• できるダイエットがあるのだろうか…

    太る人と太らない人の生活習慣が違うとされている。 その主な内容を見てみたら、私と当てはまっていたので、ここに書いとこうと思います! 【 太る人】 夜更かし&夜中に食べているのでギリギリまで布団の中、朝食を抜くことが多い 【 太らない人】 夕食は軽め&早寝 夕食が軽めなので、スッキリ目覚めてベットの上で軽くストレッチ、そして朝食の準備(青汁&果物が定番)掃除と洗濯で朝の時間を有効活用 なんですが…私