聖書とNLPの本を読みだして気付いたこと 無茶食いする理由 セロトニン不足とコルチゾール分泌以外に この理由が大きい気がする。 「思考をストップさせる」 お腹がはち切れそうになるまで食べて苦しすぎて何も考えられなくなる。 あぁまた食べ過ぎた、とか明日は仕事で憂鬱だ、とか将来に対する不安とか 小さなこ... 続きをみる
心のムラゴンブログ
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こんにちは 春に向かうこの時期は 暖かくなり始めて 気持ちも良くなる時期ではありますが 体調はだいたい良くないです。 4月は私の誕生月で やっぱり春っていいな…と 思い直すのですが 少し微妙だったりします( ˊᵕˋ ;)💦 近くの公園を散歩しました。 可愛らしい子たちが そろって元気に咲いていまし... 続きをみる
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ここ数日とてもしんどかったので、 とにかく廃人になるまで寝まくった。 そしたら思考の負のループが一時的に止まり 嬉しくなって本屋に行ってきた。 tiktakで初めて知ったアンソニー・ロビンズが NLP(神経言語プログラミング)のコーチング出身だと知り 早速NLPの本を買ってきた。 自分の悩みについて... 続きをみる
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今日は自分の絵の方向性について相談に乗ってもらった。 そしたら自分はデフォルメが苦手で キャラクターが作りたいのではなく 絵のほうを描きたいんだと分かった。 最近自分の行きたい方向とは違う方向を目指していてもやもやしていたのかもしれない。 まだまだ何をどう描きたいのかは釈然としない。 でも自分の望む... 続きをみる
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あなたの心に刺さったのなら あなたの心の何処かに 私が居るってことだから 認めたくなくても そうだから どうか優しく抱きしめて
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- # 心
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パグ犬 何か違う方向に進んでる気がせんでもない…。
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筆ペンで動物を描く練習中。 デッサンみたいに時間かからんし こりゃええわとか思ったけど、 特徴を捉えるのって難しい
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マンガで分かる東洋医学の教科書より 東洋医学において 人の体を機能させ、そして補佐をする五臓六腑は西洋医学にはない機能が与えられている。 ・五臓には活動するエネルギー源である「気」が詰まっていて 気・血・水を生成・調節・分配する。 ・臓腑が感情をコントロールし精神作用にも影響する。 【肝の機能ついて... 続きをみる
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こんにちは。 今朝も冷えましたが、 元気に朝散歩しました。 新しいカメラレンズを 購入して二日目です。 嬉しくて、楽しくて、 いろんなものを撮影しています(笑)。 本日の写真は「ポトス」です。 我が家のリビングに飾っています。 毎日、素敵な色で私の目を心を 和ませてくれています。 緑はよいですね。 ... 続きをみる
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粉々になった欠片を 拾い集めて 無理矢理 蓋を押し込んだ 溢れて零れて 指先に傷を負う それでも 見ないように 味わわないように 必死に掻き集めて 詰め込む 時々蓋が外れて あちこちに 散らばってしまう 過去の苦しみの 欠片たち 何処かに 捨てることも 粉々にして 流してしまうことも できないまま ... 続きをみる
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我が家の認知症の婆さん 寒いと よく口クセのように言う 『 心も身体も寒い 』 その言葉を聞くたびに 胃がキリキリ痛む😰
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今まで 帰省したら親が遠くから迎えに来てくれて当たり前だと思っていたし 今まで 友達や好きな人をご飯に誘ったら来てくれるのが当たり前だと思っていた。 でも本当はそうじゃないんだ。 自分の気持ちを抑えて一人で行動してみて初めて親や人がしてくれることに対する有り難みに気付いた。 当然だ、当たり前だ、と思... 続きをみる
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キラキラがいっぱいで キラキラと心が躍る 嬉しい笑顔 優しい声 和やかな時間 その中のキラキラ キラキラがいっぱいで キラキラと心が躍る 小さなキラキラが 大きな幸福を創る夜だ
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あなたの心のカケラひとつ 置いて行ってください 私の心のカケラひとつ 持って行ってください 僅かでも それで繋がっていられる 僅かでも それで温かくいられる あなたが好き 思うだけで優しくなれる
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2歳の姪っ子がアンパンマンミュージアムに行くと言うので 32歳の独り身、無職が同行しました。 30年の時を経て、気付けばアンパンマンに再び魅了され、無反応の姪っ子を差し置きクリスマスショーでアンパンマンと一緒に振り付けを楽しんでいました。 で、ジャムおじさんのパン工場で買ったアンパンを食べたその次の... 続きをみる
