチャッテひとり園芸館・花は桜が終わってからが見どころ満載のスタート
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毎朝 楽しみな朝ドラ♪
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買い出し行ってパジャマや野菜を買う
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