• slo burn

    こんにちは。 今外に出たら少しだけ 春の匂いがするような気がする 今匂いがしないから、きっとそういう「空気感」てことかな。 あんまり調子良くないけど それはそれで やり過ごすことも必要だね。 フラフラ徘徊するのが今は落ち着くから 頓服をかじりながら徘徊しますwww どこに行こうかー。 どこに行ってもいいんだよな

  • もう

    もうごめんなさいゆるしてください ごめんなさい

  • (h)angry

    月曜日が終わるまで自由。 なにするべ、半分くらい決めてるけど 元々、ルールをあまり重視しない人です ソブラエティーは自分のため 守らねばいかんな。 それ以外はどうだろうか もとは ものすごく支離滅裂だった。 最近「ポジティブ」「ストイック」 悪くは無いけどさ 首から下げてるお守りは あくまで「ソーバー」でいるための。 飲酒はしない。 あとは、なにか変えた方がいいのか。 なにしたいんだろ。 最近すご

  • no you don't

    おはようございます。 今朝は早く目が覚めて 筋トレして ゆっくり支度して、朝飯を食い 余裕を持ってドトール。 みんないい人だなあ、と思う。 神様は不公平だなとも思う。 でもそこで生きるしかないから みんなで 一緒にいよう 1人は 時に つらすぎるからさ

  • 大きい家に 2月17日

    腹が減ったら家に帰ろう 落ち込んだら家に帰ろう 寂しかったら家に帰ろう 腹が立ったら家に帰ろう 楽しい時も家に帰ろう 出たり 入ったり 家はいつも いつも そこに あるよ いつでも帰れるのが 家

  • lotta

    脳ばかり疲れて ※訳 心が疲れて 体が疲れれば、バランスが?! ワークアウト! 青猫先生に教えてもらったアプリを 黙々とやりながらも Twitterの仲間とふざけて ふー、どんどん気持ちが開く。 断酒ブログからTwitter そこで 考えながら頑張る人 前だけを見て走る人 体を研ぎ澄まして前を向く人 さりげなくみんなの安否を気遣いながら、ふざけてるふりしてる人 みんな お酒をとめて 幸せになるため

  • Masterplan

    面談終わり。 やっぱりしんどい。 つらい。 ひさーしぶりに 少し泣いた。 でも今の心理士さん 嫌いじゃない。 何故かはよくわからないけど いつもより恥ずかしいことも少しだけ 話した 配置換えで春からデイケアにこなくなるらしい ただ僕の問題は、アルコールとは別の根深いところに「核」があり、それをなんとかしないと、シラフでも生きていくのがとても困難なので、特別に僕のカウンセリングは引き続き担当してくれ

  • bitter endings

    おはようございますー。 出掛けに猫がゲボして 少し遅くなりまして 今ドトール。 今日は僕の担当の臨床心理士さんと 面談があります。 カウンセリングは10代の頃から受けてるから 慣れてるけど 時々辛い時もあります。 思い出したくない事に話が及ぶと よく「離人症」がおきます。 話をする僕と心理士さん それを少し離れて見てる僕。 子供の頃から時々 離人感が強くなることがあります。 相談室の床が こんにゃ

  • mutation

    「世の中は悪意に満ちてる」 ずっとそう思いながら生きてました。 出し抜かれるから 出し抜く 噛みつかれる前に 威嚇して守る 誠実さ、も 利権や私欲の前では 役に立たない。 最近思うのは 3割くらいはその通りかな、と。 残りの7割は 「自分自身」が 「噛みつかれないように」 「出し抜かれないように」 牙をむいて唸ってたから 周りがそれに反応しただけのこと。 あ、おはようございます。 ドトールでこんな

  • 認知行動

    強い飲酒欲求。 はじめて、くらい強い。 強かった、さっきまで。 むしろ、楽しい気分で、帰りの電車に乗るために1人で駅に歩いていて突然。 理由なく、前触れなく起こるというのは本当なんだな。 または、なんとなく楽しくて、そんな気分で断酒も順調な今だからこそ、夜の繁華街で 起こるべくして起こったのかもしれない。 今回は気持ちにゆとりが少しあったので 「分析」してみた。 落ち着かない感じ、酒のことを考える

  • i might be

    おはようございます。 クリニックの日です デイケア。 腰痛は治りました、後は鼻だけー。 匂いと味がなくても 栄養とらな! 朝ごはんガッツリ食べてきました。 味のない食事もだんだん受け入れられるように なってきた。 一週間ぶりのデイケア 一週間ぶりのドトール 何も変わらない 自分の気持ちは 少し違うかな 進んだり振り向いてグズグズしたり 繰り返しながらも たぶん たぶんだけど 少しずつ前に進んでいま