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今日は仕事の最終日でした。 何事もなく穏やかに終わったけど、やはり行くだけでストレスがかかるらしく、半日暴食しました。 オートミール バナナ きなこ大豆 卵 レンジ600wで2分 見栄え悪いけど、バナナが美味しい🍌✨
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マックスバリューのつみれ トマト ブロッコリー タマネギ ほんだし顆粒 あとは別にキウイとオレンジと栗 つみれはやっぱり茹でるのが美味しい😋
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即席やけど、やっとできた。 画像もっと綺麗に撮れば良かった。。。
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SOYJOYのピーナッツ味買ってみました。 そしたら右耳だけ少し痒くなりました。 前に比べると痒みの継続時間とか度合いがかなり短く弱くなってる。 あともう一歩という感じです。
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昨日は朝から ラッキー🎰セブン祭り✨ なんの事はない、朝車に乗っている間に見掛ける、車のナンバープレート 『7777』・・とか 『777』・・・とか 『77』・・・・とか、 ここ最近、出逢いまくっております。 見ない時はとことん見ないのだけど💧 おみくじの「大吉」のように 出逢うと嬉しい、私のジ... 続きをみる
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今日は冷蔵庫に食材が無かった…😿 食事方法、何が一番自分にとって良いのか模索中で マクロビ料理研究家の方に ”肉と魚、乳製品を避けると精神が安定するようになる” と言われ、全く避けることはできないけど、その3つはかなり量を減らして 食べていた。 そのお陰か確かに毎日お肉ばかり食べていた頃よりは精神... 続きをみる
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【今日見た虹】 凸凹息子の通った中学は 格段に 理解があり 自由度も高い学校でした。 中には その優しい校風や自由さの中では 自分を統制できない、と悟って 高校は、自ら「規律」を求めて 進学先を選ぶ子ども達がいました。 ---------------- 小学校に上がる前 凸凹息子の小学校に代わる居場... 続きをみる
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恋人ではない 友達とは呼べない それでも離れたくない 心求めるままに 叶うのならば 奪いたい
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最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞いて... 続きをみる
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おはようございます 今日も朝早くから 活動中です。 空を見上げると キラキラとしていました。 信号、赤になってくれて ありがとう。です。 空を見上げる時間を 与えていただき ありがとう。 ♦♦ 心に余裕もって 行きなさいよ と どこかからのメッセージ? しっかり受け取りました(˶ˊᵕˋ˵) ♦ 今日... 続きをみる
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こんばんは 今日は朝から とても良いお天気で 観光らしき他府県ナンバーの車や 修学旅行のバスも目にしました。 暖かくて過ごしやすくて 紅葉を楽しむにも 良かったと思います(˶ˊᵕˋ˵) ♦♦ 私は朝から 子ども達の習い事の送迎などで 時間に追われていました… 体調も相変わらずイマイチですが 絶好調な... 続きをみる
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あなたの心に触れたくて 手を伸ばしたら 指先が切れました 痛くはなかったけれど 紅い雫が綺麗で それだけで 涙が出ました 私の傷ついた指先を見て ありがとうと言ったあなたの言葉に 安堵して また涙が出ました それが私の 最初で最後の想い出です
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こんばんは また お久しぶりの更新です… 皆さまのブログへもお邪魔もできずに すみません。 少しずつ読ませていただきます。 私は ゆっくりゆっくりですが 元気に日々を歩んでおります。 いつも ありがとうございます。 (トンコさんありがとうございます♡) ♦♦♦ 長年のロングヘアから 思い切ってショー... 続きをみる
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こんにちは 義父が家の中で突然倒れ 肋骨を骨折する等の怪我をしました。 検査と治療の後 家には帰ってきましたが 義母は病気がちで 看病(介護)は大変ですし 夫は時間が不規則で多忙な職業の為 私が少しお手伝いに 行ったり来たり していました。 こんな私ですが いないよりは 役に立てそうです。 そんな最... 続きをみる
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就職や進学、ご結婚などで環境がガラッと変わって、 新しい生活が始まったにも関わらず、 なぜか心が過去にばかり向き、昔の傷や思い出したくないような出来事に囚われてしまう ことがあります。 人の心は、スイッチを切り替えるように、環境が変わったからと言って、 パチンと真っさらに切り替えることは、なかなか出... 続きをみる
