• 漢検の結果と睡眠のリズム

    【合格】しました。 沢山の方々に応援する頂き、それが力となり、合格する事が出来ました。 皆様、本当に有難うございました。m(_ _)m 息子に「お母さん2級合格したよ。」と合格証を見せると「あっ、おめでとう。準1級は受けないの?」とすかさず言われ、「準1級は保留。」と答えました。 2月頃から6月まで必死に勉強して、やっと2級が取れたので準1級となると、年単位の努力が必要そうです。 因みに2級の昨年

  • 昨日も早朝覚醒 ダイエット

    一昨日不眠だったので、一昨日の夜はサイレース1mgも飲まずに寝ました。そしたら昨日は、4:00過ぎには目が覚めてしまいました。 確実に6時間以上寝るにはサイレースが必要な様です。 今晩はサイレース1mg飲んで寝ます。 早朝覚醒したので、また2度寝をしました。 昨日は眠くて堪らなかったです。 でも、時間は有ったので一昨日と同様、ダンベル、漢文の勉強もしました。 ダンベル体操を始めて(今5kg)5kg

  • 早朝覚醒

    おはようございます😩 実は朝の4時前から起きてました😩 0時に寝たので4時間弱しか眠れませんでした 4時前に起きてから6時まで、うとうと、、😩 全然寝たきがせん!!!!!!! 辛い😭 昨日はUVレジンで目玉焼きを作りました! 初めてにしては案外うまくいったかも! このまえのオフショット まるおが写りにきた このねぇ、こういうかんじのしっぽって いつも誤って踏んじゃう時があるんだよねぇ😩