• 昼ごはん

    親子丼の具(つゆだく) めかぶ など 見た目悪いけど(いつもw) 親子丼が鶏だしでてて美味しかった。 常に健康のことを考えて 薄味にしたり 食べすぎないようにしたり 考えてるんだけど 最近味を少し濃いめにしたら 満腹中枢が刺激されるのか 過食が収まるので そうしていたんだけど 味が濃いと(塩、しょうゆ、味噌など) 体の酸化が進み心臓や脳の病気などになりやすいと聞き 改めて濃い味付けはやめようと思っ