• 脂質異常症の予防

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:95  昼食後:74  夕食後:81 (食後2時間値) 昨日は理想の血糖値(100~120)より低くなっちゃったんだよね~。 女性ホルモンの影響で血糖値が低めになる時期なのと、 糖質摂取量をいつもの40gから→30gに減らして、 その分、インスリン注射も1単位づつ減量したのですが、 思ったより血糖値が低くなり過ぎでした。(^_^;) その後に、ラ

  • 更年期高血圧を予防 

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:110  昼食後:94  夕食後:100 (食後2時間値) 昨日もインスリン注射を1単位づつ減らしてますが、 血糖値いい感じです。(^^)v いつもの食事だと安定します。 いつもは食べない物や、外食時は要注意なのを痛感します。 ★更年期障害の中には、 めまいや頭痛・ホットフラッシュなどいくつかの症状があります。 その中に、高血圧があります。 若い

  • 更年期に気を付けたいこと

    今朝の体重 40.7kg   昨日の血糖値 朝食後:139  昼食後:164  夕食後:91 (食後2時間値) 昼食後の血糖値が高いです!!  その原因は・・・⇒ 職場にマドレーヌの差入れがあったので、美味しくいただきました。 代わりに主食を抜いたのですが、いつも食べない物を食べると、 血糖値の上がり具合が読めないですね。(^_^;) 女性は、女性ホルモン「エストロゲン」の働きによって、 血管の柔

  • 女性ホルモンと血糖値の関係

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:148  昼食後:158  夕食後:116 (食後2時間値) 昨日はいつも通りのインスリン注射と食事をしたのですが、 血糖値が高め。((+_+)) 朝・昼食後の血糖値が高かったので、夕食は糖質を控えました。 最近の血糖値は低めで喜んでいたのに・・・。 なんでかなぁ~?と考えていたら、 血糖値の変動は、女性ホルモンの影響もあるというのを目にしました

  • 驚きの女性ホルモンバーム∑(*゚ェ゚ノ)ノ

    記事が前後してしまうのですが、先月7ヶ月ぶりに生理が来てビックリしたと書きましたが・・・その18日後また突然、生理が始まりました∑(゚Д゚)えぇ~!?前回の生理が極端に少量のあわ~いピンク色の経血で、本当に最後に子宮の底に残ったものが排出されたんだなぁとしんみりお別れした気持ちだったのでびっくりポンです!! タイトルの通りかどうかは分からないのですが、1つ思い当ることが☆先日知人のエステティシャン

  • 恋と美✨

    こんにちは。 Royal REWARDの橋川です。 12月の一大イベントと言えば? そう!!クリスマスですよね 皆さんクリスマスと言えば思い浮かぶのは プレゼント?ご馳走?キリスト?サンタクロース?イルミネーション?恋人?? それぞれに思うことはありますが今回は 「恋と美の関係」についてお話をさせて頂きますね。  ちなみに、今は恋愛してないから関係ないとか思った貴女! 最後まで読めば恋愛しなくても