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職場や家族 友人との人間関係で いつも心が疲れてしまうのは 思いをうまく 言葉に出来ていないせいかもしれない 自分も相手も 幸せに😆🍀なる 言葉の使い方 あなたの味方が増えていく 人間関係で「疲れない心」に変わる 言いかえのコツ【電子書籍】[ 植西聰 ]
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長いかな。発達のお話です。 ご興味ある方だけで。 発達外来のお医者さんに 私が『息子は幼稚舎を辞めた』と話したら 何があったの?と、一言も聴く事なく いきなり「絶対に辞めてはいけなかった!!!」と、医者は言い放ちました。 空気としては上から目線で叱られるような 愛はないものでした。 辞めたのにも理由... 続きをみる
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Ed Sheeran - Shivers [Live at the MTV VMAs 2021] どのようにしたら 人の心を惹きつけられる と思いますか〜?😐 上手それとも格好いい??
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昼の お風呂に 浸かりながら 頭もカラダも 空っぽに ふ〜 気持ちいい 習慣とは クセみたいなものだなぁ 何回か繰り返してたら クセになるよなぁ 考えなくても 出来るようになると 習慣というのかなぁ 空っぽの頭で ボンヤリ考えました 心 も カラダも デトックス 昼風呂は 気持ちいい クセ になりま... 続きをみる
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イタリアの人たちが 大勢で 広場に集まって 声を合わせている 映像をみました 心を合わせて 声を出します それは歌であったり ひとつの音であったり 最近のことです 想いが伝わります 心をあわせると 音が豊かにひろがります 倍音の響きを耳にして 胸が熱くなりました
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味わう暇もなく呑み込んだ それでも憶えている 忘れてはいない あの夜の灯り 雨の匂い 秋が来る前に終わった 移り変わったのは季節ではなく 互いの心 君のせいでも 私のせいでもなく 互いに幼かった 懐かしさもないくらい それでも 間違いなく恋だった
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とある地元で愛されている郷土食 ソース味のスープ麺って感じ。 「郷土食」とか「家庭の味」というジャンルに 目がないワタクシです。 愛されてきた・・・とか、 作り続けられてきた・・・とか そういう中に 何があるんだろう???と 思うのです 共感する何かを掴みたくて、挑戦するけど・・ このコはまだ、掴め... 続きをみる
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こんにちは 夫の部屋の掃除をしていたら 書類の山に腕が当たり パサパサッ…と 大量のルーズリーフを 床に巻き散らかしてしまいました。 拾い集めながら ふと 学生時代お世話になった 先生を思い出しました。 ♦♦♦ ″大切な授業の内容は ルーズリーフではなくノートに。 ノートならページが外れない。 記憶... 続きをみる
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こんにちは 今日はどんよりとした空模様です。 パッと晴れた空は好きですが 陽のあたらない こんな空も あり なのかなと 最近思えるようになりました。 心が少し 広くなったかな?笑 人の心が はれたりくもったりするように 空だって いつも 澄んだ青ばかりでいられないですよね… 今日の空は 何かを考えて... 続きをみる
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家の中で 誰かが使い終わったのに 片付けずに放ったらかしてある物が見えると 気になるのだけれど ずっと誰も片付けない…。 という事が けっこうあります。 結局 私が片付けるのですが 実は片付けが苦手です。 ♦♦ できればシンプルに 本当に必要なものだけを持って 生活したいなぁ。 生活も ココロも シ... 続きをみる
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忘れたつもりなのに 頭の片隅 心の奥に 住み着いている思い出は どうやって捨てたらいいんだろ
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最近少し忙しいので 心を落ち着かせて ゆっくりゆったり過ごすために 生活に取り入れたことがあります。 それは拭き掃除です。 これまで床は主に掃除機やモップくらいでしたが そこにかるい拭き掃除を加えました。 : 小窓や本棚など 家の中を あちらこちらと拭いている時は ほとんど「無」の状態です。(˶ˊᵕ... 続きをみる
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心を取り戻すための 小さな物語が詰まった 心はどこへ消えた? (文春e-book)
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よじ登った 裸足のままで 痛さは きっと ある でも それは 心に ある よじ登った 裸足のままで どんなに 登っても 月には 届かなくて 痛みが 消えない 月には 届かない
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トイレ起き川柳
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今夜、プレバト
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人不足 国務優先 外務省 #あるある川柳
