• ヒルクライム練習を始めよう!

    ヒルクライム練習を始めようと思い立ったけど来週はフルマラソン。来月も10キロだけどレース予定。山での実走は当分難しい(*´◒`*) そういえば、平地やローラー練習でも良いとスコが言っていた。 一応、知ってはいる「メディオ」「ソリア」という練習(トレーニング強度のことらしい)は、私には無理。心拍計持ってるけど、持論ですが心拍に関してはどうでもいいと思っていて。出た!脳筋! (●´ω`●) ただ、高血