幸福感のムラゴンブログ

続〝花友フェスタ〟‼︎

↑前日の下調べ^_^ まずランチ、 という時間に計画通り 会場入りしたものの。 やっぱり、 1番観たいと思った ハーブ苗屋さんだけは 行っておこうかな… 人、人、人っ😳‼️ ホール内には熱い熱い、 ガーデニング愛があふれまくり。 大きなお店を頼りに、 マップ片手で位置確認繰り返すも 目指すお店に全... 続きをみる

頭の上の雲

何週間ぶりでしょう、 頭の上に こんなにたくさんの 雲を見たのは(^^) 幸福感がとぷとぷと 心にあふれてきます。 本日は所用にて早朝に出発、 立ち止まる余裕もないほどで。 急いで地下鉄の階段を上ったら 目前に広がった 美しいうろこ雲に感激☁️✨ 昨晩のドラマ、 本田正信(松山ケンイチさん)再登場❗... 続きをみる

年を重ねた先に超越が待っている 〜そうだなと思う

先週号の週刊文春の阿川佐和子の対談は、「小林武彦」氏でした。著書「生き物が死ぬわけ」は未読ですが、この対談を読んで読んでみようと考えています。 その本は措くとして、対談最後の方に語られる高齢者たちの「幸福感」の話は興味を惹かれました。スウェーデンや日本の85歳以上の高齢者たちにアンケートをしたところ... 続きをみる

シンプルな暮らし方

シンプルな暮らしは、ストレスを減らし、幸福感を高めるために役立ちます。シンプルな暮らし方は、必要最小限のものを持ち、不必要なものを捨てることから始まります。この記事では、シンプルな暮らし方について紹介します。 方法1：持ち物を減らす シンプルな暮らし方をするためには、持ち物を減らすことが必要です。必... 続きをみる

あなたの側にいたい

このままでいたいけれど このままでいいとは思っていない それでも このままでいたいと 願わずにはいられない あなたの側にいられたら 哀しいことよりも 幸福感の方が勝るから 出来ることなら このまま あなたの側にいたい

久々の幸福感

2泊3日で沖縄旅行へ行ってきました。 ANAの安っいチケっトで、お得に旅行が実現！ お天気は雨や風で初日以外は寒かった💦 ハート岩 古宇利島からの写真です 沖縄には2回目の旅行になります。 今回は団体、8名で行ったのでめちゃめちゃ楽しい！ 人が多いと大変かと思っていたけれど、そうでもない。皆良い方... 続きをみる

～私の一曲入魂 ①～

こんにちわ！ 私の「心に残る一曲」ご紹介させて頂ければと思います。シミジミ聞ける一曲を「一曲入魂」曲として、引出してみました。知ってる方は頷きながら・知らない方も聞き流し程度に お付き合いいただけると幸いです。今回は、竹内まりや さんの「人生の扉」です。 人生は歳を重ねる度に見える景色や風景・周囲は... 続きをみる

人の幸福感はどこにあるのか

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日はオークション会場へ行ったり、陸運局へ行ったあと、友人がうちの事務所にやってきました。自分が乗っている軽バンを買ってほしいと。 彼はトレイルランニングをやっていたころに知り合った友人で、かつてはよく山へ走りに行ったり、飲んだりしていました... 続きをみる

HERS

定期購読を開始した雑誌「HERS」が昨日届きました。 美容院で最初に見た時、わたしのツボに完全にハマる雑誌でしたが、なんせ高い！メルカリで探しましたがほとんど値下がりしておらず、何日も迷って、迷ってようやく購入。 家づくりの真っ最中だったので「白」をテーマにした記事はとても参考になりました。 2冊目... 続きをみる

自分軸をしっかり持つ！(^^)

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日はスピリチュアル系の話題なので、苦手な方はスルーしていただいてOKです。 ▼のアキエさんの動画はとっても参考になるので、皆さんとシェアできれば嬉しいです。(^^) ポイントを簡単にまとめると… ①自分軸をしっかり持つ。 ... 続きをみる

第3章セルフコンパッションのメリット

さぁて、久しぶりにマインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを進めます。 年末からの50肩もだいぶん良くなり 再開出来るようになりました。😊 本の題名が長いのでマイセルコンと 略させてもらいますね！ 第3章セルフ・コンパッションの メリット マイセルコンのコースを受講したマリオンの 疑念。 ... 続きをみる

