• 耐暑訓練 +日本選手権

    ▶︎昨日はお仕事、今日は田舎で耐暑訓練 鬱蒼とした田舎。 柿の木、梅、栗、キウイ、藤、、、、、 3時間半ノーレストで頑張りました。 少しでも風通しの良い状態に。 これで3時間半?と言われそう。 ビフォーを撮らなかった、、、 来週も天気予報とにらめっこしながら。 これから毎週こんな事になりそうです。 田舎のいろいろ ▶︎近所の空き家 木が鬱蒼としています。 防犯上も良くないし。 お隣も大変だろうな、

  • 今日はスタジオ入り

    ▶︎僕は練習不足丸出し 1人を除き他のメンバーも、、、。 ほっ。 来週火曜が次回。 その時はもう少しはましになってるでしょう。 練習すればするほど上手くなる訳でないし、 来週金にピークが来るように、 練習計画をたてます ▶︎今日から日本選手権 録画予約しました。 帰ってからゆっくり見ます。 ▶︎男子三段跳び 日本記録は 三重県の尾鷲工業高校から(だったと記憶)筑波へ行った、、、 ソウル代表の山下訓

  • 5000m日本記録は13分ちょっと

    ▶︎先週、京都の街中で 暑いのに、車の窓から長袖、軍手の腕が。 写真撮ってたら、 中からおっちゃん出てこられ、ちょっと立ち話を。 京料理 まつ茂 さんでした。 ▶︎先日の大迫は13分8秒。 世界記録は12分37秒。 世界記録は200m先です。 ▶︎3月にもこの事をかいたのですが、、 5000mは400mトラック12周半です。 1周1分で12分30秒。 大迫で1周63秒。 このペースで走り切る、大迫