• 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・3日前!

    ▶︎今日は走りません 予定通りの疲労回復日! ▶︎木曜日はジムがお休み よって、帰宅後、車で鴻池へ行く事がよくありました。 でも今日あたりはそろそろ鴻池も走れないかもです。 仮設トイレがずらっと並び、立ち入り禁止になっている可能性があるんです。 いよいよカウントダウンだ! ▶︎練習記録カレンダー作りました もう3日前やん。 15日前 11月26日 1時間 57分 16km 14日前 11月27日

  • 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・5日前!

    ▶︎昨晩の夢 マラソン走ってました。 時計持たずペース分からず。 勢い良く走っているつもりが、先行ランナーとホンマにいっぱいすれ違う。 ゴール地点付近にもゴールしたランナーがいっぱい見える。 11日はどうなるんだろう? ▶︎ジムラン 8:40スタート 前半 59分 11km 後半 30分 6km トータル 1時間29分 17km 20km走っても、21km走っても、、、17kmでいいか! 10:5

  • 友人の大阪マラソン速報

    ▶︎岸和田の後輩は18分台 おやじランナーさんはネットで4分台 おやじランナーさんは昨シーズンは故障のためパッとせずでした。 背中がだいぶ大きく見えてきた感じでした。 でも今シーズンは、、、 1本目で一気に突き放されてしまいました。 背中が遠すぎて確認出来ません。 岸和田の後輩と練習一緒にさせてもらおうかな。 彼も例年サブ3みたい。 ▶︎週末 バタバタして、大井川マラソンをパスしました。 今となっ

  • 大阪マラソン2016 完走!が しかし.....

        2016年10月30日  AM9:00 大阪城前より 号砲が鳴らされ スタートを切りました。気温は15.5度で 少し寒いくらいで 秋らしい爽やかな空気の中 快調に走り始めました。  ちょうど 列がバラけかけた 2Km過ぎに 間寛平ちゃんを 抜かし、 どこを 走っていても 応援団がいっぱいいた コブクロの小渕健太郎さんと すれ違い、いい感じで 御堂筋に入りました。大阪人にとって 御堂筋を 逆

  • 秋晴れの大阪マラソン

    ▶︎そして秋晴れの?島田大井川マラソン? 中高の同級生、おやじランナーさん、岸和田の後輩はどうやったんかな? 一方 僕は昼前から田舎で筋トレ。 多すぎる、木を減らしています。 今日は相手はユキヤナギ。 スコップ、ツルハシを使って格闘しました。 ビフォー アフター ▶︎田舎の風景 昨日今日と恭仁京跡、山城国分寺跡でかも祭のようです。 以前はコスモス祭、恭仁京祭でした。 加茂町、山城町、木津町合併後は

  • 明日は大阪マラソン

    ▶︎そして島田大井川マラソン 今頃は焼津の知人宅にいるはずでした。 が、いろんな事が重なり今は自宅。 明日はパスです。 ▶︎お風呂屋さん 5時に仕事を終え、親戚宅へ行く途中、銭湯を発見。 いつか、ふらっと来よう。 ▶︎金戒光明寺 親戚宅行く前にお寺に寄ると、、、 おお、京都タワーが見える。 本堂からは、八幡の三川合流あたりが遠望出来ます。 幕末、大阪からの侵入警戒には絶好の場所だったと聞いた事があ

  • 島田大井川マラソン パス決定

    ▶︎仕事忙しく 今週、プライベートでも何かとありまして、 毎日余裕がありませんでした。 明日も6時半ぐらいに乗らないと、、。 今週2回走ってはみたものの、 こんなに無理して大丈夫やろか? と考えながらのジョグでした。 昨日の夜、走りながら、決めました。 「やめとこう。」 そう決めたら、気分楽になりました。 ▶︎島田大井川マラソンでは 中学、高校の同級生にも会えたかもでした。 またどっかで会えるでし

  • 大阪マラソン 直前!

