• 晴れの日の欠席

    まだ、娘が小学校2年生の時、娘は、夏休みの宿題の絵画コンクールで、3年生を差し置いて、低学年の部の「最優秀賞」を頂いた事があります。そのコンクールでは、新聞30段にも作品が載り、表彰式も、きちんとした奇麗なホテルで、選考委員のイラストレーターの永田萌さん等から表彰を受けると言う物でした。 私はとても嬉しかったのですが、その時は双極性障害になる前の鬱病に振り回されており、そして常識がありませんでした

  • 顔の傷

    最近チョコミントアイスの「ぎっしり満足!チョコミント」にハマっています。太ってしまうと思いつつも止められません・・・。 私の顔には2つの大きな傷があります。一つは元夫に包丁で付けられた左頬の傷。もう一つはラミクタールのオーバードーズをして、自転車で転んで付いた右のこめかみの傷です。 包丁でつけられた傷は一生消えません。当時家でソファに座っていた時、キッチンからパン切り包丁が飛んできて、私の頬をかす

  • 禁煙

    今朝、起きたら、メルカリの別の方からクレームが来ていました。古い未使用品のバッグを出品したのですが、古すぎるので本当に未使用品かとのクレームでした。きちんと書いた通りなので、その旨伝えましたが、後味悪くて凹みました。暫くメルカリはお休みしたいです。 少し前の日記「工作完成と禁煙と昨日の診察」に、「禁煙セラピー」で禁煙すると書きましたが、実は暫く禁煙できませんでした。ダウンロードしたアプリ「禁煙駅伝

  • 12/13

    体調がすこぶるよろしくない。 最近は起きているのが辛くてほとんど寝たきりです。 自分の好きなことをしていても気持ちが晴れず、食欲もなく一日何も食べない日が普通にあります。 食べるのがめんどくさい。 何をするにしてもめんどくさい。 そして昨日久しぶりにリスカをしました。 なーーーんにも気持ちが晴れなかった。 なんにも変わらなかった。 今日よりも明日のほうが少しよくなるとそう信じて寝るけど全然変わらな

  • 日常のあれこれ

    昨日はいつもと違うヘルパーさんで、お料理がイマイチでした。お話はとても上手でしたのですが・・・なかなか両方と言うのは難しいですね。 夕方は、片道1時間かけて、娘と娘のダンス教室の申し込みに行って来ました。ダンスはクラスを間違え、難しいクラスでレッスンを受けてしまったので、娘はプリプリ怒っていましたが、「ベルシュカ」でダンス用のパンツを買ってあげたら、機嫌を直してくれました。 夜帰って来たら、メルカ

  • 年賀状とカウンセラーさん

    昨日は年賀状を作っていました。私は毎年自分で年賀状を作るのですが、今年はやる気がおきなかったので、手抜きで、犬の毛をアップにしただけです。昨年は家族でプリクラを撮って凝った年賀状を作りましたが・・・ 印刷は自分の分は30枚です。でも、そのうちリアルで会うのは2人だけで、後は本当に年賀状のやり取りだけの関係になっています。 本当はもう1人、私と同じ双極性障害の友人がいるのですが、何故か会ってくれませ

  • 遺伝

    昨日は、娘と「ディセンダント2」のDVDを観ました。 ディセンダントは、「ディズニー・ヴィランズ(悪役)に子供がいて、彼らがもし十代だったら…」という設定のもとストーリーが展開する作品です。 「1」は観ていませんが、「悪の子供は悪なのか?」がテーマの作品です。 私の兄は、鬱病になりましたが、今はお薬も飲まず元気に働いています。 弟は病気とは無縁そうです。 母も父も精神的病気は持っていないと思います

  • 耳と発音がおかしかった話

    昨夜はmixiで健常者の方から、「メッセージのやり取りをしませんか」とメッセージが来ていました。私はmixiは双極性障害の方とのみマイミクしているので、迷いましたが、「私は双極性障害者です。それでも良ければ、よろしくお願いします」と返しました。 その方は気にせずにいてくれたので、メッセージのやり取りをする事になりました。現実の世界では、絶対にカミングアウトできない事でも、ネットだと気楽ですね。嬉し

  • 育毛剤とマイナンバーカード

    美容院に行って来て、吉瀬美智子の髪型にして貰いました。私はショートの方が似合い、若く見られるので、ショートが好きなのです。カットしている最中は長すぎるかもと思いましたが、家に帰って来て髪を洗ったら丁度良い長さで、娘に褒められました。プロは凄いですね。 でも、最近気になりだした薄毛問題が解消されない事に気が付きました。それで、節約の為に控えていた育毛剤を再度購入する事にしました。今まで使っていた『デ

  • 工作完成と禁煙と昨日の診察

    やっと娘のお友達の誕生日プレゼントの、仕掛け付きアルバム工作が終わりました。今頃お友達にプレゼントしていると思います。 娘が見つけてきた、スマートフォンのアプリのミックスチャンネルで紹介されている、仕掛け付きアルバムは、今女子中高生に流行っているらしく、全ページに違う工作→違う写真を張り付けるという、とても手間暇のかかる作業でした。 娘がテスト勉強している為、工作+写真とも、ほとんど私が作る事にな