幸せへの道

みなさま、こんばんは。 お疲れ様でした！！ 楽しみの休日も終わってしまいましたね 休日は時間が経つのを早く感じられ時計を見るのが嫌になるくらいです。 休み明けの仕事は憂鬱ですが誰もが同じく考えていることです。 みなさまには仕事仲間がいてそれだけでも幸せだと思って下さい 人間関係は複雑なものですが仲間... 続きをみる

どっちも大好き

出かけるのも 引きこもってるのも好き お話するのも 黙ってるのも好き 晴れの日も 雨の日も好き 甘い物も 辛い物も好き 主役はﾎﾞｸなんだから どんな時も どんなことも大好き やっちゃんと私（1964.11）

ちっぽけな空

君の横で寝っ転がって あの時 どんな夢をみていたっけかなぁ はっきりとは思い出せないのに とんでもない幸福感があったことは しっかりと憶えているんだ それが続けばよかったのに いつも僕の横にいた君がいない それだけなんだ それだけでこんなに 僕自身の価値が見出せないよ 一人ふて腐れるように 寝っ転が... 続きをみる

ついでに願う

なかよしQさんの 動画を見ていて 妙に納得したくだり 「幸福を味わってる時に お願い事をしてみる」 どういう事かって 美味しい物を食べてる時 美味しい〜めっちゃ幸せ〜 と、思った時 ついでに 月収100万円になりました と、言ってみる そして 喜ぶ。みたいな笑 些細な幸せでも その幸せを感じてる時に... 続きをみる

2種類の幸福

あー足りなかったのはこれだったんだと気づいた。 ドーパミン。 ドーパミン的幸福感。 幸福には2種類あるようだ。 安らぎ、森林浴の気持ちよさ、お坊さんが座禅をして集中力を研ぎ澄ましている時のような静かなセロトニン的幸福。 これは日常生活で手軽に感じることができていると思う。 お気に入りの喫茶店やカフェ... 続きをみる

「幼年時代」トルストイ 新潮文庫

大人物トルストイの幼年期の溌剌とした感受性を伝える得難い名著です。トルストイの父母は、トルストイがごく幼いころ、死に別れしましたが、貴族の家の中で、なに不自由なく育てられたと伝記は伝えています。ここには、幼年時代の少年らしさが、まことに飾り気なく、まっすぐな幸福感に満ちた感情で表現され、後年の苦悩に... 続きをみる

チベット体操・1年3ヶ月が経過！

4日前に美容院に向かう歩道でブロックにつまずき、派手に転び膝から血を流した状態で美容院に行って手当からお願いするハメになりました・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・ 「明日になったら体中が痛くなりそうですね」と美容師さんに言われ、本当にその通りになりました！ ひねってしまったので両足とも足の裏から足首まで湿布... 続きをみる

お天気と精神状態の関係

おはようございます 今朝も冷んやりした曇り日です。 毎日、こんなどんよりした日が続くと 気持ちもどんよりした感じになりますね。 オレゴン州のポートランドでは 日光に浴びるチャンスが、つまり天気の良い日が 年平均144日しかないんですって！ だからオレゴン州と言えば、24/7 つまり毎日が雨ふりって感... 続きをみる

存在を許されること

よく、川沿いを散歩する。 そこから海まではあっという間。 今の家からとても近い。 今日動けてないな、って日や 気持ちが塞いだ日の夕方1時間くらい歩く。 歩いて潮の香りに気付き始めると、もうすぐそこに海がある。 私は鼻炎気味だから多分気付くのが遅い笑 風が結構強くて辛い日もあるけど、昼間暑くても朝が涼... 続きをみる

見守られていること

先日、不意打ちでランチに連れて行ってもらいました。 お盆価格で少し高めなランチ。 少し塞いでいたので、初めて入った店内の雰囲気に気持ちが明るくなり、バイト探しについても少し話せました。 旅行に行くこと。一緒に行く友人のこと。受けたバイトの種類。など。 それから幾分か気が楽になったので良かった。 罪悪... 続きをみる