• しらふのマスターベーション

    何をしても 息が詰まる ロラゼパムも 毎日限界まで使ってる。 なにをしても うわ滑り

  • 214日目 ブギー

    繰り返し繰り返し 「今日一日」 その先になんかあるんだろうか くりかえす虚しさ 昔から変わらない。 これからどうなるんだろうか ピッタリの歌詞の歌があって、ボイスメモに歌いながら録音した。 繰り返す虚しさ やり場のないやるせなさ それは続いてくんだろう でも そうするしかないんだろう それもわかってる ただ、そうしてるしかないんだろう。 明日は わかんない 今日も1日 じたばたするんだ それしかね

  • 傀儡

    昼にカウンセリングがあった。 その前に彼女から連絡があって、色々やり取りして 別れると言われた。 カウンセリングが始まった。 白い玉を握り 一つ一つ 頑なに閉じ込めてきた感情を興す 張り詰めた線のようにして 保ってきたなにかが 一気に押し寄せてきた 惨めで 邪で 悲しく 憎悪に満ちて ただ途方に暮れている自分に出会った 彼女のことも あれだけ苦しんでいる 心の綺麗な人を 安心をあげようと決めた人を

  • 鈍牛の足

    おはようございます。 「気が多い」良くない意味で使われる言葉です 自らの中に意識を向けてしまいがちな時は 色々な人、ものに意識を「散らして」 薄めていく作業も 必要なのかな、とか思います。 一つところに留めると結局は胸が苦しく 傷つき、傷つける。 広く、周りと、程々に関わる 大切なものを守るためにね 一見、ちぐはぐなようで こういうバランスも大事なのかも知れません。

  • gave me

    おはようございます。 連休はいい天気が続いています。 昨日も出かけてました。 春の匂いが好きです 色々な思い出が匂いとともに 蘇る 楽しいこと ほろ苦いこと 悲しかった春も 今日も出かけよう どこに行こう 行こうという気持ちがあれば どこにだって行ける それを長いこと忘れてた ごめんよ さて どこに行こう。

  • can't stop me now

    落ち込んで 浮き上がって 狼狽して 気を取り直して 間違えて やり直して だらしないこと言って 次の日には明るく振舞って 情けないか 今の俺は そんな感じ 情けないか いや 今は それでもいいや 生きてるってそんなもん 今は それでいい やめようという気がみじんも起きない それはものすごい変化だから 虚しいか 辛いか 苦しいか 俗にまみれてるか 今はいいや 生きてるって そういうことだ

  • gonna leave you

    おはようございます。 朝の日差しが 少し春みたい、ていうか春かな 今日はデイケアとカウンセリングがあります カウンセリングは無理をしない 心理士さんも「無理な時はストップ」 言ってくれたから 蓋を開けるとやばい時は 開けない 気持ちを「春だ」したくて まだ寒いけど春のコート来ていきました ネイビーのステンカラーコート アウトレットで買いました。 ストール巻いたらなんか 「ストリートライフ」臭するの

  • this lullaby

    お守り なんの? 断酒? なんだろう 色々かな こないだどこかに行った 新しいの 買ってきた パーツ選んで 組み合わせて 僕はどうやら この「神様のお母さん」 昔からなぜか選ぶことが多い 信仰心も特にないし まつわる話も、人並み以下にしか知らないけど 20代の時 バントしてた頃も この人のネックレス 24時間何年もしてたこと思い出した なんでかは忘れたけど それも確かちぎれてどっかにいったんだよな

  • touch

    おはようございます。 今日は昨日から決めていて デイケアを休もうと連絡しておきました。 自分の時間 自分のための時間が ゆっくり欲しくて。 昨日なくなったお守りの代わり 買いに行きます。 春のアウターもいいのがあれば 待つのは性に合わないので 勝手に春になります 春は自分らしく過ごそう 夏も自分らしく過ごそう 自分らしさは まだわからない僕ですが もう、なにかに怯えて なにかに突き動かされて 生き

  • she hates me

    ショック・・・ 断酒してからずっと「お守り」にしてた これね ない ない ない たぶん、昨日AA行くまであったから 帰り道とかで 革紐のとこがちぎれたかな・・・ かなしみになった。 でも 逆に言えば 「200日守ってくれて、どこかに消えた」 のかな 帰りにでも 新しい「お守り」 見に行こう!