  • ブログ再開します

    ブログ再開します。 この1週間は娘がテスト勉強するために、主に娘の友達の誕生日プレゼントの仕掛け付きアルバム工作を、娘の代理で作っていました。 先週は曇りの日が多く、鬱で、最初は全然やる気が出なくて寝てばかりいましたが、やっと土曜日の深夜にスイッチが入り、何とか仕上げる事が出来そうです。 思春期の娘は、私にとって怖いと思う事も多いのですが、やはり可愛い存在なので喜ぶ顔が見られそうなので嬉しいです。

  • 後1週間です

    娘の期末テストまで残すところ後1週間です。 昨日は娘の友達の誕生日プレゼントの仕掛け付きアルバム工作を手伝いました。そのおかげで娘の機嫌が良く少しだけブログが出来る様になりました。 本格的なブログ再開までは後1週間ありますが・・・ 昨日は朝7時に起き、シャワーを浴びて、お昼ご飯とお夕食を作ることが出来ました。その合間に、仕掛けアルバム工作を手伝いました。 最近のアルバムは仕掛けが凝っていて工作も難

  • 仕事

    今回も仕事に関してです 仕事なんですがあの前の記事から週3くらいでいかせてもらえるようになったのでそれでじゃあまた行こうって思って行ったらシフト決めるときにとりあえず火、木、土の一日置きの週3でお願いします。って言ったら月曜日も入れられて… 社長には火、木、土って言ってOKもらってたはずなのに何故か月曜日も どうせ仕事場に行ったら私が元気だからそれくらい大丈夫だろうと思ってるんだろうなー もうそう

  • 2週間ほどブログお休みするかもしれません

    2週間ほどブログお休みするかもしれません。 矢張り土曜日の過眠が響いてます。思春期娘は土曜日私が過眠だったのと、期末テストが近いので、八つ当たり状態で、無理難題を言って来ます。これ以上娘が荒れるのは避けたいので、もしかしたらテストが終わる迄お休みするかもしれません。ブログは私の出会った楽しみと頭と心の整理なのですが、私も双極性障害の調子が良くないので・・・混乱しています。 日曜日は娘の学校の写真購

  • 目覚まし時計

    今日は起きたら夕方の17時でした。 平日は娘が朝の7時前には学校に登校する為、私は5時半には起きて、冷凍のお弁当を詰めたり、朝食の支度をしてから、朝寝したりしつつも、何とか予定をこなす事が出来るのですが、今日は娘の部活の予定がお昼過ぎからだった為、油断しました。 昨日は、目覚ましもつけないで、寝てしまっていた事を思い出しました。起きたら娘はとっくに学校に行った後でした。朝食と昼食と夕食は夫が用意し

  • 自己流

    娘の小鼻の大量の湿疹群は、皮膚科に行ったら湿疹群では無く、ニキビと言われました。それで、市販のと同じ成分では無い、毛穴を開くタイプのお薬を処方して貰いました。 お夕飯は今日は鮭のムニエルのタルタルソースがけと、お豆腐と、冷凍の餃子と、若芽と油揚げのお味噌汁と、15穀米で簡単に済ませてしまいました。 お鍋が美味しい季節になり、お鍋を食べたいと思うのですが、最近、娘のお夕飯だけメニューが違うので、夫婦

  • 身体のメンテナンス

    昨日は娘の学校評価アンケートを書きました。 こういうアンケートは、双極性障害になってから今まで、夫に任せっきりだったのですが、学校で何が起きているか、私自身が再び関心持っておかなきゃと思い、自分の脳を使う事にもなりますし。夫にもチェックして貰いました。結局、事務対応の箇所以外は、娘を今の学校に入学させて良かったという評価をしました。 今日は朝30分寝坊してしまい、6時に起き、眠かったけれど、洗濯を

  • お薬メモ

    双極性障害のお話が続きます。お薬メモを更新しました。 双極性障害のお薬 ラミクタール錠200mg→双極性障害の基軸のお薬なのできちんと飲む リスペリドン錠内服液2mg→頓服なので苦しい時に飲む 加減可 レクサブロ錠10mg →抗鬱剤なのできちんと飲む 睡眠導入剤 →最近昼夜逆転しているし、寝れないなら飲む、寝れるなら飲まない 減薬可 ハルシオン0.125mg リスミー錠2mg テトラミド錠10mg

  • 名言ですね

    竹脇無我さんの本、『壮絶な生還 うつ病になってよかった』から。 「(躁)うつ病から抜け出すのになくてはならないものが4つある。 一に休養、二に薬の助け、三に直したいという自分の気持ち、そしてもうひとつは周囲の人の支えだ。」 名言だと思います。肝に銘じたい言葉だと思いました。 私の愛用している「無印良品」から朗報がありました。 来年売り出す家具や雑貨や化粧品等の2400品目で、値下げが実行されるそう

  • 診察で医師が聞きたい事

    下記のメモは『よくわかる双極性障害(主婦の友社)』からの抜粋で、「診察で医師が聞きたい事」なのだそうです。私は体調が良い日の診察の時には、よくこのメモを参考にして、イケメン副院長先生に話をする様にしています(調子が良くない時には、夫に一緒に診察室に入って貰っていますが)。 ●体の健康状態 ・よく眠れているか ・体がだるくないか ・食事が美味しく食べられているか ・便秘や下痢をしていないか ●薬の服

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