• 神戸マラソンまで9日

    ▶︎ジムでウォーク 今日はおつかれ。 走らずてくてく。 明日は丸一日お仕事ということもあり、 1時間にて終了。 でも食べ終えたら、探偵ナイトスクープでした。 ▶︎朝の風景 10数年前から、四条通り沿いにもホテルがいっぱいできました。 観光客がいっぱい。 狭い歩道もゴロゴロ。 写真は四条烏丸交差点。 烏丸通りを渡る観光客。 ▶︎何の模様?? ▶︎Road to 神戸マラソン 30日 -20 1時間1

  • アビーロードとサウンド・オブ・サイレンス

    ▶︎ジムラン 前半 59分05秒 11km 後半 19分10秒 4km 晩御飯済んで11:30のパターン。 ▶︎ビートルズ 先日、新聞に、、、 1頭足りない。 向きが逆。 アビーロードのジャケットではポールマッカートニーだけ裸足なんですね〜。 5年ほど前の様子 ▶︎サイモンとガーファンクル 2月半ば、 妻が娘に会いに行き、息子も合流。 別れ際の写真か? サウンド・オブ・サイレンスのジャケット アビ

  • 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・9日前!

    ▶︎今日はジムでちょっとスピードアップ 60分 12.3km 入りは11.1km/hで身体を温め、14.1km/hまであげました。 このペースでフル3時間かぁ、と思いながら。 +6分半 1.2km 計 66分半 13km ▶︎練習記録カレンダー作りました 埋めていけるのか? 15日前 11月26日 1時間 57分 16km 14日前 11月27日 2時間09分 20km 13日前 11月28日 1

  • 宇治田原 禅定寺 とパラダイスなお店

    ▶︎母を近場へ連れ出しました。 目的地は宇治田原の禅定寺。 京都の南部の南山城(みなみさんじょう、ではなく、みなみやましろ) には、古いお寺、史跡が数多くあります。 奈良時代、平安時代の仏像もちらほら残っており、禅定寺にも。 母は海住山寺の檀家の行事で行ったことがあるらしい。 僕は初めて。 宇治田原を通るのも久しぶり。 15年ほど前、信楽へ抜ける途中の国道沿いに化石採集に行って以来。 茅葺き屋根の