  • 200×1days

    おはようございます。 昨日で断酒200日になりました。 色々考えてました。 変わったこと 変わらないこと 変えたいこと 守りたいこと ここでブログを書いていること 変わらない 変えたくない 夏の終わりは 閉鎖病棟で 断酒のブログと出会い 退院して デイケアに通いながら ブログ Twitterで仲間に出会い 内科的な問題の解決 日々の知識教育 認知行動療法 愛着障害と向き合う治療 そういえば 末梢神

  • nude

    おはようございます。 今日もやたら早くに目が覚めて でも、いいこともあり 気分も真ん中らへんです。 カウセリングがあります。 最近アルコールの問題より そもそもの愛着障害のほうに テーマが移りつつある、カウセリング 時に楽になり 時に本当に辛いことも 今の心理士さんとのカウセリング中に 1度涙が出てしまったこともあります 離人症もおきます でも 今なら 今からなら やっとだけどね 少しずつ 「心の

  • mosquito

    おはようございます。 とても早く起きました。 でも、とても早く寝たから 気分はいい。 筋トレして シャワー浴びて 支度して 早いからたまには 外で朝ごはん食べてから行きます 本当に 穏やかだったり めまぐるしかったり でもそれが いわゆる 日常 楽しいかどうかは 自分の気分次第 わかってるけど 難しいのも事実 でも今は 楽しいです。 それでいいや

  • disorder

    おはようございます。 トドール ドドール 気分のいい朝 大事な人が元気だと 朝飯もうまい 支度も楽しい 愛着障害 生きづらさ 今 楽しくて 心が動いてる それでいいや 先のこと は わかんないな でもいいや 今いい気持ちで きっといい一日になると 思っている今 連続する今 の中で生きよう 明日 と 昨日 より 今を連続で

  • your Servant(don't care)

    おはようございます。 寝たー! 起きたー! 睡眠は正義!眠れることに本当に感謝。 「なるようになるさ」 ある意味、すごく真理だと思う。 「なるようにしかならない」 同じこと ままならないことは 必ず起きる でも大丈夫! 「なるようになるさ」 あとね 最近思うのは 「時間薬」 時を稼ぐ、じっと待つことで いつの間にか乗り越えて、もしくは別のフィールドにいます。 四季と同じく 辛い冬も 必ず終わるんだ

  • here she comes

    おはようございます。 はようすぎます。 昨日少し早く寝たら 3時に目が覚めてそのまま 眠くないので起きました。 シャワーして暇だからいつもの筋トレして ゆっくり支度して 3月だからもう春の服がきたい! 春のジャケットを無理やり着てみましたが 背中あたりがやたら寒いんだ・・・ だから今日は「貼るカイロ挟み撃ち」 強がり春コーデで デイケア と カウンセリング カウンセリングは いい時は心が軽くなりま

  • 逆河童

    最近色々波があり 昨日は昨日で 彼女のことで色々バタバタ 頓服かじりかじり なんとかサヴァイヴしてます 安心してください、飲んでませんよ。 そんなことよりメンタルが不調。 でも底はもう抜けたかな、上がってきてるかな 今僕お仕事してないんで どんなかっこしようが自由なんですよね 逆カッパにしました。 気分を変えたくてねー。 波は自分で起こす|´-`)チラッ 流れは自分で変える|´-`)チラッ 元気は

  • RAVEN

    おはようございます。 今日から3月だね。 早く暖かい日々が来るといいです いい加減冬服も飽きたし 肩がこるしねwww ここ数日で 少しだけ心の調子、良くなりました 頓服飲みつつも 回数は減ってきたかな ドトールでブログ 最近雑文的なものしか書けなかったのは 心がザラザラしてたからかな 久しぶりの「日記」 子供の頃からね 「ここではない、どこか遠くに行きたい」 そんなことばっか考えてました 最近思う

  • Hipe

    みんな なにかしら抱えていて 世の中はとても不全で 神がいるとしたら とても厳しく 残酷で その1歩に意味はあるのか いつも思ってしまう 歯を食いしばり 進んでは 転び また立ち上がるには力が要る どうして なんで とても思う 僕も みんなも 不全の中で翻弄されて 踊るようにめまぐるしく 水中のように息苦しい でも 降りたら本当になにもない 無を思う でもきっと おわりは 無よりももっと暗い だか

  • completely

    静かな朝 おはようございます。 今朝はとてもとても 静かな気持ちです まだ頓服も飲まずに済んでる。 どうして、いくの?と思う もう、やめればいいのに、とも。 見たいんだよ もしかしたら 思ってるよりずっとおれは、ましなやつかもしれないから それと このまま終わるんじゃ 悔しすぎるからだよ 道具になって狂って それでおしまいじゃ そんな映画 誰も見ない

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