• スーパー銭湯でストレス発散

    年度末に向かい忙しくなってきました。 院のこともあり、ストレスがたまってきました。 昨夜は遅くなり料理をする元気がありませんでした。 ジムに行く元気もなく、スーパー銭湯に行きました。 いつものジムのお風呂と違い、やはりよいです。 広いし寛げます。 ジムのお風呂は常連さんが多く、いつも大騒ぎなのでゆっくりはできません。 食事もそこのレストランで食べました。 胃腸の調子が治ってきたため、サーモンしらす

  • まだ摂生しています

    先週末体調をこわして以来、だいぶ回復してきましたが、 まだ本調子ではありません。 和食中心の食事を心がけています。 ある日の夕食、野菜中心のお鍋です。 少しお肉もいただきました。 甘いものも欲しくなり、甘酒でがまんです。

  • ふつうに仕事ができました

    体調が回復してきて、今日は仕事がどうかなと思いましたが、 ふつうにできました。 昨日元気になり冷蔵庫を覗くと、妹が頼んだもの以外にも色々と 差し入れを持って来てくれていました。 こういうとき、とても助かります。 妹家族が近いため、今のところを住居にしました。 今日のお昼は、職場で梅がゆをレンジで温め食べました。 もう少し摂生します。 本当はお腹が空き始めているのですが・・・。

  • 更に回復

    吐き気が完全になくなり、身体も動くようになりました。 家がごったがえしていたので、少しだけ片づけもできました。 健康のありがたみを感じます。 最近、暴飲暴食気味でした。 仕事と院のストレスで食べることだけが楽しみでした。 しばらく和食中心の食事にします。 お腹が空きました。 夕食は定番の親子丼です。少し重いかな・・・。 ちょっとどんぶりの素で作りました。

  • 有賀さつきさんのことがショックです

    昨日、朝、仲良しの友人からのメールで有賀さんが亡くなられたことを 知りました。本当にお気の毒でショックです。 年が近いので、自分のこととと重ねずにはおれず、友人も同じ思い だったようです。 ストレスをため過ぎず、健康に気をつけていこうという内容のメール。 何でも言い合える仲の友人は貴重です。 友人の子育てが一段落したら、また遊ぼうと話しているので、 元気でいてもらわねば困ります。 いろいろ考えさせ

  • 誕生日

    1月末が誕生日でした。 自分へのプレゼントに石田ゆり子さんの本を買いました。 少し読み進め始めましたが、ほっとします。 彼女の生き方やライフスタイルがとても好きです。 同い年、おひとり様、猫好きなどで共感するところも多いのかもしれないと、 勝手に思っています。

  • 誕生日

    妹家族宅で少し早めの誕生日会をしてもらいました。 イチゴ増しのケーキを用意してくれていました。 48本、大きいロウソク4本、小さいロウソク8本を立てたら、かなり明るく 燃えていました(笑)。 このケーキは、近所のお気に入りのケーキ屋さんのものです。 お寿司をとってきましたが、写真を撮るのを忘れていました。 お花ももらいました。少し前にプレゼントももらっていたのに・・・。 思いがけずでうれしかったで

  • あっという間に……

    確か、前回更新したのが1月1日。 と言うことは、気づけば二十日も経っている。 12月24日に、母が緊急搬送からの検査と様子見の入院 25日 精密検査後に退院 26日 検査結果 25日 一時抜けだし職安へ 提出してた訓練校の倍率が二倍と聞き愕然。 27日 職業訓練校から合格通知が届く やったー!年明けから通える! 28日 職業安定所から電話。 職業訓練校が他の市のため、管轄がその市に移るための手続き

  • 誕生月

    今月は誕生月になります。 通販を利用しているお店などから誕生日のカードやお得な案内が届きます。 その中で昨日これが届いていました。 大塚製薬から届いたものです。 開くと・・・ 立体的なかわいいお花がでてきました。 こういうのは上がります。 幸せな気分になりました。