       5年目にして 初めて当選した大阪マラソンの日が あと2日となりました。  今日 仕事帰りに ゼッケン・カードと パンフレットをもらいに インテックス大阪に 寄ってきました。大阪マラソンEXPOも 始まっています。 マラソンに関係した 色々な ブースもあり なかなかおもしろかったです。  例えば こんなのもあります。祈願したからと言って 完走できるものじゃないと思いますが どうでしょうか?(笑

  • 島田大井川マラソン

    ▶︎宿泊場所 焼津のネパール出身の男性宅に泊まらせてもらう事に。 島田大井川マラソンの際はいつも泊まらせてもらってます。 でも今回は、上のお子さんも中学生になられ、、、。 食事だけでも一緒に出来たらと思っていました。 今回が泊まらせてもらうのは最後かな、、、。 ▶︎金沢マラソンの疲れ もう全く無し(のつもり)。乳酸も全く溜まってない様子。 月曜は完全休養日。 昨日は30分5km。 そして今日は、、

  • 大阪マラソン2016 に向かって!その③

       10月30日の大阪マラソンまで とうとう一カ月を切りました。今まで 必死で頑張ってきたトレーニングで 大丈夫なのか?果して 今年も 42Kmを 走りきれるのだろうか?などと 不安な気持になるのは 自分だけじゃないと思います。  そんな中 今日10月2日 長居公園で ランニングクラブの練習会 30Km走があり 参加させてもらいました。10,11月のフルマラソンの予行練習には もってこいで 自分

  • 10月スタート、今日は大阪で勉強会

    ▶︎奈良府民 奈良県民で大阪へ通勤通学している人は人口の何パーセントでしょう? と出題してから、「知らなんですが、、、」 お許しください。 でもその割合はかなり高いのは事実です。 選挙でも奈良県内での候補者が、難波で演説した事も。 そんなこんなで、奈良県民でなく、 奈良府民と呼ぶ事があります。 ▶︎高の原から難波へ 西大寺で乗り換えの必要はありますが、生駒山をくぐれば後は早い。 近鉄の大阪難波駅を

  • 大阪マラソン2016 に向かって! その②

      10月30日の大阪マラソンまで 2か月を切りました。8月は 本当に暑かって 走る気も失せてしまう時もありましたが 3走1休(3日走って 1日休む)を ルーティンワークにして 1か月で合計253Km 走りました。  夜の11時 仕事が 夜勤の日でも 帰ってきて 食事もとらず 空腹のまま 走りに出かけたりもしました。夜なので 少しは 涼しくなっていそうですが 全くダメで 汗だくになりながら とりあ

  • 大阪マラソン2016 に向かって! その①

      6月9日に 今春の大阪マラソンの抽選発表がありました。 結果 5度目で 初当選!! やった~!! 競争率は 4.37倍だったそうで 喉から手がでる!いや足が出るほど 欲しかった出場権です!やっと 当たった~!!という感じです。 昨年は ずるして 人の名前で走ったので 記録は ありませんでしたので 今年は やっと自分の名前で 走れそうです!! 10月30日が 待ち遠しい~!けれど その前に つら

  • 大阪マラソン 落選

    ▶︎夕方メールが入りました 落選。 せっかく本家「おやじランナー」さんが走るのに。 一緒に走れたら、33年ぶりだったか。 残念ですがまたの機会に。 ▶︎なので大阪マラソン当日は、 大井川の河川敷を走ります。 しまだ大井川マラソンです。 ◾️today's run 今日はお休み 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 大阪マラソン、島田大井川マラソンの裏番組!

    ▶︎大阪マラソン、島田大井川マラソンの裏番組! 新田辺往復30km 「木津川サイクリングロードLong Run」 高の原スタート7:30。 主催者の発表によればエントリー1名。 参加者も1名だった模様。 ▶︎1週間前と同じくサイクリングロード。 先週よりはちょっとペースアップで。 新田辺北の近鉄の木津川鉄橋で折り返すか、もう少し先まで行くか。 走りながら考えました。 結局風邪気味なんで、無理せず鉄

  • 携帯短編小説「6:34pmの着信メール」

    ▶︎男は、今日、昼頃から携帯のメールが気になっていた。 仕事の合間にちらちら、、 日が暮れ出し、外の雨音も大きくなりだした。 ふと携帯をチェック。 時計は7時前を指していた。 ▶︎来ていた。 ▶︎男は8時ぐらいまで仕事をするつもりだった。 が、すぅーっと、パワーが抜け机に突っ伏した。 ▶︎しばらくして、男は周りに挨拶もせず職場をすぅーと出た。 雨が降り、風も結構吹く中、 何処で買ったか、借りたか、