• 人生初救急搬送

    昨夜ブログを書いたあと、ハイボールを1杯…2杯目を飲んでいると動悸がしてきた。 あら?まだ2杯目だよ? どんどんどんどん苦しくなっていく。 寝ているダンナの所に行く。 大丈夫?と言いながら私の背中を擦ってくれるが起きる気配がない。 こりゃ私このまま呼吸が止まる!と思い、這うようにリビングに行き電話の受話器を外したところで後ろからダンナの声がした。 119と押して受話器をダンナ差し出した。 突然受話

  • 腹式呼吸

    命の母を飲みだして、少し倦怠感と頭痛が軽減されてきている気がします。 しかし、ドキドキは相変わらずあります。気にしないと思えば思うほどどツボにはまりそうです。息苦しくなってきて、胸も苦しくなります。 何かで腹式呼吸が自立神経の調整に良いと聞いたので、早速YouTubeで検索して、一緒に呼吸法を試してみました。これがビックリで、またスーッとした気分になりました。腹式呼吸覚えておこうと思います。 また

  • ドキドキ

    最近ずっとドキドキしている気がする。恋をしてるわけでも、ステージの上に立って発表するわけでもないのに、ドキドキ。 動悸というやつですね。 厄介なもので、いつやってくるか予想がつかない。ドキドキがやってきそうという感覚はあります。でも止める事が出来ないのです。 ドキドキが始まると息苦しくなります。酸素不足みたいな。 色んな事が起こっているこの体。もどかしいです。

  • 今日

    朝からデイケアに行きました。 アロマ教室で石鹸を作りました。 コーヒー飲めないのに飲んだから動悸と息切れで疲れて午後は寝ていました。 明日は墓参り、起きれるか不安です。頑張っておきたいけど…無理せず頑張ります。 ではまた。