• 私の一日

    ここで私の一日を振り返ってみたいと思います。 朝7時起床。バタバタお弁当作って、子供達たたき起こして朝食食べさせる。 9時 重い眠い体を引きずりながらもジム到着。エアロバイクを軽く30分。少しでも更年期の不快を軽減できるかな?と思って週3目標で通ってます。 ジムの後そのまま買い物して帰宅。子供達のおやつ焼いたり、家の掃除に洗濯。夕飯の準備もします。 子供達が帰宅すると習い事へ。月曜日〜金曜日みっち

  • おはようございます☀️ ☆ 止まない雨はない!!

    更年期 & 抗がん剤副作用 手術をしたのが3年半前の3月末でした。 その術後からほぼずっと抗がん剤をしてます。 術後は再発防止に約1年9ヶ月(本来なら1年なところを主治医いい処方してもらってました) 飲み薬の抗がん剤TS-1 再発後も色々な抗がん剤を役1年半 私の年齢が今51才でこの体の倦怠感も更年期からきてるのか抗がん剤の副作用なのか始めに使ってたTS-1はそこまで副作用が出なかったのでよけいわ

  • ん?

    命の母を飲みだして約6日。 ん?何だか体が軽くなってきたみたい。気のせいじゃない。 家の掃除をテキパキこなす私が久しぶりに戻って来ました。1日3回4錠ずつ。 夜はグッスリ眠れるし、動悸も和らいできたみたい。頭痛もあまりしなくなった。早朝の目覚めの吐き気もない。 副作用みたいな症状もみられません。 このまましばらく続けてみます。

  • 目が重い

    毎日不調のさくらです。 まわりのお友達には「最近お疲れ?更年期?まぁ、みんなが通る道だから」とか言われます。 わかっちゃいるけど、そうアッサリ言われると「イラっ」とくるこの頃… 本当に怠くて、目の奥が重く、動悸、火照り、頭痛などを常に抱えている私。「この辛さわかる?」と言い返したい気持ちがいっぱい。 でも、私もこうなる前は他の友達よりも行動的で元気いっぱいで、更年期の事なんて全く無知でした。 なっ

  • ドキドキ

    最近ずっとドキドキしている気がする。恋をしてるわけでも、ステージの上に立って発表するわけでもないのに、ドキドキ。 動悸というやつですね。 厄介なもので、いつやってくるか予想がつかない。ドキドキがやってきそうという感覚はあります。でも止める事が出来ないのです。 ドキドキが始まると息苦しくなります。酸素不足みたいな。 色んな事が起こっているこの体。もどかしいです。

  • サプリメント

    一言で表現出来ない、この不調。本当にイライラします。目の奥が疲れているというか… あ〜、スッキリしたい! で、「命のO」というものをネットで発見。更年期の症状に効くらしいので早速試してみました。 摂取後、即効に効いた?というわけではないでしょうが、少し調子良くなった気がします。病は気からでしょうね。(笑 しばらく続けてみます。

  • 寝ても寝ても…

    昨日は1時にはベットに行き、朝は5時半に目が覚め、2度寝。 8時にまた目が覚めて、いっぱい寝たなと思ったけれど、やっぱり頭がスッキリしない。 こんな調子が最近ずっと続いてます。ただのグウタラみたいですが、以前の私には考えられないような症状なのです。 以前はスケジュールに正確で、朝もスッキリ起床。沢山の事をテキパキとする方でした。 私の体の中で何が起こっているのだろう? 今日も踏ん張って頑張ろう😄

  • ブログデビュー

    さくらです。45歳にしてブログデビュー😄 昨年くらいからあちこち体調に不調が出て来て、病院ハシゴをするも結果「異常なし」。 更年期突入しているんでしょうね〜。 倦怠感、頭重、などなど外見に見えない不調は家族にはわかってもらえず、なんとか毎日踏ん張ってます。 とりあえずブログでも始めてみようかなぁって思って、書いてます。

  • HRT中の出血タイミング(ありのままを書いていますので閲覧ご注意ください)

    いまはエストラーナ二週間、メノエイドコンビパッチ二週間、というスケジュールでやっています。 最初の頃はメノエイドコンビパッチをやめてエストラーナに移行したタイミングで出血(と言ってもおりものの延長のようなものですが)していましたが、 今回、メノエイドコンビパッチにしたタイミングでまた出血。 しかもしっかり血な感じで、もう5日目です。 痛みは、ギリギリNSAIDs無しで対応できる感じ。 ところで、こ

  • 低用量ピルをやめた途端に更年期

    若いころから子宮内膜症を患い、あまりの痛みに気を失って救急車で運ばれること4回。 誰か周囲にいれば何とかなるが、独居だとそうもいかない。 気づいたらトイレで目覚め・・まではいいが、便器に座ったまま数時間も気を失うので、両足が痺れ切って立ち上がれない・・という経験も多数。 もちろん、毎回生理の数日前からNSAIDs飲んでました。でもダメでした。 そんな痛みは35歳くらいで少し楽になり・・しかし今度は

  • 更年期のイライラ

    イライラが凄い 頭が噴火するように

  • 生活習慣病と更年期

    自分なりのダイエットを実行。 掛かり付けの医者の案?も取り入れて。 記録はダイエット専門記録SNS?っいうの? につけている。 始めた時よりは体重は少し減ってるけど。 体脂肪!!! これは減らない。 運動や食事内容が、問題!課題! 更年期症状も、辛い… けれど、病院には、まだ行っていない。 精神面が辛くて、医者に何て言っていいのか、 わからない。 家族にあたってしまうこともあり。 反省しても、時々

  • 寒くなってきました

    なんだか、過ごしやすい秋もあっという間に過ぎ去りそうな今日この頃。 わたしは絶賛ホルモン療法中なので、更年期症状の代表格! ホットフラッシュに襲われてます。。 薬が聞いてる証拠らしいけれど^^; 20代でホットフラッシュを経験するとは思わなかったな^^; 毎度毎度滝汗です、、、 特に首からうえ!! たらりん。て、垂れるんですよ( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ ) 今はまだ涼しいから、良いです