• ダイエット39日目

    こんばんは! 明日から合宿免許なので体重がはかれません…ですので歩数と摂取カロリーのみで行きます!正直怖いですが… 今日の結果です。 体重 121.4kg 体脂肪率 38.8% 摂取カロリー 1780kcal 歩数 7856 Steps 移動距離 5.971 km 消費カロリー 468.8 kcal 油断は禁物、合宿なので3食でますが、約束事はしっかり守っていきたいと思います! 以上です。おやすみ