  • honey bucket

    味がねえ 匂いがねえ 10日にはなるかな。 そりゃ食欲も落ちるよね。 腰がやっと落ち着いてきた。 鼻の方は 2週間薬を続けて改善しないなら 大きな病院、だそうです。 最悪の場合、副鼻腔の手術だとか。 萎えるなあ・・・ お酒は止まってます、たぶんあと一週間くらいで6ヶ月かな。 うーん、やはりまだ赤ん坊 色々なことが起こります。 酒を飲みたいな、とはほぼどんな時も思わなくなったけど 生きづらさみたいの

  • ラクダ

    腰痛い。 筋トレしてて違和感と疲れ 日曜に楽器背負ってウロウロ そして日曜の夜変な痛み 月曜、火曜と腰痛のまま過ごしたら かばってるせいか 背中がパンパン。 横向きに寝転がり 「エビ」のようにまるまる姿勢が楽。 というより それ以外の姿勢はしんどい。 手の届く範囲に必要なものを置き なるべく動かない。 「果報は寝て待て」 ん? 違うかな 「覆水盆に返らず」 違うかな 「腰いてえ ちくしょう」 これ

  • big me

    おはようございます。 朝だ。 今朝は嫌な嫌な夢を見て すごく早く目が覚めました。 でも昨日早く寝たし 気持ちを切り替えて、早起きを楽しみました。 不思議なもんです。 起こることが変わらなくても 気持ち次第で、印象とか気分って 真逆にもなる。 どうせなら気分ぐらいは 「いいとこ取り」してもいいよね。 今日は帰ってから このエフェクターと 戯れます。 カタリンブレッドというメーカーの カッツェンクニー

  • better man

    自分がかわいそうなら とりあえず飯を食う 虚しくて空っぽなら 明日のために靴を綺麗にする 嫌なことを思い出したら ふー、とため息をついて 明日の自分に任せる そして明日が来たら 忘れたふりをして いつもと同じことをする そのために 靴は磨いておく まあいいや 今はいいや それでいいや 毎日そう思ったって 転がりながら もうここにはいない 明日どこに行くか わからないから 靴は磨いておく

  • アハハ、アハハ

    おはようございます。 今日からまたガリガリと デイケアに戻ります。 いつものドトールの、いつもの外が見える席。 でも一週間ぶり。 落ち着く。 でもなんか そろそろ「悪い癖」 「1人でも断酒できるんだから、デイケア必要あるの?」とか思ったりしちゃいます。 もう少しで半年、お酒を卒業して半年。 調子こく頃なんだろうなw ここはひとつ 初心に帰って ガツガツ通います。 なぜすぐに社会復帰しなかったか。

  • in the soup

    こんばんはー。 今日は暖かい1日でした。 昨日ね 生まれて初めて「六義園」に行きました! 三菱の創始者 岩崎弥太郎の作ったところ?みたいな感じなのかな(読んでこいよ) まあ、彼らはここで花見をしたり、茶の湯を楽しんだりしたようです。 公園というより、「庭園」だから 無造作な自然も大好きだけど 作為的に整備された「様式美」みたいなのも 悪くないですね。 300円で入れて ロッカーもあり ふらふらする

  • ポンティアック

    こんばんはー。 ここのところ更新してません。 特に良くも悪くもなく これといってなにか深く考えていることもなく 「落ち着いた」日々。 風邪の治りが少し悪く 大人しくしてるので 特筆するべきこともないんです。 明日は少し 記事にするようなことがある(ような気がする) とりあえず 元気で断酒も続いています。 ということが言いたかったのかも知れませんね。 「便りがないのは元気な証拠」

  • lamb or sashimu

    昨日のグチョグチョから復活。 睡眠さん、ベンゾさん ありがとう。 これからデートでご飯します。 「ジンギスカン」vs「魚の居酒屋」 どちらにせよ、僕はwithライス 彼女はお酒飲むから どっちがいいかなあー。 もうダメだ、の「もう」 て、いつまで続くかわかんない。 数時間?数日?数年? もしかしたら数分? だから つべこべ言ってもいい、言うのはいい 結局 つべこべ言いながら 生きる、しかないんだわ

  • おんさ

    なんだろう ひさしぶりにつらい 今までのやつか BPD RAD アルコール依存症 どのせいかわかんないけど つらいなあ 薬飲んで 眠るまでじっとしてる

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