• 肝を座らせる

    こんばんは💫 あいにくのお天気で、今日は星空が見上げれません。 みなさまのところには、綺麗な星空が広がっていますように。。。🌌 寒さ厳しいこの時期、もう受験なども始まっていますね。 桜の季節に向けて、受験、就活、転職、引越しの準備etc… 身体もこころもストレスが溜まる時期です💦 リラックスには呼吸も大切です。 身体にいい『腹式呼吸』。 腹式呼吸の方法には、歌や発声、ヨガや瞑想、リラックス、

  • 新月ヒーリング

    新日本カレンダー 2017年 カレンダー 壁掛け 月暦 NK-169 新日本カレンダー 文房具・オフィス用品 今宵の新月どきにそなえて              ~海での浄化も良いものですね~  Malta 新月の日は さっぱりと 新たなスタートをきるのに良し! ということで なにかを新しく物事を始めるのに もし選べるのであれば、最近は 新月の日に合わせるようにしています ・・・無理ない範囲で・・

  • 今…

    今呼吸がおかしいです。 朝はほとんど食べず💦 夜はドックフードだけを1粒1粒手であげて食べました。 1日からお尻の穴もいつもと違う感じがしました。 今日は血便です。そして緩いです。 今は目を充血させ、とても苦しそうに座って息をしています。 辛いね。 どうしよう。 明日病院へ行こうかな。 意味あるかな。 ボスが嫌な思いするだけかな。 今は自分で歩き水を飲みトイレもできます。 目がいつもと違います。

  • 呼吸

    呼吸が30分ほど苦しそうでした💦 ハァハァ ゼェゼェ 目も開けず、座ったまま。 今は落ち着いて寝ています。 何も出来ない。 ボスの方が辛いのに。 明日も元気でいてね。

  • 怒りと上手につきあうアンガーマネジメント

    アンガーマネジメント なぜかイライラして気持ちを落ち着かせることができないときがありませんか。 そんなときに 感情的に心のままに言動を起こしてしまうと あとで後悔や自己嫌悪ばかり 自分の怒りをうまくやりすごせば 人生がかわっていくかもしれません。 かくいう私も   怒りの器が小さくてすぐいっぱいになってしまう   怒りのスイッチが多すぎる なんて、冷静になってから自己分析し、反省し、 でもまた同じ