• 春日山原始林 天然クーラーコースラン (その1)

    ▶︎家〜高畑自転車で高畑のマイ駐輪場へ。 観光気分で家を出発! 途中平城京跡から、春日山、若草山を望む。 大極殿 近鉄奈良駅窓に映るのは県庁、若草山。 興福寺五重塔 料理旅館菊水楼 菊水楼と春日大社一の鳥居 浮御堂 鹿 マイ駐輪場 ▶︎今日は爽やかな天候 観光客もいっぱい。 洗濯物もよく乾き、布団も干せました。 ◾️today's run 自転車 8km×2ラン 2時間38分 24km 毎日読んで

  • 母の体力維持とボケ防止のための遠足の引率

    ▶︎遠足のテーマは「郡山の金魚見学」 ▽恭仁京大極殿跡 桜もそろそろ終わり ▽加茂駅で"山城列茶"発見 "列車"でなく"列茶"です。 ▽郡山 JR郡山駅で降り 近鉄郡山駅ー"泳ぐ図鑑"「郡山金魚資料館」ー電話ボックスーJR郡山 案内板 下を見たら 横を見たら 金魚ぎょぎょっ! 電話ボックス 帰りに寄ったパン屋さんで 母曰く「4km6000歩、よう頑張った。」 ▶︎明日 志摩ロードパティ 夕方から移

  • 平城京跡ぐるぐるラン

    ▶︎夕方 自転車で平城京跡へGO! 3kmぐらい。 ▶︎ぐるぐるラン 1周2km弱のコース。 10kmぐらい走る予定で、 1時間で15度だからちょうどぐらいか、、、 と、 沈みつつある太陽を眺めながらスタート。 おっ、生駒山に太陽が近づく、、、 あぁ、生駒山に太陽がかかった! おぉ、太陽がだんだん欠けていく。 メロス(注)の気持ちを体感しながらペースをあげるが、、、 うぅ、太陽が沈む。 10kmは

  • 今夜の鴻ノ池はランナー増

    ▶︎夜、妻も一緒に鴻ノ池へ 妻ウォーク。 僕はスピード上げないつもりが、じわじわビルドアップ。 63分 12km 妻は車で帰り、僕はちんたらジョグで帰宅。 41分 6.7km 途中の平城京大極殿 ▶︎新しいショップ? 9月に入ってから、空き家を改装してました。 レストランと思ってたんですが。 ▶︎影 ◾️today's run 1時間44分 18.7km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西の

  • ▶︎高瀬川沿い 番号札一桁あたりです。 先週25日朝 昨日28日朝 昨日28日夕 今日29日朝 ▶︎恭仁京大極殿跡 26日土曜 まだ蕾は固く、、、 ▶︎近鉄高の原駅 駐車場よこ 今日29日朝 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • あっちの桜は、、、こっちの桜は、、、

    昨晩ブログを更新しようと思ったのですが、、、 調子悪く、写真の処理が上手くいかなく、、、。 タイトルに偽りありです。ごめんなさい。 ▶︎通勤途上あちこちに桜が 先週金曜 今日 ▶︎田舎の桜(26日 土曜) 恭仁京大極殿あと(木津川市加茂町) ▶︎ジムで22km 前半 60分 11km 後半 48分 10km 12km/h〜14km/h +1km よう頑張りました。 ◾️today's run 土日

  • 今年もあと2日

    ▶︎いい天気 朝から家の掃除、そして午後から田舎の庭仕事。 日中暖かく、仕事がはかどりました。 夕方一気に寒さを感じます。 「歳のせい、と感じる、この年の瀬」 ほんと寒さに弱くなりました。 ▶︎田舎の様子 暖冬で田んぼにも草が生えてきて早春(3月)の様。 恭仁宮大極殿跡と恭仁小学校 恭仁宮跡の説明パネル しだれ梅 梅 竹藪のトンネル ▶︎生駒山見ながら帰宅 途中、 店に列車が突っ込む大事故! では

  • 田舎でお仕事 + ジムRun

    ▶︎この連休、天気が下り坂の予報。 まず田舎の庭仕事。 巨大化した南天をスッキリさせました。 ▶︎田舎の風景 恭仁小学校裏の大極殿跡あたり コスモス 銀杏 ▶︎何の広告? 「ほめて伸ばす」の答え 僕が通った自動車学校、、、 ほめて伸ばしてもらった記憶は全く無し。 教官は、怖かった。 僕が通った頃の自動車学校は、、、と言うべきか。 少子化の今の時代、「ほめて伸ばす」という姿勢でないと、生徒が集まらな

  • 梅の季節以来??平城京跡ラン。

    ▶︎まだ明るい7:00に帰宅。 ごそごそした後、パッと着替え車で平城京跡へ。 おお、beautiful sky! 大極殿 ▶︎じわじわペース上がりました。 ▶︎走り終え 大極殿 唐の長安もこんなんだったのか?? ランニングコース南を走る 近鉄電車と朱雀門 ◼️ today's run 64分12km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