  • 日常に戻りました

    韓国から帰り日常に戻りました。 今日の食事の一部です。 朝はお茶漬け、昼はグラタンを作りました。 このパン、韓国のホテルのベーカリーで買ったものです。 ナッツやドライフルーツがたくさん入っていて、ヘルシーでおいしかったです。 おやつタイムもしました。 相変わらずよく食べています。 今日はジムに行こうか迷い中です。

  • 韓国へ出張⑤

    最終日の夜はまた鍋。 海鮮チゲです。 サムゲタンも頼みました。 本当は焼肉系が食べたかったかったのですが、外へ出歩く元気が ありませんでした。 これも隣のデパートの上のレストランです。 昨日のところと同じ階。 やはりこれらがつきます。 お店によってキムチの味が違います。 ここのはフルーティで好きな味でした。

  • 韓国へ出張④

    仕事でランチが出ました。 ホテルのお弁当です。 日本的で味もおいしかったです。 ここでは辛さはありませんでした。

  • 韓国へ出張③

    1日目の夕食。 明洞の街の中で食べたかったのですが、落ち着かないので 結局、デパートの上の階で食べました。 豚肉のキムチチゲです。 一緒に行った友人には辛すぎるとのことで、湯飲みにお湯をもらい薄めて食べました。 これらはいつも付いてくるようです。 キムチが本場な感じです。どれも辛いですが、おいしいです。 韓国の女性の肌がきれいなのが分かります。 こういう食事をしていると、汗をかき代謝がよくなります

  • 韓国へ出張②

    ホテル周辺散策中に撮った景色です。 繁華街の明洞ですが、迷いに迷って歩き回りました。 夜景はきれいでした。 まだクリスマスや新年のデコレーションが残っています。

  • 韓国へ出張①

    2泊3日で韓国へ出張に行きました。 大変な寒波で寒い日々でした。 ロッテホテルに宿泊、とても居心地のよいホテルでした。 ロッテデパートとも直結していてほぼその周辺で過ごしました。 到着してすぐに食べたケーキです。 甘すぎず上品でとてもおいしかったです。

  • 年末年始

    あけましておめでとうございます。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 さて私の年末年始。 12月31日は実家に帰る前にデパートで、おみやげやお惣菜などを買いに行きました。 途中、ランチに同僚にすすめてもらった洋食レストランに行きました。 カキフライ定食。このボリュームすごいです。 スープとドリンクもついて1000円しません。 味噌汁もついているのに、

  • クリスマスイブの救急搬送3

    「先生から説明があります。中にお入りください。」 と言われ神妙に処置室に入る。 「頭部は問題ないですね。ただ、腎臓の数値がよくないのと、心臓が白く映っているのは水が溜まっているようなので、明日精密検査をしましょう。上(入院病棟)で手続きをしてください。」 と言われ入院決定。まあ、今回は検査入院ということなので……。 「こちらに記入をお願いします。わかりますよね?明日の朝までにお願いします。」と入院

  • ランチ

    翌日、友人とそのままぶらぶらしランチをしました。 パンのおいしいカフェです。 エビマヨのサンドイッチ。 おいしかったです。

  • 仕事納め

    昨日の28日が仕事納めでした。 仕事後は、友人と近場で泊りの忘年会。 ミニステーキのついた食事にしました。 話に夢中でこの1枚しか撮れませんでした。 他にも数種類出てきました。 温泉に入り、よく話し楽しい1日でした。 朝食はバイキング。 少しずつとれるので、バイキングは好きです。 ただ食べ過ぎてしまいますが・・・。

  • クリスマスイブの救急搬送2

    救急車を見つけて、ふと考えた。 手を振る?それとも手招き? まごまごしている私を見つけた救急隊員が駆けつけてくれた。 うつむき、椅子に座ったままの母を見つけ、呼びかけながら血圧を測り、電話で聞かれたような質問を。その間にもう一人の救急隊員がかかりつけ病院に電話。 担架に乗せながら 「保険証とお薬手帳を持ってください。」 「はい」と返事をし、すかさず聞く。 「一緒に乗ってっていいんでしょうか?それと

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