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トイレ起き メモ書くオレが 面白い #想妻恋 あるある川柳
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なぜ今話題 沸騰してる お風呂の湯 #あるある川柳
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トイレ起きで 始まる爺の お絶句の日 #想妻恋 あるある川柳
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土壇場で 何とかなるよ マイライフ
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利好き輪Good 39、199、超多忙 #トイレ起き川柳
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ウクライナへ 土産同行 ネックたい #トイレ起き川柳
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土産買う 国会議論 平和だね 575 #じじ川柳
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働くパパママ川柳、募集 #日経で知る学ぶ。
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G7 光があたる 認知症 #笑む See 愛 MCI
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独居主夫 寒波目前 買い込むぞ #トイレ起き川柳
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申告へ 震えながらも 計算か #トイレ起き川柳
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物流が 止まりスーパー 在庫切れ #トイレ起き川柳
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プレバトの今
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ハッピー
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2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
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詩240422m❔?❔・・・😊KGK「かんがえるくん」2😊👕!❓!スタンダードTシャツ&📱(・・?スマホケース😊
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詩240419a👶泣き虫ベイビー👶・・・🐸フリーダムフロッグ2🐸☕勇気溢れるマグカップ&🎒加減なんかいらないリュック
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お母さんがハピハピハッピーなのが子供にとって一番大事
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子供を大切にしたいなら、まずは親自身の心身から整える
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詩240415m🌟空に瞬くあの星は🌟・・・🌟星々の宇宙図k🌟☕宇宙を覗くようなマグカップ&👜どこまでも一緒に行こうリュック🌟
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詩240412a🌞弾けっちまえ🌞・・・🐍ベースを弾くイグアナ2🐍👕熱く燃えるぜフルグラフィックTシャツ&🖼コアな太陽アクリルスタンド🐍
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詩240408m🌳軽やかに🌳・・・🍙ピクニック気分k🍙👜楽しみを詰めてトートバッグ&🐶見守る眼差しドッグTシャツ🍙
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詩240405a🥰ピョンピョンピョン🥰・・・🐸カエルちゃんピョンピョン🐸🧣夢でつながるクッション&🧣恋の目印バンダナ🐸
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<記憶の断片>ハッピーワールド
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詩240401m🌸春だけの🌸・・・🐈手裏剣 緑 k ニャンコ🐈🔑春のドアのアクリルキーホルダー&👜春を詰めてサコッシュ🐈
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詩240329a🌞お日さまぽかぽか🌞・・・😸のの猫😸👜歩こう歩こうトートバッグ&👕猫といっしょにオーバーサイズTシャツ😸
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Lv332 キリブ街道
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詩240325m🐾肉球計測器🐾・・・🐈ねこk🐈👜あなたのお供なトートバッグ&🎒一緒に行こうリュック🐈
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詩240322a🌷ルルルル ルルル🌷・・・🐸カエルの天使 お花に囲まれて🐸🧣心春色タオルハンカチ&🎒春へのお誘いリュック🐸
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