• 今日は久しぶりのRUN

    ▶︎今日は名探偵モンクをネットで1本見て、その後ジムへ。 安曇野ハーフ以来のRUN 。 前半 10.5km/h 60分 後半 10.5km/h 26分 トータル15km 久しぶりだったので無理せず、 しっかり汗をかこうという内容でした。 ▶︎帰宅後、晩御飯の用意一品 作った後、録画してあった「八つ墓村」を見てたら、直ぐ寝てしまいました。 またいつか見ます。 ▶︎水曜あたりから出だした咳もすっきり治

  • やっと1週間が終了

    ▶︎安曇野ハーフの疲れではないと思うのですが、また咳が出だした。 夜寝られないとか、出だしたら止まらないわけではないけど。 例年のGWあたりからのイネ科植物に対するアレルギーにしてはちょっと長すぎるか。 ▶︎日が長い 帰りに鴨川を眺めながら少し歩きました。 空に明るさが少し残り、いいムード。 1人で歩いてるおじさんにとっては全くるんるん感はありませんが。 るんるん感は無くとも、いいムード。 ▶︎駅

  • 第1回安曇野ハーフ 報告

    ▶︎報告を書こうという気が起こりました。 ちゃん完走できたんで。 昨年9月御岳麓の王滝ダートでふくらはぎを肉離れ。 12月奈良マラソン1週間前にぎっくり。 そして1月大阪ハーフで肉離れ。 枚方のハーフで23分後半で走り、 その勢いで大阪ハーフでは1km〜11kmを38分で走るも、 そのスピードに脚がもたず悲鳴を上げてしまいました。 度々悔しい思いをした昨シーズン。 以降、フルやハーフ申し込みはした